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春季 第13页

  • 春季菠菜营养丰富 食用菠菜不可过多

    春季菠菜营养丰富 食用菠菜不可过多

    春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。 春季菠菜营养丰富 菠菜营养丰富，含有较多的蛋白质。菠菜中维生素C的含量比大白菜高两倍。一个人每天只需吃100克菠菜，就可满足机体对维生素C的需要。此外，菠菜中还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。研究发现，菠菜含有丰富的ω-3脂肪酸，其成分与深海鱼油相似。 春天气候干燥，人们极易感染病毒而患口角炎，经常吃些新鲜菠菜，可以防治...

    养生秘方 2024-03-06 14 0 食用春季菠菜营养丰富过多不可不食可用多丰
  • 老中医教你春季吃什么

    老中医教你春季吃什么

    一年之计在于春，春天是最合适养生的季节，春季饮食在古代也是最有讲究的！今天我们就来老中医怎么说的吧！ 养脾佳品红枣 中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 补中益气葡萄干 葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。怕...

    养生秘方 2024-03-06 12 0 老中医中医春季什么老中教医中
  • 春季晨练 下蹲操防腿衰老

    春季晨练 下蹲操防腿衰老

    　　60多岁的耿大爷每天清晨五点钟就起床，只穿一身运动服，到家附近的公园晨练。为了祛“火”，耿大爷还特意剃了光头，清晨的春风嗖嗖地吹着，耿大爷觉得特别的爽，迎着春风跑了起来。跑着跑着突然耿大爷出现胸闷、发憋，呼吸也很困难，晨练的朋友赶紧把耿大爷送到医院。医生说耿大爷的呼吸困难是由于冷风造成的。 　　春天，许多人晨练喜欢素面朝天，就是刮风也照样光着头，以锻炼意志。其实这并不符合健身原则。中国有句俗话说：“防风如防刀”。尤其在风较大且凉的春天，老年人更要注意。...

    养生秘方 2024-03-06 14 0 春季衰老腿衰
  • 春季儿童哮喘 远离过敏性疾病

    春季儿童哮喘 远离过敏性疾病

    　　春季是儿童哮喘的高发时节，对于孩子来说，由于抵抗力较弱，更容易受到多风、干燥、温差大等因素的影响而导致哮喘发作。其实，当孩子患鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、结膜炎等，长期应用消炎药却效果不明显时，孩子可能接触了某种过敏原而导致过敏性症状。做到“两治”，让孩子远离过敏性疾病。 　　一是治标，祛除“过敏病”：阻挡过敏原进入人体。原则是：尽量查明孩子对哪些物质过敏，注意避免或减少接触过敏原。措施是：1.到医院进行过敏原试验。医院可以检测常见的几种过敏原，如：花粉、粉...

    养生秘方 2024-03-06 12 0 过敏性疾病过敏性哮喘春季过敏疾病儿童远离疾病性远
  • 避免春季孕妇的过敏源

    避免春季孕妇的过敏源

    　　春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。春季因接触花粉导致皮肤过敏的人明显增多，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等都是潜在过敏原，让人防不胜防。最近天气晴朗，踏青赏花的人多了，皮肤过敏的患者也多了，很多孕妇回来后，就惹上了麻烦，南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任指出，过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，通俗地说即是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 春季过敏孕妇避免源妇免
  • 春季女性防病疗疾

    春季女性防病疗疾

    春节是个喜庆的日子，19岁的玲玲却挺郁闷，原因是她一直很正常的月经最近一个月总是淋漓不止，同时还伴有痛经，虽然以前也有过痛经史，但一般做做热敷就没事了，这次吃了止痛药也不见效。前几天，玲玲突然出现面色苍白、手脚冰凉、心慌的现象，家人急忙将她送到医院妇产科就诊。 医生通过仔细询问得知，未婚的玲玲有过多次人流史。这次根据尿液HCG检查，显示为阳性，但B超却显示为子宫内无孕囊、盆腹腔大量积液。医生高度怀疑玲玲极有可能是宫外孕，需要马上行急诊手术治疗，而后的急诊手术病理结果也证实为右侧输卵管峡部妊娠破裂。...

    养生秘方 2024-03-06 13 0 女性春季防病女疾病性疗
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