苦瓜第3页

苦瓜是个宝清热祛心火解毒明目

　　时值春日，心里燥得难受。母亲说，要心静，吃苦瓜。我说，那么苦，我吃不下。母亲笑着说，经常吃，你就会爱上苦瓜的味道的。洗净切片的苦瓜，事先浸在盐水里，可以减少苦味。原来，苦瓜真是一个宝。清热，祛心火，解毒，明目，补气益精，有益身心健康。经常食用苦瓜，效果非常明显。口不干了，心不燥了，心情好了。一颗心，变得宁静，平和。　　从此我就爱上了苦瓜，时常变着法子做苦瓜吃。苦瓜煎蛋，把苦瓜洗净，去瓤，先切成长条，然后切成薄片，最后切成小丁。在盐水中浸泡一会儿，滤干水分。红甜椒切成丁。鸡蛋打在碗里，加入苦瓜丁，红甜椒...

养生秘方 2024-03-06 11 0 明目苦瓜清热解毒心解清瓜目
推荐几道苦瓜凉菜、热菜和汤

　　民间素有“夏天吃苦，胜似进补”的说法。意指夏天湿热，适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪。事实上，从中医角度讲，饮食要均衡，并在此基础上根据个体差异辨证做出调整。比如，高温室外作业的人，可多“吃苦”，如苦瓜、苦菜、莴笋一类；而对于坐办公室吹空调的人而言，则要适当“增辛”，多吃姜、蒜一类辛辣食物养阳。高考考生压力大，易生“内火”，而最近气温又回升过快，吹空调制冷容易感冒，影响备考质量，不如适当增吃一些苦味蔬菜，...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜推荐和瓜汤
药中蔬菜恋上苦瓜的苦

小时候，我身上和头上老是喜欢生恶疮，弄得痛苦不堪。医生说，吃苦瓜能解身体毒素，多吃苦瓜，恶疮就会好。所以每到夏天，母亲总是种上好几架苦瓜，“威逼利诱”让我吃。可是我不喜欢苦瓜的味道，一放进嘴里马上吐掉，看都不想看那盘苦瓜一眼，母亲夹一筷子放进嘴里，“一点也不苦呀！你再试一下。”可我拒绝再试，把头扭一边。这时，母亲便会一个劲地唠叨:“苦瓜苦，苦瓜吃了能解毒。你吃了苦瓜，疮自然会少，没有疮了，人也自然变漂亮了呢？哪个丫头像你一样，满身都是疮呢。&...

养生秘方 2024-03-06 11 0 苦瓜蔬菜药中瓜上
夏日炎炎清热防暑吃苦瓜

夏日炎炎，烈日的烘烤仿佛把人们的食欲也一并赶走，吃什么成了一个让人头疼的问题。我国民间自古就有“苦味能清热”“苦味能健脾”之说。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，令人食欲大增，加之它的清热防暑功效，热天吃苦瓜可谓最相宜。清炒苦瓜苦瓜、葱、盐、味精、糖、香油。先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形；将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，用刀将它切片时，一定要斜切，越斜越好，使苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上；葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，同时加...

养生秘方 2024-03-06 11 0 防暑苦瓜夏日清热日清瓜炎夏
夏日美食梅汁苦瓜

苦瓜洗净去籽切半，切成1厘米宽的长条；蒜头拍扁去衣，剁成蓉。烧开锅内的水，撒人1汤匙盐，放入苦瓜氽烫1分钟，捞起过冷水，沥干水待用。烧热锅内2汤匙油，爆香蒜蓉，加入3汤匙酸梅酱、1／2汤匙鸡精、1汤匙酱油、1／3汤匙盐、1／2汤匙白糖和半碗清水拌匀，大火煮沸，下苦瓜翻炒均匀，以中火焖煮15分钟即可。酸梅有助于体内血液酸碱平衡，有助于清热降火、脾胃消化、生津止渴和滋养肝脏。烹调时加入酸梅酱，可使苦瓜酸甜味美，风味更好。梅的酸归肝经，苦瓜的苦归心经，此菜特别适合在夏日的时候食用。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 苦瓜夏日美食食日瓜夏
苦瓜鲩鱼尾汤

