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夏季药浴美容消暑

　　夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。　　金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。　　菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。　　绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。　　西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。　　阳光...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容夏季消暑药消夏
美容肉——兔肉

　　兔肉，肉质细嫩，滋味鲜美，人们喜食。宋代文学家苏东坡称赞说：“兔处处有之，为食品之上味。” 　　兔肉，纤维细嫩，容易消化，便于吸收，儿童适宜，老人欢迎。常吃兔肉，还有助于皮肤细嫩，颜容滋润，所以又有“美容肉”的美称。　　兔肉的营养成分，有四大特征。一是高蛋白，每100克兔肉含蛋白质21．5克，比猪、羊、牛肉都高；二是低脂肪，100克兔肉仅含脂肪0．4克，比猪、羊、牛肉都低；三是卵磷脂含量丰富；四是胆固醇含量很少。　　兔肉所含蛋白质多，说明营养价...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容肉
“功能凉席”能降压治病还能美容？

进入三伏天，各种消夏产品继续走俏市场。人们发现，就连凉席也纷纷打出养生、护肤、美体等“保健功能牌”，有的甚至还声称通过“负离子”、“磁疗”等高科技技术，能治高血压、偏头痛，护体美肤，保健养生。这些“功能凉席”真有如此神效吗? 在一些商场里，盛夏里热卖的凉席纷纷打上了“高科技”的牌子。有一款号称“负离子”技术的凉席非常畅销，卖家称，负离子通过呼吸进入人体，可以调整血液酸碱度，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 功能美容治病降压能降降病治功能还
医疗美容专委会中医药肝胆病分会中医义诊

4月26日，北京中医药学会首设医疗美容专业委员会。首都国医名师、首都医科大学附属北京中医医院陈彤云教授担任医疗美容专业委员会顾问，专家指导委员会由王萍、赵俊英和蔡念宁担任。北京中医医院皮肤科副主任曲剑华担任专业委员会主任委员，她介绍，医疗美容专委会将在古籍整理、中医药诊治损美性疾病经验，传承名老中医经验及特色技法的推广普及，促进医疗美容学科发展、医疗美容学术提升等方面开展工作。医疗美容专业委员会的成立，将搭建医疗美容学术交流新平台。成立大会后，医疗美容专业委员会专...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医药肝胆病中医药肝美容医药医疗肝胆专病药医
学猫劳碌者长寿鸡蛋美容

去年冬天的一天早上，我去后山坡晨练，见一只黑白花的小猫趴在松树底下低声地叫着。我本不大爱养猫，见它怪可怜的，就把它抱回家来。在我和老伴的精心喂养下，3天后小猫就欢快起来，看到它又跑又跳、伸懒腰，我和老伴高兴极了。恰巧，那段时间因为天冷，我们很少出门锻炼，看着小猫，我忽然心生一计：老伴，咱不妨学学小猫，不出门也能练好身体。于是我在前，老伴在后，先学猫踮脚静走，将脚后跟提起，完全用脚尖走路，走时尽量不发出声音。走上200步以后，再学猫伸懒腰，首先仰卧在床上，双手上举，双腿一起向上用力伸展，尽量伸直，坚持做20下...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容长寿鸡蛋学鸡蛋
益肤美容经期饮食很关键

女性在饮食调养时，一定要结合自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，犹如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体、饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况，所以它的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 饮食美容经期关键很食关益
刮痧美容法

　　1．面部刮痧美容法是传统和现代结合的方法，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭，刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。　　2．面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容刮痧
美容养颜、补气养血之药膳

《红楼梦》中描述，贾宝玉面如敷粉，唇若施脂，这与他爱喝的建莲红枣汤有关系，特别是汤里面的红枣。老百姓经常说，要想皮肤好，粥里加大枣，大枣有非常好的补气养血作用。想要皮肤白皙，补充维生素c是不可缺少的，维生素c能够减少皮肤上的色素沉着，预防斑点的形成，所以维生素C又叫做“皮肤美白剂”，而新鲜大枣中的维生素c含量比苹果、桃子要高出100倍左右，宝玉每天都坚持喝这个建莲红枣汤，看来也是有一定道理的，莲子可以养心健脾，补肾，安和五脏，此汤有美容作用。现代研究也发现，莲子当中含有的微量元素钾，是所有...

养生秘方 2024-03-06 8 0 美容养颜药膳补气美容养颜养血血药气之
四种食谱改善面容——美容方

面容苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血木足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。面容黑暗型——栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放人白菜条200克，盐、味精少许；白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚...

