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苦瓜粥 玉米须粥 葛根白米粥
玉米须粥 玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。 葛根白米粥 葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。 芝麻黑豆粥 黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。 南瓜麦麸粥 青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，...
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山豆根要小剂量使用
山豆根为豆科植物越南槐的根及根茎，又名广豆根。味苦，性寒。有毒。归肺、胃经。功效为清热解毒，利咽消肿。临床主要用于咽喉肿痛，因该药苦寒之性较甚，尤长于清热解毒以利咽消肿止痛，为治疗热毒蕴结、咽喉红肿疼痛的要药。还可用于热毒内盛所致的牙龈肿痛、痔疮肿痛、疮痈肿痛及毒虫螫伤等。此外，该药物也以治疗肺热咳嗽及湿热黄疸等病证，为临床常用之药材。但该药有一定的毒性，应引起用药者的高度注意。 山豆根的用量为3～6克，水煎服，外用适量。因该药材含有苦参碱、氧化苦参碱等，此类生物碱对人体有毒性。该药饮片服用过量，可引起恶心...
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重庆市垫江县中医院 一家扎根基层的县级中医院
垫江县位于渝东北生态涵养发展区，被誉为华夏牡丹之源，是国家中医药发展综合改革试验县。作为一个传统的农业大县，在全县近100万的总人口中，农业人口占70%以上，基层百姓对优质、便捷、价廉的中医医疗服务需求尤为迫切。 为民是永恒的追求 老年患者熊某，因脑梗死而导致四肢活动严重受限，曾在多家大医院医治无效，苦不堪言。后来在他人介绍下来到垫江县中医院，医生在配合药物治疗的前提下，辅以针灸、推拿等中医特色疗法，一个月后，熊某惊奇地发现自己四肢能活动了。他感慨地说：“我四处求医用了不...
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根据食欲看健康
1．食欲旺盛且容易饥饿，而身体却日渐消瘦，还伴有乏力、心慌等感觉，这很可能是内分泌系统出了问题，导致消耗过大或血糖代谢紊乱，应该到医院检查甲状腺激素和空腹血糖水平，以排除甲亢和糖尿病。 2．食欲明显减退，特别不爱吃油腻食物，常在饭后伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是肝脏出现了问题。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹胀痛，则可能是胆囊出了毛病。 3．食欲差，腹中胀气，腹疼，打臭嗝，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。 4．突然出现食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸...
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菊肥蟹黄 为痛风的发作埋下了祸根
菊肥蟹黄，正是吃大闸蟹的最佳时节，再配上美酒一杯，简直就是美不胜收。殊不知，您这样的饮食习惯却为痛风的发作埋下了祸根，尤其是糖尿病患者，更易并发痛风。 海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素。如果人体摄入含嘌呤物质过多或嘌呤代谢紊乱、机体内尿酸排泄减少，就会导致血尿酸水平升高，出现高尿酸血症。尿酸若不及时排出，会进一步积聚形成结晶，从而引起痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等。 高尿酸血症与糖尿病及其并发症密切相关，相互影响且与肥胖、高血压、血脂异常等具有...
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甲根“倒刺”是怎么回事？
特约专家、南京军区总医院副主任医师 徐栋华 编辑同志： 我的手指甲皮肤经常出现“倒刺”，疼痛出血，请问这是怎么回事?怎样治疗? 广东电白王强 王强读者： 手足指(趾)甲基底的皮肤，由于轻度外伤，常常出现皮刺。皮肤表层向指根方向剥离，翘立起来，形成三角形尖刺，造成轻度刺痛，这就是俗称的“倒刺”。大人、儿童都可能发生。儿童皮肤娇嫩，又缺少自我保护有力，更为多见。 发生倒刺后，可用指甲钳或剪刀齐 “倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会...
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亚健康根据表现来保健
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，可以称之为疾病的早期反应。据统计．70％的成年人正处在亚健康状态。如果不采取相应的措施，亚健康可直接导致神经系统、血液与淋巴循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统的多种疾病。因此，—旦出现亚健康的状态，就要尽快采取措施，防止其进一步的发展。 第一组表现 神不守舍，思虑重重，感觉有很多东西是自己应该得到却没有得到的，出现记忆力减退，难以入眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，每天11 点之前上床睡觉：增加运动量，每天做半个小时的有氧...
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花粉破壁与否根据用途来
花粉营养丰富，是很好的保健品，但花粉有一层坚硬的外壁，在服用前此外壁是否需要破掉呢? 花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁，学术界曾认为花粉只有破壁才能被吸收利用。其实，此说法并不全面，多项研究表明，花粉作为食品不需破壁。花粉壁可分为外壁和内壁，外壁的主要成分是孢粉素、纤维素等。内壁以果胶质、纤维素、半纤维素和蛋白质等组成。花粉所含的营养物质相当丰富，由孢粉素和纤维素为主组成的花粉壁，其理化性质相当稳定，使花粉中的营养物质得到有效的保护。花粉壁中的纤维素能促进肠蠕动，有预防和治疗便秘的作用。花粉所含的黄酮类物质...
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患风寒感冒勿用板蓝根
作为一种常用的清热解毒药，板此根并不是每种感冒的万能药，它只适用于风热感冒、流行性感冒等热性疾病的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不宜使用。而即使是风热感冒，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异，板蓝根较适于体内蕴热的风热感冒，对于风热夹湿感冒的病人就不太适合。 风热感冒的症状是发热较重，怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄。流行性感冒症状与此相似，但有发病快、病情重，高热，寒颤，肢体酸痛，疲倦等症状。 作为预防用药时，还需要注意服用剂量和时间，不要大量和长期服用，服用时间以3天为宜...
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秋养肺麦冬茅根茶 预防秋燥伤肺
秋燥是秋季常见的病证，常常引起咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》中关于秋季养生有这样一段话：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。"大体意思是说，秋天是收敛的季节，我们要收敛自己的心神，抵制忧郁的情绪，同时要注意养好自己的肺气。我们知道，肺是气体交换的场所。肺通过口鼻直接与外界相通，易受外邪侵袭，而且又不耐寒热。肺体本清虚，其质娇嫩，不能容纳丝毫异物，否则会引起咳嗽等症。秋天风干物燥，气温又逐渐降低，所以保护好肺，尤其重要。 秋养肺，我们要以最健康的...
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葛根白米粥 韭菜粥 凉拌香干 蔬菜沙拉
芦根粥取鲜芦根30克，粳米50克，以水1500毫升煎芦根，煎至1000毫升，加粳米煮粥食之。 雪梨浆取甜水梨1只，薄切，放入凉开水内浸半日，随饮。 五汁饮取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁和匀凉服，也可炖汤温服。 瓜皮栝蒌根片将冬瓜皮、西瓜皮削去外层硬皮，切成薄片，栝蒌根捣碎用冷水泡透，与瓜皮同煮1个钟头，捞出渣再用小火煎煮浓缩，等到较稠后停火、晒干、压碎后装瓶中待服。 葛根白米粥白米煮粥加葛根粉，煮至米烂成粥即成。 韭菜粥取白米60克煮粥，粥熟入韭菜少许微熬，然后食之。...
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