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神针妙手包烨华

押手、刺入、捻转、提插、得气……小小一枚银针在手中，行云流水、翩若惊鸿、宛若游龙，这一气呵成出神入化的动作，让人看得不由痴迷，这是金庸笔下的“神仙姐姐”吗？不，这是2019年杭州市最美医师获得者、杭州市中医院针灸康复科主任包烨华。与那枚银针结缘还要从包烨华儿时说起。“我读小学的时候，突然有一天，家人发现我看东西的时候，眼睛眯缝了起来。”当时对付近视没有特别好的办法，于是家人就带包烨华去医院针灸科扎针治疗。扎了几次，包烨华眼前竟豁...

养生秘方 2024-03-06 9 0 包烨华手包神
精神系统的健康

我国古代著名的思想家、哲学家庄子，在人均寿命只有30多岁的先秦时代，竟然活到了83岁，这在当时来说，不能不算是创下了高寿的奇迹。庄子云：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”这里的“空虚之境”并不是寄情于虚无缥缈，而是说，要保持健康赢得长寿，须清心寡欲，遵循自然法则。所谓清心寡欲，指的是决定长寿的主要因素在于人的思想情志。因此庄子十分推崇心境平和、从容自得、处世旷达的理念，唯有如此，才能实现现代人所说的“精神系统的健康是长寿的首要条件&rd...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康系统精神精健神
“诊脉神手”蔡鸿彦

近日，刚刚当选第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师的蔡鸿彦回到了她的诊室，除了墙上挂满了的一面面锦旗，就是众多等待她的患者。作为吉林省中医药科学院第一临床医院肺病科主任，蔡鸿彦面对“白求恩式医务工作者”等诸多荣誉，她更倾向的是把手搭在患者的脉搏上。初心不变为患者健康护航 33年的从医生涯，初心未变，用蔡鸿彦自己的话形容就是“命中注定”。上世纪60年代初期，她出生在一个普通的知识分子家庭，受父母耳濡目染熏陶，从小喜欢看中国古典文学。恢复...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蔡鸿彦手脉神
神农为什么尝百草呢

“神农尝百草”是大家耳熟能详的故事，据说他尝过百草，甚至一天遇到七十毒。那么神农为什么尝百草呢？神农氏，相传为中华始祖“三皇”之一。三皇即伏羲、神农、黄帝，他们是传说中原始社会重要的部落首领。《帝王世纪》中说神农氏“人身牛首，长于姜水”。历史上神农氏也被称为炎帝，是受五行学说的影响。战国以来“五德终始说”流行，神农氏“以火德王，故号炎帝”。传说神农氏是农耕和医药的发明者，他对中医药的起...

养生秘方 2024-03-06 8 0 为什么神农什么百神
午睡让你精神焕发

午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美国“MSN网站”刊文，教你如何睡才能达到最佳效果。 1.每天午睡，有益心脏。2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。 2.在12—13点...

养生秘方 2024-03-06 9 0 精神发精睡神
诸葛亮将“养神”与品德的修养密切联系在一起

三国蜀相诸葛亮（181~234年），千古留芳、家喻户晓。在养生方面，诸葛亮也有独到之处。首先，他认为，“治身”的关键在于“养神”。他说：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神；治国之道，务在举贤，是以养神求生，举贤求安”。他在写给嗣子诸葛乔的一封信中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非清静无以致远”；“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落。多不接世”。在写...

养生秘方 2024-03-06 9 0 修养一起养神一切将神在
笑是精神爽快心情舒畅的表现

人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑10多次，比孩提时代每天笑几百次少得多，尤其是人越老笑得越少。日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，其中一项就是心境愉悦，笑口常开。南宋长寿爱国诗人陆游就曾在诗中写到...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心情舒畅表现精神心情心现精神
古代的神奇手术

近日有报道说：意大利神经外科专家赛吉尔·卡纳维罗今年4月份宣布实施的世界首例人类头颅移植手术，各项准备工作有了新的进展，中国医生任晓平率领的团队准备与卡纳维罗携手，乐观估计，该项手术将于2017年12月在哈尔滨医科大学的附属医院进行。其实，在我国古代虽然没有实施过换头手术，但是其他神奇的手术，还是很多的，就是今天看来也是叹为观止。唇裂手术：据《晋书.魏咏之传》记载：南北朝宋时，曾任建威将军及荆州刺史的魏咏之，患先天性唇裂，后经手术，消除了有碍面部美观的唇裂畸形，说话和进食恢复如...

养生秘方 2024-03-06 9 0 古代手术神奇手神代
醋有着神奇的解毒功效

高温季节，人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多，自身免疫能力明显下降，常会有疲劳乏力之感，再加上受各种细菌感染影响，各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作，高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要》日醋 “泻肝、收心。冶卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾...

