老人 第15页
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老人中风偏瘫后如何进行康复训练
老人中风偏瘫后，应当尽早进行康复训练。中风后1—3个月为最佳康复期，半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复则难度大，所需时间长。 步行是中风偏瘫老人独立生活的关键。应该在发生中风后一周，生命体征平稳后即开始进行康复训练，分五个阶段循序渐进。 1．坐起训练。坐位平衡是偏瘫老人最基本的训练。首先在床上帮助老人进行被动训练，扶住老人的肩、肘；踝、足等关节，缓慢有节律地反复做外，展、屈伸、旋转、上举和关节加压等动作，每天1—2遍。并鼓励老人用健侧腿伸人患侧腿下面，将患侧腿抬高，不断重...
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老人失眠 腹式呼吸 中医药枕
很多老人易发生失眠．中医认为．失眠涉及多个脏腑，主要病变在心．与心神的安定与否有直接关系。因为心藏神，心神安定，正常睡眠．心神不安，则不能入睡。此外，肝、脾、胃等脏腑功能失调，也可影响到心．均可导致失眠。 药枕中放入有芳香性质的药物．作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导．可起到安神定志、疏肝解郁的作用，是治疗失眠的一种绿色疗法。 酸枣仁150克．夜交藤50克研为粗末．装入布袋，填充一些棉花作为枕芯．每月更换1次药物．连用2～3个月。酸枣仁能够养心安神，益阴敛汗；夜交藤有 宁心定志、养血 通络的作用．这...
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消除老人的消极情绪 利身心健康
消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化．老人时常会处于应激状态．而且要承受很多压力。这就容易导致消极情绪的产生．造成意志消沉、委靡不振，甚至破坏身心的协调能力。 消极情绪的产生是因人因时因事而异的．除了外界“应激源”的刺激可以导致情绪低落外．有时也会因为在生活中受到挫折．或者受到他人的挖苦讽刺．甚至出现莫名其妙的情绪低落。 消极情绪对人体的影响不像疾病，它是一个缓慢、隐蔽的过程．人们虽然能...
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老人头晕 分型食疗
据统计，60岁以上的老人，男性头晕的发病率高达39％，女性高达．57％。中医治疗头晕，按照其病因，可分为以下多个证型，患者可根据自己的情况，对证食疗。 一、肝火旺盛型 常表现为头晕且痛，伴有目赤口苦，胸胁胀痛，烦躁易怒，寐少多梦，小便黄，大便干结，舌质红，脉弦数。由于经常忧郁恼怒，以至于肝火旺盛，上扰清窍而发病，治宜清肝泻火。 白菊茶取白菊花(杭白菊为佳)6 克，开水冲泡，当茶频饮，每日1剂，连续 5日。白菊味甘、苦，性寒，功善平肝养目，对肝火上炎引起的头晕有很好的疗效。 二、肝阳上亢型 常表现为头晕耳鸣，头...
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防治老人胃下垂练仰卧起坐
不少老年人患有胃下垂，容易出现腹胀、腹痛、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状，多是因为膈肌的悬吊力不足，肝胃韧带松弛、腹内压下降等原因所致。 治疗胃下垂的关键是增强体质．加强对腹部肌肉的锻炼。不妨试试仰卧起坐锻炼 法：患者从仰卧 位坐起，双手不 能借助其他物 体，只凭腰腹部 的肌肉收缩拉起 上半身。 双腿仍 保持原位：坐起 后，上半身前倾，双手尽量摸足尖，稍停顿；然后上身后仰，再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做 8～10次。 每天早晚各练习1次。老年人初练时可降低一些动作标准，如请他人协助按住其双腿、牵拉其双臂，...
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治老人肾虚哮喘验案
病例：胡某，男， 70岁。 有哮喘病史10余年，冬春季节发作。此次反复不愈已年余。诊见患者面色晦滞，喘息抬肩，动则尤甚，痰多粘稠，胸闷，食少，便干，舌边呈紫色，苔黄白腻，脉细滑。此属肺病及肾，肾不纳气，治以纳肾平喘，降气化痰。 处方：磁石(先煎)、紫石英(先煎)各 18克，生地、山药、山萸肉、炙紫菀、炙款冬、制半夏、葶苈子、麦冬、丹参各12克，橘红、五味子、甘草各4 克。 每日1剂，水煎分3 次服。 药后症情改善， 喘转平，痰吐已稀。续 服14剂，纳食增，稍能 平卧，经月余后又发， 再予本方而缓解。 点评：...
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老人常见病的药兜制作方法
药兜治病是我国传统的“内病外治”疗法之一。它是将某些中药研成粉末，以柔软的棉布做成大小能覆盖相应部位的兜形，把药末均匀撒上，再覆盖一层稍厚的棉花，经过纵横缝纫，使药末位置尽量固定，制好后戴在胃脐腹部即可。下面介绍一些老人常见病的药兜制作方法，供参考使用。 1．胃寒胃痛：高良姜、干姜各15克，细辛、肉桂、吴茱萸各10克，大茴香6克，艾叶30克，碾为细末。用柔软的棉布制成20厘米见方兜肚形，把药末撒上，用线缝好。日夜兜于胃部，1 个月为1疗程。 2．慢性腹泻：茴香、丁香、肉桂、花椒各20克。以上...
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老人谨防痴呆症：天麻治疗方
老年痴呆的发病随着年龄的增长呈增高趋势。一般来说，老年性痴呆多见于75 岁以上的老年人；脑血管病所致的血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。因此，家中有高龄老年人的人们，要注意预防老年人发生痴呆症，并及早发现，早期治疗。防治措施主要有： 活到老学到老：资料表明，文化程度对智力衰退有一定影响。在文盲、文化程度较低以及从事体力劳动、社会经济状况较差的人群中，老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子智力衰退较慢，老年痴呆的发病率相对要低些。因此，老年人经常学习新事物，如学电脑、学外语，甚至像“年方八...
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老人秋季养胃五法
中医学认为，有胃气则生，无胃气则死。因此，老人过秋天首重长养胃气，胃气饱满则人体骨强肉壮，精神昂扬。下面介绍五种长养胃气的方法。 补胃气以养胃 在五行学说中，胃气属于阳土，得火气则能长养万物。因此，保持胃部的温暖，给胃在皮肤表面的敏感点加热，以及食用热饮热食均可以补胃气。常用方法比如用暖水袋捂腹部，用护膝护小腿保暖，以及多吃炒熟后的食物如黄豆、豌豆等。还可以自己把桂枝(15克)、生姜(10克)焙炒后，封在布袋里，制成肚兜佩戴。 调情志来养胃 良好的精神状态是人体胃气得以充实的前提，情绪表达合理、内心豁达可以使气血运...
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慢性病老人防流感五法
近来，医院门诊接待了许多发烧病人，其中很多是患流感的老人。流感对老年人危害相当大，通常会引发多种并发症。因为病毒进入呼吸道后，会先破坏机体防御能力，可继发感染，引起肺炎、心肌炎、心内膜炎、哮喘等，还会加重原有的慢性病，如肺病、心脏病、肝病、肾功能不全；糖尿病等的病情。这些并发症很容易导致老年人发生死亡。有数据显示，患流感后0-59岁的死亡率为6%，60-69岁的死亡率为12%，70--79岁的死亡率为28％，80岁以上的死亡率为 54%，其中94％因流感引起的死亡都发生在60岁以上的老年人群。对老年人来说，特别是患...