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自我按摩巧治耳鸣
1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350-400次。 2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。 3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。 4.用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。 5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。...
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糖尿病夜尿增多,小便频数,自拟方固本止渴饮加减
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组代谢异常综合征。因胰岛素分泌、胰岛素作用或是二者同时存在缺陷,引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等的代谢紊乱,临床以慢性(长期)高血糖为主要特征,最严重的急性并发症是糖尿病酮症酸中毒(DKA)或糖尿病非酮症高渗性昏迷(NHDC)。长期糖尿病可引起多个系统器官的慢性并发症,导致功能障碍和衰竭,成为致残、致死的主要原因。属中医“消渴”范畴。 罗某,男,77岁 2005年4月8日初诊,患者主诉夜尿增多一月余,伴腰膝酸软,胃纳可,大便常,舌红...
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老年人耳鸣的自疗法
老年人耳鸣,多由神经紧张、疲劳、血压变化、脑血管及神经疾患引起,除针对病因进行治疗外,可以用以下方法自疗。 屏气法 咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,屏气使气串入耳,至感觉到轰轰声为止,每日数次。 塞耳法 麝香0.5g,全蝎10条,研细末,每晚用新荷叶一块轻揉后(用纸亦可),包少许药粉塞耳中,早晨取出。 药枕法 用荷叶、苦丁茶、夏枯草、菊花、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,每日枕之。 药酒法 用磁石、木通、石菖蒲各等份泡酒,每日饮之。 吹耳法 用麝香末少许,以管吹入耳中。 按摩法 两手掌分别按住左右耳轮,顺时针、逆...
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糖尿病饮食指南 糖尿病自然中医疗法指南
糖尿病 【病因与症状】 糖尿病是一种常见的代谢性内分泌疾病,病因大多未明,是胰岛素绝对或相对分泌不足所引起的包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等代谢紊乱,病情严重时导致酸碱平衡失常。其特点为血糖过高。糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。临床上将糖尿病分为三型:即胰岛素依赖型,亦称 I型(脆性或青幼年型糖尿病);非胰岛素依赖型,亦称Ⅱ型,(稳定性或老年型糖尿病);还有其余型糖尿病,包括胰源性糖尿病,内分泌性糖尿病,药源性及化学性糖尿病等。临床上前两型占绝大多数,属原发性糖尿病,有明显遗传倾向。其余型则大部分属...
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简单自我按摩法治耳鸣
有针对性地按摩人体有关穴位,可以治好耳鸣。方法介绍如下. 1.用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350—400次。 2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。 3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复梧耳30次。 4.用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。 5.按摩合谷穴...
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自诉耳鸣半年 天麻汤加减
鲍某,女,67岁,2014年4月19日初诊。 患者自诉耳鸣半年,有白内障、气管炎病史,血压、血脂、血糖均无明显异常。患者现耳鸣,听力尚可,面色萎黄,眠差,噩梦纷纭,时感胸闷,纳可,二便正常,舌暗苔厚腻色黄,脉沉滑。 处方:明天麻10克,法半夏15克,茯苓15克,白术10克,陈皮10克,钩藤10克,石菖蒲10克,竹茹10克,胆南星10克,全栝楼15克,川芎15克,炒枳壳15克,灵磁石(先煎)30克,生龙骨、生牡蛎(先煎)各15克,泽泻10克,石斛15克,肉桂8克。7剂,水煎,每日1剂,分早晚2次温服。 患者7天后...
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过度用眼视疲劳 自拟经验方
视疲劳一证,主要是过用眼力而致,各年龄段均可出现。笔者临床应用自拟经验方养血清肝益肾饮,缓解视疲劳,收到了满意的效果,特总结如下。 处方:当归6克,白芍6克,枸杞6克,菊花6克,菖蒲6克,谷精草6克,覆盆子6克,黄芪10克,代茶饮。有肝郁者加柴胡,肝阳偏亢者加夏枯草。 典型病案 秦某,女,30岁,某单位办公室主任。2014年3月6日诊。 患者白天忙于工作,晚上回家抽空绣十字绣,而致双目干涩,视物模糊,近两日伴恶心呕吐,心悸,头痛,休息后缓解。经眼科测视力、眼压、眼底均正常。特来中医科求诊,患者面色萎黄,舌淡苔白...
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视网膜静脉阻塞 自创活血明目汤
视网膜静脉阻塞是比较常见的眼底血管疾病,是致盲的主要眼病之一,临床表现为视力下降,视野部分缺损,眼底为视网膜静脉粗大迂回,视网膜上火焰样出血,严重者致玻璃体积血,不及时正确治疗,晚期可继发黄斑变性、青光眼而失明。笔者临证自创活血利水明目汤治疗该病,取得了良好疗效。 组成丹参30克,葛根60克,茯苓15克,泽泻10克,白术10克,薏苡仁30克,黄芪60克,车前子15克,枸杞子20克,草决明15克。冷水浸泡30分钟,水煎30分钟,煎汁400毫升,再煎1次,两次煎汁混均,分两次口服,早晚各服1次。 加减出血鲜...