养生秘方 2024-03-06 10 0 功效解毒有着神奇功醋解效有神
揭开拔罐疗法的神秘面纱

　　随着人们的保健意识不断增强，不少人都抱着“有病治病、无病强身”的想法，经常到按摩店拔火罐。但又有多少人理解，拔火罐除了可以祛湿之外，其实还可以用于治疗身体上的其他小毛病呢？为此，记者特地采访到广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊，为大家揭开拔罐疗法的神秘面纱。　　指导专家　　陈磊　　广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师　　拔罐疏通脏腑气血　　陈磊介绍，拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，借助热力排去其中的空气产...

养生秘方 2024-03-06 10 0 疗法罐疗拔罐面开疗神
运动强体颐养精神

周信有虽已年过90，仍健康少病，八十岁时被评为全国健康老人，九十岁时,还被评为全国才艺寿星,每周出五个半天门诊，同时能骑车上下班。这源于他懂得珍惜生命，懂得讲求中医的养生之道。运动强体周信有说，他之所以老年身体健康，主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通，促进人体新陈代谢，人体的气血流通无阻，新陈代谢旺盛，即可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生之中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。周信有出身于武术世家，九岁时就练习武术，一...

养生秘方 2024-03-06 9 0 运动精神强体体强精运神
精神矍铄说话铿锵有力柔韧性锻炼

很多人都认为老年人年岁大了，老胳膊老腿，骨质比较脆，身子都僵直了，不同意他们做下腰劈叉等柔韧性强的锻炼动作。身边偶尔有上年纪的人能劈叉、下腰，都被称为奇人。其实，老年人身体的柔韧性是重要的身体素质之一，经常进行柔韧性锻炼的老年人，能扩大关节韧带的活动范围，很少得运动系统疾病，还能增加肌肉、韧带、皮肤的弹性，延缓衰老。当然，老年人进行柔韧性锻炼，要循序渐进，不要太使劲，被牵拉的肌肉韧带有轻微不适感即可，不能急于求成。伸展时不要屏住呼吸，伸展动作要缓慢，可采用伸展——放松&mdas...

养生秘方 2024-03-06 9 0 锻炼精神精性有神
“亚洲蹲”的神技在网上火了

最近，一种叫“亚洲蹲”的神技在网上火了。据说这种“蹲下时脚底全部着地”的蹲姿让欧美国家的人群羡慕不已，对于亚洲人来说轻而易举的事情，而他们几乎做不到。这跟种族优势有关吗？在生理上来说，下蹲动作能反映出下肢，特别是髋、膝、踝和脚掌的灵活性。在日常生活中，我们或多或少地会做各种下蹲动作，比如上厕所或捡东西。但是不正确的下蹲方式，包括“下蹲时两膝盖向前突出，超过脚尖”这一动作会给膝关节带来一定的损伤，比如膝盖软骨、髌骨、半月板的磨...

养生秘方 2024-03-06 9 0 上火网上神在
养金鱼静心养眼调节人的精神状态

中国有句古话叫“智者乐水”，观赏水中流动的金鱼更是智者的休闲娱乐。饲养金鱼不光是为了玩赏，也是有益于健康的休闲养生方法。冬天，万物蛰伏，而养鱼者的室内却是一派水上世界，那活蹦乱跳的金鱼，着实让人赏心悦目。金鱼是观赏鱼中主要品种，因其体态端庄，游姿优美典雅，性情温柔而恬静，色彩艳丽宜人，为人们所喜爱。每天观赏鱼缸、鱼盆中游动的紫龙睛球、蓝绒球、五花蛋凤、花帽子等形态各异、颜色不同的金鱼，有益于兴奋视网膜神经细胞，延缓视力衰退，防治老花眼。工余饭后观鱼乐趣无穷，有助于消遣解闷，增添生...

养生秘方 2024-03-06 10 0 状态人的精神调节养眼眼心鱼精调神
《神农采药图》与应县木塔

山西省朔州市应县佛宫寺释迦塔，是世界上现存最高、最古老的全木结构佛塔，塔高67.31米，共9层，包括5个明层、4个暗层，底层直径30.27米，始建于辽代清宁二年（1056年），1961年被列入我国首批国家重点保护文物单位。 1974年应县木塔实施抢险加固工程，维修时经过5次发现整理，共得佛经75卷、佛画4幅，七宝与佛牙舍利68件，残卷15包，手抄本4包。从1978年冬至1981年春，历时2年多，这批文物被修整恢复了原貌。据《文物》杂志1982年第6期介绍，修复后的应县木塔共有辽代文物160件，其中有辽刻经...

