健 第55页
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中医药治理现代化 驱动中医药健康发展
目前河北的发展状况可以概括为三个特点：压力大、机遇多、势头好。河北是东部省份、中部水平，要赶上沿海发达地区，与区位相适应，必须靠创新；河北在京津冀区域是短板，要实现与北京、天津协同发展，需要追赶、超越，也必须靠创新。离开创新，没有任何出路。其中最重要的就是产业创新。要把河北高消耗、高污染、低效益的传统产业结构，转变成绿色、循环、低碳的现代产业体系，必须有中生新、改造提升传统产业，无中生有、大力发展新兴产业。生物医药产业、中医药产业，就是省委、省政府及石家庄市委、市政府重点打造的支柱产业。石家庄生物医药院士工作站...
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婚姻压力影响女性心脏健康
据瑞典一项研究结果指出，讨人厌的丈夫对妻子来说可能有害心脏。 研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现，与婚姻较幸福的女性相比，那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏病风险是前者的三倍。 研究人员在这些妇女遭遇第一次心脏毛病后便连续对她们追踪观察了五年，结果发现，他们即使考量了如年纪、吸烟、糖尿病与高血压等传统上的危险因子，婚姻上的沉重压力仍旧会增加心脏病一再发作的风险。 相较之下，就那些工作压力沉重的女性(不管单身或已婚)而言，她们并不会有心脏并发症增加的风险。 研究发...
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拍打健身五点注意
1．要注意拍打动作先轻后重，先慢后快，刚柔相济，快慢适中，不要用猛而僵硬的力量。 2．手掌自然放松，十指并拢，呈勺状，以掌心拍打身体各部位，拍打颈部时可轻握成空心拳状，拍打腰部用手背。 3．要注意姿势正确，开始两腿自然分开，全身放松，颈直胸挺，用双拳轻轻拍打头颈各部位。然后背部微拱，双手自然挥动，交叉拍打肩部和后背。此后再挺直身体从上而下拍打胸部、双腿和后腰。 4．拍打时间整个过程应控制在30分钟之内，有病痛的部位可以多拍一会儿，强度以个人感到舒服为宜。 5．凡患有严重心脏病和肝胆疾病者，须注意动作要轻，尤其是心脏...
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当心餐桌上的劣质纸损害健康
随着人们生活水平日益提高，生活用纸消费也逐渐增大。人们在购买生活用纸时，往往只注重华丽的外包装，误认为洁白无瑕、手感厚就是质量好；尚有部分人图便宜，至于这些纸是用什么原料制造的，以及内在质量和卫生却从不过问。可见，一些人在购买和使用生活用纸方面存在着很大的误区。 生活用纸生产主要原料应为棉(木)浆，以及草浆、白纸边等。但据有关部门查知，一些不法厂商为了追求高额利润，不仅以草浆、白纸边为主要原料，而且用废书、废旧报纸、塑料、甚至用回收使用过的手纸，以及霉变发臭的废纸作为原料，进行简单处理，加工成各种卫生纸及餐巾纸。更...
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借势规划布中医药健康服务大局
从2013年10月国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》，到今年5月落实该意见的规划性文件《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》出台，顶层设计红利正在令中医药健康服务业这一新兴产业不断集聚政策、资本、技术的力量。 中医药全行业能否抓住这一战略性发展机遇，拓展中医药服务半径和平台？记者从2015年全国中医药工作厅局长座谈会上了解到，各省区市中医药管理部门正在原有工作基础上，借力规划、凝聚力量、积极布局，中医药健康服务业发展前景充满光明。 凝聚各方力量 规划引得东风来...
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窑洞有利身心健康
近年来，天然窑洞和人工掘造窑洞在很多旅游景点被开发。科学家对黄土高原上长期居住窑洞的人进行了多年的研究后发现，长期居住窑洞的人中，长寿者多，情绪稳定的人多，而患疑难杂症者却很少。科学家经过分析后认为，窑洞对人体的良性影响主要来源于以下三个方面。 1．温度适宜，气候变化小 窑洞的厚度多在3．8米--6米厚的黄土覆盖之下，夏季室内温度比室外温度低10度左右，而冬季室内温度却比室外温度高15度左右，温度和相对湿度趋于平衡稳定状态，是理想的居住环境。 2．环境安静无污染居住在窑洞中，外界噪声等不良刺激所引起的心理紧张和情绪...
