心 第265页
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多食莲子养心益肾
莲子营养丰富，生熟可食，老少皆宜。中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析，莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。莲子富含微量元素多食可养心益肾缓解失眠。莲子含钾量丰富，每100克莲子中含钾2．5克，已达到成人一天的生理需求量(2—3克)。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降血压方面功不可没。此外，尚有助于调节情感、放松情绪、稳定心情的作用，可降低中老年人中风的风险。 莲子有很高的药用价值，它有利于滋养交感神经、健脾涩肠、养心益肾、镇静安神、益胃止泻、补中益气、清腑润肺、聪耳明日...
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莲房防糖尿病莲心降血压
莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。 新鲜莲子有清心解热的功效。 莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。 莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。 挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口...
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多食牛羊肉易患心脏病
早就有人发现，过多吃牛羊肉的人更易患心脏病，但究竟是什么原因却不清楚。现在专家们研究得知，这是因为牛羊肉中富含铁元素，而人体血液中如果铁元素的含量过于偏高，就易引发心脏病。 据美国心脏学会会刊发表的一项研究报告说：血液中铁的含量高与心脏病有关联，一项研究成果为早在十多年前就有人发现的这一问题，找到了答案。 研究人员通过对血液中可将铁元素结合在一起的铁蛋白进行测量后发现，铁蛋白每增加1％，患心脏病的危险性就相应地增加4％以上。大多数患有心脏病的人，每一升血液中铁蛋白的含量超过200微克，而一般人血液中的铁蛋白含量只在...
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关注来自心脏的“黄牌警告”
心脏如果出现某种疾病，身体就会出现各种各样的异常症状，这时人们如果能够发现这些症状，就应当高度警惕心脏问题。 青壮年及其他年龄的人，在患感冒或腹泻后不久，如行走时出现心慌、气促，平静时出现脉搏每分钟超过100次或少于60次，或出现快慢不一时，应警惕病毒性心肌炎。 当人入睡后，突然出现胸闷、气急而惊醒，常立即坐起，频繁咳嗽、喘气、吐泡沫样或红色泡沫样痰，多见于高血压心脏病、冠状动脉性心脏病或风湿性心脏病，出现了心功能不全。 中老年人在过度疲劳，寒冷刺激，过量饮酒，情绪激动以后，突然出现心前区发闷、压榨感或绞痛，多为冠...
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常服速效救心丸急救时还管用吗
硝酸脂类药物(如硝酸甘油、消心痛)为治疗冠心病、心绞痛的有效药物，长期服用会产生耐药性。所以，很多人担心长期服用速效救心丸也会产生耐药性降低急救效果。 速效救心丸有效成分是从天然药材中提取的混合成分，而非西药的单一成分，经过20年临床应用，不仅未见有耐药性，而且随着服用时间延长，其心功能、血流变等不断得到改善，治疗效果不断增加。因此，长期服用速效救心丸，急救时不会影响疗效。 那么，患者该怎样合理使用速效救心丸? 急性发作：心绞痛、心律失常、肺心病、头痛、痛经等病症急性发作时，舌下含服速效救心丸10—15...
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牙舌长期不睦小心病变
日本学者研究发现，36％的青壮年鳞状上皮舌癌，与患者的牙齿畸形同时存在。被调查的65名20～30岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在牙齿与舌患部的异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前，就有自我感觉牙齿与患部经常接触。 专家认为，牙齿与舌头长期不和睦，经常碰碰撞撞，虽然并不是舌癌的一种前期征象，但却可以在长期接触磨损中，使舌头的局部形成慢性病灶，因此要当心舌癌的发生。 当然，一般的牙齿与舌头碰撞几下，并没有多大问题。但如果因牙齿畸形而常使舌头受害，则要到医院口腔科对畸形牙齿进行矫正处理...
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长期用激素当心白内障
专家提醒，长期使用激素者应注意视力变化，在保证疾病治疗的情况下，应尽量减少激素用量和持续时间，以免患上激素性白内障。 激素具有强大的抗炎、抗过敏、免疫抑制等作用，而且价格低廉，是哮喘、系统性红斑狼疮、风湿性关节炎、肾病综合征以及过敏性结膜炎、眼部手术后炎症等多种眼部炎症的首选基础治疗药物。 激素的副作用在眼部可引起青光眼，还会导致激素性白内障的发生。这类副作用常在使用激素数月到1年左右发生，因常被患者和医生忽视而造成一些原本可以避免的严重功能损害。目前，还没有一种药物能有效地预防和治疗激素性白内障，使用激素替代药物...
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补钙不运动当心肾结石
最近，因为肾绞痛人院的患者特别多。一番检查下来，绝大多数都是结石作怪。专家指出，夏天出汗多尿就浓缩，容易在肾盂里形成结晶沉淀。由于尿液是经肾脏到输尿管再到膀胱排出，一旦结石造成堵塞，就可能引起肾积水、出血、感染等并发症，对肾功能造成不可挽回的损害。要预防肾结石的形成和发展，除了多喝水、多运动，专家还建议不要刻意补钙，以免钙质沉积，促进结石生长。 补钙少动是病因： 目前，医学界达成共识的是：出汗多、少喝水可导致尿液浓缩，发生肾结石的概率会高很多。而在积累了这么多年的临床经验后，有关专家认为，常喝骨头汤特别是刻意补钙...
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适量喝茶和咖啡可防心脏病
一项来自荷兰的研究发现，每天喝几杯茶或咖啡可以预防心脏病。该研究结果为“喝茶和咖啡有益于人体健康”这一理论提供了新的证据。 这项对四万人所进行的13年的研究显示，每天喝茶六杯以上的人，其罹患心脏病的比例可降低1／3。每天喝二到四杯咖啡，也可降低患心脏病的风险。 荷兰人喝咖啡一般会加少量牛奶，喝红茶则不加。对于加牛奶是否会大幅抵消茶多酚的功效，其说法不一。 茶多酚被认为是茶饮中最有益于健康的成分。如果喝咖啡时顺便吸烟，可能会完全抵消咖啡的好处。 研究人员说，咖啡含有理论上可以同时增加和降低心脏...
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慢性心功能不全用药组合
速尿+卡托普利／依那晋利+欣康 速尿为强效利尿剂，能增加体内水钠排泄，减少水钠潴留所致的水肿。同时有扩张静脉的作用，可以减轻心脏负荷。卡托普利和依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，不仅能够缓解症状，还能逆转左心室肥厚，降低病死率和改善预后，被誉为心力衰竭药物治疗中的“希望之星”，因而从治疗和预防双重角度出发(除非有低血压和肾功能不全)，心衰患者均应用卡托普利类药物长期治疗。欣康能够扩张外周血管，减少回心血量，降低心脏前后负荷，从而减少心肌的耗氧量，改善缺血区血液供应，发挥抗心肌缺血的作用。上...
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服甲状腺片心慌需减量
甲状腺片是内分泌科的一种常用药，主要用于各种原因引起的甲状腺功能减退症、甲状腺肿切除术后、预防甲状腺肿复发等甲状腺相关疾病。 甲状腺片用量适当一般不会有不良反应，一旦出现心慌、心跳加快、头痛、不安、失眠、震颤、出汗、潮红、怕热、腹泻、呕吐、体重减轻等类似甲状腺功能亢进的症状，很可能是用药过量，一定要去看医生，减少药量或停药可使所有症状消失。 需要提醒的是，高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病患者伴发甲状腺疾病时用药一定要注意。如心绞痛、冠心病和快速型心律失常者禁用甲状腺片。动脉硬化、心功能不全、糖尿病、高血压患者慎用...
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