疏 第16页
-
-
夏季外感风热疏风解表 夏饮茶
薄荷茶薄荷5克；将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡；此茶能疏散风热，清利头目，利咽，适用于夏季外感风热，头昏目眩、咽喉肿痛等。 银花茶金银花10克，白糖适量；将金银花入壶中，冲入沸水500毫升，待凉加适量白糖，代茶饮用；此茶能清热解毒，疏风解表，适用于夏天热毒疮疖、痱子等症。 西瓜皮茶西瓜皮250克；将西瓜皮洗净切成细条，加水1升，煎煮至沸，再略煎数分钟，取煎液加少许白糖，待凉当茶喝。不拘时，可常饮。此茶具有清热解毒、除烦利尿的...
-
-
治疗骨质疏松症的食疗妙方
喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。 骨质疏松症治疗不单是补钙。简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。 骨质疏松症与年轻人无关。骨...
-
治疗骨质疏松药物可致食道癌
据最新一期《英国医学杂志》报道，英国牛津大学的一项研究显示，长期服用治疗骨质疏松药物可能会导致食道癌。 在对3000名患者进行研究后发现，服用双膦酸盐药物5年以上的60--70岁患者，其患食道癌的概率增加一倍，从干分之一上升至千分之二。 这一研究结果发表在《英国医学杂志》上。此前的研究认为，骨质疏松药物不会带来明显的副作用。 研究人员说，尽管这种风险较小，但确实存在，虽然还需要进行更为可靠的验证。 科学家们现在还不清楚导致食道癌增加的具体原因，尽管骨质疏松药物有刺激食道的副作用。 首席研究员简·格林(...
-
疏肝法 以维护肝主疏泄的生理功能的治疗法
疏肝法，是用辛散疏通之药解肝郁，顺肝升发之性，以维护肝主疏泄的生理功能的治疗法。它以藏象学说为基础，肝的生理特性是立论依据，肝主疏泄是立论核心。 通过病例总结，我们统计出疏肝法的治法分类，分析总结段富津教授运用疏肝法的诊治思路和用药特点。总结出疏肝法六法：疏肝行气法、疏肝养血法、疏肝活血法、疏肝泄热法、养阴疏肝法、健脾疏肝法。 疏肝行气法 肝失疏泄，气机郁滞，致足厥阴肝经循行之处经气阻滞，治宜疏肝行气。常用方剂：柴胡疏肝散，天台乌药散、四磨汤、越鞠丸等。 疏肝养血法 肝为藏血之...
-
《神农本草经疏》缪希雍晚年的作品
《神农本草经疏》是明代最重要的中药学著作之一，也是注解《神农本草经》最重要的本草文献之一。作者缪希雍，字仲淳，号慕台，海虞（今江苏常熟）人。幼年丧父，家道中衰，孤苦多病，赖于慈母教诲，先习儒，17岁因读《内经》自医疟疾，遂学医。后读书有成，壮年出游四方，拜师交友。壮年缪希雍电目戟髯，外貌似剑侠。他悬壶济世，是集理论研究与临床实践于一身，既注重传承又勇于创新的著名医家。《神农本草经疏》与《先醒斋医学广笔记》为其一生最重要的两部医学著作。 《神农本草经疏》是缪希雍晚年的作品，缪希雍晚年创作此书的动机，在书的自...
-
拍打疏通全身经络 气血畅通
健康长寿、远离疾病是很多老年人的愿望。其实，只要树立正确的养生观、选择适当的保健方法，这个目标是完全可以实现的。传统的拍打养生法就是一个很好的选择。每天对特定穴位和部位进行拍打，可通过震荡刺激、传导感应来影响经络，调理脏腑，不仅能养生而且能治病。 人体健康的基础在于经络气血运行畅通。拍打能疏通全身经络，改善血液循环，调整神经内分泌系统的功能。促进新陈代谢。长期坚持能使人神清气爽，增强免疫功能，达到防治疾病、延年益寿之目的。 一拍颈将两臂向上举，举到头的上方．以肘关节为轴．用手臂带动手腕轻轻拍打颈后的大椎穴(颈部...
