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  • 春天梳头更可使阳气升发 气血舒畅

    春天梳头更可使阳气升发 气血舒畅

      自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿生灵感,故有“客稀门每闭,意闷发重梳”;“破裘寒旋补,残发短犹梳”...

  • 立春药膳宜升补

    立春药膳宜升补

      立春之后,草木萌发,万象更新,人体也应一改冬日蛰藏的状态,顺应春天阳气生发,万物始生的特点,保护阳气,进食一些具“升补”作用的药膳,从而身心和谐,精力充沛。平时我们可选择如下药膳:   首乌肝片   原料:何首乌6克,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。   做法:何首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱、姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少许食盐,放适量淀...

  • 服药后飞升而为天仙的传说

    服药后飞升而为天仙的传说

    抱朴子说:《神农四经》书中讲到,上品药物服后让人身体安 康,生命连续,飞升而为天仙,漫游六合,役使万灵,体生毛羽,行 走如飞。又说:五苓以及服食丹砂、玉札、曾青、雄黄、雌黄、云母、 太乙禹余粮等,它们都可以单味服用,都可以让人服后飞翔并且 长生不老。又说:中品药物滋补性情,下品药物医治疾病,还能使 毒虫不能加害,凶狠的野兽不敢侵犯,疫疬之气不能盛行,各种妖 邪为之逃避。《孝经:援神契》中说:胡椒、生姜抵挡湿气,菖蒲 增加才智,巨胜延年益寿,威喜避免力剑外伤,都是古圣的至理名 言。《方术》中也有实践记载,明明白白的文...

  • 找准定位 提升中医话语权

    找准定位 提升中医话语权

    •中医院校教育要加深对现代教学理念的认识和体会,在保持传统的基础上,以中医药文化为引领,以中医药学理论与实践体系为主线,加强中医自信,提升中医话语权。 •中医教育工作者要准确把握时代发展进程、规律和脉搏,抓住中医药发展的历史契机,把握中医教育的文化源流和中医与现代科学紧密结合的时代特征,调整中医教育的课程结构和知识架构,师古与创新相结合,发展与融合相统一。 中医教育观就是人们对中医教育者、教育对象、教育内容、教育方法等中医教育要素及其属性和相互关系的认识,以及由此派生出的对中...

  • 升麻的传说

    升麻的传说

    升麻是治疗子宫脱垂、脱肛的要药,说起该药名的由来,还有一个神奇的故事。 从前,有一户姓赵的人家,爹在外做小头卖,娘在内操持家务,女儿青梅给人家洗衣,虽然日子清苦,倒也和美。不幸的是青梅娘得了子宫脱垂,没几天竟卧床不起。请了郎中,服了几剂药,但不见好转。眼看青梅娘要不行了。 一天,青梅对双眉紧锁的爹说:“我们贴个告示,谁能治好娘的病,我就嫁给谁。”青梅爹十分吃惊:“婚姻大事岂能当儿戏。”青梅道:“家中穷苦,我们没钱给娘治病,但不能让她就这么走了。&rdquo...

    养生秘方 2024-03-06 7 0 升麻
  • 基于术数阴阳及气论阴阳探讨阴升阳降的科学性

    基于术数阴阳及气论阴阳探讨阴升阳降的科学性

    天地之道, 阴阳而已矣。 阴阳之理, 升降而已矣 [1] 。 阴阳升降是阴阳运动的基本形式, 根据阴阳的基本 属性, 人们普遍认为阳升阴降就是阴阳运动仅有的 形式。 这一理论长期作为中医的理论依据, 并在中医 学理论的发展中扮演了相当重要的作用。 然而很多 现象和理论却证实了阴阳运动的形式远远没有这样简单, 如, 术数阴阳中云雨的形成、 气候的更迭、 水火 的既济、 气血的互化; 气论阴阳中的肝升肺降、 脾升 胃降、 心肾相交、 中医药治则治法、 中医药升降配伍 等。 这些客观存在的事实都证明了阴升阳降在维持 正常...

