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夏食莲子养心祛火

中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。《滇南本草》中记载：“（莲子能）清心解热。”《食医心镜》中记载其能“止渴，去热。”《本草拾遗》中说它“令发黑，不老。”中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味极苦，性寒，有清心去热的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于改善睡眠。以下附莲子药膳二则：莲子百合猪肉汤莲子、百合各50克，瘦猪肉250克，葱、姜、盐、酒、味精适量。先将莲子...

养生秘方 2024-03-06 20 0 莲子祛火养心心莲食子夏
晨起喉咙有痰莲子百合粥

我今年57岁，平时不胖、不喝酒，但是爱吸烟、舌苔厚、尿色也黄。在最近的两年时间里，我每次起床时都感觉喉咙里有痰，鼻子里也不舒服。因为这，我每天早晨都要在卫生间里收拾好一阵。我去了很多医院，医生们说这可能算不上是具体的某项疾病。后来，我的一位朋友说，我的症状可能是由热性体质导致的。要想改善，首先要把烟戒掉，同时保证不熬夜。平时多准备些具有清热作用的食物，如将百合、莲子、大米放在一起熬粥喝。由于此法操作简便，我便抱着试试看的想法，如法服用，没想到一个月后，症状明显好转。刘静贤...

养生秘方 2024-03-06 21 0 百合粥百合莲子喉莲粥百有子
莲藕营养和滋补作用

　　初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。　　民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。　　早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”中医认为，藕性寒味甘，入心、肝、脾、胃四经，分生、熟，且生、熟药性有别。生藕性寒...

养生秘方 2024-03-06 20 0 滋补营养作用莲藕藕莲作用和滋
用榴莲给病后产妇补养身子

榴莲具有很高的营养价值，有“水果之王”之称，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。身体虚弱者食用榴莲，可补充身体需要的能量和营养，收到强身健体、滋阴补阳的功效。榴莲性热，可以活血散寒、缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者...

养生秘方 2024-03-06 19 0 产妇榴莲莲身病用产妇后子
秋季最佳保健食莲藕

民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”一说。秋燥之时，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。具有收缩血管的功能，多吃有助于补肺养血，是秋季最佳保健食品。生食莲藕清热润肺莲藕性甘、味平，可以润肺止咳。秋天燥咳的人，吃莲藕能润肺止咳。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、及一些钙、磷等多种矿物质，而且莲藕的含糖量不高，又具有多种维生素和膳食纤维，所以患肝病、便秘、糖尿病的病人，多吃莲藕是十分有益的。秋季由于干燥，很多人都会出现便秘，恰好莲藕可通便止泻、健...

养生秘方 2024-03-06 21 0 秋季莲藕保健最佳藕莲食保秋最健佳
莲藕巧用是良药

中医认为藕性寒、味甘。生用具有凉血、散瘀之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。 (1)治肺结核出血、产后出血、鼻流血：取鲜藕汁，每日早晚各服半杯； (2)治热病烦渴不止：生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服； (3)治上焦痰热、口干咳嗽：藕汁、梨汁各半杯，和匀服用。藕连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以...

养生秘方 2024-03-06 22 0 良药莲藕藕莲药用良
陈莲舫“国手御医”

1898年，戊戌政变后，慈禧太后大发雌威，下令把光绪皇帝软禁在中南海的瀛台内。光绪帝终日忧烦，茶饭不思，日渐消瘦，导致疾病缠身。朝廷御医轮番为他处方，光绪帝吃了全都无效。　　当时两江总督刘坤一得知这一情况，便推荐上海青浦的名医陈莲舫为光绪帝治疗。陈莲舫出身医学世家，祖上19代行医，他通晓脉理，医术高超。每天前来求治的人群川流不息，其中不乏朝廷的官场要人，刘坤一也正是因治病才认识这位名医的。　　陈莲舫应邀到了瀛台，为天子按过脉，即知其病情并不严重，只不过是因情志不欲，心火上炎，加上久居宫室，食...

养生秘方 2024-03-06 21 0 陈莲舫御医手莲医
穿心莲内酯滴丸缓解呼吸道疾病症状

雾霾天，有些人先后出现感冒、嗓子刺痛的情况。很多人在服用了穿心莲内酯滴丸之后，症状有所改善。以下是几则故事，在此分享给大家。故事一：我是一名工程师，小时候家庭不富裕，生活条件不是很好，有了诸如感冒发烧之类小病小灾总是扛着。有一次因为气管炎总是不好，母亲带我到医院，当时拿了穿心莲类药物，吃了以后气管炎居然好了，这是我对穿心莲的第一次认识。后来上网查了一下，穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛的功效。我到天士力集团工作以后，接触到穿心莲内酯滴丸，吃了效果不错，不禁感叹祖国中医药的博大精深。故事二：我...