材料：苦瓜500克，鲩鱼尾1条，生姜3片。烹制：1．苦瓜去瓤、切块；鲩鱼尾去鳞、洗净抹干，加盐、胡椒粉、生粉(后放)各少许拌腌。2．锅上火，加少许油烧热，放入鲩鱼尾煎至微黄。3．将煎好的鲩鱼尾与生姜一起放入瓦煲，加水约2500毫升，武火滚沸后放入苦瓜，改文火煲约45分钟，加盐凋味即可。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜鱼瓜汤
苦瓜摊鸡蛋

将苦瓜洗净从中间剖开，把籽和白瓤刮净，横切成片，用热水焯一下，然后迅速放人凉水中，捞起沥干备用。再把豆腐干切成小丁儿备用。把鸡蛋打人碗中，加入葱花和盐搅拌均匀，鸡蛋中加少量盐，可形成谷氨酸钠，即味精的主要成分，形成鲜味；不必再放味精。把备好的苦瓜和豆腐干放入蛋汁中，搅拌均匀；平底锅烧至五成热，放入适量油，倒入搅拌好的苦瓜蛋汁，摊成蛋饼，改小火慢慢煎，及时翻面，待鸡蛋熟透即可。苦瓜清热消暑的好处自不必说，用鸡蛋包裹的苦瓜吃起来没那么苦，更易接受。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需氨基酸，这个菜...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜鸡蛋瓜鸡蛋
吃水果前吃片苦瓜

目前正是高温季节，很多老年朋友食用瓜果防暑补水，但胃酸多的老人吃水果前宜食用一片苦瓜。这是因为多数水果含糖较多，胃酸过多者食用后容易出现反酸。而苦瓜具有抑制胃酸分泌的作用，可改善以上症状。且苦瓜中含维生素C相当丰富，每百克中含量达34毫克；含铁质也很高，每百克含量达6．6毫克；还含有蛋白质、多糖类、苦瓜皂苷、多种矿物质等，夏季食用可提高机体免疫力，改善胃酸过多的症状。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 吃水果苦瓜水果前水瓜片
孕妇少吃苦瓜苦黄瓜不要吃

中医认为，苦瓜具有清暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疖肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的疗效。但因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以很多医生不建议孕妇吃苦瓜，虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无大碍，但是，如果食用过量，容易引起流产。黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，是家庭餐桌上的“常客”，但有时候我们在市场上买到的黄瓜却是苦的。专家提醒，黄瓜发苦是不正常现象，最好不要吃。黄瓜发苦是...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄瓜苦瓜孕妇少吃不要不黄瓜妇少
苦味食物包括芥蓝苦瓜

吃苦味食品能对气道细胞中的味觉感受器形成刺激，通过放松肌肉改善哮喘病人气息不畅的症状。苦味食物包括芥蓝、苦瓜等。哮喘发作时，气道中平滑肌细胞的细胞膜通道就会敞开，让钙离子流入细胞，导致肌肉收缩和呼吸困难；而苦味食品能切断钙离子的通道，让气道得到放松。李小证...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜食物包括食包瓜味
冰山苦瓜

苦瓜剖成两半，挖去籽，切片，然后在沸水里焯一下，不要超过30秒，否则苦瓜将变软，食之不脆，营养流失，捞出迅速放人冰水里浸泡3—5分钟。取出苦瓜沥干水分，盘子底铺一层冰块，把苦瓜码在冰块上。按喜好调配调味汁，将苦瓜蘸调料食用。调味汁可用生抽、香油、陈醋、辣椒油、蜂蜜和熟芝麻调配，喜欢芥末味道的也可以用芥末加酱油调配。此菜赏心悦目、清凉脆口、健脾开胃、增加食欲。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 苦瓜山瓜冰
苦瓜牛肉木棉花汤

原料：苦瓜、木棉花、牛肉。调味料：生抽，白砂糖，生粉，盐、姜。做法：1．苦瓜洗净剖开，去瓤和籽，切块； 2．木棉花洗净，稍浸泡； 3．牛肉洗净沥干水，切薄片(竖切横纹)，用2汤匙生抽、半汤匙白砂糖、半汤匙生粉和少许盐腌好； 4．将6碗水和姜片放入煲内烧开，下苦瓜和木棉花，用中小火煲40分钟，放牛肉滚熟，下盐调味即可食用。功效：清热消暑、明目解毒、利尿去湿。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 苦瓜牛肉棉花花牛肉木瓜汤
高温夏季苦瓜做个小凉菜

