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试用刷身法1个月体重减轻3千克
为了使您的体形苗条动人，这里介绍一种简便的减肥方法。到商店买一把棕毛整齐平坦的普通刷鞋刷子，每天早、晚用它刷身各1次，20天以后，即可收到明显的减肥效果。 具体方法： 1）刷背。从脖颈开始，沿脊柱纵向刷至腰部，刷15次，用力要适当重些。然后刷脊柱左侧背部，再刷脊柱右侧背部，直至刷遍整个背部（刷法同前）。 2）刷胸腹。从下腹部开始，沿人体前面正中线向上刷至脖颈，刷15次，用力要轻些。然后刷腹胸左侧，再刷右侧，直至刷遍整个腹胸部（刷法同前）。 3）刷上肢。从左耳下开始，沿脖颈左侧和左臂外侧面（伸侧面...
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患痔疮20多年，用醋酸氟轻松软膏10克便治愈。
我是从事教育工作的，患痔疮有20多年之久，严重时出血甚多。吃槐角丸虽有效，就是不能根除。有人给我介绍“醋酸氟轻松软膏”，仅用10克就治好了我20多年的痔疮。我外孙女也是这样治好的，至今已6年多，从没犯过。 用法：3天用一次药。用时可于当天夜晚睡前用开水加少许盐洗浴肛门半个小时。睡时将药瓶口塞进肛门内挤药膏（一瓶药膏用3~4次），再用卫生纸贴住肛门，用食、中指揉肛门5分钟或200次，翻身换手再揉200次。一般用3~4支醋酸氟轻松软膏即可。 荐方人：山西孟津县横水红桥村 韩志笃 来源：《秘验偏方大成》第...
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6个家庭小偏方 轻松治感冒
热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按...
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中医小偏方让老年人轻松降压
1.鲜小蓟捣烂拧汁，加白糖，每次服3匙，1天3次。2.带根芹菜洗净泥取汁，每次3～4匙，日服3次，连用7天为1疗程(治疗胆固醇升高有效)。3.臭梧桐叶30克，水煎当茶喝。4.马兜铃根15克，水煎服。5.活地龙10条，水煎服。6.萝芙木根(又名假辣椒)切片，每日30～45克，煎汤1碗，分2次服。7.马兰头根捣烂取汁，开水冲服，每天食1匙。8.香蕉根(即香蕉柄子)，水煎代茶常服。9.芭蕉油加白糖开水服，每服1小杯，1日3次。10.生芭蕉根60—l20克，l日2次，开水煎服。11.野桑树根皮6...
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夏日美容不伤身 民间偏方让你轻松享瘦
越穿越少的女人们，对自己的身材要求也越来越高。什么样的美容方法不伤身又不累人?试试下面这几种。从牙下手对于术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。方法是：在吃饭前的两三分钟，从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面，并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次，一准能让你的食欲大为降低。左手吃饭法据日本东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子，会对体重减轻有意乎寻常的效果。阿岸铁三的测试证明，试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。这个研究成果，...
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小偏方：五道药茶，让你轻松摆脱流感
寒冷的冬天是流感的多发季节。辨证饮用药茶防治流感，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。流感患者可根据自己的病情选择饮用。 治疗流感的五道药茶 1、罗汉茶 罗汉果20克，绿茶2克。先将罗汉果加水300～500毫升，煮沸5～10分钟后，加入绿茶再煮1～2分钟即可。每天1剂，分3～5次饮服。具有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒所致咳嗽痰黄或小儿百日咳等。 2、贯众茶 贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。先将贯众、板蓝根加水煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液1000毫升，用药汁泡绿茶饮用，每天一次，连用3...
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轻松根治脚气，洗去恼人之痒。
炎热的夏天，在公交车上、地铁里，不知道大家有没有被脚臭熏得只想跳车的经历？反过来想想，这些人也挺无奈的，谁也不想有脚臭啊，如果是脚气引起的，不仅气味熏人，由于会长水泡、脱皮、其痒难耐等，还会给人带来无尽的折磨。如果是年轻美女得了脚气，那就更尴尬了，估计都不敢穿凉鞋。 一般来说，脚上散发出不好的味道，称作脚臭，而不是脚气。很多人把脚气和脚臭混为一谈，其实二者是有区别的。一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现蜕皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。 安小宁在大学的时候...
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用蛛轻粉外搽治狐臭30例仅有1例无效
配方及用法：蜘蛛5个，轻粉3克。将蜘蛛用黄泥包好，放火内烧红后取出放凉，然后将黄泥去掉，加轻粉3克，研制成细末。先用75%酒精擦洗腋窝，然后外擦蛛轻粉。每日3次，5日1疗程。 疗效：用此法治疗30例腋臭患者，1疗程治愈者20例，2疗程治愈者6例，3疗程治愈者2例，有效1例，无效1例。 注意：本品擦洗后，若局部出现发红、发热、发痒、疱疹等现象，可用赛庚定软膏处理。本品为外用药，严禁内服。 荐方人：河南省郏县茨芭乡卫生院 何少强、何少增、薜红梅 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》...
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轻松帮你调治低血压的三个小偏方
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。通常认为，血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时，可称为“低血压”。医学调查显示：老年人中，2/5的中风患者、1/4的心肌梗死患者是由低血压引起的。为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死?因为随年龄增大，人的血管硬化程度会不断加重，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化，可使它们调节血流量的功能逐渐减弱或丧失，这时只有靠一定的血压才能维持适当的血流量。当血压过低时...
