老人 第18页
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老人脾虚腹泻 药膳保安康
腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针对老年人腹泻的药膳。 鲫鱼汤 将鲫鱼250～500克去鳞腮、内脏，洗净后，放锅内，加水500～800毫升，急火煮沸后，改文火煮10～15分钟，然后倒出一小碗汤，加精盐及米醋适量，晨起空腹喝，每日1次。余汤加水适量，次日重复煮汤1次。反复煮5～7次。如腹泻较重，每晚睡前加服1次，3～5天后腹泻...
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老人经常流泪通过食疗达到缓解的效果
许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。同时，也可通过食疗达到缓解的效果。 甘草红枣汁 生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。 荸荠甘蔗饮 将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2～3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝一点。 核桃豆浆糊...
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天冷老人小心肠梗阻
冬季寒冷，为了保证身体热量，餐桌上的食物自然会比夏天更多、更丰富。老年人的牙齿逐渐被耗损．吃东西时总不易嚼烂，增加了肠胃的负担，而老年人的消化器官在退化，无法完全消化食物，于是过多的食物残渣积聚在肠道内，容易成团、成块地堵塞肠腔。造成肠梗阻。老年人肠道消化液分泌减少。加之肠蠕动无力．常有习惯性便秘，食物残渣聚集成秘结的粪块更易引起肠梗阻。于是，每到冬季都成为老年人肠梗阻的高发期。老年人肠壁有退行性变，当肠道发生梗阻时，梗阻近端肠管扩张明显，易发生穿孔，危及生命。因此，老年人应小心提防，避免肠梗阻的发生。 1．少吃...
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小儿缺钙多脾虚 老人缺钙或肾虚
补钙不是一个新鲜话题了，很多人都知道补钙的重要性。但是，有时候天天吃钙片，缺钙的症状都未必会缓解，这是为什么呢？ 缺钙是西医的说法，在中医里，缺钙与两个脏器有密切关系，一是脾，脾虚的人，无法从食物中或钙片中吸收钙，因此容易缺钙；二是肾，肾主骨，肾虚的人骨质也会疏松，这也是缺钙的表现。 中医认为，对于比较容易缺钙的两类人群来说，小儿大多是因为脾虚而缺钙，老人则因为肾虚而缺钙的多。 脾虚缺钙篇 有食积的孩子易缺钙 很多父母可能有体会，明明从怀孕到孩子出生，都没有停止过补钙，为什么孩子仍然缺...
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缺钙：小儿多脾虚 老人或肾虚
缺钙与两个脏器密切相关：一是脾，脾虚的人，无法从食物中或钙片中吸收钙，因此容易缺钙；二是肾，肾主骨，肾虚的人骨质会疏松，这也是缺钙的一种表现。中医认为，小儿大多是因为脾虚而缺钙，而老人则往往是因为肾虚而缺钙。 脾虚缺钙篇 有食积的孩子易缺钙 很多家长可能会有这样的体会，从怀孕到孩子出生，一直都没有停止过补钙，但孩子仍然缺钙。 对此，广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医内科唐存桂副主任医师解释说，这类小儿大多是吃鸡蛋、排骨、虾皮及其他水产品较多，其实这些食物都富含钙，但因为这类食物的蛋白质含量较高...
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老人冬季“四通”保平安
冬季天寒地冻、空气干燥，老 人毛孔闭塞，出汗减少，加之户外 活动量低、易致血脉不通，尤以汗、 脉和大、小便不通表现明显。根据 中医脏腑理论，汗通能利肺，血脉 通则利于心。大便通能健胃肠、小 便通则护膀胱。因此，老年朋友冬 季保健首先要做这四通。 促进排汗：汗液中含尿素、硫、 乳酸、重金属等人体代谢产生的百 余种有害物质，排汗能促进这些毒 素排出体外，中老年人每周至少应 出一次微汗(皮肤出现细小汗珠即 可)。冬季促进出汗的方法，除了热 水沐浴，泡脚外还可以饮用红糖姜 汤，取生姜一块(5～10克)洗净切 碎，加水煮沸...
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老人口干食枸杞
许多老人经常会出现口干的症状，在干燥的秋季尤其明显。据统计，有30％~50％的老人患有不同程度的口干症。其主要表现为：口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感，咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难，舌头表现为舌质红绛、舌苔减少、舌背出现沟纹等。多数口千症患者的味觉会受到影响，使味觉不能有效地刺激食欲，从而会影响整个消化系统的功能。口腔内唾液分泌的减少，导致牙缺乏自洁作用，同时唾液本身具有的抗菌效能也下降，从而容易造成龋齿或牙周病。 中医认为，口干症是由于老年人肾阴不足、气血亏虚、津不上承等生理改变而引起的。针对老年人口干的症状，清...