连续的高温，无论早晚，真是懒得动手去打开煤气在烟熏火燎的世界里做一道菜。每天叫外卖吃又担心自己的小身体受不了高油和高盐。纠结了半天，忽然发现用苦瓜做个小凉菜是一条不错的出路。近期是苦瓜大量上市的旺季，苦瓜不仅消暑解热，还含有大量的维生素C，最关键的是含有一种其他蔬菜瓜果里没有的化学物质——被称为植物胰岛素的“多肽-P”，对于血糖偶尔偏高的糖尿病危险人群和高血糖的朋友来讲，可以延缓发病时间，减轻胰脏负担。同时，每100克苦瓜中脂肪的含量只有0.1克，竟然比冬...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜夏季小高做瓜温夏
苦瓜降火食疗方

传统中医认为，苦瓜生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。此外，苦瓜还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。所以，苦瓜不管是用作凉拌、炒还是煲汤，都能达到“去火”目的。　　下面介绍两款苦瓜降火食疗方：　　1.把苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中汆一下，放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。将苦瓜条加辣椒丝和精盐拌匀后，控出水分，再放凉开水中浸凉捞出，最后放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油调味即可。　　2.直接把苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，能...

养生秘方 2024-03-06 14 0 降火食疗方食疗苦瓜降火疗方食方降疗瓜
食佛手花粥和中又行气苦瓜生姜饮降血糖

食佛手花粥和中又行气佛手花又名佛柑花，味苦性微温，入肝、胃二经，具有疏肝理气、和胃、舒筋活血的功效，常用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。佛手花粥具有和中行气的功效，可止呕吐、消寒痰，治胃气疼痛。具体方法：准备鲜佛手花10朵，糯米、白糖各O．1 公斤，栗子50克。先将栗子煮熟去壳，切成碎米状，佛手花去蒂洗净；再将糯米淘洗干净，与栗子共熬成粥，粥熟后，撒入佛手花及白糖，稍搅匀即可。余佩星苦瓜生姜饮常服降血糖苦瓜中含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分，它与胰岛素的...

养生秘方 2024-03-06 11 0 生姜饮降血糖生姜苦瓜佛手血糖手血食粥花生降
豆豉拌苦瓜

主料：豆豉100克，苦瓜1根。调料：麻油、红剁椒酱、豉油、少许白糖和白醋。做法： 1.苦瓜去籽切片，用淡盐开水焯一遍捞出后沥干水分； 2.豆豉装盘入锅隔水蒸5分钟取出； 3.将豆豉和苦瓜片共同入盘，加豉油、少许白糖和白醋、麻油、拌匀； 4.点缀适量红剁椒酱，即可食用。功效：中医认为，豆豉其性平、味咸，具有疏风解表、清热除湿、祛烦宣郁、解毒之功效，对风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻，膈满闷，心中烦躁等症有食疗作用。豆豉中含...

养生秘方 2024-03-06 13 0 苦瓜豆豉瓜
苦瓜味苦性寒清热解毒消暑止渴

中医认为，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。日常做几道苦瓜宴，不仅大饱口福，而且可祛病养生。 1．苦瓜滚鲩鱼片苦瓜、鲩鱼各0．25 公斤，生姜片、生粉、生抽、食盐、香油各适量。将苦瓜洗净，去瓤，切薄片；鲩鱼肉洗净，沥水，切薄片，用粉、生抽和香油各1 汤匙拌腌片刻。搁油锅，下苦瓜片、姜片，稍炒片刻，加入清水1200毫升，大火滚沸，下鲩鱼片，稍滚至熟，用盐、香油调味便可。佐餐食用。可清热、消食开胃。适宜于发热、口渴、神疲等病人食用。 2．苦瓜菊花瘦猪肉汤苦瓜0．5公斤，菊花(干品)1...

养生秘方 2024-03-06 11 0 清热解毒解毒消苦瓜清热解毒消暑性寒味苦寒性消解清
苦瓜清暑泻火第一蔬

苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。 1．《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。 2．儿童的肠胃功能较弱，也不宜多食，以免损伤脾胃。 3．苦瓜含有一种叫“多肽一P”类似胰岛素的物质，具有降糖作用，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。 4．苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用，孕妇应慎食，在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。 5．苦...

