有效 第22页
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治高血压有效食疗方
研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 1. 拌菠菜 新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、头痛、面红、目眩等。 2. 糖醋饮 陈醋100毫升,冰糖500克,拌和使之溶化,贮瓶中备食用。每次饮用时取出两汤匙...
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神经衰弱治疗有效三方
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。 [方一] 沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。 本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。 [方二] 枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。 木方滋肾养肝，...
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快乐心理 有效缓解焦虑的方法
●不能拥有的，懂得放弃；不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，走进阳光，沐浴晴朗。 ●世上没有哪种工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要总是抱怨，不要随意发泄，学会低调，踏实而务实。当有了足够的内涵和资本，人生就会变得底气十足。 在生活水平提高的同时，有些人的幸福感却一点没有提高，甚至很多人都出现了一些疾病，如焦虑。以下为一些有效缓解焦虑的方法。 1、幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不...
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用药粥疗法调理失眠 颇有效验
采用药粥疗法调理失眠，颇有效验，且无副作用。一般连用5-7天即可见效，失眠者不妨一试。 桂圆莲子粥取桂圆肉（龙眼肉）、莲子各30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。 粥中桂圆肉补益心脾、养血安神，可用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症；莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸、健忘、神疲肢倦、大便溏泄稀薄、面色少华者更为适用。 百合红枣粥百合30克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食，早晚各一...
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能有效缓解头痛的简易疗法
特约专家、东南大学附属中大医院心理精神科博士 牟晓冬 头疼是临床常见的症状之一，指颜 面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非 疼痛性的不适。由于颅内外组织结构的 痛觉末梢受到某种物理、化学的或机械 性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉 神经通过相应的神经传导通路传至大脑 而感知。 诱发头疼的因素很多，常见因素有 以下一些。首先是精神因素：如着急、生 气、紧张、焦虑或过度悲伤；其次是外 界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花 纹图案等；再次是饮食因素：饥饿或进 食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、 谷氨酸盐、天门冬酸酪胺...
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治疗咳嗽较为有效偏方
咳嗽 咳嗽此为肺部疾患的主要证候，可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。也就是说，咳嗽虽然主要是肺经的病，但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调人红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。 [方二] 苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味...
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哮喘 中医食疗是有效的辅助治疗手段
哮喘是以呼吸困难、气喘急促，甚则喘鸣有声，张口抬肩，难以平卧为主要特征的呼吸道疾病。严重者可导致终身不愈。中医的哮喘包括西医的支气管哮喘、哮喘性支气管炎、心脏性哮喘等兼见哮喘症状的一类疾病。本病的治疗，除了按照医嘱服药、运动、休息之外，中医的分型食疗也是非常有效的辅助治疗手段。 一、寒症哮喘症见喘息气逆，呼吸急促，喉中哮鸣有声，胸膈满闷，咳痰稀薄、色白、有泡沫，或粘腻量少，咯吐不爽，面色晦滞而青，口不渴，或渴喜热饮，形寒肢冷，或兼恶寒发热．头身疼痛，天冷或受寒易发，苔白滑，脉弦紧。病属寒饮伏肺，阻滞气道，肺失宣畅...
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33剂治疗咳嗽有效偏方
咳嗽此为肺部疾患的主要证候，可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。也就是说，咳嗽虽然主要是肺经的病，但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调人红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。 [方二] 苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫...
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蚊子叮咬 几种药物可有效消除不适
天气炎热，蚊子骚扰，被叮咬处的痒、肿、痛更是令人烦。以下几种药物可有效消除不适，需要时不妨一试： 六神丸将10粒六神丸研末后，用少许米醋调成糊状，涂于蚊子叮咬处，每日3-5次，可消肿止痒。 扑尔敏用扑尔敏数片，研成粉末后温开水调成糊状，涂擦蚊子叮咬处，每日数次，有迅速止痒效果。 阿司匹林阿司匹林1-2片磨碎，用少许凉开水调成糊状，涂抹在被咬的伤口上，每日数次，有止痒消肿作用。 维生素C维生素C（或小苏打）数片磨成粉，加少量水稀释后，用棉签蘸稀释液，直接涂抹在患处，可以消肿止痒。 氯霉素眼...
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刮痧可有效缓解“发痧”中暑症状
中暑，中医亦称“发痧”，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。 先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、背部、胸部、上肢、下肢等部位，用边缘光滑的水牛角板（因其有清热定惊、凉血解毒作用）蘸上香油、滑石粉或其他润滑剂，与皮肤成90度或45度角进行刮拭，一般是由上往下刮，胸部由内往外刮。如没有水牛角板，也可用一些边缘光滑的嫩竹板、瓷汤匙、玻璃棍、木梳柄等代替。 每个部位刮3-5分钟，以出痧（紫红色的痧痕)...
