足 第64页
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浴足治“老寒腿”二桑巧治膝关节病
膝关节病二桑巧治 膝关节骨关节病主要是膝关节长 期慢性劳损或创伤所致。患者表现为 关节微红疼痛，屈伸不利，舌红，苔 薄黄，脉数。中医辨证为风热痹阻 型。桑叶、桑枝为桑科植物桑树的叶 及嫩枝。桑枝苦、平，归肝经，有祛 风通络、利关节作用。 ((本草撮要》 日：“桑枝，功专祛风。”桑叶苦、 甘、寒，归肺、肝经，能清疏肺经及 在表的风热，并具清肝明目作用。用 桑叶及桑枝治疗膝关节骨关节病，疗 效满意。 方法：取霜后所落桑叶、桑枝收 集晒干备用。每日用桑叶10克，沸 开水冲泡，分多次代茶饮，次日...
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顿足熏洗治足跟痛症
跟痛症是中、老年人常见的一种疾病，患者足跟部疼痛，不能久行、久立，严重者影响正常的工作和生活。本病发病原因复杂，治疗方法较多，常规治疗多主张减少局部压迫刺激来缓解症状。笔者采用民间顿足疗法辅以中药熏洗治疗本病，取得了满意的疗效，现介绍如下。 顿足法：每日坚持用患病足跟顿地，力量由轻到重，频率由慢而快，以患者能忍受疼痛为度。循序渐进，随时随地进行治疗。条件允许时，最好采用坐位。 中药熏洗方：川乌、草乌各20克，生南星、生半夏、细辛各10克，生乳香、生没药各15克，木瓜、白芍各30克，威灵仙25克。上药加水2500毫升...
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静脉曲张怎么治疗？中药泡足
下肢静脉曲张表现为下肢沉重、胀痛、易疲劳，患肢小腿浅静脉渐现隆起，有时可卷曲成团或囊状，尤以站立后明显，小腿下端、踝部皮肤有色素沉着、瘙痒、湿疹，部分患者可并发血栓性静脉炎。此病早期采用泡足之法治疗，常可获得满意效果。 方法：取桂枝50克，木瓜100克。水煎，于每晚临睡前泡足1次，每次30分钟，药液凉后町再加热浸泡，每剂药可连续使用2～3天，7天为1个疗程。 点评：方中桂枝性温，具有温经通脉；利关节的功效；木瓜可祛湿舒筋。两者配合外用泡足，可使下肢血液流通，静脉不曲，并可温经散寒，制止腿抽筋，对初发下肢静脉曲张...
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简便易行的足跟痛外治法
足跟痛是中老年人的常见病，引起足跟痛的原因主要有三种：一是劳损，即劳累过度无意损伤等；二是外伤，即走路时不小心，脚踩在石子等硬物上，引起急性跟下脂肪垫炎、跖腱炎或滑囊炎等；三是跟骨疏松症，多见于久病卧床的中老年人。 具体方法是：取白术、白芷、防风各10克，共研为细末，装入布袋内。使用前将药袋放入清水中浸泡15分钟。另找一块砖，在砖的中间凿一个能放下药袋的凹坑，然后将砖放在炉火中烧，待砖烧热后取出放在地上，往砖的凹坑里倒入食醋（倒多半下），把药袋放在凹坑里，将脚跟慢慢地放在布袋上熏20分钟。一般患者熏2～3次可明显见...
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自制中药鞋垫治足跟痛
足跟痛是中老年人的常见病，多由足跟脂肪垫炎、足跟劳损、跟骨骨刺等引起，体重增加、过度劳累时疼痛加剧。用中药自制鞋垫治疗，可取得良好的治疗效果。 取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克，烘干碾面混匀。在棉布鞋垫上铺少许棉花，撒上药末，上面再覆盖一层棉布，然后用线纵横缝纫鞋垫，使得药物固定即可。做好后将其垫于鞋内，一般7天为1个疗程，1个疗程后换药。 鞋垫中的吴茱萸、花椒、肉桂可温中散寒、除湿止痛，并含有芳香挥发油，具有扩张血管、促进血液循环、抑菌杀菌消除炎症的作用，坚持使用能有效祛除足跟痛症状。 (中医硕士 刘云丽)...
