老人 第14页
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香菇炖红枣来减少老人夜尿多
特约专家、湖南省郴州市第三人民医院副主任医师 王小衡 夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多，一般每夜起床都在2次以上，夜尿总量一般超过700毫升(占24小时尿量的1／3以上)，但24小时总尿量并不增多。夜尿多导致着凉生病、夜间失眠，造成白天精力下降，使许多老年人发生意外，如排尿性晕厥、诱发脑卒中等，给晚年生活带来诸多麻烦，严重影响健康状况和生活质量。 导致夜尿增多的主要原因是老年人肾的浓缩功能明显减退，膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降出现残余尿使膀胱实际容量变小，夜间排尿次数增多；老年男性因前列腺增生肥大，压迫刺激膀胱...
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老人夜尿多怎样用中药调治
读者问：我父亲今年75岁，每天晚上都要起夜3～4次。请问，老年人夜尿多怎样用中药治疗? 福建漳州黄先生 专家答：夜间尿多的现象在老年人中非常普遍，这不仅会给老年人带来诸多不便，而且还会给健康造成一定的隐患。中医认为，夜间多尿为肾气不足所致，多尿则系气虚、阳虚不能固摄所致，常因肾阳虚及脾肾两虚引起。 一、肾阳虚 表现为小便频数且清长，或夜间尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳，固摄小便。可服用以下中药方： 处方：胡桃肉15克，益智仁12克，淮山药18克。用法：水...
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老人尿频试试抵腭缩肛法
生活中不少老人为尿频所困扰。中医认为，本病多因肾气不固、身体虚弱所致。患有尿频的老人，不妨试试抵腭缩肛法。 方法：用舌头抵住上腭，用气提缩肛门，可促进血液循环，增强肛门括约肌的功能。每晚睡觉之前，舌抵上腭，目内视头顶百会穴，提缩肛门，咽唾液一口，行数次后再卧床休息。（郭旭光） 玩拼图唱歌可延缓痴呆症 德国埃尔朗根·纽伦堡大学的一项研究显示，如果痴呆症患者每天花两小时玩拼图、打保龄球、做园艺工作以及唱歌，有助于延缓痴呆症的恶化。如果多做动脑活动，就可帮助患者多争取至少一年时间。研究人员指出，上述活动有助...
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老人尿失禁食疗方
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不随人意而自行流出。饮食上可适当服食酸、涩的食物固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常吃羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等温补肾阳的食物，不宜多饮茶水、咖啡等饮料。此外，还可选用以下食疗方。 补骨脂芡实粉：补骨脂150克、芡实200克。将补骨脂、芡实分别洗净，晒干或烘干，共研为细粉，装密封瓶备用。每次取10克，以淡盐水或白开水送服，每日2次。 核桃羊腰粥：羊腰子(苹肾)2只、核桃仁30克、大米50克。先将羊腰子洗净、剖开后，去臊腺，切成薄片或切成小方丁，与...
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老人腿冷痛偏方：丝瓜络(老丝瓜的筋络)
不少老人一年四季都感觉腿冷、腿疼，即使在伏天也怕冷，稍遇风寒或是阴雨天症状就会加重。用丝瓜络内外同治可有效地治疗老人腿冷、腿疼。 中医认为，丝瓜络(老丝瓜的筋络)具有通经络、行血脉、祛风解毒的功效，而丝瓜络类似人体经络，借丝瓜络之气来导引人体的经络，可达到舒通经络、气血，治疗腿冷、腿疼的目的。 取丝瓜络10克，煎浓汤得药汁100毫升，温热服用，每日一次。另外每晚临睡前，取丝瓜络100克加水煮半小时，取汁先以热气熏腿脚，待温度稍凉后浸泡双脚。连续两周，可获明显疗效。 (中医硕士 刘云丽)...
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老人便秘食疗方推荐
1、红薯粥 材料：红薯150克，白米适量。 做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 2、红薯蜜糖饮 材料：红薯200克，大枣30克。 做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。 3、芝麻粥 材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。 做法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此...
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老人便秘治疗要以补为主
习惯性便秘是老年人常见的病症，常表现为排便困难，排便时间延长。很多患者出现便秘症状后，首先想到的是用泻药来治疗，这种治疗虽然见效快，可是停药之后又开始便秘了．无法根治。中医认为，老年人之所以发生便秘，与其体虚有密切的关系，本来就体虚，用攻下的泻药来治疗，会使老年人更虚，所以，治疗要以补为主。俗话说，药补不如食补，根据老年人体虚的特点，对其进行相应的食补，可以起到很好的治疗效果。 气血两虚型便秘气虚则大便传导无力，血虚则肠道失润，故发为便秘。患者常表现为大便燥结或不干，虽有便意，临厕努挣，无力排便，伴有面色淡白无华...
