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  • 随和养生

    随和养生

    有些老年朋友,常常用旧观念、老眼光观察分析问题,因此常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态,对老年人养生防病是极为不利的。俗话说, “境由心造”,老年人要想顺入老境,就必须有一个良好的心态,而良好心态的产生,主要是心胸豁达,遇事随和。很多尽享天年的老人以他们亲身体验告诉我们:随和平顺是养生长寿之本,而随和之心,来源于“三放”: 一是放下。首先要放下架子,即使离退休前你不是什么“宫”,但长期的工作习惯也会使人养成一种...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 养生
  • 大样本随机双盲实验是中医的亮点

    大样本随机双盲实验是中医的亮点

    @选择中医__董洪涛 大样本随机双盲测试是现在医学界公认的确定药物疗效的方法,这也是一把利剑,不管某种疗法背后有多雄厚的文化支撑,也不管其被实施了多少年,无效就是无效。有人说,中医从来不敢做的大样本随机双盲试验,这可是诬蔑了中医。中医最不怕的就是大样本随机双盲试验,因为中医有效,百试百效,不怕检验。 大样本随机双盲实验是中医的亮点。一则,自秦汉至今历经两千多年的检验,早已充分证明中医能治病。不管如何设计实验来检测中医,中医都不畏惧。实验要求样本越大越好,两千年的医案记录算不算大?以针...

  • 秋梨膏别随便吃

    秋梨膏别随便吃

    刚一入秋,但很多人已经感受到秋燥的侵扰,出现干咳、皮肤干燥等伤肺的表现。很多善养生的人都知道秋季宜多吃生津增液的食物。比如肺气虚咳嗽可以多吃百合,口干多吃梨、藕,有痰则可以多吃萝卜。 秋梨膏由于有润肺作用而备受青睐。不过,专家却提醒,秋梨膏不能随便吃。因为里边含有中药成分,剂量也不确定,如果自身体质不适合可能会产生毒副作用。 现在市场上销售的有些秋梨膏,甜度太大,这样更易生痰咳嗽,反而容易伤肺。所以食用秋梨膏也要听从专业中医师的建议,根据自身情况服用。陈雪...

  • 病则口中之味随各经而异

    病则口中之味随各经而异

    “口者,脾之窍也,能知五谷之味。又诸经皆会于口,病则口中之味随各经而异。”口内症状,一般实证多于虚证,热证多于寒证。又因口内津液,通于五脏,故脏气偏胜,便有不同味觉反应于口,口中味觉异常,常常是辨证的依据和参考。近代名医秦伯未在《中医临证备要》一书中对口证叙述甚详,可供临证参考应用,学习归纳如下。 口苦——胆热、心热、肝热证常见口苦。《内经》称为“胆瘅”。如说:“此人数谋虑不决,故胆虚气上溢而为之苦。”...

  • 《粟香随笔》“五脏调养诀”浅释

    《粟香随笔》“五脏调养诀”浅释

    闲暇之际,翻阅 古医籍《粟香随笔》一 书,书中有一首“五脏 调养诀”,诀日:“饮食 有节,脾土不泄。调息 寡言,肺金自全。动静 以敬,心火自定。荣辱 不惊,肝木以宁。怡然 无欲,肾水自足。”细 读详审,耐人寻味,堪 称防病保健、益寿延 年之妙诀。 饮食有节.脾土 不泄。《内经》日:“脾 者,土也,治中央。”脾 在五行属土,脾的主 要功能是消化、吸收。 若暴饮暴食,过食肥 甘油腻,可损伤脾脏 以助湿生热蕴痰,变 生他病,出现呕恶厌 食,肢体困重...

  • 升降出入百病纲领 升降治法随机为用

    升降出入百病纲领 升降治法随机为用

      升降出入百病纲领   经曰:“出入废则神机化灭,升降息则气立孤危,故非出入则无以生长壮老已,非升降则无以生长化收藏。”升降出入,无器不有,器散则分之,生化息矣。故知人之眼耳鼻舌身意神识能为用者,皆由升降出入之通利也,有所闭塞则不能用也。   故目无所见、耳无所闻、鼻不闻香、舌不知味、筋痿、骨痹、爪退、齿腐、毛发堕落、皮肤不仁、肠胃不能渗泄者,悉由热怫郁,玄府闭塞,而致津液血脉荣卫清浊之气不能升降出入故也,各随怫郁微甚而为病之大小焉。   李东垣曰:圣人治病,必本四时升降浮...

