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有效 第24页

  • 克服春困最有效的办法

    克服春困最有效的办法

      “春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象,尽管可逐渐消失,但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激,包括以下六个方面:   视觉刺激   经常转移视线,东张西望,看看周围的新鲜事物或树木花草,或使阴暗的房间明亮起来,提高视觉兴奋性。   听觉刺激   听听曲调变化较大且富有韵味的音乐,也可唱唱歌、跳跳舞。   嗅觉刺激   可以闻一闻风油精、清凉油、花香,或洒一些花露水,点一支卫生香,以驱除困意而振作精神。   味觉刺激...

  • 春困不是病 饮食有效缓解

    春困不是病 饮食有效缓解

      到了春天,很多人容易犯困,并进而担心自己的身体出了问题。其实,春困不是病,通过合理饮食可以有效缓解。      春困来袭   春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。   到了春天,随着气温回升,人体的毛孔、汗腺、血管等开始舒张,皮肤血液循环加快。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖后新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断加大,大脑的供氧量相对不足。这样一来,人...

  • 中药怎么使用最有效

    中药怎么使用最有效

    中药用法讲究多 中药不像西药,只需分时、分量,它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。 首先,服用中药有温度要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证,要热服药汁,才能达到趋除风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热性病证,如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等,宜凉服或冷服。对于一般的汤剂,如滋补类中药,温服即可。 其次,服药时间要根据病情和药性来定。一般情况下,补药宜饭前服,驱虫药与泻下药宜在空腹时服,对胃肠刺激性的药物及其他一般性的药物宜在饭...

  • 刘志明总结出一套行之有效的养生方法

    刘志明总结出一套行之有效的养生方法

    国医大师刘志明老先生精研历代各家养生之学,并以常年身体力行的经验和体会,总结出了一整套行之有效的养生方法: 四时养生 刘志明认为人生天地之间、宇宙之中,人之生老病死等一切生命活动都与所处的自然环境息息相关。“四时养生”就是顺应一年四季气候变化的规律和特点,采取合适的调摄方法,提高人体适应自然的能力,其核心思想即“顺应四时、趋利避害”。 针对春令之气升发舒畅的特点,刘志明提出春季养生“当审时气,节宣调摄,以卫其生...

  • 中医治病有效 小病往往一诊见效

    中医治病有效 小病往往一诊见效

    @选择中医__董洪涛 中医治病有效。小病往往一诊见效,再诊即愈。多数慢性病或大病则需缓缓用方,久久服药,亦可渐次见功。中医治病有效体现在以下几个方面:一则,病情不再有加重的趋势;二则,改善病人的生活质量,特别是缓解肿瘤晚期病人的剧烈疼痛;三则,减少或停止西药的用量;四则,症状减轻或疾病康复。 @贠克强 科学家需要专门知识和实验技能,而哲学家需要广博知识、理念智思及概念范畴逻辑推演即可。同理,成为一位高精西医,位置很重要甚至是关键,县级甚而地级西医不可能高精,但好中医不必...

  • 中医有效能治病这是大众公认的客观事实

    中医有效能治病这是大众公认的客观事实

    甘培尚(甘肃省中医药管理局局长) 中医是科学,我认为毋庸置疑。科学的三要素客观性、标准化、可重复性中医都符合。 首先,中医有效能治病这是大众公认的客观事实,中医用的草药、动物药、矿物药都来自大自然,是客观存在的实物。 其次,中医理论体系完整,有自己的一套标准,它建立在中国几千年传统文化和古代哲学基础之上。中医和农历历法的产生过程是一样的,中医动静结合认识自然、认识人体;农历历法用天干地支记时,代表时间和空间两个概念,验之实践十分精确。中医的标准与现代医学科学产生的平台不...