  • 升降者,病机之要也 周身气血,无不贯通

    升降者,病机之要也 周身气血,无不贯通

    大道至简 升降者, 病机之要也。升为春气, 有散之之义;降为秋气, 有敛之之义。阳气不陷, 泄痢不止, 宜升阳益气;因湿 洞泄, 宜升阳除湿;滞下不休, 宜升阳解毒, 开胃除热;郁火内伏, 宜升阳散火;肝木郁于地中, 以致少腹作胀作痛, 宜 升阳调气。此病宜升之类也。阴虚则火无制, 火因上炎, 其为症也, 为咳为嗽, 为多痰, 为吐血衄血, 为头痛齿疼, 为 眩晕眼花, 为恶心呕吐, 为口苦舌干, 是谓上盛下虚之候。宜用苏子、 贝母、 麦冬、 白芍、 竹茹、 枇杷叶之属以降气, 气 降则火降, 而又益滋水填精之药...

  • 北京痢疾发病同比上升22%

    北京痢疾发病同比上升22%

    北京市卫生局近日健康播报称,目前北京地区已进入肠道传染病高发季节,随着气温持续升高,发生食源性疾患与食物中毒的风险都在增加,人们特别需要增强预防意识,防止病从口人; 据介绍,6月21日至27日一周内,北京共报告痢疾发病767例,比去年同期上升22.13%;报告其他感染性腹泻病发病1488例,比去年同期上升0.40%。该周报告的10种乙类传染病病例中,痢疾报告病例数名列第一。...

  • 不断提升中医药服务能力

    不断提升中医药服务能力

    近日,记者随同河北省三级中医医院持续改进检查评估组来到已经通过“三甲”医院评审的河北省中医院。通过以病人为中心,以发挥中医药特色优势、提高中医临床疗效为重点的三级中医医院评审后的持续改进工作,河北省中医院中医药特色优势更加凸显,中医药服务功能和综合能力不断提高,通过持续改进医院各项工作跃上新台阶。 总体部署持续改进工作 河北省中医院在通过“三级甲等医院”评审之后立即成立了由院长任组长、主管副院长任副组长、各相关职能部门参加的&ldquo...

  • 中药使用率达80% 提升中医药服务

    中药使用率达80% 提升中医药服务

    “我们的煎药机从一台已经添置到十几台了”“院职工的养老保险全部都给缴纳啦”,河北省保定市雄县中医院院长杜敏告诉记者,医院通过完善激励机制,鼓励使用中医中药,加强人才培养等措施,这些曾困扰医院的难题正逐渐解决。 鼓励引导 中药使用率达80% 药剂室里的煎药师们正在忙碌,为了保证患者用药,3名药剂师24小时不间断地轮流工作。杜敏说:“现在信中医的多,看中医的患者更多,大家发现中医确实有效,百姓从中获益良多。”...

  • 出现体位性低血压能否用升压药

    出现体位性低血压能否用升压药

    正常情况下,血压的总体水平为昼高夜低和冬高夏低,但你的血压特点却为夜高昼低,这种现象在老年患者中相当常见。老年人的血压有收缩压升高明显、血压波动性大、易出现休位性低血压等特点,其主要与主动脉硬化导致血管弹性差、交感神经反应性差等因素有关。正常情况下,人从卧位转为立位时,交感神经反射增强,血管收缩,血压升高,以维持正常的脑血流。而你的情况恰恰相反,卧位转为立位时,由于交感神经反应性差,血管未能相应收缩,血压反而下降,脑供血不足,轻则困倦乏力、哈欠连连、头晕脑涨,严重时甚至会出现眼前发黑、晕厥症状。 某些降压药物过量也...