养生秘方 2024-03-06 14 0 苦瓜泻火第一一清瓜第
“秋老虎”发威苦瓜生吃三味西芹

苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，有“药中蔬菜”之美誉，是一种天然的苦味健身佳蔬。中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温，养血滋肝。时逢立秋节气，“秋老虎”发威，人们因炎热不思饮食，若以苦瓜做菜佐食，可以取得开胃爽口、祛暑清心的效果，如以苦瓜泡制成凉茶饮用，能使人清暑逸神，烦渴顿消。那么，对于苦瓜这样一种瓜果类蔬菜，究竟是生吃好还是熟吃好？河南省中医院副主任营养师李希民认为，苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 秋老虎苦瓜生吃生发三瓜虎秋味
酿苦瓜一道既美味又有营养的菜肴

在客家菜中，酿菜是最有名的菜品之一。六月一趟惠州之行，有幸尝食“煎酿三宝”——酿苦瓜、酿豆腐与酿茄子，它们摆在一起色彩清新，味道丰富，形态多样，美味又美观，再有几粒葱花点缀一下，有如金镶玉，又似春点绿，一看上去就胃口大开。但此三宝中，我独爱酿苦瓜这道菜。 “春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”是我国传统食菜之法。夏菜之苦，主要为苦瓜。尤其在这盛夏，多食苦瓜具有清凉败火、排毒养颜的作用，还能降血糖、血脂、抗炎等。与猪肉同食，肉类的高蛋白和蔬菜...

养生秘方 2024-03-06 13 0 苦瓜营养菜肴美味又有一道一又瓜有味
入夏后餐桌上不可少的一味菜苦瓜

　　入夏后，家中餐桌上必不可少的一味菜，就是苦瓜。　　《食物志》里记载：“苦瓜，一名君子菜，味甚苦。然杂物煮之，他物不苦，自苦而不以苦人，有君子之德。”从此，苦瓜因为这独特的品性就被人尊称为了“君子菜”。中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火，素有“药物蔬菜”之美称。　　也许正是由于苦瓜的君子之德，它才被很多名家垂青。历史上吃苦瓜最有名的当属明末清初的画家石涛，他酷爱苦瓜，以致餐餐必食，甚至自号为“苦瓜和尚&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 13 0 苦瓜桌上一味不可不可一瓜后上味夏少
消暑清热苦瓜清暑泻火第一蔬

苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。 1.《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。 2.儿童的肠胃功能较弱，也不宜多食，以免损伤脾胃。 3.苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，具有降糖作用，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。 4.苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用，孕妇应慎食，在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜清热泻火消暑第一一消清瓜第
苦瓜另一雅称是“锦荔枝”

来源：中国中医药报　作者：王群海　　1979年上海辞书出版社出版的新编本《辞海》对“苦瓜”的解释是：“俗称锦荔枝、癞葡萄。葫芦科……果纺锤形或长圆筒形，果面有瘤状突起……” 　　苦瓜另一雅称是“锦荔枝”，我国对它的最早记载见于明代嘉靖年间的《救荒本草》。书中说，锦荔枝又名“癞葡萄”，救饥时采黄熟者食瓤。到了明末，科学家徐光启把这本图文并茂的书收入...

养生秘方 2024-03-06 12 0 荔枝苦瓜一另瓜
苦瓜具有苦寒清气又名荔枝锦癞葡萄

苦瓜又名荔枝锦、癞葡萄，为葫芦科一年生草本植物的果实，其根、茎、叶、花及种子均可入药。苦瓜性味苦寒，入心、脾、胃经，清暑涤热、明目、解毒，治烦渴痢疾、赤眼痛苦、痈肿丹毒、恶疮等。苦瓜入药用法多样，可煎、代茶、绞汁、煅末等内服，或捣烂外敷。苦瓜具有苦寒清气，诱发诗人格物情思，相关诗文多浸透道理。明代刘基的《竹枝歌》曰：“荣华未必是荣华，园里甜瓜生苦瓜。记住水边枯楠树，也曾发叶吐鲜花。“也有以苦志操的，如佚名诗：“口苦能为偈，心清志方操。”元代马钰的《清心镜》曰...

养生秘方 2024-03-06 12 0 荔枝苦瓜葡萄苦寒具有又名寒具又清瓜气有
苦瓜解盛夏苦闷是“秋老虎”必备品

君子兰听多了，君子菜是不是有点陌生啊？其实君子菜就是我们在菜市场常见的、饭桌常吃的苦瓜。苦瓜不传己苦与他物，意思是只苦自己不苦别人，与其他蔬菜同炒不会串味儿，绝对不“传染”苦味给其他菜。这种有着“君子之德”“君子之功”品性的蔬菜具备了高尚的儒家思想,是“君子菜”得名的原因。苦瓜出了名的苦以及瘤状凸起的外皮不易被人们接受特别是小孩，我们都是长大后知道它具有清热解毒、养颜嫩肤作用才慢慢喜爱上的，有人笑称喜欢吃苦瓜都是上...

