松 第5页
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13个中医偏方，让你去皱更轻松
皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的青春美貌。十三大中医偏方，让你的去皱功课做得更轻松。 [中医祛皱偏方：一] 桃仁（汤浸去皮尖、研如泥）不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。 本方活血润肤，去皱益颜。 [中医祛皱偏方：二] 蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克...
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一松一紧强健筋骨
中医理论认为，通过意念和肢体练习，能使人体的“筋”、“经”及其他组织都得到一紧一松的锻炼，这些组织就会变得更加柔韧而富有弹性，对预防和改善老人筋骨退化、身长缩短、行走不稳、头重脚轻等状况作用显著。练习前应排净大小便，穿宽松的衣裤和鞋袜，调整身心，以轻松自然的心态和姿势进行操练。每天坚持练1~2遍，饭后1小时不宜练习。 1．两脚开立，脚尖略分，与肩同宽，双目前视，呼吸自然，全身放松。两臂自然下垂，脚跟缓慢提起后下落，脚跟与地面轻轻一震(震颤强度要以舒适为度)，一起一落为1次，反复做8—16 次。 2．同上势，两臂自然...
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内外排毒 轻松过春节
繁忙的一年我们呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口臭、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在年前有目的地排除体内的有害物质，保持五脏和体内的清洁，才能维护身体健康。 中医强调，健康的“排毒”主要靠合理饮食、适量运动。选择科学的生活方式，比单纯吃“排毒”药更有意义。 1.维...
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生活中轻松减肥：附中药方
一边听音乐一边吃饭。最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐，可以放慢进食的速度，在你还没来得及吃下很多食物之前，神经中枢就会告诉你已经饱了。 一边吃饭一边闻菜香。吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。如果一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，就会提早出现饱感。 进餐前休息5分钟。当身心高度紧张、压力过大时，很难做到细嚼慢咽，常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里，而且很容易吃得过饱。而进餐前养成休息5分钟的习惯，就可以预防这种...
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我的美颜计划 松针美颜法
我和爱人一个是云南人，一个是广西人，我们的婚礼在他的家乡广西博白县举行。乡村婚礼隆重而热闹，夜晚回到房间脱去婚纱后，我在镜中，发现自己脸上、臂上、腿上，凡是裸露着的肌肤都布满了好多小红疙瘩，且这些可怕的红疙瘩已让我奇痒难耐。老公看后，说是被当地的毒蚊子咬的，这蚊子喜欢攻击外乡人。 老公的奶奶拿来一些淡绿色药液，为我擦这遍身的红疙瘩。药水所到处，凉凉的，很是舒服，并有一股淡淡的清香在房间里弥漫开来。擦到第三遍，似乎不那么痒痒了。 奶奶说，这绿色药液是松针酒，就是用松树的新鲜叶子泡的。奶奶还说，...
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轻松消除双下巴的妙招
俗话说得好,每当佳节胖三斤,细心一看三公斤,拼命瘦身小半年,还未成功又春节。当然,小编以为,胖一点也不要紧,但一定要记得,不管什么时候,别简单垂头,因为会有双下巴,虽然胖胖圆圆的双下巴很讨人喜爱,但恐怕没有哪个女性,会喜爱自己有双下巴吧。 每天坚持五分钟，轻松消除双下巴 别忧虑！今日咱们就请来了浙江名中医馆专家张理梅主任，教教我们如何用简单的按摩，来消除双下巴吧！ 张理梅 主任中医师 按摩不只能够促进血液循环，消除下巴剩余脂肪，还能够提高、收紧下巴的皮肤，到达雕塑小下巴的成效，但关键...
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湿疹不愈松花粉治
湿疹是一种常见的过敏性炎症皮肤病。急性湿疹起病急，皮肤表现为多形性，有红斑、丘疹、水疮，伴糜烂、渗出、结痂，融合成片，自觉瘙痒，易继发感染形成脓疮、脓痂。亚急性湿疹以小丘疮、鳞屑、结痂为主，仅少量丘疹、水疮、渗出，伴瘙痒。慢性湿疹表现为局限性皮肤粗糙、肥厚，抓痕苔藓样变性，色素沉着。皮炎平等西药虽对湿疹有一定的疗效，但对部分难治性湿疹尤其慢性湿疹效果不佳。笔者采用松花粉治疗湿疹，取得满意疗效，现介绍如下。 具体方法：急性湿疹和亚急性湿疹采用松花粉适量，分早、中、晚三次外用于患处；慢性湿疹还需配合内服松花粉，1天3...
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松花粉外治湿疹疗效好
湿疹是一种常见的过敏性炎症皮肤病，皮炎平等药虽对湿疹有一定的疗效，但对部分难治性湿疹尤其慢性湿疹效果不佳。临床采用松花粉治疗本病48例取得良好疗效。 方法：取市售松花粉适量，分早、中、晚3次，用凉开水调涂于患处；慢性湿疹还需配合内服松花粉，每天3次，每次3克。10天为1疗程。 疗效：治疗48例，治愈41例，显效6例，无效1例。总有效率97．92％。 典型病例：李某，女，7岁。患者面部及身体皮肤表面出现潮红色湿疹，瘙痒，脱皮，尤以面部较严重·，常双手抓面部，烦躁，啼哭不安，严重影响饮食、睡眠，经口服扑尔...
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张雪亮辨治大疱性表皮松解症验案一则
全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中国中医科学院教授张雪亮从事中医临床、科研、科普工作30余载，中医经典理论功底深厚，同时博采众家，思路广阔，提倡标本辨证、名方合用，擅用经方治疗各种内科常见疾病及疑难杂症。笔者有幸跟师学习，获益匪浅，现将张雪亮辨治大疱性表皮松解症验案一则整理分析如下。 闫某，男，10岁，2018年12月8日初诊。主诉：小便不畅10年。患者出生后不久出现小便涩痛，渐至小便不通，靠尿管排尿，北京大学第一医院确诊为大疱性表皮松解症，曾予数种西药内服、外用，效不显著。现尿道黏膜糜烂，反复...
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推拿方法很简单 轻松调理宝宝食积问题
儿童脾胃虚弱、运化能力差，所以平常饮食稍不注意，或饮食过量，或生冷不均，均易导致食积。如果不及时调理，常常引发感冒、发烧、咳嗽等问题。 专家推荐的推拿方法很简单，轻轻松松就能调理宝宝的食积问题。 第一招：掐揉法 食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹处是四横纹。小儿食积时，用掐一下、揉三下的方法，掐揉小儿四横纹处50下，可清热散结，化积消食。 第二招：分推腹阴阳 沿小儿肋弓做八字分推，边做边向下移动，到肚脐时，改做横推，每次推150~200下。可通行中焦之气，有...
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中医妇科教授柴松岩治疗卵巢早衰
柴松岩，北京中医医院妇科教授，主任医师，卫生部药品审评委员会委员，北京市卫生局药品审评委员会委员，北京中医学会常务理事，北京中医学会妇科委员会主任委员，全国名老中医。多年来致力于中医辨证治疗卵巢早衰，对卵巢早衰的现代发病原因及机理见解独到，遣方用药自成体系，风格独特，临床疗效满意。现将柴老辨证治疗卵巢早衰经验介绍如下。 柴老认为，肾虚精亏是卵巢早衰的根本病因，所以补肾填精是柴老辨治卵巢早衰的基本法则。方中多选用女贞子，功能补肝肾、滋阴血，为治肝肾阴虚之良药。另外，柴老常选具有走动之性药物，以杜仲、续断、石斛为代表...