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老人养生食疗嗑瓜子
老人在闲暇之时也需要吃一些零食，但是所选的零食必须是有营养的，对身体健康有好处的，而瓜子就是不错的选择。瓜子的种类繁多，常见的有西瓜子、南瓜子、冬瓜子和葵花子四种，虽然它们都是瓜子，但是所含的营养以及所具有的食疗功效却各有专长．那么你究竟更适合嗑哪种瓜子呢? 西瓜子预防老年痴呆。 中医认为，西瓜子性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于吐血、久咳、便秘等症的治疗。西瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B 族维生素、维生素E、尿素酶、皂苷以及钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒等。西瓜子还含有丰...
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老人腿冷药膳验方
采用食疗方法治疗老年人下肢发冷效果显著，选用方如下： 当归15克，生姜30克，桂枝10克，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净，切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2～3剂。可活血通脉，温肾暖脾。 肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右，调味品适量。将羊肉洗净，切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2～3剂。可活血通脉，温经散寒。 肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右，羊肉1500克。将羊肉洗净切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2～3剂。可补肾益阳，温经散寒。 (赵永春...
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老人胃痛慎用阿托品
据有关调查显示，老年人因胃肠道疾病(如胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎)及饮食和精神因素等原因，导致胃、肠痉挛而发生疼痛的并不少见，因此自购服用一些常用止痛药的老人也不少。但对于如何正确使用止痛药，或对其可能引起的副作用导致原有疾病复发和加重的严重后果，许多老年人缺乏必要的认识和警惕。 常用的、效果肯定的解痉止痛药，如阿托品、颠茄、山莨菪碱、普鲁本辛等，属于同一类药物，均可迅速解除胃肠道痉挛，减轻疼痛。但这类以阿托品为代表的药物除了有解痉止痛作用外，还具有散大瞳孔使眼压升高的作用，这对青光眼病人不利，可以加重原有病...
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药源性抑郁老人须警惕
抑郁症是一种常见的心理疾病，除了心理、环境、遗传等因素外，某些药物也会诱发抑郁症，但常被人们忽视。所以，患者及家属要注意观察服药之后的变化，如情绪有无异常、睡眠是否正常、平时的活动方式是否改变、与人交往是否减少等，若有则要提高警惕。 药源性抑郁症，一般患者服药后4-6周就会出现明显的情绪问题，这时需停药或换药，及时给予心理治疗。有一部分人停药后会自行好转，但严重者需要经抗抑郁药物治疗才能摆脱心理困扰。 利血平能诱发情绪抑郁，另外，某些抗心律失常药，如双异丙毗胺(达舒平)、心律平、心得安等，也可诱发抑郁症。需要提醒的...
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老人用吗啡八点注意
吗啡为中枢抑制药，其作用较强，具有镇静、镇痛、抑制呼吸及平滑肌的收缩作用，是中老年病人的常用药。吗啡若与其他解痉药同时服用，可治疗心肌梗死病人的心前区剧痛或内脏疾病引起的剧痛，对心源性哮喘也有良好效果，特别适用于治疗其他镇痛药无效的急性疼痛，如严重的骨折、创伤、烧伤等，其疗效卓著。因其具有强效和成瘾性，老人服用吗啡应注意以下8点。 1．注意观察呼吸和心血管症状。服用吗啡时，应注意观察呼吸和心血管的抑制作用，切勿用量过大，否则易致急性中毒，患者可出现昏迷、呼吸深度抑制、瞳孔缩小、血压下降等。一旦出现急性中毒，应立即采...
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罗格列酮老人慎用
罗格列酮在口服降糖药中属于胰岛素增敏剂，和它同属一类的还有吡格列酮。胰岛素增敏剂能改善胰岛素的效用，尤其在病变较早期应用，还可以保护自身胰岛细胞。不过，罗格列酮在改善人体胰岛素敏感性的同时，也放大了胰岛素的其他作用，主要包括促进水钠潴留，引起浮肿，严重者增加心脏负荷，导致心衰；影响骨代谢，引发骨质疏松，增加骨折风险；促进脂肪合成，使得体重增加。 专家提醒，只有满足以下条件的患者才可继续使用罗格列酮：第一，心脏功能良好；第二，胰岛素抵抗明显，表现为血液中胰岛素水平异常升高，存在腹型肥胖；第三，糖尿病早期，自身胰岛素的...