  • 气温陡升高,老人防猝死

    气温陡升高,老人防猝死

    最近一周,到医院急救的老人明显增多。从夏至到昨天,广州一家医院已经有十几个老人送医时或送医后抢救无效死亡。据统计,这些老人年龄大多集中在70~80岁,多半有过心脑血管病史。 专家分析说,最近老人连续猝死,主要是因为夏至之后,气温升高,加之持续降雨,早晚温差很大。这种恶劣天气使人们出汗增多,血液浓缩,血黏度增高,从而容易形成血栓、栓塞,诱发心脑血管疾病。 专家提醒,心脑血管病者夏季要特别重视及时饮水,不做剧烈运动,注意防暑降温和饮食调节,同时,要备好急救用药,有不适时及时就医,才能健康度夏。...

  • 中医药强省 提升中医系统管理能力

    中医药强省 提升中医系统管理能力

    近日,四川省成立推进中医药强省建设工作领导小组,旨在统筹推动中医药强省建设,助推地方经济发展。 领导小组成员由该省30个主要单位领导组成,陈文华副省长任组长,四川省政府副秘书长何旅章、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省中医药管理局局长田兴军任副组长。主要负责四川省中医药发展工作的组织领导和统筹协调,研究制定全省中医药发展规划,提出促进省中医药事业发展政策措施,审议促进省中医药事业发展重大决策,协调解决省中医药发展重大问题,指导、督促、检查中医药发展工作。 领导小组办公室设立在四川省中医药管理局,由...

  • 中医药应助力沿线国家提升传统医学地位

    中医药应助力沿线国家提升传统医学地位

    日前,中医药“一带一路”发展战略研究论证会在京召开。会上,课题组代表汇报研究的进展情况、存在问题和下一阶段工作计划。与会领导和专家指出,应秉持互惠互利原则,利用中医药的进入,帮助“一带一路”沿线国家提升传统医学在整个国家中的地位,进一步扩大中医药的国际影响力。 会议提出“国内做强,国际做大”的战略思路,即以科技为先导,带动医疗的发展和文化的传播。如国内主导进行课题研究,组织国际专家,共同进行科学研究,是增强影响力的有效方法。此外,考虑...

  • 提升服务能力 举办国家护理继教项目

    提升服务能力 举办国家护理继教项目

    日前,江苏省涟水县中医院开展创建“群众满意医院”和“市级文明单位”活动,使医院服务更改善,效力更提高,安全更有保障。 据了解,该院开展的“双创”活动,主要围绕提高综合服务能力,加强医疗服务安全、改善医疗服务环境、控制医疗费用增长、医院文化建议和提高病员满意度等六个方面,制定详细的创建工作方案,先后召开了职工、病员及社会相关人员座谈会,广泛听取意见和建议,认真排查在“双创”方面存在的主要问题,并逐一制定整改计划,...

  • 五“要”提升食欲

    五“要”提升食欲

    食欲不好是人们经常会遇到的现象,尤其是夏季。引起食欲下降的原因很多,如情绪紧张和过度疲劳、胃肠负担加重胃液分泌紊乱、酗酒吸烟、药物因素等都会导致食欲下降,有时也与环境、食品的加工等有一定关系。可“人是铁饭是钢”,吃不下饭是不行的,怎样才能提高食欲呢?以下“五要”可以刺激食欲产生。 1.就餐时心情要好:保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消十七和吸收。因此,就餐时应专心,保持愉快情绪,避免考虑复杂、忧心的问题,纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为&l...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 食欲
  • 不吃主食血糖也升高

    不吃主食血糖也升高

    有些糖尿病患者把饮食控制理解成单纯地控制主食,每天只吃2~3两(100—150克)主食,甚至有些人晚饭就干脆不吃主食。鱼、肉、无糖点心、干果零食则随意吃,结果是血糖越控制越高,脂肪肝越控制越重,动脉硬化和心脑血管病越来越难以治疗。 人体正常代谢的维持,要求糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的均衡摄入。每天碳水化合物摄入低于200克,人体的糖代谢就不能维持正常。主食限制短期内可以使血糖、尿糖暂时下降,但随后由于营养素摄入不足,人体活动的能量只能由身体的脂肪分解供给,其中的产物为酮体,故会引起酮症酸中毒,严重者可...