-
-
捏脊治疗骨质疏松
骨质疏松症是最常见的老年性疾病之一，主要是骨脆性增加、骨强度下降、骨密度降低，易于发生骨折。平时的主要症状以腰背痛多见，占疼痛患者的70％~80％，疼痛常沿脊柱向两侧扩散。 中医认为，脊背为五脏六腑阴阳之会、精气之所注、经络气血之总归。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，通过捏脊可调整全身的阴阳气血，使气血条达、脏腑调和、经络疏通，从而达到缓解腰脊痛、治疗骨质疏松的目的。 捏脊疗法是通过于认来治病的，手法的正确与否对治疗有很大的影响。捏脊时双手的姿势有两种，一...
-
风是百病之长 养生防风疏风
现在正值初夏时节，最近天气晴好，温度很高，很多人的日常生活也直接入夏了，其实专家提醒，虽然温度高，风也不小。中医认为，风是百病之长，此时在防湿的同时还应防风疏风，避免风邪引发各类疾病。 从后背吹过的风最难防 气温升高后，此时皮肤腠理疏松，毛孔放大，风邪极易侵入体内。体质虚弱的人更易后背着凉。此时就要防从后背人一活动就容易出汗，贼风，就是从人体后背侵入使人受风寒致病的风。 专家提醒，人体背面的阳气不如正面充足，睡觉时不宜背对门窗；坐车时不要开着窗户睡觉；厕所时不宜蹲太久，以防贼风入侵。 睡觉时要防强劲的过堂风 过堂风...
-
强筋壮骨药膳：强健筋骨治骨质疏松症
骨质疏松症，伴随着现代文明，已成为世界各国的多发病、常见病。罹患骨质疏松症的原因很多，但主要是由于体内缺少钙。我们都知道，骨是由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质又是由蛋白质构成的骨胶原纤维，而钙和磷是羟基磷灰石的主要成分。羟基磷灰石是人体骨质是否坚硬的关键的物质，也就是说，羟基磷灰石成分越多，人体骨质就越坚固，反之则骨质就越疏松。明白这个道理后，我们就在平时饮食方面有意识地多吸取一些含有钙成分的食物，相对来说，就不易罹患骨质疏松症了。除含钙的食物外，我们还要多吸取一些含锌、镁、锰、铜、铁等的食物，如果这些元素不足，也...
-
-
-
肝主疏泄为调控免疫功能的核心
肝主疏泄的研究主要集中在神经系统、心理应 激系统、内分泌系统和机体代谢等方面，而肝主疏 泄在免疫方面的功能作用是什么，对维持机体正常 的免疫功能具有什么样的调控作用，尚未进行深入 的研究。我们认为，肝主疏泄是维持机体正常免疫 功能的基础，是调控人体免疫功能活动的核心。当 六淫、情绪刺激等因素导致肝失疏泄时，会引发免 疫相关性疾病或恶性肿瘤，而中医疏肝理气方药具 有干预作用。 1 肝主疏泄的生理效应 朱丹溪 《格致余论·阳有余而阴不足论》曰: “主闭藏者肾也，司疏泄者肝也。二者皆有相火，...
-
-
补钙配合针灸对骨质疏松疗效好
中医认为，原发性骨质疏松症发生的根本原因是肾虚精亏，部分患者又与后天失养，如脾胃虚弱、气血生化不足，或恣食厚味、损伤脾胃，使脾胃运化失调有关。也有部分患者由于经常感受风寒湿邪，或因邪气阻滞，或因正气亏虚，导致痰、瘀继发致病因素的产生而痹阻经络。因此，中医认为，骨质疏松症的症状表现在肢体、筋骨，但其病变部位却在肝肾脾胃。 骨质疏松的病性总体上属本虚标实，肝肾不足、脾胃亏虚为其本，外邪乘虚而人，痹阻经络。外邪久留不去，痰瘀互结深伏损伤筋骨是其标。在服用钙剂的同时，配合针灸治疗，患者全身骨痛症状可以得到很好的控制。腰膝酸...