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黄归膏去足跟痛（跟痛症）
所谓跟痛症就是脚后跟疼痛，是中老年人的多发病，多与劳累过度、肾气亏虚有关，一旦外感风寒湿邪，闭阻经脉，便诱发疼痛。 黄归膏中有大毒温经的藤黄，配以温经散寒的丁香，佐以活血化瘀的当归、血竭；冰片，故能消骨刺、通经络、散郁结、止痹痛。取藤黄、当归各 100克，丁香20克，血竭10克，冰片30克。 将上药粉碎后用麻油调成膏状待用。患者俯卧在床上，屈膝90度，家属一手握住患足固定，用另一手小鱼际处揉跟腱周围滑囊7-8次，然后把适量的药膏涂于患处并用胶布固定在跟腱周围，3-4天更换1次。如果是以跟下痛为主的，采用牛角按压足跟...
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足跟痛的治疗方法
三七粉10克，川芎粉15克，鲜姜20克，鲜芦荟叶20～30克，米醋适量。先将鲜姜和鲜芦荟叶捣碎如泥，加三七粉和川芎粉搅拌均匀后，再加米醋适量调成稀粥状，涂抹于白布上，于每晚睡前，洗净双脚后敷在脚跟处，外用塑料薄膜覆盖，胶布包好，穿上袜子即可，一般1次可敷10～12小时。 如果脚跟皮肤能承受可适当延长时间；如果皮肤有发白及肿胀等现象应停止敷用；敷后应马上用温热的淡碱水洗净双脚后擦干。 每日1次，7～10天为1个疗程，一般2～3次可显效，1～2个疗程可治愈。山东省沂南中医院主治医师李祥农...
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足跟骨刺 良方外治
增生性关节炎即骨性关节炎，又称 老年性关节炎，一般人称骨刺、骨质增 生。其确切病因仍不明确，一般认为老年 组织变性外加慢性损伤为主要致病因 素。由于病变部位不同，症状也各有异。 如跟骨骨刺主要表现行走时足跟疼痛； 腰椎骨质增生，可有腿麻或坐骨神经痛； 颈椎骨质增生，可有头昏、颈部不适、肩 臂酸痛、手指麻木等。中药外治足跟骨刺 效果好，现介绍几则外治良方。 川芎末醋调方：取川芎末6-9克，加 山西老陈醋调成浓稠糊状，然后取少许 药用凡士林调匀。将配好的药膏涂抹在 增生部位。盖上一层塑料纸再贴上纱布， 用宽胶布将纱布...
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三法疗足底筋膜炎
足底筋膜炎是此处的筋膜纤维慢性退化的现象，也是一种造成足后跟痛的常见疾病。是足底筋膜由跟骨内侧伸出处发生的炎症。足底筋膜是人体足弓的主要支撑构造，其主要功能就是提供足弓稳定的支持，吸收走路时脚着地所引起的反作用力。任何可引起足底筋膜张力增加的因素都有可能导致筋膜附着处的骨骼与相邻组织的伤害，进而引起足底筋膜炎。临床上常见的原因如扁平足、空凹足、跟腱柔软度不佳等。对于足底筋膜炎，若能尽早使用下面三种方法治疗，大部分人都能痊愈；相反，如拖久了，常会变成慢性，治疗起来就比较麻烦了。 1．冰敷缓解疼痛：若是久站后或运动后急...
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治疗足跟疼痛方法
是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。 内服药：对肾气不足所致的足跟痛，除采用前述几种方法外，尚须内服中药配合治疗。基本方为：熟地、枸杞、肉苁蓉各２０克，牛膝、伸筋草、续断、杜仲各１５克，水煎，每周服三剂，有较好的治疗作用。 疏通法：让患者平坐于地，直膝，双脚及趾慢慢用力，向脚背钩弯，及至最大限度并保持３０秒钟，然后慢慢放松，...