  • 老人在伏天如何有效打开养生通道

    老人在伏天如何有效打开养生通道

      三伏天不仅气温高,而且湿度也大,老人很容易出现头身困重、食欲不振等问题。其实,这都是“湿气困体”惹的祸。若不及时调理,身体与外界相通的各种通道会遭到不同程度的“堵塞”,从而诱发心脑血管疾病、消化功能障碍、泌尿生殖感染、新陈代谢紊乱等诸多问题。到底老人在伏天如何才能有效打开养生通道?为此,记者采访到广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强。   指导专家   乔志强   广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师   出诊时间:周二下午、...

  • 实用有效就是治病良方

    实用有效就是治病良方

    清晨,湖南省岳阳市中医院中医肿瘤科楼道里就围了一圈慕名而来的患者。 “啊呀,我的腿流了好多血!”病床上的患者惊慌地叫着。“不要慌张,放血有助于缓解你的头疼。”正在为患者操作放血疗法的肿瘤科主任艾金长一面安慰患者,一面又为下一个患者治疗。 别看艾金长年纪不大,但他有很多简单、实用、有效的中医特色疗法。正是在他的带领下,该院中医肿瘤科把“荒田”开垦为“良田”。 年纪最小的&ldq...

  • 肝尖有效对抗辐射

    肝尖有效对抗辐射

    原料:猪肝200克,食用油800克(约耗75克)、鸡蛋40克。 配料:盐、水淀粉、面、椒盐各适量。 制法:将肝切成肝片,裹匀面粉。鸡蛋打在碗里,加盐、淀粉、面粉和成糊;锅里倒入油,烧至六成热,把肝片放在糊里挂满糊,一片片地下锅炸,到外焦里嫩熟透,捞到盘里,带椒盐上桌即可。 注意:抓匀糊,油温不可过高。 特点:外焦里嫩、鲜咸。动物肝脏里含有丰富的硒、维生素A、E等抗氧化成分,可以有效对抗辐射对人身体的损伤。 (田鸿艳)...

  • 初春最便宜有效的“养生菜”

    初春最便宜有效的“养生菜”

      初春时节,人体阳气生发,新陈代谢旺盛,饮食调养重在“扶阳”,适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中,白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。   “冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。”桂林市中西医结合医院中医科副主任医师李星表示,在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春,不料一种怪病四处蔓延,得病的人个个心虚气短,没有胃口,走路头...

  • 中成药的有效期问题

    中成药的有效期问题

      随着中医药制剂的不断发展,无论在剂型上,还是在数量上,今非昔比,给临床医生增加了更多的选择空间。但是中成药的有效期问题一直受相关产业链的关注,更受生产企业的重视。如今的中成药有效期2年、3年、4年不等,多数为3年,从药厂生产通过中转环节进入临床大多得半年时间,这样又缩短了使用周期。如果药房,药店又因某种原因一时又未能进入消费者手里,有效使用期又会缩短。当消费者拿到药物后看到药物有效期还有半年,多数提出要更换近期出厂的。难道过了有效期的药物就没有效果了吗?   山西太谷中药厂生产的龟龄集是传统的中成药,为...

  • 中药泡脚“药引”不可少 DIY“有效”药汤

    中药泡脚“药引”不可少 DIY“有效”药汤

    天气寒冷,去保健中心沐足是冬日流行的休闲方式之一,热水泡脚、精油按摩这种“被动运动”让人很放松惬意,养心安神。但泡脚作为沐足中重要的环节,其药汤不仅单调且免不了有大众化的嫌疑。药汤泡脚也能个性化? 广州中医药大学第一附属医院康复中心庄礼兴教授说,药汤泡脚的确有讲究,所选择的药物与内服药不同,除了辨证施治外,多有辛温走窜的“药引”来帮助外治药发挥活血化瘀作用。中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳,还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等...

  • 书指书法画指绘画 养生的有效手段之一

    书指书法画指绘画 养生的有效手段之一

    书指书法,画指绘画,中国书画是具有浓郁民族特色的艺术表现形式,也是养生的有效手段之一。 以书画进行养生、治病,有两方面的内容。一是习书作画,二是书画欣赏。习书作画是指自己动手,或练字或作画,融学习、健身及艺术欣赏于一体。书画欣赏是指对古今名家的书画碑帖艺术珍品的欣赏,在艺术美的享受之中,达到养生键身的目的。 《老老恒言•消遣》中说:“笔墨挥洒,最是乐事”,“法书名画,古人手迹所有,即古人精神所寄,窗明几净,展玩一过,……审其佳...