养生秘方 2024-03-06 11 0 秋老虎苦瓜备解瓜虎秋夏
苦瓜微百科苦瓜橄榄蚝豉排骨汤

苦瓜橄榄蚝豉排骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部许燊中药师材料苦瓜干30克、蚝豉3个冷水泡发；橄榄5个破开；排骨400克。做法排骨飞水后与备用食材一同进锅，把加水适量隔水炖2—3小时或煮1—2小时。食前根据个人口味加适量盐调味，风味独特。功效苦瓜清热，蚝豉坠火，橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功。本汤具有清热生津、利咽化痰功效，可作为风热感冒人士、早上起床口苦的人群食疗。【苦瓜...

养生秘方 2024-03-06 11 0 苦瓜橄榄骨百瓜科汤微
苦瓜的作用苦瓜的食用方法

在酸、苦、甘、辛、咸五味中，苦味有燥湿健脾的作用，《黄帝内经》说“脾苦湿，急食苦以燥之”。苦之所以能燥湿，就在于苦味性降，可以使困厄中焦的湿浊下行而达到健脾的作用。（策划编辑/秦丹　责任编辑/张梦培）北方人习惯于到了夏季多吃苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦菊、盖菜等苦味蔬菜，认为夏季火热之气较盛，苦寒的蔬菜可以清火。而实际上，夏季阳热盛于外而虚于内，所以《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，从这一要求来说，夏季应多食温热补阳之品才是正确的养生方法，并不适...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食用苦瓜方法作用食方作用瓜
白糖拌苦瓜清补凉汤

有一个歇后语说：白糖拌苦瓜——又苦又甜。就拿我们做医生的来讲，每天工作紧张繁忙，一上午连续看病经常忙得连喝水、上厕所的时间都没有，加上经常值班、备课、讲课、写论文、搞科研、考试等等，确实是十分辛苦，有时觉得当医生真累！但是当我们看到一个个病人康复时，心情又十分喜悦与甜美，所以我认为，我们医务工作者的工作就像白糖拌苦瓜——苦中有甜。记得去年上半年的一天上午，一开诊，门外候诊的走廊中就坐满了等待看病的患者，病历也在桌上摆起了长龙。繁忙的一天又开始了。我...

养生秘方 2024-03-06 10 0 苦瓜白糖白清瓜汤
清热去火眉豆苦瓜止咳润肺川贝蜜枣煲肉

苦瓜眉豆炖排骨材料：苦瓜30克，眉豆10克，排骨50克，姜片适量，食盐适量（1人量）做法：苦瓜、眉豆和排骨洗净，苦瓜和排骨切块待用；先将苦瓜飞水去除部分苦味，然后将苦瓜、眉豆、排骨、姜片放进炖盅里，加入适量水，炖约两小时，加入适量食盐即可。功效：清热去火禁忌：脾胃虚寒、肌无力、易出虚汗等人群不可多吃。止咳润肺川贝蜜枣煲肉近来南方天气忽凉忽热，不少市民大意穿少了，中招感冒咳嗽。服药治疗后期，往往咳嗽难愈，这个时候煲川贝蜜枣瘦肉汤，既能滋阴补...

养生秘方 2024-03-06 15 0 止咳苦瓜清热川贝蜜枣润肺肺去肉贝咳清瓜
一藤苦瓜慰平生

友人老杨的苗圃园里种有几株苦瓜。仲夏时节，藤蔓间生发出浓密的浅绿色叶子，一架架爬满了那方小木屋，绽开黄艳艳的小花，结出一只只疙疙瘩瘩的小苦瓜，在微风里荡悠悠地招摇，煞是喜人。苦瓜属葫芦科一年生攀援状柔弱草本植物，别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄，原产于东南亚热带地区，大约在明永乐年间传入我国。据载，郑和下西洋时带去了许多蔬菜、菜种以及鱼肉之类，其中有耐活耐存的乌鳢鱼。这种鱼适宜在亚热带繁殖，产量甚高，当地居民也很喜欢吃，称之为“唐人鱼”。而把鱼种传播到南洋的交换物品，其中之一便是苦...

养生秘方 2024-03-06 12 0 苦瓜生一瓜