养生秘方 2024-03-06 8 0 美容食谱面容改善面食方改
美容养颜女性滋补食方

　　牛奶炖鲤鱼　　原料：鲤鱼1条，牛奶250克，精盐、味精各适量。　　做法：将鲤鱼去鳞、腮，剖腹，去内脏，洗净，切块；锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂，加入精盐、味精调味即可。　　功效：鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿。牛奶有补益心肺之功效。此菜是养颜补虚、防止衰老之佳品。　　百合桂圆牛腱汤　　原料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。　　做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉；牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下；生姜洗净，去皮，切片；沙锅内加适量水，大火烧开，放入全部材料，中火煲2...

养生秘方 2024-03-06 10 0 美容养颜滋补女性美容养颜女食方性滋
吃西红柿有助美容

欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。西红柿最初之所以引起人们的关注，最主要的原因就是它可以有效地防止衰老。据说，意大利南部的卡普里海岸之所以能吸引大批游客，最主要的原因就是当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美容法。张裕民...

养生秘方 2024-03-06 7 0 西红柿美容有
单吃猪皮并不能美容

　　民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤，花生炖猪皮丰胸又美容的说法。广西民族大学相思湖学院烹饪与营养教研室主任黄傲却不这么认为，他表示，很多人认为猪皮、鸡皮能美容美肤，是受中医“以形补形”观念的影响，或者是根据西医理念，利用猪皮的胶原蛋白达到美容皮肤的目的，但实际上这属于认识误区。黄傲说，其实吃鱼肉、猪肉更美容；而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。　　有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人...

养生秘方 2024-03-06 11 0 美容不能猪不皮能并
中医美容分会护士中医技术培训名医学会倡议

“无论是采用针灸、经络还是食疗的方法美容，中医都具有得天独厚的优势，我们应该充分把握机遇，让中医美容走出国门，成为世界美容新的朝向。”在6月27日召开的中国整形美容协会中医美容分会成立大会上，国医大师王琦说。会议围绕中医美容分会成立、中医美容研究现状、问题及发展趋势进行了研讨。各方代表分别对中医美容的发展和创新做了报告。中医美容分会会长张斌表示，中医美容学会的成立不仅是一次学术盛会，同时也是中医美容事业发展的重要里程碑。会议由中国美容整形协...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医美容名医医学学会护士学医分中名
怎样鉴别『美容』桃

现在正是桃子上市的季节，一些不法商贩为了让桃子看起来鲜红、透亮，常常用一些非常规手段对桃子进行包装美容。其中，最常见的是用洗衣粉洗桃子。洗衣粉中的表面活性剂能够去桃毛，漂白剂能使得桃子表面显得鲜亮。如何鉴别这种洗过的桃子呢?注意观察桃子的表面，没有洗过的桃子表面会有一层茸毛，并且闻起来有桃味，而被洗衣粉洗过的桃子，表面茸毛很少，摸起来比较光滑，没有桃味。另外，洗衣粉洗过的桃子，表面都显得很鲜亮。因此，最好购买那种没有经过美容的桃子，它们表面有茸毛、闻之有桃味、颜色不太艳。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 美容怎样鉴别桃
艾灸治病养生美容疗效神奇

艾叶，是艾蒿的主要药用部份。明代名医李时珍作过高度评价，他说：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”《玉篇》说：“艾，萧也”更进一步提示艾灸法是萧家发明的。至于灸治百病，还有一段鲜为人知，并且非常动人的传说。据《萧氏族谱》记载：三千多年前，武王伐纣，战争激烈。正当伏热天，武王部下大批军士不幸感染痢疾，死亡不计其数。武...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生美容艾灸治病疗效神奇生病治效疗神
藏族民间美容方

藏族人民在长期的生活实践中，创造了多种独具民族特色的美容方法，仅美肤美发的方法就有：冰水洗脸、白萝卜水冼脸洗发、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻子水护发等十来种。冰水洗脸在三九严寒的天气，河上结了厚厚一层冰，人们会到河上打个洞，用冰冷的河水洗脸洗手，能起到很好的健美皮肤的作用。白萝卜水洗脸洗发将白萝卜切成块或条，煮水洗脸洗发，就会使皮肤细嫩，头发黑亮。鸡蛋清洗发将鸡蛋清加少量水，抹在头发上，用手搓洗，待起泡沫后，冲洗干净，头发既净又亮。酸...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容民间方
常按百会抗衰美容

人到老年面部皮肤会松弛无力，这与体内阳气不足大有关系。头顶正中央处的百会穴为督脉之要穴，位于人体至高之处。头为诸阳之会，督脉总督一身阳气，因此，百会穴对生发阳气起重要作用。此外，手足三阳经、厥阴肝经皆与督脉会于百会穴，此穴又为百脉百骸朝会之所，按摩百会具有扶正祛邪、平衡阴阳、调和营卫、宣通气血的作用，是增强记忆力、抗病防衰、驻颜美容的常用养生穴。方法是：食指和中指并拢按压百会穴(两耳尖连线的中点处)，使其感到局部有酸、麻、胀的感觉，以顺时针方向按摩，每日3-5次，每次5—10分钟。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 美容百常抗衰
排毒绿豆汤黄瓜减肥美容

人体经过一冬的积淀，产生了很多毒素。春天里，为了适应渐热的气候，吃下面这些食物可以有效排出毒素。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。较好的吃法是烤地瓜。绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低效用。燕麦能促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，更有营养。糙米...