-
-
-
足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法
足厥阴肝经，十二经脉之一，主管肝脏，主治肝胆、妇科、足背、泌尿生殖系统疾病。 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处，即人敦穴所在的部位，然后沿足背内侧向上，经过内踩前1寸处(中封穴)，沿小腿内侧(经过足太阴脾经上的三阴交穴)上行，到达内踝上8寸处，交出于足太阴脾经的后面，至膝内侧曲泉穴所在部位，然后沿大腿内侧中线进入阴毛中，再环绕过生殖器至小腹、夹胃两旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系，即眼球连系于脑的部位，向上经前额到达巅顶与督脉交会。足厥阴肝经有两条分支...
-
-
骨质疏松症常见类型的食疗药膳处方数例
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病；属于退化性疾病，并随着年龄的增长，发病风险上升。而老年骨质疏松症一般指老年人70岁以后发生的骨质疏松。本病病变部位在骨骼，在中医学属“骨痿”、“骨痹”等范畴。 现将在中医辨证施膳理论指导下，骨质疏松症常见类型的食疗药膳处方数例介绍如下，以供读者参考。 一、肝肾亏虚型 症见腰背酸痛，两膝酸软，不能久立，或见足跟疼痛，或自发性骨折，或伴眩晕耳鸣，或兼见心胸烦热，手足心热，口燥舌干...
-
甜椒可防骨质疏松
中老年朋友容易出现骨质疏松，很多人认为是缺钙所致，其实除了钙，维生素K对骨质疏松也有很大影响。现代研究表明，维生素K可协助活化人体的骨细胞，增加骨质与钙的结合力，有效形成骨钙素，增加骨密度，强化骨骼，有助于减缓骨质疏松症。甜椒(不辣，又名柿子椒、菜椒)富含维生素K，每百克中含维生素K217微克，是普通辣椒的9～10倍。 我国对维生素K每日推荐摄入量为120微克，因此每日只需食用60克左右甜椒即可达到人体需求。因维生素K为脂溶性维生素，炒熟食用效果更好。美国一份研究报告指出，每日摄取超过109微克的维生素K，髋关节骨...
-
骨质疏松的饮食治疗原则
1.供给充足的蛋白质 要想获取充足的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。 2.补充钙质 饮食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。 含钙量丰富的食物有排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、橘、柑、核桃仁、谷类、豆制品、黄绿红色蔬菜等。 全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有可与钙产生化学作用的物质，影响钙质的吸收。 3.注意烹调方法 有些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分...
-
疏菜水果的日常饮食应尽量搭配
蔬菜水果的“彩虹原则”，就是把蔬果分成5种颜色，红色、白色、黄色、紫黑色和绿色，日常饮食应尽量搭配5种颜色，确保一日当中每一种颜色的蔬果都要摄入。 红色蔬果包括西红柿、红辣椒、西瓜、樱桃等。红色蔬果通常都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化的目的。研究还发现，一些红色蔬果能抑制前列腺癌的发生。许多红色蔬果中还含有抗感冒因子，春季常吃能预防感冒。 白色蔬果主要有白洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。白洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降血脂．防心血管...
-
骨质疏松为何越来越高发
随着人们生活方式的改变，以及中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症已成为常见的疾患之一。骨质疏松为何如此高发? 1．饮食因素。钙是人体最丰富也是最重要的矿物质，其中99％存在于骨骼内。人体内的钙质主要靠营养吸收。含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜和各种豆制品。研究发现，长期酗酒者，骨质变得疏松。酒精进入人体后，在肝脏内代谢解毒。长期大量饮酒，使肝脏受到损害，功能下降，导致营养代谢异常。下酒菜以高脂类食物为多，可造成机体钙营养代谢失衡，不仅可影响食物中钙的吸收，而且可使骨钙大量“迁移&rd...
-
-
-
-