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耳鸣中药方 有效率97.78％
处方：柴胡、石菖蒲、法半夏各10克，葛根30克，天麻20克，钩藤15克，全蝎5克，牛膝、白芍各30克。加减：胸闷痰多加枳壳、瓜蒌各9克；睡眠欠佳加酸枣仁、柏子仁各15克；双耳鼓膜见钙化斑加丹参20克，桃仁、红花各6克。每日1剂，水煎分3次服。15天为1疗程。 主治：耳鸣肝气郁结、风痰上扰型。患者除耳鸣外，大部分伴有听力下降，头痛心烦，口苦咽干，睡眠欠佳，舌红苔黄或黄腻，脉弦等肝气郁结、风痰上扰的表现，检查见鼓膜混浊、增厚、内陷。疗效：治疗45例，治愈11例(耳鸣消失，鼓膜恢复正常)；有效33例(耳鸣减轻，鼓膜基本恢...
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中医治眼病安全有效 眼疲劳与干眼症常结伴而至预防为主
信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；在光线太强或太弱的情况下看书、看电视；长时间佩戴隐形眼镜等不良用眼习惯，让眼疲劳和干眼症成为最常见的眼疾。 眼疲劳与干眼症常结伴而至 长时间眼疲劳可形成干眼症，而干眼症患者容易眼疲劳。可以说眼疲劳和干眼症是一对姐妹花。 《黄帝内经》曰：“五脏之腑之精气，皆上注于目而为精，精之巢为眼”。中医认为，目得血而能...
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用乌鸡白凤丸治疗眼病也很有效果
乌鸡白凤丸被誉为妇科圣药之一，目前已有百年历史。此方为古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡等20味中药制成，有补气养血、调经止带之功。近来临床发现，用乌鸡白凤丸治疗眼病也很有效果。 麻痹性斜视麻痹性斜视是一种以双眼复视、眼位偏斜、眼球活动受限为临床特征的眼病。中医认为，该病多因卫外失固、肝肾之气不足、脾胃虚弱所致。而乌鸡白凤丸有气血双补、益于肝肾之功效。临床上用乌鸡白凤丸治疗该病患者6例，其中外直肌麻痹者3例，内直肌麻痹...
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治疗慢性鼻炎有效方剂 典型病案
川芎茶调散出自宋代医书《和剂局方》，可治外感风邪之偏正头痛、目眩等症。笔者通过临床实践体会到，本方亦是治疗慢性鼻炎的有效方剂。现介绍一典型病案。 孔某，男，20岁，2012年11月28日初诊。患者患鼻炎2年余，平时呈交替性间歇性鼻塞，每于感冒受风寒后加重，黏液涕较多，嗅觉减退，常耳闷头痛。其间内服外滴过数种治疗鼻炎的西药、中成药，只能暂时缓解。舌质淡苔白，脉浮。 证属感受风寒，鼻窍不通。治以祛风散寒通鼻，以川芎茶调散加减。 处方：川芎9克，白芷9克，荊芥9克，防风9克，薄荷9克，羌活...
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过敏性鼻炎几款行之有效的药膳方
过敏性鼻炎中医称为鼻鼽，多因禀质特异，脏腑虚损，兼感外邪，或感受花粉、粉尘及不洁之气所致。以突然或反复的鼻痒、喷嚏频作、清涕如水、鼻塞等症状为主要表现的鼻病。这里介绍几款行之有效的药膳方，以供患者选食。 抗敏粥 原料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。 制法：先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁；将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂，分早晚2次服食。适用于过...
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治鼻炎偏方多 盐水洗鼻最有效
随着立冬节气的到来，古城天气也随之冷了起来，不少鼻炎患者这时开始鼻涕连连，鼻塞鼻痒。有数据显示，现在患过敏性鼻炎的人越来越多，一般大城市中得过敏性鼻炎的患者达到20%。 鼻炎很顽固，患上了又很痛苦，很多人就搜罗中医偏方验方治疗鼻炎。记者在网络上一查就跳出了十来个方子，有盐水洗鼻治鼻炎、冷水刺激治鼻炎、大蒜治鼻炎、滴香油治鼻炎等。 偏方一：冷水洗鼻 尤其是冬天，每天洗脸用冷水，用手心盛满冷水，捂住鼻子，把冷水吸进鼻子里。而后擤出来，再盛水吸进去擤出来，连续做几次，每天坚持，过敏性鼻炎就不会再复发。 ...
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