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爬山后足跟痛 六味丸加龟板肉桂
春天时节，很多中老年人都有爬山锻炼身体的习惯，但是有很多人在爬山后会出现足跟疼痛，行走困难等不适，这可能是足底筋膜炎的表现，那么在中医方面有没有在这方面的外洗或者内服用方能够缓解疼痛等不适的方药呢？广州中医药大学附属骨伤科医院显微创伤手足骨科专家叶国强副主任医师表示，老年人爬山后足跟痛多由足底跖筋膜劳损所致，根据症状及脉象将本病分成几个类型，然后进行辨证论治，内服外浴中药，结合膏药贴附，效果显著。 指导专家 叶国强 广州中医药大学附属骨伤科医院显微创伤骨科副主任医师 专家开方...
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足跟痛的治疗方法 中药垫方
足跟痛是老年人的常见病，多与受寒有关，有个简单的方法，就是自制花椒药垫垫在鞋底，能有效地缓解症状。中医认为，花椒和吴茱萸性辛、苦、热，有温里散寒止痛的功效；五味子性酸温，具有舒扩血管、改善局部血液循环和组织营养代谢的功效。同时松软的药垫能消除神经末梢的机械性刺激，共同达到止痛的效果。 具体方法：取花椒、吴茱萸、五味—广各10克，研细末。按足跟大小缝制小布袋，将药末装入布袋内封门，放入患足鞋内，保证足跟踩在药袋上。每5大更换药袋内药末1次，15天为一个疗程。治疗期间每晚用热水泡脚。 ·治足跟...
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治足跟疼痛不能落地
永州市 高国启 问：我足跟疼痛四五年了，严重时不能落地。请介绍治疗方法。 江西省老年病医院骨伤科 肖绍武 答：足跟痛是一种老年性常见疾病。从外表看，患者足跟没什么异常表现，不红不肿，但只要在足跟中央轻轻一按，就会出现钻心的疼痛。导致此症的原因很多，包括老年人骨质退行性变化、长期处于阴暗潮湿环境、过度劳累、各种外伤等。病情轻者，可在对准足跟中央的鞋垫上剪一个圆孔，使得病变部位悬空，不再受到任何重力的挤压，以缓解疼痛症状。中药薰洗法：防风、荆芥、川芎、甘草各3克，当归、黄柏各6克，苍术、丹皮、川椒各10克，苦参15克。...
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消除足跟骨刺
【简介】骨刺 ( Bone Spur )医学上的正确名称应该是骨疣。足跟骨刺是中老年人的常见病，行走时足部会有剧烈的刺痛感。 【治法】 笔者就曾患过这种病，但用鹅卵石在脚跟局部滚动按摩三个月后，医院骨伤科检查结果显示：左脚跟部未发现异物。 现将这个方法介绍给中老年朋友，您不妨一试。找一个形如鸡蛋大小的鹅卵石，以圆而光滑者为佳；之后在伤脚痛处来回滚动，用力不可过猛，强度以自己感觉舒适为准； 按摩的时间为早中晚各1次，每次10分钟，每半个月为一疗程，一般在两个疗程后即可见效。 需要注意的是，按摩过程中可能会稍有疼痛，此...
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五法消除足部疼痛
久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，上述症状都与扁平足有关，若不及时治疗，发展到痉挛性平足，即使经较长时间休息，症状亦难改善。通过进行静态不同姿势功能性锻炼，可矫治扁平足外形、韧带松弛和骨关节变形，有效缓解、消除足痛症状。1．站立，两腿分立同肩宽，足掌紧贴地面。两脚足趾用力紧缩，牵动足掌(足背向上隆凸)沿地面向前滑移40- 50厘米，重复4-5次。2．站立，两脚分立同肩宽，两足掌外缘着地，向两侧外翻，脚趾用力缩，屈弓(呈半弧形)，并随即内翻着地，保持一会儿，如...
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风寒痹症 足趾麻木 中医方化裁
处方及用法：制川乌、制草乌各10克 (先煎)，北细辛3克，苍术10克，独活10 克，木瓜12克，穿山龙18克，威灵仙12 克，全当归12克，乳香、没药各3克。水煎 服，每日1剂，服时可滴人白酒数滴。 病例：李某，女，74岁。患者素有高血 压病，体型肥胖、行动不便，数聃百左腿痛 剧，牵连腰部，得暖痛减，遇冷痛增，脉沉 细弦，舌苔白，舌质淡。诊断为风寒痹症。 方用加减三消饮子治疗。制川乌、制草乌、 独活各10克，威灵仙12克，稀莶草20 克，木瓜、桑寄生、淮牛膝各15克，川断12 克，蜈蚣2条(炙酥研末分次冲服)。3...
