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自制三种水助感冒康复
春季早晚温差大，容易患感冒，大家可以在家自己制作一些水剂，有助于感冒症状的缓解。 喉痛：淡盐水。将7．5 克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱门水，它们可能会加剧呼吸道干燥。如果声音沙哑，应少说话，并忌大声叫喊。 咳嗽：玉米水，玉米1 个(带须及最里层的皮)，胡萝卜150克去皮切成小块，荸荠8个去皮，加水100(7-- 1500毫升，水开后中火煮 25分钟左右(至玉米熟透)。待汤水温热，每口服用 5-6次，200毫升/次。适川于咳嗽、咽痛、咳黄...
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关节肌肉疼痛 用布条捆绑方法自治
四川读者刘中祥：我退休后常感觉关节、肌肉疼痛，用布条捆绑的方法自治，能立刻缓解。 中国中医科学院望京医院关节一科主任张洪美：在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳为软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，一般都能治愈或缓解。而在病症发作初期，或是症状较轻时，自行在家用布条捆绑的方式也能起到一定的缓解作用。 捆绑后，一方面是制动，即减轻了退行性病变引起的磨擦，这与让病人静养的道理是一样的，减少活动能够缓解疼痛。...
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自制紫草油临床有新用
紫草油是治疗烧烫伤的常备外用药， 除此之外，临床研究还发现有其他用途，紫 草油简便埸得，家庭也可自制。方法：取紫 草100克(约店有售)，芝麻油1公斤。取芝 麻汕加热至110～130~C，保温30分钟，停 止加热，待油温降至60—70度时，加入紫 草，缓缓升温至约120℃，保温3小时，放 冷，滤过，取滤液分装，即得。主要用途有： 1．外治婴儿皮炎、外阴湿疹、阴道炎及 子宫颈炎。试治婴儿臀部皮炎100例，涂约 后无1例发生糜烂情况。 2．妇女尿生殖瘘病人，因经常漏尿而 造成阴部的湿疹、糜烂、溃疡以及各...
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自已动手熬制中药凉茶
凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。 夏季炎热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状，十分苦恼。其实，自己动手，有针对性地熬制凉茶经常饮用，便可防治暑病。 制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完...
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自制冰袋去夏病
炎炎盛夏，病菌滋生，痱子、各种癣症、细菌感染易发，有发热、头痛、头昏等暑病的人也多了起来。对付这些夏病，有一个简单的方法，就是自佑惧有抑制细菌、止痒去痱、消暑退热、提神醒脑功效的冰袋，效果很不错。 家庭简易冰袋制作很简单，可以采用无菌的一次性输液袋，将上下两端的加药管、插入管沿袋1厘米处剪断，装入200毫升自来水，用火柴点燃后封闭管口，可制成长约17 厘米、宽约10厘米的冰袋。或者将冻好的冰块装于盆内，用水冲去冰的棱角，然后将冰块装入塑料袋至半满。排气后将塑料袋口扎好、擦干，倒持检查无漏水后装入套内，置于所需部位。...
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自制低糖美食 糖友多吃瓜类
面对美食，很多老年人担心引起血糖高而有所顾忌，陕西省护理学会糖尿病教育与管理专业委员会主任委员高翠霞副主任护理师给大家总结出小窍门，教糖尿病病友在家自制低血糖生成指数食物，让大家既能够享受美食又不影响健康。 1、粗粮不细作 食物颗粒越小，越容易被水解吸收，其血糖生成指数也越高。如一立方英寸的土豆，如果是粉碎后食用，其血糖生成指数可增加25%。因此，食物不宜太精细。以面包为例，白面包的血糖生成指数GI为70，但掺入80%大麦粒的面包则为34。所以，提倡用粗制粉绒带碎谷粒制成的面包代替精白面包 2、在厨...
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中耳炎 自制外用滴剂药液
中耳炎以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。常发生于感冒后，或不知不觉中发生。有时头位变动可觉听力改善。有自听增强。部分病人有轻度耳痛。儿童常表现为听话迟钝或注意力不集中。 药物组成：冰片１克，枯矾１．５克，苦参、黄柏各３克，芝麻油５０克。 配制及用法：先将苦参、黄柏晒干研末过１００目筛，冰片、枯矾研细，然后把麻油放入铁锅内烧开，冷却数分钟后，把上药末倒入麻油中搅匀，装瓶内备用。 治疗时先将双氧水把患耳的脓液及分泌物洗净，棉签拭干，用棉签蘸取药液滴入患耳。一次２－３滴，一日二次，一般用药后３－７天...
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老年性耳聋自测
耳朵是人体的听觉器官，随着年龄的增长，我们的听力也在逐年下降。老年性耳聋是耳朵、特别是内耳老化的表现，其出现年龄、发展速度因人而异。每年的3月3日是全国爱耳日，下面来看看您是否有老年性耳聋吧！ 1．出现原因不明的双耳听力下降。 2．听力下降进行性加重但速度缓慢，多在听不清别人说话时才发觉听力下降。 3．声音低听不到，声音大了又觉得人吵。 4．总是感觉别人说话声音太小、不清楚。 5．可以听到别人说话但不理解说话的内容。 6．环境嘈杂时对语言的理解力更差。 7．常伴有耳鸣，开始为间歇性，多在安静时出现，后渐变为持续性，...
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