  • 风湿药酒不要随意DIY

    风湿药酒不要随意DIY

      春季,由于气候潮湿,中老年人的风湿病症开始作怪了。不少中老年人喜欢用中药药酒缓解风湿疼痛,有些人甚至喜欢自制风湿药酒。桂林医学院附属医院中医科主任医师江伟表示,用药酒治病是我国民间的传统习惯,但在选择药酒时一定要慎重,药酒能治病但也能致病。   市场药酒   根据“风大”或“湿大”选择   据了解,目前市面上出售的风湿药酒,有鸿茅药酒、冯了性药酒、风湿药酒等,这些药酒的价格从20多元到200多元不等,且销量不错。   “选用这些风湿...

  • 用药之妙在于辨证方是随证

    用药之妙在于辨证方是随证

      老师常言用药之妙在于辨证,方是随证而出的。何时该用何药,该取何方;面对一个病人,该从何入手,首方如何,之后该如何接方都是讲究策略的。   见老师治过一早泄案例,案中病人于初诊时即表现为一派虚象,脾气虚、肾阳虚。然而湿象亦很明显,纳差,舌苔白黏腻。考虑到虚不受补,老师于首方中仅取苍术9克以运脾,待得脏腑功能恢复,方依次加入白术9克,党参6克,人参6克,熟地9克以补虚。之后,老师有言:“先医非不知辨证,乃不明用药次序,故病难愈尔。”   笔者喜读叶天士之书,每被其用方之精炼,用药...

  • 跟师高建忠随笔

    跟师高建忠随笔

      某日门诊,见一患者,其舌苔浮黄,黏腻较甚。老师当即问道:“此为何证?”随口答曰:“湿热证。”老师又问:“该用何方?”未及回答,又语:“叶天士书中曾提到苔黄之有地无地,可留意。”   此前笔者未曾留意叶天士关于此类文字的记载,后细读之,突然想到“辛开苦降”四个字。大多情况下,我们将这四个字当作一层含义来理解,即在方歌中曾提到的“辛开苦降除痞满”、“降逆...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 读张杰《杏林跬步》随想

    读张杰《杏林跬步》随想

    荀子曰:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”(《劝学篇》)读安徽名医、安徽中医药大学张杰教授的《杏林跬步》(上海科学技术出版社出版)、看张杰教授的人生轨迹,又一次让人体悟到荀子论述的精确之说、精辟之理、精深之道。步,就是实践,《杏林跬步》一书汇录的正是张杰教授拼搏、奋进、向上信念下坚定、坚持、坚守中医的实践。“没有信念就难以一步一步坚持下来,他今天的功成名就,是秉承坚定的中医信念,刻苦磨炼而来的,这正是对‘跬步’的最好诠释”(徐经世...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 杏林
  • “随症治之”而非“随证治之”

    “随症治之”而非“随证治之”

      现代意义“证”的历史,不超过60年。最初提出“证”,是为了强调中医学的“特色”和“优势”,是一种规定或者约定。   “随症治之”只是针对大原则顾及不到,需要灵活处理的“坏病”的对症治疗,不能将它人为地抬高,成为“论治一切疾病的总方法”。所以,“随症治之”是针对“坏病”的应急对症治疗,并非《伤...

  • 板蓝根不能随便喝

    板蓝根不能随便喝

    板蓝根有清热解毒等功效,对感冒、流感、腮腺炎、红眼病、麻疹等常见病,有较好的预防和治疗作用。但是,少数人误以为板蓝根冲剂是“良性药”,多吃也不会有害,不管有病没病都要来两包,其实这是不对的。板蓝根性寒、味苦、对风热感冒有效,而对于风寒感冒就无能力了。而且,健康人过多用板蓝根还可能出现副作用: 1、有的人为了预防感冒把板蓝根冲剂当茶喝,或者患感冒就用板蓝根治疗,其实并不科学。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病,尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。 2、健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内...