养生秘方 2024-03-06 9 0 绿豆汤美容黄瓜绿豆减肥排毒黄瓜减汤绿
护颜美容的良“药”

　　我们日常生活中的许多食物，都是护颜美容的良“药”，对人体美容起着不可低估的作用。　　丝瓜是美容去皱的“护肤之花”　　　　丝瓜性味甘平，具有清热、解毒、凉血、止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。　　丝瓜色泽青绿，瓜肉清嫩，味道清香，具有丰富的营养价值，它所含的蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等，在瓜类蔬菜中都是较高的。宋代文学家赵梅隐有一首《咏丝瓜》诗这样说：“黄花褪束绿身长，百结丝包困晓霜。虚瘦得来成一捻，刚偎人面染脂香。”　　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容药良
四时进补滋阴养身润肤美容的银耳

银耳，俗称白木耳，白色半透明，干燥后呈白色或米黄色，富有胶质，是珍贵的药品。银耳蛋白质中含有17种氨基酸和一些酸性异多糖、有机磷等化合物，对人体十分有益。银耳富含蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钾等，·叮增强机体新陈代谢，促进血液循环，改善组织器官功能。丰富的膳食纤维银耳具有促进肠胃道蠕动、减少脂肪吸收等作用，是老弱妇孺咸宜的清补滋养品。药效多种银耳性平味甘淡、无毒。有润肺生津、滋阴养胃、益气和血、补脑强心的功效。李时珍在《本草纲目》中说，用银耳除肺结核、高血压、感...

养生秘方 2024-03-06 10 0 滋阴美容银耳进补润肤耳身阴银进滋时润
美容疗疾佳蔬：丝瓜

盛夏大家都说要多吃苦瓜，其实，除此外，丝瓜也是一味功效多，宜多食的蔬菜。丝瓜营养丰富，还能护肤养肌，美白祛斑，是不可多得的天然美容佳品。丝瓜药用价值高，其性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经络、行血脉、下乳汁、止崩漏等功效，治疗多种妇科疾病，堪称佳蔬良药。 ①乳汁不通老丝瓜1条，阴干，烧存性研末，每次9克，用黄酒于每晚睡前温服，然后盖被发微汗，连续3天。 ②乳腺炎丝瓜络1只，烧存性研末，用醋少许煮沸，加红糖水送服。 ③月经不调丝瓜焙干水煎，入少许红糖，以黄酒冲服。 ④痛经干丝瓜1个，加水1...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容丝瓜疾疗瓜佳
女性之痛的分级生理期美容

一条关于“女性分娩之痛”的微博近日被众多网友转发,其内容大致为:一个正常人可承受45del(痛觉单位)的痛楚,但女性在分娩时,要承受57del的痛楚。英国巴氏大学与美国加利福尼亚大学的研究人员指出,女人身体上的疼痛区域比男人多,一生中疼痛的次数也比男人频繁。女性第一个独特性是月经。有相关专家计算过,一个健康女性一生中大概有400次月经,以每次经期5天算,一个女人一生中将有约2000个日夜被月经缠身。据英国一家医学权威机构调查报告指出,全球有80%的女性有不同程度的痛经。在我国,这一...

养生秘方 2024-03-06 9 0 女性美容生理女生分性痛之理
时尚美容有黑洞

穿塑身内衣、染亮丽的头发、涂五彩的美甲……这些，已经成为爱美女性最常见的时尚生活方式。爱时尚爱美丽无可厚非，不过专家提醒：塑身内衣太挤，染发易过敏，常染发和美甲还会增加致癌风险。染发易过敏有致癌风险国庆长假，在家休息的樊女士想换个形象——染个栗红色的头发，也时尚一把。但是，没想到染发后第二天就出现头皮糜烂，眼睛和脸上也都红肿起来，又惊又吓的她来到西安交通大学第一附属医院皮肤科，医生诊断为染发剂过敏引起的接触性皮炎。该院皮肤科主任牟宽厚教授介绍，门诊上接触性皮...