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盛夏老人如何科学健身
人的身体，夏天与其他季节不一样： 夏天，人的体温调节机制有所不同。高温经常刺激血管扩张中枢，体表血管扩张，血流加快，以利散热；夏天出汗又多又快，汗腺导管虽然能回吸收一部分氯化钠，但量不多，如不及时补充水分或补水量不足，会导致体内水、盐代谢紊乱；人的体液性状也有一定的改变，虽然钠、钾、钙等离子的总量不少，但血中的浓度降低，血浆渗透压降低。 夏天人体机能的特点，是为了适应炎热的天气而在生物进化中逐渐形成的，但这种适应能力相当有限。如果在高温的环境里运动时间过长，即便大量出汗、蒸发、对流等也不能及时完全地散热，体内...
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充分发挥传统医学健康服务作用
8月18日，由澳门特别行政区政府主办、世界卫生组织和国家中医药管理局共同协办的国际传统医学论坛在澳门召开。世界卫生组织传统医药合作中心同期成立。世界卫生组织总干事陈冯富珍，澳门特别行政区代理行政长官黄少泽，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强出席并讲话。来自27个国家和地区的卫生部部长、传统医学官员以及专家学者近300人出席论坛。 王国强代表国家中医药管理局与澳门特区政府社会文化司共同签署了关于中医药领域合作的补充协议，并受聘为澳门世界卫生组织传统医学合作中心荣誉顾问。中心将与世界卫生组织共同...
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中老年人健身有重点
人进入中老年期后，受疾病和身体条件的限制，不可能像年轻时那样，随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动。 但是，只要选择恰当，注意突出重点，即便是轻微的体力劳动，或者只是做做家务事，也可以收到很好的健身效果。以下是中老年人健身的重点： 心肺功能锻炼是基础。良好的心肺功能是中老年人得以完成运动的前提，所以心肺功能锻炼非常重要。心肺功能锻炼最适宜的运动是慢跑和步行。可每天或隔天坚持有规律地慢跑或快走，距离逐步增加，时间半小时到1小时。 关节锻炼，重在肩和膝。随着年龄的增长，肩关节及其周围组织会发生老年性退变，所以要尽早...
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2020年中医药健康服务超千亿
《河北省中医药健康服务发展规划（2015~2020年）》日前发布，提出到2020年，河北基本建立中医药健康服务体系，使中医药健康服务总规模超过1000亿元，成为该省健康服务业重要组成部分和推动经济社会发展的重要力量。 《规划》由河北省中医药管理局牵头，会同河北省发展改革委等18个部门共同编制。明确9项重点任务，制定了29个项目。 《规划》提出健全中医医疗服务体系，创新服务模式。每个设区市至少建成一所三级甲等中医（中西医结合）医院，县中医医院成为二级甲等中医医院。80%的乡（镇）卫生院、社区卫生服...
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老年人跳舞健身“六注意”
如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞、扭秧歌，手舞足蹈不亦乐平。跳舞确实是种好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在跳舞时应把握好以下几点，以免产生副作用。 时间不宜过早： 太阳还没有升起，天黑蒙蒙的，此时空气质量差，浊气未散。因此，不宜这么早开始锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞最好，此时空气质量也比没出太阳前好很多。 满半小时就休息： 虽说跳舞运动很好，但对于那些心肺功能较弱、血管弹性下降的老年人来说，应把握好跳舞的时间强度，一般情况下，选择半小时以内的舞蹈最好。或者每十几分钟休息一下，喝...
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刺激双手掌老人更健康
现在越来越多的老年人为了自身的健康，可以说是想尽一切办法，尤其是一些独特的小方法，因简单易行，更受老年人青睐。现给大家介绍一种手掌操，刺激手掌让老人更健康。 一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次，使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身体疲劳和紧张感。 二、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2—3分钟，可调节内脏功能。 三、利用牙签刺激手掌。取牙签十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指尖，这可促进血液循环。使用时要注意的是，...
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