  • 心血管药切勿随意停服

    心血管药切勿随意停服

    一些常用的心血管药物如突然停药,将会对健康产生巨大的危害。 硝酸甘油。硝酸甘油是抗心绞痛的常用药物,一般舌下含化0.4-0.8毫克后2~5分钟便可起作用,药物作用可维持10-30分钟。然而,口服硝酸甘油,每次20毫克,每日3次,连服2~3周后骤然停药,可能引起血压升高,心动过缓,诱发心肌缺血而导致心绞痛急性发作、心肌梗塞或猝死。 地高辛。地高辛是常用的强心药物之一,安全范围较窄,个体差异大,易发生中毒反应。倘若按第1天服2次,每次0.25毫克;第2天服3次,每次0.125毫克;第3天以后服用维持量,一般每次0.12...

  • 中医书籍广告也随之而兴起

    中医书籍广告也随之而兴起

    据记载,书籍流通在西汉时便已出现,洛阳“槐市”便是当时著名的书市。“槐市”是因在“槐树”下交易而得名,主要是为了便利太学的学生而设置的。每月初一(朔)、十五(望),太学生们便将各自本郡的土特产及书籍、笙磬乐器之类,作为商品“相与卖买”。如果说“槐市”还不算是真正意义上的书市的话,西汉末年扬雄《法言·吾子篇》中提到的“书肆”,则是我国有图书买卖市场的最早记载。江...

  • 宋康宁跟随老中医柳玉信学中医

    宋康宁跟随老中医柳玉信学中医

    宋康宁,男,1936年生,现为重庆市垫江县澄溪镇向阳社区卫生室医生。1959年跟随重庆市澄溪镇老中医柳玉信学中医,1962年分配在村卫生站工作至今。五十余年来,恪守“大医精诚、仁心仁术”医德医训,在治病救人之余不忘资助贫困乡亲。先后著有《论婴幼儿疾因》、《外科临床》、《延寿之道》等中医著述10余万字。 “感冒有几天了,咳嗽不?有痰不?”6月14日早上9点,重庆市垫江县澄溪镇向阳社区卫生室里,宋康宁医生正在给一名小孩看病。从早上6点半来到卫生室,这已经是宋康...

  • 跟随陕西省太白县普查队赴秦岭普查记

    跟随陕西省太白县普查队赴秦岭普查记

    翻山越岭 过河爬坡 这里是陕西省太白县二郎坝,雨还在下着。 作为全省36个中药资源普查队中的一支,陕西省太白县普查队正在潮湿阴冷的山区作业。4位来自陕西中医学院,3位是太白县民间医生,一位是太白县药监局的副局长徐小平。他们要对太白山区的中药资源进行梳理普查。 吃过早饭后,雨势渐次小了些,普查队队长王继涛决定继续外出作业。王继涛50多岁,瘦高个,言语不多,幽默不少,但最大的特点还是脸黑。但这黑不是天生的,是职业赐予他的。从事药用植物学研究30多年的他,长期在秦岭太白山考查和采集植物标本,那里离太阳近,紫外...

  • 随意动作也保健

    随意动作也保健

    在日常生活中,随时可做一些简单的动作,其养生作用并不容忽视。如打哈欠、伸懒腰、踢踢腿、甩甩手,这些都是可以在有意无意之中给人们的健康带来好处的随意动作,如果在平时有意识地坚持下来,日久定见成效。 1.伸懒腰助血运 长时间采取固定姿势工作、学习的人,肌肉组织内的血管会松弛,血液淤积,循环量减少,使人感到疲劳。如果人们习惯伸伸懒腰,可以强制性地使肌肉收缩,使得淤积的血液快速循环,增加了全身的血流量,也带走了积聚在体内的垃圾,对消除疲劳很有益处。 2.打哈欠改善脑供血 大脑疲劳时,血液中积聚的二氧化碳就会刺激人不由自主地...

  • 凉茶不能随意喝

    凉茶不能随意喝

      凉茶不是茶   所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,晚上饮浓茶则让人入睡困难。   凉茶不具这些特点,喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶,否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质,能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收,因此一般不能用茶叶水送服药物;凉茶与其他药物的相互作用则主要取决于...

  • 心梗发作不可随意用药

    心梗发作不可随意用药

    很多冠心病患者会觉得天气炎热,血管扩张,不容易形成血栓并发生血管堵塞,可以减少服药量。这种做法会使有些患者因减药或不规律用药诱发心肌梗死,甚至酿成悲剧。心梗急性发作用药一定要注意。 镇静药: 心肌梗死发生时不能用安定类镇静药,而应用吗啡或杜冷丁止痛,但吗啡或杜冷丁的应用有其严格限制,应在医生指导下应用,切不可作为常规药应用。 止痛药: 急性心肌梗死、心绞痛持续发作,应首选含服硝酸酯类药物如硝酸甘油,预防心梗发作可以使用中药复方丹参滴丸、速效救心丸、麝香保心丸等。如果是心梗急性发作勿单独使用上述中成药,因为这些中成药...