养生秘方 2024-03-06 8 0 美容有时
毛樱桃防治贫血美容养颜

　　毛樱桃又叫野樱桃，其果实摘下来的样子和樱桃真无二致，都是红红的，就是个头儿小了点儿，没有长长的果柄罢了。叫它野樱桃，其实它就是与樱桃同科同属的亲戚——梅桃的果实，在我国东部地区的山地都有野生，一些城市还把它用作园艺树种种植到庭院里。梅桃核里的仁儿富含油脂，自古便是中药郁李仁的代用品，能治疗大便干燥。　　想起八十年代初的时候，果蔬副食品远没有现在丰富，水果店、菜站、合作社里的吃食总是按季节摆上那老几样儿大路货。像樱桃这类的稀罕物简直没有见过。也是在那时候，香山公园还很荒，香炉峰上...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容养颜贫血美容防治樱桃养颜血治桃
樱桃美容养颜止泄精

樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。樱桃虽有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛之功，其调中益脾，还有美容养颜、止泄精等作用，但食用樱桃有一定的讲究，须注意以下事项。 1.樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。 2.湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。 3.小儿不宜多吃。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过...

养生秘方 2024-03-06 11 0 美容养颜美容樱桃养颜精桃
炖熟透的肥肉延年益寿且益智美容

从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇、延年益寿且益智美容。肥肉主要是由脂肪组成。跟其他动物脂肪一样，其中饱和脂肪的比例很高，这也是猪肉的脂肪在常温下成为固体的原因。饱和脂肪与不饱和脂肪的区别在于后者含有双键。流言没有说明“煮肉过程饱和脂肪含量下降而不饱和脂肪含量上升”是如何发生的。不过只能有两种可能导致这样的结果：一是饱和脂肪转化成了不饱和脂肪；二是饱和脂肪溶到水中而不饱和脂肪留在肉中。这两...

养生秘方 2024-03-06 10 0 延年益寿美容益寿肥肉益智年肉熟益延
番茄生津止渴健脾胃除皱美容皮肤美

生津止渴健脾胃，除皱美容皮肤美。保护乳腺抗血栓，防癌降脂助减肥。如今，番茄可谓是水果兼蔬菜的佳品，得到大众的青睐。《陆川本草》中记载了番茄具有“生津止渴，健胃消食”等功效。那么，番茄究竟有什么养生效果呢？除皱美容美容去皱的关键是抗氧化，西红柿内含有的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏。研究发现，多食用番茄可补充体内的抗氧化剂，有延缓皮肤衰老、美容去皱的功效。保护乳腺美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健脾胃皮肤美容脾胃健脾番茄除皱生津胃脾皮生茄
心理美容健康年轻

幽默：医学家认为幽默是人的一种健康机能，是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生话的调味品和润滑剂。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的功能。又可在欢声笑语中忘却忧愁，获得无穷的乐趣。乐观：是一种良好的心理特征。它能排遣和挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。倾诉：是一种感情的排遣，一种自我心理调节术。生活从...

养生秘方 2024-03-06 10 0 美容心理健康年轻心年轻健理
排毒+睡眠+娱乐=美容

　　她是一位年近60的老人，但是在她翩翩的舞姿当中，我们感受到的是年轻人的激情与活力；她是一个儿孙满堂的奶奶，然而从她红润白嫩的皮肤上，我们看到的是她青春的靓丽和甜美。她，就是南宁市人民公园喜洋洋合唱团的舞蹈教练杨碧。　　在舞蹈队中场休息的时候，记者采访到了现年57岁的杨碧，听听她的养颜法宝。　　　　排毒每天两颗芦荟胶囊　　对付老年斑以及皮肤蜡黄，杨碧很有心得，她坚持每天晚上八九点左右吃两颗芦荟胶囊，这样第二天早上起来就可以顺利排便、排毒。“毒素排出体外以后，脸上的斑和痘痘就会慢慢消失，有&ls...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容睡眠排毒娱乐睡
熏香口噙两相宜计时美容在香外

熏香曾是宋代士大夫阶层热衷的“四大雅事”之一，是当时文化品位和精神生活的侧面写照。在《金瓶梅》中，香烟尽散西门家，居家用香的场景历历在目：书房里龙涎缭绕醒神，卧床边篆香旋曲催眠；患病后芸香芬芳除秽防病，取暖时沉速手炉驱寒香体……不论是节年祭祀、敬神祈祷、宴请宾客还是浴体玉肤、熏被香衣，所用的都是香饼、末香、线香、棒香、丸香、篆香、香皂等品类繁多的香材制品。香饼：熏香口噙两相宜从书中的描写来看，西门庆书房里焚的是龙涎香饼，桌上有专用盛香的盒子...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容熏香口相计香外两时在