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足跟痛的中医治疗：花椒药垫
足跟痛足老年人的常见病，多与受寒有关，有个简单的方法，就址自制花椒药垫垫在鞋底，能有效地缓解症状。 具体方法：取花椒、吴茱萸、五-味子各10克，研细末。按足跟大小缝制小布袋，将药末装入布袋内封口，放人患足鞋内，保证足跟踩在药袋上。每5天更换药袋内药末1次，15天为一个疗程。治疗期间每晚用热水泡脚。 点评：中医认为，花椒和吴茱萸性辛、苦、热，有温里散寒止痛的功效；五味子性酸温，具有舒扩血管、改善局部血液循环和组织营养代谢的功效，同时松软的药垫能消除神经末梢的机械性刺激，可达到止痛的效果。...
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足跟痛用跌打丸外治
足跟疼痛是老年人常见病，用跌打丸外治足跟痛有良好的活血化瘀、通络止痛效果。 1．取跌打丸1枚，白酒50毫升，艾条1根。备小瓷碗1个，倒人白酒，将其点燃，放人跌打丸约10分钟后自动灭火，用残余的白酒涂擦患处数次，至局部皮肤发热后，将药丸捏成5X5X0．3厘米大小的薄饼，贴敷于患处。点燃艾条，行隔药饼灸。温度以不烫伤皮肤为度，每次30分钟为宜。灸毕，用敷料及胶布固定。以后用同样的方法，每天换药1次，5天为1个疗程，一般1—2个疗程基本可愈。 2．取跌打丸2枚，白酒适量。将跌打丸用白酒蒸化成膏状备用。洗净患处...
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泡敷熏治足跟痛
在生活中，经常会听到一些人抱怨，走路时间稍长一点，脚后跟就又酸又痛，这种情况在中老年人和产后的妇女身上更为常见。足跟痛让人很难受，但是往往没什么好办法。中医认为，这是肾气虚损、经络凝滞所致，用醋腐热敷能有效缓解疼痛。醋腐可软坚散结、舒筋通络，其温热作用能使气血流通，防治足跟痛。其实，对付足跟痛，应用日常生活中一些简易的方法就很有效。 1. 花椒有辛温发散的作用，所以花椒煮水也是常用的治疗足跟痛的方法。只需用15~20克的花椒与2升水共煮，然后用煮好的花椒水泡脚即可。 2. 将新鲜豆腐切成 2厘米厚的小块，放入箱冷冻...
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郁久化热型手足关节肿胀 方药仿桂枝芍药知母汤
郁久化热型 主症：手足关节肿胀，局部灼热，初得凉颇舒，稍久则仍以温为适，口干而苦，苔薄黄或黄腻，质红，脉细弦。 病机：风寒湿痹，痰瘀胶结，经脉痹闭郁久化热。 治则：化痰行瘀，通络蠲痹。 方药：仿桂枝芍药知母汤出入。 处方：桂枝8克（后下），制川、草乌各8克，生地黄15克，当归10克，生白芍20克，知母10克，炙姜蚕12克，乌梢蛇10克，广地龙10克，甘草6克。 加减：热盛加虎杖20克，寒水石20克，生石膏20克，湿热重者加黄柏10克，萆薢10～30克，晚蚕...
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胃肠燥热 津液不足 导致便秘
今天是大年初八，妈妈一早就让小明去楼下的药店给爷爷买开塞露，还告诉他如果没有的话就买点番泻叶。原来近一周来小明的爷爷便秘很严重，如果不用开塞露的话三四天都不大便，下腹部胀满，非常难受。偏偏这几天过春节，药店不开门，家里的开塞露用完了，所以今天一早就让小明赶快去买。 小明买好了药，正巧碰上张叔叔，张叔叔问清事情的原由和小明一起回了家。到了小明家，张叔叔先问候了一下大家，然后仔细询问了爷爷最近的一些情况，妈妈说：“平时爷爷精神很好，每天都出去活动，胃口也特别好，不过过年这几天，他的伙伴们都各自有事...