  • 中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病

    中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病

    很多时候,我们只顾着开方子扎针灸治疗疾病,却忽略了中成药。殊不知,许多中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病,建议没有使用的基层医生可以进些备用! 一般我喜欢用传统的大蜜丸。下面推荐一些中成药: 1龙胆泻肝丸 先说个我最喜欢用的:龙胆泻肝丸-治肝胆实火,肝经湿热循经上扰下注之证。现代疾病高血压眩晕,美尼尔氏综合征,中耳炎,结膜炎,带状疱疹,腮腺炎,睾丸炎,还有许多皮肤疾病如神经性皮炎荨麻疹等等,应用得当效果显著!对于治疗带状疱疹我就用龙胆泻肝丸口服加外用的中成药,从不用西药,可以有效缩短病程,...

  • 数九严冬寒风凛冽 有效抵御各种时令疾病

    数九严冬寒风凛冽 有效抵御各种时令疾病

    数九严冬,寒风凛冽。寒冷刺激能导致人体热量耗散,阳气损伤,抵抗力下降,是诱发心脑血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病的主要原因。在天寒地冻的数九时节,为有效抵御各种时令疾病,在养生上最重要的是注意保暖,减少寒冷刺激,其中尤重“三棉”。 中医认为,头乃诸阳之会,人体手、足各有三支阳经均在此处汇聚,冬天人体阳气最易从头部走散,产生寒冷感。医学测试表明,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时 ,从头部散失的热量占人体总热量30%;4℃时占60%;-15℃时占75%。尤其是一些年老体弱者,阳...

  • 经常喝点姜汤 有效防治空调病

    经常喝点姜汤 有效防治空调病

      天气渐热,许多家庭和办公室开空调了,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病。具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防治空调病。   肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,频繁出入空调场所,容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。另外,经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大...

  • 专家提示:心脑同治更有效

    专家提示:心脑同治更有效

    临床资料显示:在人类疾病中,心脑血管疾病的发病率高达59.4%,位居第一;致残率高达50%,位居第一;复发率高达87%,位居第一。三个令人心悸的第一,告诉了我们一个严峻的事实:人类正面临一个越来越大的健康威胁——心脑血管疾病! 心脑血管病,健康威胁排第一 心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称,具有“发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高”的特点。近年来心脑血管病已被世界卫生组织(WHO)认定为危害人类健康的“头号疾病”,全世界每年约有1...

  • 心脏骤停急救中省去人工呼吸更有效

    心脏骤停急救中省去人工呼吸更有效

    人们常在影视作品中见到这样的场景:某人因心脏骤停而倒下,路人赶紧急救,有节律地按压胸部并嘴对嘴人工呼吸。但权威研究报告说,在这种情况下省去人[呼吸,集中精力按压胸部往往更有效。 这份由奥地利和美国研究人员完成的报告说,他们综合分析了1985年到2010年间关于心脏骤停急救的多项研究。这些研究中包含了大量心脏骤停急救的医疗记录。分析结果显示,与同时按压胸部和人工呼吸相比,只按压胸部的急救成功率要高出约20%。研究人员说,如果花时间在不得法的人工呼吸上,还不如一直进行胸部按压。这样胸部按压造成的血液流动不会因为人工呼吸...

  • 秋季咳嗽 对症才有效

    秋季咳嗽 对症才有效

      中秋节前后,由于早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等,造成人体免疫力下降,在气候变化刺激下,机体调节易失去平衡,进而出现秋季燥咳。   专家提醒,这种秋季燥咳被误认为感冒的几率很高。很多人自以为是感冒,自行服用感冒药来治疗。实际上,秋咳为秋天燥邪侵犯人体所致,盲目用不相干的感冒药、抗生素等,会逐渐损耗人体正气,加重病情。用止咳药如复方甘草片等来止咳,则是治标不治本,往往会掩盖...

