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  • 轻度烧烫伤不包扎更易愈合

    轻度烧烫伤不包扎更易愈合

    在日常生活中,我们难免不慎被开水烫伤,煤火烧伤,或者被某种化学物质灼伤,这些损伤统称为烧烫伤。若烧烫伤面积不超过体表面积的5%(体表面积可用手掌来粗略估计,五指并拢后,本人的手掌面积约为其体表面积的1%),且为轻度的烧烫伤,烧伤部位仅表现为红肿、灼痛或有数个张力较大的水泡时,临床上多主张采用暴露疗法,也就是尽可能不包扎,使创面暴露于空气中。 不少人以为在烧烫伤时将创面暴露于空气中容易引起感染。但对于小面积、轻度的烧烫伤来说,大可不必有此顾虑。因为这类烧烫伤并没有创面组织完整性的破坏,细菌不容易侵入。如果不包扎,采用...

  • 炎炎夏日饮食原则 轻松避暑

    炎炎夏日饮食原则 轻松避暑

    天气炎热,不少市民容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。那么,从现代营养学的观念来说,炎炎夏日的饮食应该坚持哪些原则,才能让人们轻松避暑呢? 少冷食改善食欲 夏天,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,“不想吃”、“没胃口”,甚至很多平时胃肠功能不佳的人会胃肠道的疾病。而大暑过后的天气湿热不减。因此,要想改善食欲不振的情况,还得从调节自身消化功能,保护脾胃入手。 保护脾胃首先就是少喝冷饮,少吃生冷食...

  • 83岁的国医大师沈宝藩 精力充沛宛如年轻人

    83岁的国医大师沈宝藩 精力充沛宛如年轻人

    83岁的国医大师沈宝藩如今仍然繁忙。门诊、查房、带教,一周六天半都在作业,精力充沛宛如年轻人。他以为,坚持充分的作业状况和规则的日子作息,有助于身体健康。 作业充分 闲不下来 沈宝藩每一个作业日都提早超越半小时来到医院,几十年如一日。他对弟子也是如此要求,假如有谁来晚了些,即使按医院规则不算迟到,沈宝藩仍会十分不满。新疆维吾尔自治区中医医院党办主任孙强以为,沈宝藩之所以年过八旬还能坚持充沛的精力,和他全身心投入医疗作业有很大联系。 平常的假期,沈宝藩都是照旧上门诊。有一年端午节,老伴、...

  • 孔子和曾国藩的“不轻服药”的道理

    孔子和曾国藩的“不轻服药”的道理

      《论语·乡党篇第十》有一则记载。康子馈药,拜而受之。曰:“丘未达,不敢尝。”季康子送药,孔子拜谢接受,然后说:“我孔丘不了解这药的药性,不敢吃啊。”   鲁卿季康子给孔子送药,是出于对孔子身体健康的关怀之情。孔子是最重视礼节的,所以他“拜而受之”,表达了自己的尊重。不过,孔子随后就说明了自己的想法:“我因为不知道这药的药性,所以不敢服用。”因为药有药性,寒热温凉,作用于人体的各个部分,用来纠正阴...

  • 夏季所谓“轻运动”

    夏季所谓“轻运动”

    夏季,紫外线增强,温度升高,这给很多的运动爱好者带来了一个大难题,想要健康运动,又怕满身臭汗,要想解决这些,关注一下夏季轻运动吧。在夏季运动里,最适合当属“轻运动”。 轻运动??? 所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。在炎热的夏季,人们应当选择适合自己的“轻运动”方式,避免因为过度运动对身体造成伤害。只要时间控制在1小时内,没有让身体感觉过度疲惫,都属于健康养生的“轻运动”。...

  • 针刺疗法“轻而徐入”的内涵及操

    针刺疗法“轻而徐入”的内涵及操

    “轻而徐入,不痛之因”之我见 针刺已经是世界公认的有效治疗方法, “得气” 为其首要条件, 如《灵枢· 九针十二原》强调: “刺 之要, 气至而有效” , 由此达到良好的治疗效果。 为 获得良好的得气效果, 必须将针刺入皮下合理的深 度, 并进行有效操作, 然而这一步骤并非易事, 容 易因产生疼痛而受到不良影响, 如《灵枢 · 九针十二 原》云: “小针之要, 易陈而难入 ” 。 因此, 不...

  • 以轻去实应以药病相宜为准则

    以轻去实应以药病相宜为准则

    •对“轻可去实”的解释认识一致的是:轻者,指药性质轻升浮、轻扬升散,能治疗病邪在表之证;实者,指邪客在表,腠理闭塞。后世医家将“轻可去实”应用范围拓展至内伤杂病。 •以轻去实为临证提供了一种思路与方法,即治实并不一定非要用重剂猛攻峻逐,以轻剂轻巧缓图,以小博大,也可收“四两拨千斤”之效。 “轻可去实”,是由北齐医家徐之才关于药物分类提出的一个观点,但对何为“轻&rdqu...

  • 临证不可轻视中医脉诊

    临证不可轻视中医脉诊

    脉诊是中医四诊的重要诊断方法之一。关于脉诊,现今出现了两种需要加以认真对待和探讨的现象:一是有人认为脉诊这种心中了了、指下难明的诊断方式并不重要,可有可无;二是少数中医认为患者不必开口,依靠脉诊便知所有病情。 从历代有关脉诊方面的著述来看,古代医家对脉诊很重视。后汉司马迁曾说:“至今言脉者,由扁鹊也。”两汉以前除扁鹊的脉法以外,《内经》《难经》中的脉诊内容更加丰富。《素问·五藏别论》中认为气口“独为五藏主”,《素问·经脉别论》又有...

  • 中医看口味轻重与健康

    中医看口味轻重与健康

    时下,“重口味”经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来,口味轻重可不能随意开玩笑。 根据中医五行学说,酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》说道,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。” 其中,酸味食物如青梅、山楂、橙子等,具有收敛、固涩的作用,能制肝火、补肝阴,是肝脏的最爱;辛味食物包括葱、姜、蒜等,擅长发散风寒、行气止...

  • 百会乃诸阳之会 轻刺激通全身 正确梳头防中风

    百会乃诸阳之会 轻刺激通全身 正确梳头防中风

    百会穴位于人体的头部正中,巅顶之上。可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴,在这个连线的中点位置上上下下仔细循按,在头顶能找到一个明显的凹陷,这就是百会穴。古人形容“百会可纳豆”,也就是人在直立位时,在头顶百会穴上放一粒豆子,可随意走动而豆不掉。百会穴属督脉,是个极为重要的特殊穴位。 百会乃诸阳之会 百会穴属于督脉,百,多之意;会,交会也。人体全身的阳气都要汇聚到督脉中去。手少阳三焦经、足少阳胆经、足太阳膀胱经这三条阳经,再加上足厥阴肝经、督脉共五条经脉在百会穴处交会,故百...

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