  • 中医校园之星 中药随援医疗队 中医药工作

    中医校园之星 中药随援医疗队 中医药工作

    1月14日凌晨,解放军第三批援塞医疗队部分队员出发,赴塞拉利昂疫区一线抗击埃博拉。接下来的2个月,他们将接替第二批援塞医疗队,执行埃博拉疫情防治任务。 此次医疗队加大了中医药参与援塞医疗的内容,携带了金银花、板蓝根、连翘、枸杞子、菊花等中药饮片及配方颗粒共计19个品种,还携带了500个具有预防流感等传染病、驱秽作用的中药香囊。 医疗队由解放军第302医院抽组共43名队员,包括感染性疾病、重症医学、疾病预防、中西医结合及临床检验等专业,大多参加过抗震救灾、抗击非典、防控甲流以及赴海地、巴基斯坦、菲律...

  • 中药膏贴不可随意“通用”

    中药膏贴不可随意“通用”

    腰痛、腿痛、关节痛……到药店买一贴膏药,一贴了之,真的那么见效吗?其实每种膏药都有其独特的药理作用,不可随意“通用”。 因受风寒引起的慢性腰痛和跌打损伤等,可用狗皮膏药或追风膏,以散寒祛风、舒筋活血、止痛;因热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消、红肿疼痛、脓成不溃或久溃不愈者,可用拔毒膏拔毒消肿、去腐生肌;橡皮膏类膏药具有消炎止痛的作用,对风湿痛、腰痛、肌肉痛、扭伤、挫伤等均有一定的疗效;救心膏是选用活血化瘀、芳香去湿的中药如麝香、冰片、红花、乳香、没药等再加上硝酸...

  • 中药处方不可随意更

    中药处方不可随意更

    中医大夫是根据患者的病情,经过望、闻、问、切细心诊断,按照君、臣、佐、使的处方原则,经过深思熟虑开出的处方,它有其严谨性,所以,除医生以外的人员不得随意更改中药处方,这是因为: 第一,虽为同一品种,但由于炮制方法不同,其疗效各异。比如炙首乌为补肝益肾之品,能治肝肾阴亏,而生首乌就不具备这一功效,而且还有轻泻作用,故不可互相代用;又如大黄生用峻泻作用极强,可直达下焦,而蒸炙为熟大黄,称为熟军,泻下作用明显减弱,适用于老人、小儿便秘;而炒炙成大黄炭,不但没有泻下作用,反而起到止血、止泻及收敛作用。再如生地黄为清热凉血药...

  • 中药苦莫随意加糖

    中药苦莫随意加糖

    中药汤剂效果很好,但是味道比较苦涩,不用说孩子,就是大人喝着都困难。于是有人想,为掩盖难以下咽的苦味,可不可以在汤药里加点糖呢?这种只顾爽口而不顾疗效的做法在医学上是不提倡的,因为轻者降低疗效,重者还会产生副作用。 在每个方剂中,组成的药物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,药性也有“寒、热、温、凉”的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效,具有润肺和中、补脾缓肝的功效,可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虚、胃痛的病证,因此中医也把糖类作为一味中药。 首先,多食糖会助热,如...

  • 人参不可随意补

    人参不可随意补

    人参是常用的补品,运用得当,可起到大补元气的作用;如运用不当,则可能引起烦躁、眩晕、出血等不良反应,甚至会发生意想不到的后果。那么,怎样才能安全合理地服用人参呢? 人参系五加科多年生草本人参的干燥根,因种植、加工方法不同,有不同的名称,其,功效亦有差异。野生的称为“山参”,近年很难见到,目前可见到上品为“移山参”,其补益功效较佳,而常见的参品多为种植,称为 “园参”,经晒干或烘干后称为“生晒参”,产自朝鲜者又称&ldq...