  • 判断银屑病治疗的有效标准

    判断银屑病治疗的有效标准

      笔者判断银屑病治疗的有效标准有以下三点:一是以精神好为根本;二是以汗出匀为核心;三是以皮损薄为指征。前两点符合“以人为本”的长效观点,旨在人体整体和局部健康的恢复,当无异议。对于第三点——唯一针对皮损的疗效标准中,以厚薄为指征却很容易引起争议,特别是在变薄的同时皮损变大、变多,就更容易引起争议。   李林在《牛皮癣中医疗法》(以下简称《牛》书)一书中分四个方面观察银屑病皮损的疗效:鳞屑、基底、颜色、范围。笔者认同书中对第二项所做的判断,“银屑病皮损的基...

  • 廉价而有效的春季食补

    廉价而有效的春季食补

      鱼肉为居家最常见的美味,不仅味道鲜美,而且营养价值高,此源于其所含热量少、脂肪低,是体弱者进补食疗的最佳水产食品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D及一定比例的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸经研究有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。   在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。   鲤鱼润肺降燥益气消肿  ...

  • 生姜红糖饮怎样才有效

    生姜红糖饮怎样才有效

    生姜红糖饮出于何书,始于哪个年代,现在都无从查考。似是它在民间广为流传,治外感风寒初起的疗效是人们公认的。风寒感冒初起时,煎一碗生姜红糖饮趁热喝下,确实能起到祛风散寒的功效。然而由于煎法不当,服用后病小见减,反说此方无效的也大有人在。那么,怎样煎煮生姜红糖饮才更有效呢? 首先要明确自己是风寒感冒初起,一般多由于穿衣、盖被较少,以至于外感风寒所致,常表现为畏寒怕冷、肌肉酸痛、咳嗽、流清鼻涕、痰白呈泡沫状等。其次要掌握生姜红糖饮的剂量,一般用生姜3~5片(6~9克),红糖10~15克,水300~50()毫升。再次生姜...

  • 超声可有效筛查肝细胞癌

    超声可有效筛查肝细胞癌

    德克萨斯大学研究者发现,肝硬化患者进展为肝细胞癌的危险很高,而癌症扩散只需几个月的时间。对这些人群进行超声联合甲胎蛋白筛查肝细胞癌的效果较费用昂贵的CT或磁共振更好。超声联合甲胎蛋白检查在探查肝细胞癌方面的准确性高,甲胎蛋白升高可作为肝细胞癌的生物标志物。专家建议,40周岁以上有肝炎病毒感染史的慢性肝炎患者应每半年进行一次肝部B超检查和甲胎蛋白检查,观察肝脏是否出现了异常。如果肝B超发现肿物或甲胎蛋白升高,应马上咨询肝胆外科医生。肝硬化的病人为超高危发病人群,需每三个月,甚至是一个月进行一次相关检查,不能以身体的感...

  • 滴眼液怎样用才有效

    滴眼液怎样用才有效

      春夏交替,细菌病毒繁殖频繁,也是眼睛疾病高发的季节。大家常说的“红眼病”在这时候同样也会高发。那么,在选购和使用眼病滴眼液和缓解视疲劳的滴眼液时,我们应该注意些什么呢?      红眼病要分型选滴眼液   “在购买治疗红眼病的滴眼液前,应该分清楚自己所患上的红眼病类型。”南宁市老百姓大药房津头总店张晓璐药师说。红眼病一般分为两大类,细菌感染型和病毒感染型,不同的感染类型,在选购用药时也有一定的差别:如果是细菌感染型的红眼病,建议使用氯霉素、利福平或者沙星类的滴眼液...