养生秘方 2024-03-06 22 0 呼吸道呼吸疾病症状病症缓解心莲疾病吸症解
对于莲藕的药用

　　生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，清热生津、凉血散瘀、补脾开胃止泻，主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋等症。熟藕性温，味甘，益胃健脾、养血补益、生津止泻，主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。　　正值“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的盛夏，河南中医学院第一附属医院周围血管病科名誉主任、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师崔公让教授，结合“中医治未病工程纳入基本公共服务”，组织研究生开展关于“莲藕在夏季疾病中的作用”的讨论。...

养生秘方 2024-03-06 26 0 对于莲藕药用藕莲药对用于
养阴润肺安心健脾莲子麦冬茯苓

　　主料莲子肉100克，麦冬、茯苓各50克。　　配料白糖100克。　　调料桂花酱。　　制作将莲子肉、茯苓、麦冬研成粉，加白糖、桂花酱适量拌匀，以水和面，上笼蒸成糕。　　养生功效养阴润肺，安心健脾。　　小贴士中医认为，茯苓能渗湿利水，益脾和胃，宁心安神，治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、遗精、淋浊、惊悸健忘。麦门冬能养阴润肺，清心除烦，益胃生津，治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、消渴、热病津伤、咽干口燥、便秘。...

养生秘方 2024-03-06 24 0 阴润肺茯苓莲子健脾麦冬润肺麦肺心脾莲安冬
春季引发肝火清心百合养心莲

春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气发越。此时草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。此时人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，容易出现春燥。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。清心百合止咳平喘中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。糯米百合甜杏粥的做法是，糯米100克，百合30克，...

养生秘方 2024-03-06 25 0 百合春季养心引发心肝莲发百引清
黄精莲子粥抗衰老

民间有“要想不衰老，黄精最可靠”的说法，其意是说食用黄精可使五脏安和、肌肉丰隆、骨骼壮实、其力倍增、白发渐黑、齿落再生。黄精莲子粥采用黄精30克，莲子40克，薏苡仁50克。黄精煮汁去渣，入莲子、薏苡仁，加水同煮成粥，调味服食。本方可补中益气，清心健脑，对脾胃虚弱、神疲气短等症有一定疗效。...

养生秘方 2024-03-06 25 0 抗衰老莲子粥黄精莲子衰老莲粥精黄子抗衰
宁心安神除烦润燥莲子百合粥

　　原料大米，百合，莲子，冰糖。　　做法大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可，浸泡可使食材更易于嚼烂。建议把做好的粥熬好放凉后食用，味道与效果则更佳。　　养生功效中医以百合入药已有两千多年历史，百合其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称莲子：“味甘涩，气平寒”，亦有清心醒脾、安神止泻之功效。冰糖与白糖不同，具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是食材，...

养生秘方 2024-03-06 23 0 百合粥宁心安安神百合莲子润燥心莲安粥百子神
莲子药膳补肾健脾

“采莲南塘秋，莲花过人头。”人秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结，称其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。莲子淮山粥：莲子肉(去心)40克，淮山20克...

养生秘方 2024-03-06 27 0 药膳补肾子药莲子健脾肾脾莲药子健
介绍几则莲子食疗方

　　莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，8～9月间采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。　　中医认为，莲米性味甘、涩、平、入脾、肾、心经，有补脾止泻，补肾涩精，养心安神之功，适用于脾虚久泻，久痢、肾虚遗精、滑精、带下、崩漏及心肾不交所致的虚烦不眠，心悸等，《本草纲目》言其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾虚久泄痢，赤白浊，女人带下崩中诸血症”。《医林纂要》言“莲子，去心皮生嚼，最益人，能除烦，...

养生秘方 2024-03-06 19 0 食疗莲子疗方介绍莲食方疗子介
墨旱莲几则食疗方

　　墨旱莲，又名旱莲草，因为搓揉它的茎叶时，可见黑色的汁液流出，所以称为“墨旱莲”，为菊科一年生草本植物鳢肠（金陵草）的带花全草，我国各省均有出产，初秋割取全草，鲜用或晒干切段用。以色绿、无杂质者为佳。　　中医认为，本品性味甘，酸、寒、入肾、肝经，有养肝益肾、凉血止血之功，适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。《本草纲目》言其“乌鬓发，益肾阴”。《新修本草》言其“主血痢，针灸疮发。洪血不可止者，敷之立已。汁...

