生活 第2页
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生活小偏方：手脚冰凉 喝肉桂山楂粥
内蒙古读者周女士问：天气逐渐变冷，我的手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事。请问有治手脚冰凉的偏方吗？ 山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：手脚冰凉，中医称为“手脚厥逆”，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。有些年轻女性平日不注重保暖，加之过食寒凉、缺乏运动，易导致手脚冰凉等症状，如不及时调理，会引发失眠、心悸、月经不调、宫寒不孕等问题。老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这里介绍一款肉桂山楂粥，对改善手脚冰凉颇为有益。 具体方法是：取...
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生活偏方赶走脚汗 让你不再“人见人厌”
目前网上流行很多治汗脚的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟;用棉球浸白醋涂抹双脚;或把黄豆打碎煮水用来泡脚。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生说，上述偏方对脚部有保健作用，对缓解脚气也有一定功效，但对汗脚却疗效不佳。因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的,而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克(药店可买到)，待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次,连续...
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生活小偏方可以治大病
一：黄鳝血治口眼歪斜黄鳝血加少许麝香涂面部。左歪涂右，右歪涂左。二：樱桃治鹅口疮 将熟透樱桃去核，榨取原汁3-5ml，置杯内隔水炖。凉后分1-2次灌服，每日1-2剂，连服3-5天。三：益母草治疗脂溢性皮炎 益母草100克，加水煎煮半小时后，取汁400毫升，200毫升口服，200毫升加入1小匙醋(约5毫升)，用消毒纱布蘸湿后，温敷患部(如为头皮部皮炎，应洗净头发后，用上述药剂均匀淋于头皮部，用手轻轻按摩，保留10-20分钟后，再用清水洗净)，每天2次，每次10-20分钟。四：苡仁治老年斑&nb...
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生活偏方治疗打呼噜更有效
生活中，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，那么有哪些偏方治疗呢？ 打呼噜会引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。 1、一般治疗 减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。 轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。 2、...
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民间偏方治疗小儿慢性喉炎/治疗喉咙异物感生活小诀窍
民间偏方治疗小儿慢性喉炎/治疗喉咙异物感生活小诀窍 您是否曾经感觉到吞口水时喉内有异物感，仿佛被什么东西梗住，吞之不下，咯之不出，有时觉喉部痰多，有时胀痛紧绷感，喉部灼热或呼吸不顺的现象呢？这是不是“慢性咽喉炎”的症状呢？慢性咽喉炎是否需要连续服药呢？服药效果好吗？相信这是困扰了许多人的问题。 慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变。病因可为急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度；邻近器官的慢...
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肿瘤康复 树立生活目标积极康复锻炼
随着医学的发展，各种治疗手段的综合应用，使肿瘤患者的生存率逐年增加，生存时间普遍延长。由于带癌生存者的增多和患者对生存质量期望的提高，整个社会对肿瘤康复的需求也越来越强烈。 肿瘤康复就是调动医、患、家庭及社会的积极性，综合运用各种技术措施，帮助肿瘤患者最大限度地主动获得躯体、社会、心理和职业能力。肿瘤康复包含内容较广，包括心理、药物、运动、饮食及生活等多方面的综合干预。由于不同的肿瘤导致不同的病损和功能受限，如头颈部肿瘤导致语言或吞咽困难，肺部肿瘤导致呼吸困难，脊髓肿瘤运动、感觉、直肠和膀胱功能障碍。下...
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生活中最廉价的防癌处方
每个人都可能患癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中得以预防。所以，以下几种堪称世界上最便宜的防癌处方，你一定要仔细看看了。 最少开窗半小时 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。 其实，只要每天开窗...
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生活“四防＂话保肾
肾的主要功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢，肾主骨生髓，外荣于发，开窍于耳及二阴。藏精是肾的主要生理功能，肾中精气，是机体生命活动之本，对机体各方面的生理活动均起着极其重要的作用；肾主水液，主要是指肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着极为重要的调节作用；肾主骨生髓，实际上是肾中精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分，肾中精气的盛衰，不仅影响骨的生长和发育，而且也影响脊髓和脑髓的充盈和发育；肾开窍于二阴(外生殖器和肛门)，因此，尿频、遗尿、尿失禁、尿少、便秘、泄泻或...
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生活中轻松减肥：附中药方
一边听音乐一边吃饭。最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐，可以放慢进食的速度，在你还没来得及吃下很多食物之前，神经中枢就会告诉你已经饱了。 一边吃饭一边闻菜香。吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。如果一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，就会提早出现饱感。 进餐前休息5分钟。当身心高度紧张、压力过大时，很难做到细嚼慢咽，常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里，而且很容易吃得过饱。而进餐前养成休息5分钟的习惯，就可以预防这种...
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银屑病的生活处方
皮损消失不是治愈标准 许多错误的方法可以使皮损消失，甚至速度很快，消失得很干净，但是过不了多久，就会重新爆发，而且越来越重。这种治法，很多银屑病患者是深受其害的。 广汗法中经常拿水面上的冰来做比喻银屑病：水面上有冰，如果我们要达到看不到冰的目的的话，最简单的办法也许就是拿个东西把冰推到水面下，冰的问题解决了吗？没有！只是看不到了、隐藏得更深了。还有一个办法就是让水的温度升高，这样不仅能把浮在水面的冰化掉，隐藏在水面之下的冰也化掉了。 银屑病的治愈，需要以人为本，以整体健康为目标，从人的长远利益出发来谈：...
