生活 第5页
-
-
-
-
-
-
这些生活用品会致病
空气清新剂空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮。 【对策】用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。 人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。 【对策】购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。 洗碗液和洗衣粉洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。 【对策】用不含磷酸盐的产品。 电器如电视和计算机，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。 【对策】把电器搬出卧室，避免在睡觉...
-
健康生活集锦（四）
1．桂花性温，有暖胃、散寒、化痰的功效，对风寒、咳嗽有痰、牙痛、口臭有一定的辅助治疗作用，非常适合在凉爽的金秋食用。 2．不论是烧伤还是烫伤，创面不可用红汞、碘酒、龙胆紫和其他未经医生同意的药物涂抹。在伤口涂抹有颜色的药物，会影响医生对烧伤深度的判断。 3．碘氟的杀菌能力与碘酒相当，但渗透力比磺酒小，因此，碘氟对皮肤损害小，用起来更安全．无论是皮肤有伤口还是只长了个小疖予碘氟都能用。 4．在吃海鲜的时候，不要吃带花生的菜。因为花生脂肪含量高达45％，如果花生与性味寒凉的螃蟹相遇，容易导致腹泻，尤其是肠胃虚弱的人更应...
-
-
-
-
-
生活方式选低碳
低碳生活，既关系到我们个人的生活方式，同时也关系到我们的健康，所以低碳生活反应在我们生活的每一个细节，我们如何才能过低碳生活。 第一、爬楼梯锻炼，既低碳又健身，无论男女老幼都可进行。青少年体质好者可一步两个楼梯快速上爬，老年人应平和自如，以锻炼后身体没有不良反应为度。爬楼梯也要注意技巧，上楼时上体微前倾、屈膝抬腿，前脚掌落在台阶中部，落稳后随即蹬伸支撑腿向上迈步；下楼时身体略后仰、肌肉放松，前脚掌交替落在台阶中部。另外，爬楼梯时静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大...
-
-
健康生活集锦（三）
1．鼻子不通按压眉间：缓解鼻子堵塞不通，有个简单、快速的方法，就是不断用舌头推挤口腔的上部，接着用一只手指按压眉间，20秒钟以后，便能使鼻子开始通畅了。 2．过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交又、揉按腹部．以肚脐为中心画太极圈，此法可消胀止痛．还可增进食欲。 3．冰块缓解烧伤疼痛：当不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用手掌轻轻压按伤处．然后冰敷，冰块会迅速减轻疼痛。这种方法能使烧伤的皮肤恢复到正常温度，且不易起水泡。 4．一只手指就能止鼻血：止住鼻出血的最好办法是，在上牙龈处塞些棉花．就在你的...
-
-
低血压患者生活五注意
1．晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 2．适当加强锻炼，生活要有规律，要保持良好的精神状态，锻炼可提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。要防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。 3．早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起床时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，...
-
-
-
-
健康生活集锦（六）
1．鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。对于有贫血、月经不调症状的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。 2．葡萄性平味甘酸，补气血，强筋骨，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，是贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。 3．豆腐中植物蛋白丰富含糖也较少，适于糖尿病患者和肥胖者食用，但因含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者不宜吃豆腐。 4．常发脾气可使血压升高．造成眼底出血，严重时可引发原发性闭角型青光眼，甚至造成，脑溢血，危及生命安全，尤其是老年人，更应适当控...
-
低碳生活处处在
低碳生活在日常生活中，可以细化到我们每个人身上，它表现为我们的低碳饮食、低碳出行等方面。 低碳生活在我们生活中无处不在，比方现在炎热的夏季到来，空调能给人带来清凉的感觉，然而，空调是耗电功率比较大的电器，设定的温度越低消耗的能量越高，所以大家在开空调的过程当中争取能够把空调的温度多向上调一度，只要能够感到普通凉爽就够了。 专家介绍，从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。因此如果每台空调在国家提倡的26度基础上调...
-
-
-
夫妻生活要讲精气神
中医学认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。 性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮。因此，养生专家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，亦简介如下： 一、性生活不可绝 性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，...
-
-
底血压老人天热要调生活
据统计，65岁以上的老年人中，老年性低血压患者约占20％。老年性低血压病，一般是指血压低于90／60毫米汞柱。老年性低血压不仅可引起心脑血管灌注不足，严重者还可能引起心绞痛、脑卒中。随着夏季的到来，人体在比较热的环境下，血压还会进一步降低。因而老年性低血压患者在进行家庭调护时，还要注意以下几点。 1．房间布置简单：因老年性低血压患者容易发生眩晕现象，所以老年人的房间布置应简单明了，房子内不要摆过多的东西，以防老年人碰撞受伤；若有门槛最好拆除；家里有条件者，可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。 2．少站少弯腰：日常活动...
-
“糖友”性生活须防低血糖
陈先生患糖尿病多年，血糖控制不太好。有一次他过完性生活，出现晕厥和胸闷现象。 陈先生出现这种情况，可能是低血糖，原因有很多，如应用口服降糖药或胰岛素过量，或饮食摄人不足。需要指出的是，性活动本身的运动量不大，只要血糖控制在正常范围内，就不会直接导致低血糖的发生。由此估计，他可能是上述几大因素综合作用所致。为防止性生活后出现低血糖，糖友可以事先自测血糖，如果过低，最好先吃点东西。还应在床头备一些含糖食物。若出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状，就及时吃一些。进食种类首选糖水饮料，如果手头没有，一般含糖和碳水...
-
-
-
老年人日常生活六忌
忌为冰箱除霜：据有关调查发现，有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、眩晕、恶心呕吐、肌体麻木等症状。专家们由此得出结论，除霜者头痛、眩晕甚至死亡是由寒冷造成血压骤升所致。由于小动脉发生一时性强烈收缩，血压猛升，此时脑部小动脉强烈收缩，造成脑部血液循环急剧障碍，结果导致脑水肿和颅内血压升高，进而出现头痛、呕吐、肌体麻木甚至惊厥、昏迷等脑部症状。如果除霜者再将头部伸入箱内，只需3—5分钟，便会引起视网膜小动脉强烈收缩，由此发生视力模糊，甚至失明等现象。 忌久看电视：老年人全身各系统各器官的生理功能明显减弱，其耐...