养生秘方 2024-03-06 21 0 食疗疗方莲食方疗
荔枝大米粥莲子糯米粥治脾虚泄泻

　　荔枝大米粥　　　用料干荔枝15枚，山药、莲子各15克，大米50克。　　制法先煎前三味，去渣取汁，后下米煮作粥。服食。　　功效用治老人五更泄、便溏。　　莲子糯米粥　　　用料莲子(去心)20克，怀山药25克，鸡内金15克，糯米50克，白糖适量。　　制法先将前3味加水煮20分钟，再下糯米煮作粥，熟后加白糖。食用。　　功效用治脾虚腹泻、食欲不振等。（北科）...

养生秘方 2024-03-06 28 0 脾虚泄泻糯米粥泄泻荔枝莲子糯米粥治脾虚大米米粥脾莲粥
助睡眠莲藕食疗方三白三黑

莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于易消化，遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。莲藕中含丰富的维生素K，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的人颇为适宜。以下莲藕食疗方，供参考。 1、咯血：生藕10片，水煎服，每日3次。 2、防暑：鲜莲藕...

养生秘方 2024-03-06 21 0 助睡眠食疗莲藕睡眠疗方藕莲食方三白睡疗
化热除燥吃莲藕滋阴润肺选菌类

秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。莲藕、银耳、蘑菇都适宜干燥的秋季清补。著名中医养生专家、海南医学院中医学院养生教研室主任、海南学院园国医馆副院长郭教礼介绍说，秋季由于气候逐渐凉爽，燥气盛行，因此秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务，即“秋冬养阴”，基本原则是多用滋润之品，切忌耗散，常用的补养可选人参、沙参、西洋参、百合、甜杏仁、远志、川贝、胖大海等。化热除燥吃莲藕滋阴润肺选菌类秋季燥气主令，常吃莲藕，可补身润燥。藕粉能消食止泻，开胃清热，...

养生秘方 2024-03-06 23 0 阴润肺滋阴莲藕润肺肺藕莲阴滋润
壮医三宝药线针刺、莲花针拔罐

　　每个民族都有自己的文化，我们壮族人口占全国人口比例很大，我们的历史有很多人来研究，但我们传统的医药事业却无人问津，这是很遗憾的事情。早在20多年前，我就提出要开展对壮族医药的发掘整理、研究提高及推广应用，并身体力行，积极投身到此项工作当中去，取得了较大成果。　　　　药线点灸疗法　　所谓药线点灸疗法，就是以壮医理论为指导，采用经过多种壮药制备的直径是0.7毫米的苎麻线，取出后将其一段在灯火上点燃，然后迅速将炭火灼灸在人体特定的穴位，以达到预防或治疗疾病的一种特效疗法。　　本疗法最具壮医特色，临床应用具有简...

养生秘方 2024-03-06 27 0 药线壮医针刺拔罐三宝莲花莲花药医三
莲子食疗好处多

　　“采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结，称其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。以下是河南省中医院名老中医毛德西教授推荐的...

养生秘方 2024-03-06 18 0 食疗莲子莲食处疗子多
莲藕亦饭亦菜养生又美味

　　莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。　　莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病证，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕是蔬菜中的佳品。莲藕的烹饪方法很多，可与肉类搭配，比如莲藕排骨汤、莲藕老鸭汤等。现推荐素菜荤做的“红烧素小排”和莲藕烤制的亦饭亦菜小点心，养生又美味，您也试一试吧。　　红烧素小...

养生秘方 2024-03-06 25 0 养生莲藕美味藕莲生又味
白莲藕里脊

　　主料猪里脊骨500克。　　配料明湖白莲藕250克。　　调料盐、葱、姜、料酒、味精。　　制作将猪脊骨洗净捶破，鲜藕洗净，切成长3厘米、厚5厘米的小块。将猪脊骨，鲜藕块放入沙锅中。加葱、姜、料酒、盐、清水适量。用武火煮沸后，改用文火慢熬至汤浓藕熟，再加味精调味即可。　　养生功效润肠肺，生津液。　　小贴士大明湖白莲藕是济南名产，其品质好产量高，花瓣白色，藕粗而圆，表皮白色，质嫩而脆，味微甜，可生食，凉拌，炒食，也可制成糖藕片等食品。中医药评价藕生用清热凉血，用于吐血，衄血热淋。熟用健脾开胃，益血生肌，止泻。...