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脚暖和 阳气充足 性生活才强
自古以来，脚与性爱就密不可分。电影《大红灯笼高高挂》中，洗脚、捶脚的意象，暗示着主人公即将享受性爱。中医中认为，脚暖和了，阳气充足，性生活才会达到极致。 脚的温度会对性爱造成直接影响。现代医学认为，寒冷会使体温下降，体表各个器官迅速收缩，触觉也会明显弱化。男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。寒冷也会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。在身体各器官中，脚是对温度非常敏感的一个部位，哪怕只是0.1℃的微妙变化，它都能迅速感知。所以，脚部暖和，达到性高潮的几率就能增加30%。从中医角度看，双脚是人体经络的集中处，与机体各个脏器关系紧...
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不良生活方式致乳腺癌
乳腺癌是德国癌症发病率最高的一种疾病。慕尼黑大学医学院葛贝尔教授在经过长年对乳腺癌研究得出的结论认为，乳腺癌患者中只有3％到5％是属于遗传因素，导致乳腺癌发病率高的主要原因是西方工业国家的生活方式。 调查表明，那些身体过于肥胖和经常饮酒的妇女患乳腺癌的几率最高，还有女青年来月经时间较早，怀孕生育较晚以及更年期超过5年的妇女都容易患乳腺癌，以上提到的几种因素使患乳腺癌的可能性提高30％。 肥胖的妇女患乳腺癌危险性最大，尤其是在更年期时体重大幅增加。这是因为身体中的油脂形成一种荷尔蒙雌酮，它的增多会引发生成...
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性生活引发女性乳腺病
目前，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市，乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。有专家统计，乳腺增生症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右，在乳腺专科门诊中占50%至70%。那么，哪些因素使乳腺疾病的发病率增加呢？ 医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。 在女性性反应周期中，乳房会有明显的变化，如乳头勃起，乳房增大肿胀等...
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乳腺病与性生活的关系
据乳腺病发病人群调查，晚婚、离婚、孀居、终身未嫁、夫妻感情不和谐者发病率较高。乳房是女性的主要性敏感区之一，性行为受社会心理因素制约，因而精神压抑的女性，或性冷漠、性欲低、没有规律的性生活，其性欲得不到释放，使乳房缺少正常的生理活动。在性生活时，女性的性兴奋第一个信号发自乳房，乳头由于肌肉收缩而竖立，性高潮时乳房有抖动，由于乳腺血管扩张，血流量增大，使皮肤发红，乳腺体积可较性交前增大２０％-２５％，性高潮过后，乳房逐渐恢复到原有形态，这个过程约３０分钟，如性生活不和协，乳房充血消退比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之...
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日常生活乳房保健常识
现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢？其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力: （1）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 （2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。 （3）根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、...
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卵巢早衰之危害 卵巢早衰的病因 生活调护措施
专家简介 杜惠兰，医学博士，主任医师，博士研究生导师，河北中医学院二级教授，中华中医药学会妇科分会主任委员，世界中医药学会联合会妇科分会副会长，中国民族医药学会妇科专业委员会副会长，河北省中西医结合肝肾病证研究重点实验室主任。 卵巢具有产生卵子并排卵的生殖功能和产生女性激素的内分泌功能，对女性生殖生理和身心健康都至关重要。卵巢合成及分泌的雌激素、孕激素和少量雄激素，在女性特征的维持、月经和妊娠等生理过程中均发挥重要作用。 卵巢包含在中医的子宫范畴内。《景岳全书》指出：“阴阳...
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阴痛,性生活阴道疼痛感,中医处方
患者，女，46岁，2016年7月22初诊。以性生活时阴道疼痛半年为主诉就诊。 半年前，患者始有性生活时，阴道突然疼痛感，因疼痛不严重，并未在意。后几乎每次性生活时，阴道都有隐痛感，次日明显精神不振。患者到县级医院妇科诊疗，做相关检查后，被诊断为阴道干涩症，采取外用药与口服药结合治疗后，疗效不显，自行停止治疗。最近1个月来，症状有所加重，前来就诊中医。刻见：性生活时阴道隐痛，偶尔无法完成性生活，消瘦体型，时有叹气，偶有阵发性肢体麻木、下肢痉挛，伴有腰膝酸软，舌淡红苔少，脉细。 诊断：（肝虚风动型）...
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乳腺增生饮食预防 生活作息调养
每年单位体检，很多育龄女性查出乳腺增生。对于这一结果，有的女性认为问题不大，不用管它;但也有女性很紧张，特别是听说过身边有同事查出乳腺癌的，会更焦虑。乳腺增生，这个诊断到底提示了什么？是乳房真的出了问题吗？到底需不需要治疗？会不会恶化成乳腺癌？ 解 读 生理性增生不用怕 病理性增生防癌变 郑虹已经有好几年查出乳腺增生了，但除了偶尔有点胀痛外，似乎没什么大碍，所以一直没太在意。最近单位体检，又有同事查出乳腺癌。她有点担心，不知道乳腺增生到底有多严重？会不会有一天也恶变成乳腺癌？在医院乳腺科，她向医生...