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便血老人 让血得以固摄 补气养脾胃
有一些老人经常会莫名其妙发现自己有便血的情况，到医院检查也没发现什么毛病，特别是到了秋冬季节，气候干燥，老人更加容易出现这种大便出血的情况。面对这种无病的便血，其实可以选择一些中医中药的方法来调理。 广州中医药大学骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，老人出现肉糜便血多是由于脾虚不能摄血，容易出现面色■白、唇甲淡白，大便时肛门下坠感。便血的老人要适当地补气、养脾胃，让血得以固摄。 补气健中方：黄芪20克、白术10克、党参15克、升麻5克、血余炭10克、柴胡5克、槐花10克、地榆15克、仙鹤草15...
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便秘老人采用理气润肠的治疗 服用双子仁茶
便秘在老年人群很普遍。有数据显示，大约每3位老人中，就有1人遭受便秘的困扰。年老体弱者往往有运动量少、脾胃功能减弱的问题，进一步造成机体气机不畅、肠道干涩。若长期使用刺激性泻剂，可能因损伤结肠、直肠肌而降低肠道肌肉张力，反而加重便秘。建议便秘老人采用理气润肠的治疗原则，可以服用双子仁茶来改善症状。 决明子6克、莱菔子6克、火麻仁6克，药品混合后捣碎，放入茶缸中，开水冲泡20分钟即可。每日1~2次，可连续服用2周。 决明子归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用。莱菔子归脾、胃、肺经，具有消食除...
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爱流口水的老人一般伴有肾虚
李先生今年64岁，一年多来一直有个小毛病困扰着他。他在睡觉的时候总是流口水，每次醒来枕头都湿了一大块。李先生弄不明白：一般人到了这年纪都是口干，为何他的唾液就特别多呢？ 老年人经常流口水，大多是因为脾虚造成的。脾有运输营养物质和水的作用，脾虚容易造成水液郁积，口水多。要是唾液为清稀的，可服用陈夏六君汤调理：用黄芪10克，党参6克，法半夏15克，白术10克，陈皮6克，当归6克，升麻3克，柴胡3克，生姜3片，大枣2枚，乌梅10克，炙甘草6克，煎汤饮用即可。这类人平日可多服食补脾的食物，如芡实、山药、薏苡仁、红枣等。...
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食疗调理老人小便不利
引起老年人排尿困难的病因 很多，但有一些排尿困难通过检 查往往查不出确切病因，找不到 明显的器质性病变，此类排尿困 难可以通过中医调治。 中医所说的排尿困难一般是 指每次排尿量少，尿线变细或点 滴而出，以至无尿，中医把这类病 症统称为“癃闭”。 中医认为癃闭有虚、实之分。 实证多因湿热、气滞、瘀血等影响 膀胱气化；虚证多因中气、肾阳亏 虚而膀胱气化不行。以下食疗方 可供有排尿困难的老年患者参考 选用。 一、三豆饭白扁豆、赤小 豆、黑豆各0．1公斤，粳米0．5公 斤，调味品适量。先将白扁...
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老人腰腿疼缓解方法
老人腰腿疼的原因 (1)长期腰椎活动量及负荷 过大、姿势不正，可造成腰部肌 肉，韧带的劳损、老化及腰部椎间 盘的退行性改变，腰椎过早出现 骨质增生，刺激或压迫邻近组； 织，从而产生腰腿痛症状。 (2)内分泌紊乱对骨代谢产 生直接的影响。例如当性激素分 泌减少，或肾上腺皮质激素分泌 亢盛，或甲状腺分泌异常均可引 起骨质疏松、韧带及关节囊松弛， 从而产生腰腿痛症状。 (3)腰部退行性改变：老年人 常见的退行性改变主要有腰椎增 生性脊椎炎、腰间盘突出、下腰椎 失稳症、驼背畸形、腰椎管狭窄、 黄韧带肥厚等，均可引起腰...
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老人防中风常做三动作
按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做10个来回即可；或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做lO次。然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。 运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌...
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老人心病 中药脏腑调理
人至60岁以后．由于机体内环境的变化，乃至对外在环境改变的不适应，往往会出现心态的异常变化，直接影响身体健康。中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映，老年人的各种心态变化，除受相应的社会、家庭因素影响外，亦和相关脏腑的内在病理变化有关：故在心理治疗的同时，除了心理疏导之外，注重相关脏腑的药物调理。选好中成药，可有事半功倍的效果。 情绪不稳。滋肾平肝用杞菊地黄丸一些老年人性格不够稳定，情绪容易变化，表现为主观自信、急躁易怒、喜怒无常，或保守、固执，这固然与自身经历所形成的某种独特心理模式有关，而之所以在老...