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多吃烤橘子使你拥有年轻活力的心脏
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就橘子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则有消除疲劳的作用。如果把橘子内的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。值得注意的是橘皮甙，它可以加强毛细血管的弹性、降血压、扩张冠状动脉。因此，可以说橘子是预防冠心病与动脉硬化的食品。橘子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法最好。具体方法是将橘子(1～2只)洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，...
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吃饭好心情轻松健康调肠胃
科学调研证实，现代人胃病发生大大增加，一方面是因为进餐不规律，另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐，往往闷闷不乐，甚至造成胃病的发生。而大家一起吃饭时谈论不愉快的话题，也不利于食物消化。很多人都有这样的体会，跟不喜欢的人一起吃饭，压抑和焦虑的情绪甚至会带进饭菜里，任凭什么佳肴也会让你吃得不爽!也有人中午叫个外卖，在办公室对着电脑匆匆吃下，吃完后却觉得腹胀难受。这些都证明了吃饭时的情绪与身体感官乃至身体健康的密切关联。所以，无论工作多忙，到了吃饭时间，都该放下手中的工作和烦心事。约几个同事...
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赶走夏季感冒 轻松生活每一天
1.姜糖饮原料：生姜片15克葱白适量红糖20克制法：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水50克煮沸,加入红糖即可。用法：趁热一次服下，盖被取微汗。功效：止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者2.银花薄荷饮原料银花30克薄荷10克鲜芦根60克制法先将银花、芦根加水500克，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣，加适量白糖。用法每日3～4次，温热服。功效清热凉血解毒。适用于各种热病初起;对发热较重的风热型感冒，效果显著3.神汤原料荆芥苏叶生姜各10克茶叶6克红糖3...
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秋食玉米延缓衰老减轻动脉硬化
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。初秋时节，正值玉米上市，北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨建议多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一...
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女性痛经怎么办？8偏方轻松搞定
面对每月的生理期，每个女人都有相同的态度，就是很很烦。对于有痛经的女性来说，这不止是烦恼，简直就是一种痛苦。痛经很多女性朋友都出现过，导致痛经的原因有很多。下面，寻医问药小编为大家带来治疗女性痛经的8个小偏方。 偏方一：姜艾薏苡仁粥 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 偏方二：益母草香附汤 益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，...
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13个中医偏方，让你去皱更轻松
皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的青春美貌。十三大中医偏方，让你的去皱功课做得更轻松。 [中医祛皱偏方：一] 桃仁（汤浸去皮尖、研如泥）不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。 本方活血润肤，去皱益颜。 [中医祛皱偏方：二] 蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克...
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小偏方：花椒水治轻度肛裂
小偏方：花椒水治轻度肛裂 云南读者张先生问：我患有轻度肛裂，时而有肛周不适和排便出血现象，吃药效果不佳，又不想手术治疗。我看到某报上介绍，用花椒煎水熏洗对肛裂有效。不知此法是否可信？请专家点评一下。 成都中医药大学中医药情报研究部蒲昭和副研究员解答：肛裂是肛管上皮非特异性放射状纵行溃疡，主要表现为肛门间歇性疼痛和便血。临床应用证明，药物熏蒸或坐浴，对防治轻度肛裂有一定效果。 花椒煎液熏洗治肛裂的确有良效。具体方法是：将500毫升水煮沸后加入50克花椒，再煮20分钟。随后将花椒水倒入盆中，先进行熏蒸，后行...
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六个不花钱越活越年轻的抗老小偏方
一、紧致的脖子可以掩盖你的年龄紧致脖子--颈纹几乎没什么办法去除，那就把它用丝巾或者高领衫遮祝二、明眸让你看起来年轻活力皓齿明眸--脸黄不可怕，就怕牙黄，更怕(眼)珠黄。三、尖下巴不仅更上镜，而且很显嫩尖翘下巴--下巴的肉松了，老态就显现，所以女明星到一定岁数都去整个尖下巴，更上镜之外，还能再瞒几年年龄。四、爽朗的笑容是年轻最好的代表灿烂的笑--年轻时可以笑得灿烂，哭得痛快，现在对着镜子笑一下，是不是已经很机械甚至有一丝尴尬?五、化妆是女人必备手段色斑不成团--斑点不可怕，就怕聚成一大块成了老年斑，快点操练遮瑕...
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癌症康复调补 中药减轻化疗损伤
有很多癌症家属唯恐患者营养不 良，胃口稍微好一些，即填鸭式地灌个饱。哪料想，事与愿违，速补未成，反倒害了患者。这类好心办坏事的悲剧，在肿瘤科临床上太常见了。 中医学有“虚不受补”之告诫。特别是针对消化功能偏弱、刚有所恢复者，稍吃得好一点、饱一点，就会出现腹胀、呕呃、便秘、腹痛，甚或呕吐、肠梗阻等。 常规的中医治疗很难介入，笔者以三种方法试行：灌肠先通其腑气（调整肠胃），排其污秽，令其上下腑气得通；外敷理气之剂，鼓动其胃肠蠕动，消其食积，帮助中焦运化；大便一通，则口服清利胃肠湿热和健胃益脾之汤剂以扶正。 癌症患者调补...
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内外排毒 轻松过春节
繁忙的一年我们呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口臭、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在年前有目的地排除体内的有害物质，保持五脏和体内的清洁，才能维护身体健康。 中医强调，健康的“排毒”主要靠合理饮食、适量运动。选择科学的生活方式，比单纯吃“排毒”药更有意义。 1.维...
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