  • 随时注意“压力症状”

    随时注意“压力症状”

    美国的一项调查发现,人体60%--90%的疾病与思想和生活压力有关。长期生活在压力之下,身体就会以不同形式的症状表现出来。在日常生活中,一旦出现这些症状,就预示着您可能处于压力过大的亚健康状态,需要及时采取措施,以防疾病发生。 咽痛、疲乏 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为过大的压力,削弱了身体的免疫系统功能,使病菌、病毒较容易侵入体内,引发了咽痛、乏力等类似感冒的症状。一旦出现这些症状,就要注意多饮水,多吃富含维生素的水果蔬菜,注意保持每天睡足7—8小时。 头痛 精神紧张是造成头痛的主...

  • 养生不妨 随心所欲

    养生不妨 随心所欲

    南京市高淳县桠溪镇叶家村叶新泰老人今年95岁。他18岁开始喝酒,至今每天仍能喝1斤酒,常吃肉和鱼。老人不接受晚辈的照顾,独自生活,儿孙们从未见老人感冒、咳嗽。 人人都想健康长寿,可许多人为保住健康,被迫改变自己的生活方式,接受太多的清规戒律,反而使自己处于抑郁消沉的精神状态。他们想吃肉就担心胆固醇高、血脂高。殊不知在自己想吃什么之时,正是自己机体本能的需要,正应该满足这种需要;反之,如果油腥过多,自己的肠胃就会“自控”地拒绝接受,也就自然而然的不想吃,没什么好担心的。还有些人想锻炼一下身体...

  • 退热贴虽好不能随便贴

    退热贴虽好不能随便贴

    很多家长把退热贴当成了宝宝退烧的常备武器,儿科专家提醒,退热贴不能随便贴,在使用时,很多禁忌需要注意。 退热贴的退热原理主要是通过凝胶内水分汽化时带走局部热量,起到降温作用。这和敷冰毛,扫等方法类似,但其使用起来更方便。此外,退热贴中所含的天然药物如薄荷、冰片也有清凉降温作用。由于退热贴降温的速度和幅度是退热贴的核心所在,因此,降温速度过快、幅度过大,都会引起宝宝身体不适。退热贴若有刺激性触感及气味也会引起宝宝不适。 退热贴无法解决所有发烧的根本病因,只能够起到物理降温作用,病毒性感冒引起的发烧应及时就医。而且,退...

  • 写在《老匋读医随笔》出版之际

    写在《老匋读医随笔》出版之际

    本年适逢闻名中医学家、安徽省新安医学研讨会首任会长王乐匋去世20周年,中国医药科技出版社提议将《老匋读医漫笔》收拾出版,以使王乐匋高尚的医德医风、精深的医术经历、弘深的人文学养、独特的治学门径得以传扬,以惠及患者、医者、学者,这也是留念王乐匋最好的办法。 《老匋读医漫笔》包含“医验撷秀”“方药阐微”“医理钩玄”“诊余漫录”“治学门径”5个部分。“医验撷秀”部分收录...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 古今医理钩玄《老匋读医随笔》读后感

    古今医理钩玄《老匋读医随笔》读后感

    《老匋读医漫笔》为新安学派已故闻名中医学家王乐匋所著,惜乎种种原因延搁出书,本年适逢先生去世20周年之际,《老匋读医漫笔》由中国医药科技出书社出书,可喜可贺。笔者将读后心得及评论与诸君分享。 古今医理钩玄 治学门径论说 王乐匋以《黄帝内经》、仲景、天士之论结合张景岳“战由乎外,栗由乎内”之论论说己见。“邪入下焦,用复脉以益阴得战汗而解者亦常有之”,王乐匋据此提出“战时扶其胃气,助其津液,因势而利导之即可;栗得温补回,非拨乱兴治不为功&r...

  • 宝宝开胃茶 不能随便喝

    宝宝开胃茶 不能随便喝

      过了一个春节,不少宝宝出现食欲下降、上火等情况。很多家长选择到母婴店购买开胃茶、凉茶等给宝宝开胃降火。      开胃茶可当饮料喝?   记者走访桂林多家母婴用品专卖店了解到,近段时间以来,宝宝开胃茶、小儿凉茶备受家长青睐。   桂林市民徐女士的宝宝才5个月大,春节期间,徐女士吃多了上火的食物,导致母乳喂养的宝宝也跟着上火了,而且还出现食欲下降的现象。“宝宝喝奶的量明显变少了,而且还有点消化不良,容易便秘。”徐女士说,她在逛母婴店的时候,销售人员给她介绍了宝宝开胃茶,...

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