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自调方剂防老花眼
老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足难以养目有关。以下介绍几则方法,供您对症选用: 桑葚糖:取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状,与白糖500克加水适量共熬,待糖液泛黄并能提起细丝时,倒在涂有麻油的干净玻璃或瓷砖上,待冷却后切成糖块,随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有疗效。 鸡肝羹:鸡肝1个,洗净切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮后服用。此方对眼花视物不清者适宜。 枸杞蛋:枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效。 决明枸杞茶:草决明、枸杞各12克,沸水冲泡当茶饮服,有滋补肝肾、清肝...
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干眼症 眼目濡养干涩自然消除
一到春季有的老人总感觉眼睛干涩、怕光,看一会儿报纸、电视眼睛就很累.有的人还伴有眼内异物感(总是觉得眼睛里有东西)。其实,这些都是干眼症的征兆。 一旦有了上述不适。最好及时诊治,若是任其发展,有可能导致角膜溃疡、瘢痕,角膜血管翳等,病情进一步发展则使角膜透明度下降,视力明显减退,严重者会导致失明。目前,西医临床治疗干眼症没有什么特效方法,一般多采用人工泪液缓解眼睛干涩的症状,药物一旦停用,症状往往复发,无法根治。中医治疗干眼症,通过辨证分型,从根本上对阴虚燥热的病理状态进行调理,增加人体津液的生成;津液足则泪液足...
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老花眼的自我养护
自我按摩眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是:用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两手拇指指端按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。 防止用眼过度疲劳首先不宜熬夜,不宜久视,看书报、看电视或写作的时间不宜过长,要尽量减少过度近距离用眼。在工作时每半小时至1 小就应做一次远眺锻炼,使眼肌能及时进行紧张与放松的调节。在长时间用眼之后,宜闭目养神数分钟,或用一开一闭的眨眼运动维护与振奋眼肌;或以反复用力闭眼、迅速睁眼的办法,促使...
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晨起鼻痒 喷嚏半年余 自拟益气祛风摄津汤
湖北省鄂州市中医医院主任医师朱祥麟是湖北名医。他倡言六气皆能化风、五脏病变皆能生风的学术观点,倡导奇经八脉辨证论治,认为八脉辨证可以羽翼脏腑辨证。笔者今以治疗鼻鼽为例,简介其学术理论,以飨同道。 朱某,女,31岁,1994年9月9日初诊。 主诉:晨起鼻痒、喷嚏半年余。患者每晨起出户,遇冷气即发鼻痒、喷嚏频作、流清鼻涕半年余。先以为是感冒,初服伤风感冒胶囊有效,后不效。经西医诊断为过敏性鼻炎,服西药消炎、抗过敏治疗,效不显,遂求治于中医。 刻诊:鼻痒,喷嚏频作,鼻流清涕,伴口干少饮、恶...
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干燥性鼻炎 一套自疗方法
鼻炎种类很多,干燥性鼻炎是一种特殊类型的慢性鼻炎。发病与气候、环境有关,我国西北部地区气候干燥,风沙大,人群易患此病;纺织、铸造、冶炼行业的工人长期受纤毛、粉尘及高温刺激也易患此病。主要症状是鼻腔干燥,分泌物减少,易形成千痂,时间久了鼻黏膜逐渐萎缩。患者常感到鼻子干燥,而毛细血管脆性增加,在擤鼻,挖鼻时易引起鼻出血。由于病程长,还可以发展成慢性咽炎和鼻咽癌。对此病医学上无甚好办法。但用自我保健法治疗,不仅可治好鼻炎,还可防范鼻炎的发生。下面是作者总结出来的一套 “自疗”方法。 按摩 每日...
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过敏性鼻炎自疗十法
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种可引起多种并发症的鼻腔黏膜的变应性疾病,属于I型变态反应,西医认为其是过敏体质的人在吸入过敏原后引发的一系列生化反应。中医认为之所以发生过敏性鼻炎,是因为诸多原因导致人体的肺气、脾气乃至肾气虚弱,抵御致病原的能力降低。该病可发生于包括幼婴在内的任何年龄时期,大多数患者于20岁前出现,国内外文献报道显示,多达10%的儿童和20%的少年罹患常年性鼻炎,其中大多为变态反应性。其发病与遗传因素、环境因素和变应原的暴露有关。突然和剧烈的喷嚏、鼻痒、流涕(多为清水涕,感染时为脓涕)和鼻塞是最常见...
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过敏性鼻炎 自我便方治疗
过敏性鼻炎的症状包括:鼻痒、交替性鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻腔不通气(嗅觉下降或者消失)、头昏、头痛、耳闷、眼睛发红发痒及流泪。现介绍几种自我便方治疗法: 过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。 方法是:每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中,轻轻吸气,使冷水与鼻腔粘膜充分接触,然后将水呼出,如此反复进行,持续1~3分钟(可抬头换气),洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦,连感冒也销声匿迹了。 专家分析:过敏性鼻炎是特异性体质的人接触过敏原刺激后发作,主要表现为鼻...