养生秘方 2024-03-06 21 0 莲藕藕莲白
榴莲使人更容易醉酒

　　时下正是榴莲上市的季节，从超市、水果店到批发市场，随处可见榴莲的踪影。广东省佛山市中医院保健调养门诊营养师张年提醒，狂吃榴莲后不宜多饮酒，因榴莲里的含硫物质有可能影响酒精的代谢，使人更容易醉酒，并可增加酒精对身体的损害。　　张年分析说，榴莲中含有硫化氢、乙基氢化二硫化物等含硫物质，它那种令人要么爱之香、要么恨之臭的独特味道，是源于其含有的硫化物所发出的，而这种含硫物质可影响肝脏对酒精的代谢。酒精在人体内的分解有两个步骤：首先，绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶发生作用，生成乙醛，乙醛对人体有害；随后，...

养生秘方 2024-03-06 20 0 容易榴莲酒莲易
壮医莲花针拔罐逐瘀疗法治疗三叉神经痛

培额(带状疱疹)后遗三叉神经痛三叉神经痛无穷莲花拔罐可建功例一、梁某，男，71岁。2009年 12月1日初诊。主诉：左额面部带状疱疹后遗三叉神经痛2年。患者于2007年10月上旬无明显诱因下左额部出现带状疱疹，在当地医院行抗病毒等治疗后疱疹消失，但后遗左侧三叉神经痛，呈放射痛。牵扯整个头项及额面部。每日反复发作3-6次。每次痛时均靠服用吗啡止痛，连续2年。就诊时主要症状是左侧三叉神经分布区呈放射痛，局部不能触碰，夜间 1点左右痛明显，每日靠服吗啡方能止痛，不能戒断吗啡形成吗啡依赖，身体虚弱不堪，平...

养生秘方 2024-03-06 27 0 壮医莲花针拔罐逐瘀疗法三叉神经痛治疗神经疗法壮医法治拔罐逐瘀莲花莲花医
莲子养心能安眠

相传古时一女司人失眠求治于道姑，道姑手指水中荷花称那是睡莲，必治不睡之症。于是失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。莲子是莲的成熟种仁，有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效。患虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泻泄、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。现代药理研究表明，莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经官能症、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。莲子多糖可改善化疗药环磷酰胺对小鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，显示一定的抗衰老作用。莲子的吃法简单、方便，一般用...

养生秘方 2024-03-06 20 0 莲子养心安眠心莲安能子
莲藕全身是宝莲藕食疗

　　莲藕原产于印度，很早便传入我国，由于具备相当高的药，食两用价值，在清咸丰年问，就被钦定为御膳贡品了。　　更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，最好经常吃莲藕，可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。　　莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙，可将莲藕20克洗净、去皮，切成细片在开水中烫一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待凉后加食盐少许食用，若加入莲子效果更好。　　感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉，止咳；莲藕能消除疲劳，安慰精...

养生秘方 2024-03-06 20 0 全身食疗莲藕藕莲食身全疗
莲荷全身必是药：荷花莲子莲须

莲荷一身都是宝,具有很高的药用价值。花、叶、茎、子,皆可入药《本草纲目》中记载,荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花具有养心安神、收涩止血、去湿消风、解热解毒的作用。在6～7月的时候,采含苞未放的大花蕾或将开放的花阴干、捣烂,敷患处可祛湿、止血,治跌打损伤、天疱疮。减肥方：取荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。莲子味甘涩性平,据《本草纲目》记载:“莲子有交心肾、厚肠胃、固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿”的功能。可补脾止泻,...

养生秘方 2024-03-06 20 0 全身莲子莲须荷花莲花身全药子
莲子：补中止泻安中固精

中医认为，莲子生食养胃清心，熟食固肾厚肠，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是不温不燥，既能补又能固，因此，能补中止泻，安中固精，久食可强身旺神，延年益寿。莲子常用量每次5—10 克，它与不同的食物搭配，能产生不同的保健功效。如莲子糯米粥，具有补中益气、清心养神、健脾胃等功效；莲子大枣扁豆粥，对脾虚久泻不愈、神疲乏力者甚宜；同糯米混合制成莲子糯米糕，可以健脾胃、补虚损，常吃可治疗老年人常见的慢性腹泻。下面介绍几款屡试不爽的莲子食疗方: 　　莲子枸杞羹用莲子250克，枸杞3...

养生秘方 2024-03-06 20 0 莲子止泻固精中止莲安中精固子
绿豆粥祛胃火莲子汤祛心火梨水祛肝火

夏天到，天气炎热，最易引发人体生五火，即胃火、心火、肝火、肺火、肾火。下面是清“五火”的食疗方。绿豆粥祛胃火表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。莲子汤祛心火表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗...

养生秘方 2024-03-06 21 0 绿豆粥绿豆莲子胃火胃心肝莲粥水子汤绿