  • 柚子汁 癌症化疗更有效

    柚子汁 癌症化疗更有效

    美国芝加哥大学药物中心研究人员发表研究报告说,他们进行的一项小型临床测试显示,柚子汁能提高雷帕霉素的药效,该药对治疗癌症有着极其重要的作用。 研究人员当天在美国癌症研究协会年会上报告说,此前已有研究表明,柚子汁能将某些药物在血液中的含量提高3—5倍。对于不易被人体吸收的雷帕霉素,研究表明,患者同时服用雷帕霉素和柚子汁后,血液中的雷帕霉素含量普遍比仅服用该药提高2—4倍。...

  • 复方丹参片会用才有效

    复方丹参片会用才有效

      复方丹参片是治疗心血管疾病的著名中成药。它由丹参、三七、冰片组成。复方丹参片具有活血化淤、芳香开窍、理气止痛的功效,主要用于治疗冠心病引起的胸闷、心烦、心绞痛、失眠等。    复方丹参片能够扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,减慢心率,改善心肌缺氧;降低血黏度,降低血脂。但是应用不当会加重病情。   ◆复方丹参片中的冰片,对胃肠道刺激性较大,冠心病人兼有食道炎、各种胃炎、胃与十二指肠溃疡,尤其是属于虚寒体质者不宜选用。   ◆如在治疗期间,心绞痛持续发作,宜加用硝酸酯类药物。如果出现剧烈心绞痛、心肌梗塞等,应及时...

  • 九个方法有效增强记忆力

    九个方法有效增强记忆力

      很多老人都会发现,随着年纪的增长,自己的记忆力会越来越差。记忆力差怎么办?今天,小编就为你支招如何提高记忆力,以下的9种能够增强脑力方法,就可以有效的帮你提高记忆力。      1、喝点可可饮料   英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇,它能增加血管的血流量,让大脑获得充足的氧气和营养物质,改善老人的脑功能,对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。      2、多与人交往   美国密歇根大学的研究发现,社交能够让思维更敏捷,闲聊10分钟后,人脑的反应速度迅速提升。      3、学一门外...

  • 急性网状淋巴管炎有效防治方法

    急性网状淋巴管炎有效防治方法

      急性网状淋巴管炎是一种以A组β溶血性链球菌为主要致病菌经由手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙、皲裂或溃疡部侵入累及真皮浅层淋巴管的感染,引发急性接触性传染的感染性疾病。常见于儿童和老年人,全年均可发病,以春、秋季多发。临床主要依据发病急剧,境界清楚的局限性红肿热痛,伴有头痛、高热等全身症状,发病前常有活动期足癣,鼻、口腔内感染病灶及皮肤外伤史,皮损出现前常有恶寒、发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状诊断。西医治疗该病急性发作的方法是使用足量有效抗生素,控制病情迅速,但对其复发缺乏...

  • 自行按摩穴位 有效止呃

    自行按摩穴位 有效止呃

    打呃会因受冷刺激、饱餐后或消化不良等引起,这是正常现象,不算病。但是,如果打呃持续较长时间(几周以上)不缓解,与受凉、进食等无关,则为病理性呃逆。对顽固性呃逆,除尽快找到病因外,还可以自行按摩以下穴位,能够起到有效止呃效果,患者不妨一试。 攒竹穴患者平卧位或坐位,以两大拇指指腹按住攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处),先用力较轻,并呈顺时针方向按摩,逐渐加重至眼球、眼眶处有酸、麻、胀痛感后现按住该穴,一般1分钟左右即可止呃,慢者5分钟左右可见效,呃止后继续按摩3-5分钟。 鱼腰穴患者仰卧,用两手拇指同时按两个鱼...

  • 煎药重细节 中药更有效

    煎药重细节 中药更有效

    不久前,国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》,规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么,在熬煎中药的过程中,除此以外,还有其他的注意事项吗? 专家说:“中药在熬煎的过程中,有些细节确实会影响到药效,在平时一定要多加注意。 细节1:手别碰药 这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药,大多是用纸包包着的,有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时,许多人的手会碰到中药,殊不知,这个动作有时就会影响到中药的药效,如果此时手上涂过护手霜或带有香皂的芳香气味,更是对中药的一...

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