养生秘方 2024-03-06 9 0 神农采药图神农药木神采
鬼神信仰下的一种去疾治病的方式

鬼神观念和鬼神信仰是中国传统文化中的一种突出现象，无论南北皆存在。不过，在南方文化特别是江南民俗中似乎表现得尤为明显。也因此，汉代班固说：“江南地广，……信巫鬼，重淫祀。”到唐朝魏征等作《隋书》时也认为：“江南之俗，火耕水耨，食鱼与稻，以渔猎为业，虽无蓄积之资，然而亦无饥馁。其俗信鬼神，好淫祀。”这种基于历史和地理因素于生活中突出鬼神观念而信仰鬼神的习俗在南方文化中一直传承着，数千年不变，即使在科学发展的今天它仍然存在着，有的甚至渐演变成某...

养生秘方 2024-03-06 10 0 病的治病一种方式去方疾病治一神
针灸治病意在调形气神形气神关系的认识

试论形气神与针灸治疗的关系中医学是从整体、宏观、动态的角度来认知生命,形气神是构成人体生命活动的三要素,形气神三位一体生命观的正确认识,对于疾病的诊断治疗起着至关重要的作用。针灸疗法作为一种古老的传统医学疗法,它既具有成熟的理论内容,又具有重要的实践意义,也是中医学遗产的一部分。由于针灸疗效显著,简便易行,在保卫健康、繁衍民族等方面,有着突出的贡献。因此一直以来被广大人民群众所信赖。从形气神三位一体生命观的角度来认识人体,生命活动的健康有序是形气神三者协调的结果,而疾病的发生是形气神三者失调的结果[1]...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针灸治病认识关系认病治关气调神形在
摘星换斗势导引法：养心凝神

图1 图2 图3 图4 图5...

养生秘方 2024-03-06 10 0 导引养心心引神
这个穴位真的那么神奇吗？一起来看看

公疾病，求医于秦。秦伯使医缓为之。未至，公梦疾为二竖子，曰：‘彼良医也，惧伤我，焉逃之？’其一曰：‘居肓之上，膏之下，若我何！’医至，曰：‘疾不可为也。在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不所及，药不至焉，不可为也。” ——《左传》 “病入膏肓”源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 穴位这个起来一起神奇一这位神
神著《针灸甲乙经》针灸疗养由内而外

神著《针灸甲乙经》皇甫谧的后秀晚成晋代著名学者皇甫谧小时候并不好学，到了20岁仍然游手好闲。后来他在叔母的激励下，发奋读书，手不释卷，下地干农活的时候仍然带着各类书籍，逐渐通晓了诸子百家的著作。他立下高远的志向，开始著书立说。晋武帝司马炎曾多次下诏召他做官，他都拒绝了，反而向皇帝借了一车的书继续研读。最后编纂了《帝王世纪》、《高士传》、《逸士传》、《列女传》等书，这些书在历史上都非常著名。《针灸甲乙经》应时而出在40多岁的时候，皇甫谧得了类似于脑卒中（中风）的毛...

养生秘方 2024-03-06 8 0 针灸甲乙经针灸灸疗疗养疗外神
电针比传统银针“神灯”不神秘

近日，有“跳水女神”美誉的何姿在微博中晒出腰部扎满电针和“神灯”光疗的照片，并配文“前后二十多针，只为了晚上腿不会麻得睡不了觉”，网友见状纷纷跟帖留言表示心疼，同时对电针、“神灯”等的疗效表示好奇。电针和普通的针灸有什么区别？“神灯”又有什么神奇之处呢？气温下降腰腿痛患者青睐针灸不少网友发现，何姿的这些治疗方法都似曾相识。没错，很多患者最近都在医院的针灸科做这个，原因是最...

养生秘方 2024-03-06 9 0 神灯传统不银比神
针灸的本质是什么？针灸学是治神的医学

巩昌镇：针灸的本质是什么？经典著作是如何解释这些问题的？经典针灸学解决了这个问题了吗？何崇：针灸的本质是什么，站在不同视角，会有不同的解读。经典针灸学给了我们一个从古典角度的解读。从古典的思路看，人体不过只是一口气，在躯壳里升降出入，气一停，人就死了。气不通了，人就病了。传统认为整个人体是一个由十二片拓片缝制的金缕玉衣，里面气不通了，就在缕片上找个通气口。针灸的本质也就是在通气口上调调气而已。而这种想法在现代医学为主导的认识框架里就行不通了。首先，说人是一口气，在西医看就是无稽之谈，在细胞和...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸医学什么学医治神
“治神守神”是针灸疗效的关键因素

针灸疗法历经几千年传承而不衰，主要赖于其独特而稳定的临床疗效。而要达到理想的临床疗效，必然要重视针灸治疗过程中每一个影响因素和环节。古代备受推崇且延续至今的“治神守神”理论就是其中的关键因素之一。目前对于影响针灸疗效的因素，认识并不完全统一，如医者因素、患者因素、环境因素和医者因素、针灸因素、患者因素、环境因素等，涵盖面相当广泛。但笔者通过临床实际观察思考发现，针灸诊室施术环境应是影响临床疗效的重要因素，有被忽视之嫌，且相关研究鲜见。 “治神守神”是针灸疗效...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸灸疗疗效因素关键治关效疗神
畲医独特的疗法痧症理论六神学说疳积理论

畲族医药痧症疗法被国务院确定为国家级非物质文化遗产特色疗法畲医疗法主要有痧症疗法（又称发痧疗法）、外治疗法、正骨疗法、食物疗法、心理疗法等。2008年6月浙江省丽水市申报的“畲族医药·痧症疗法”和福建省罗源县申...

