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罗灵松擅长用针挑法 强调病证结合辨治
罗灵松是广东省梅州市中医医院副主任医师。临证精勤不倦，通读《黄帝内经》《针灸学》《中国按摩全书》《针灸甲乙经校释》等典籍，具有扎实的理论基础，在临床工作中重视辨证与辨病并举，长期从事筋伤疾病及内科疑难杂病的诊疗，尤其擅长运用针挑疗法治疗腰椎间盘突出症、甲亢和用旋转扳法治疗腰源性膝关节痛等，遣方用药方面有独到之处。笔者曾师从罗灵松老中医，现将其辨治疾病的临证经验介绍如下。 强调病证结合辨治 罗灵松临证时强调辨病辨证相结合，根据辨证的结果，再施以相应的手法，适当配合中药辅助治疗，方可取得佳效。具体在...
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每日松肩关节不痛
经常松松肩，可以活血、活跃关 节，同时增强肌肉活力，减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病，甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行： 1．直立耸肩：上身正直，把肩使劲 往上耸，吸气，屏住，默数10下，然后 呼气放松，双肩自然落下；重复15次。 2．双肩绕环：上身正直，两臂下 垂，让双肩后展，做绕环动作。双肩用 力向后转动10次左右，再向前转动 10次左右。 3．常拍肩膀：用左手握拳拍右肩 膀，右手握拳拍左肩膀，连续拍打20 下。用按摩锤敲打的话，则能达到更 省力的效果。 4．拉伸颈部：站立，两脚与肩...
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