养生秘方 2024-03-06 9 0 疗法畲医独特理论疳积学医症特疗神理
神奇朝鲜族医药秀美长白山

中国朝鲜族主要分布在东北三省，全国各地也有分布，以吉林省延边朝鲜族自治州居多，朝鲜族有自己的语言和文字，特别是朝医药文献以朝汉两种文字流传至今。朝鲜族主要居住在长白山脚下，因此，朝药材主要来自于长白山天然资源。历史沿革中国朝医学是在朝鲜族固有文化及传统医药的基础上，吸收中医药学的理论，并结合本民族的防病治病经验，以“天、人、性、命”整体观为理论指导，以“四维之四象”结构为主要形式，以“辨象论治”为主要内容的一门独特的医学...

养生秘方 2024-03-06 10 0 朝鲜族医药朝鲜族医药神奇朝鲜药医白山鲜神
针灸治疗面神经损伤

马某，男，66岁，2019年6月初因车祸外伤导致右侧颧弓、颧骨2处骨折，在我市某医院住院治疗，因“心律不齐（窦缓）”行保守治疗2周余，回家休养。出院后1周，来我处求诊治疗心脏病，嘱其口服心宝丸治疗窦性心动过缓。患者复诊时述因流鼻涕自己未发觉，进而发现右侧面部皮肤感觉丧失，以颧下、鼻右及右鼻翼周围感觉丧失为主。检查该区域皮肤触、痛、温度等各项感觉完全丧失，右侧颧骨部位可触及骨断端不连续，断端压痛不明显，嗅觉可，下颌关节活动度轻度受限（伤后行开闭口锻炼，效果良好）。根据病变部位及经络循行，取四白...

养生秘方 2024-03-06 8 0 面神经损伤针灸治疗治疗针灸神经损伤面治疗伤损神
小满节气养生动则生阳静则神藏

小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》认为夏季“天地气交，万物华实”，雨水丰沛，草木茂盛，此时可适当晚睡、早起，调节情志，放松心情，避免烦躁、发怒，以顺应夏季炎热的气候特征。动则生阳《黄帝内经》在养生方面提出了“春夏养阳”的观点。春夏时节，自然界阳气渐盛，人体与...

养生秘方 2024-03-06 10 0 小满节气养生节气养生小满节气养生小满节气小生气神
春困秋乏穴位按摩提神醒脑

俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生解释说，“秋乏”其实也是阴阳失衡的表现，中医理论认为，人体是一个阴阳平衡的整体。秋季天气干燥，人体阴液常不足，导致机体阳盛阴虚，人就会觉得乏力、没有精神。“秋乏”虽不是病，但为了不影响工作和生活，采取相应的预防措施还是必要的。王祥生建议大家做好以下四点，可有效缓解秋乏。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 春困秋乏按摩春困穴位摩秋位神乏
经常玩手机伤神伤气伤血

边走边看，时不时刷一下信息，就连吃饭上厕所都要带着才安心……手机不离手成为现代人的生活常态。但从中医角度讲，经常玩手机可能会给身体带来很多伤害。伤神传统医学认为，“精神内守，病安从来”。意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康。每天看手机，接收大量信息，容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的宁静快乐。伤气中医认为，五脏六腑之精气，皆上行于头面部。气息运动对维持身体状态非常重要，人体“怡然自得”时，呼吸吐纳...

养生秘方 2024-03-06 8 0 伤神伤气伤血经常手血常气伤神
中医抗疫显神威

岁末年初，新冠肺炎肆虐，大疫当前，中医界仁人志士逆行武汉，院士领衔，青壮年紧跟。待患若亲，同体大悲，舍身无我，一心赴救。勤求博采，化用经方，清肺排毒，效如桴鼓。彰显了中医人的伟大！彰显了中医学的伟大！为之自豪，为之赞叹！荆楚肆虐瘟魔狂，立马横刀国医降。为救生灵洒热血，甘当天使暖两江。古典经方威力显，今朝活用效更彰。亿万人民同祝福，凯旋归来慨而慷。（国医大师李济仁）药名诗·杏林抗疫...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医抗疫中医抗疫医中抗神