  • “健康中国”需提升基层服务能力

    “健康中国”需提升基层服务能力

    “十二五”期间,我国医疗卫生事业改革发展取得显著进展。人民群众健康水平显著提高,人均寿命、婴儿死亡率、孕产妇死亡率均提前实现“十二五”规划目标,主要健康指标总体处于发展中国家前列。医疗卫生服务体系建设得到加强,服务能力进一步提升。中央投入700多亿元支持1400多所县级医院和13万余所乡村基层医疗卫生机构建设,每千人口卫生技术人员数和床位数达到中等发达国家水平。 “十三五”时期是全面建成小康社会的决战决胜时期。健康是人民群众追求美好生...

  • 保护腰椎——提升老年人生活质量

    保护腰椎——提升老年人生活质量

    随着年龄增大,腰椎发生不同程 度的变化,如果不正确或超负荷的使 用势必会更容易诱发腰椎病。活动度 最大第4、5腰椎或骶1部位的腰椎最 容易出毛病。 急性腰痛多因腰椎小关节病变 病案举例:初冬的一天,退休工人 刘师傅在厨房干活时因起身动作大快 (但腰部并没有负重)闪到了腰,有点 疼,开始也没在意,不料午餐后上床睡 觉时腰痛愈来愈烈,连翻身都困难,起 来后腰也不能弯,穿穿鞋袜子也穿不 了。在妻子的陪伴下,下午来到我院检 查。外科医生发现刘师傅第4~5腰椎 旁有压痛点,肌肉强直,随后做腰部 CT报告,第4&md...

  • 休克虚脱 选“升压四穴”

    休克虚脱 选“升压四穴”

    典型病例李女士30岁,因腹泻两天虚脱晕倒于家中厕所,幸得家人发现,急送我处。诊查后发现患者面色苍白、四肢厥冷、冷汗淋漓、神志恍惚,测血压为60/40毫米汞柱,心音微弱,脉搏如游丝。我先为患者建立静脉通道输液,再按“升压四穴”——人中、素髎、足三里、涌泉。5分钟后,患者汗出渐止,旋见四肢转温,面色转红,复测血压已升至90/60毫米汞柱,说明病情已转危为安。 组成人中、素髎、足三里、涌泉四穴,有较好的升压作用,谓之“升压组合”。人中位于...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 休克
  • 防血压升高从吃做起

    防血压升高从吃做起

    高血压病是一种常见病、多发病,很多人进入中年以后,血压就变得忽高忽低,这是心血管系统老化的表现。要想保持血压正常,就应慎选食物,从吃做起。 治疗方:罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。 荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。1.控制热能的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗...

  • 从气机升降理论探讨“人右耳目不如左明”

    从气机升降理论探讨“人右耳目不如左明”

    “左 ”“右”之词在历史中具有两种相反的文 化蕴涵。炎黄后裔在人类文明伊始之期,以古朴的 认识论为基础,有 “尊右 ”“尊左”两种不同的礼 俗观。如从力的大小视觉认识到右手胜于左手,于 是在权势系统里 “右为上” ; 从光的明暗视觉认识 到左方为东、属阳,右方为西、属阴,于是在方位 上就有 “左为上” ,这也是中华民族文化里特有文 明的左右分野。在中国古代哲学思想中有两个对...

  • 升散邪结之法 涌吐实邪之法

    升散邪结之法 涌吐实邪之法

    《伤寒论》中诸“结”治法方药研究 回顾既往《伤寒论》“结”治法研究的文献, 发现多集中在单一病 (证) 治法, 如结胸、脏结、阴结、阳结等治法研究, 或以“结者散之”笼统概括, 而未对其进行全面的整理和归纳。本文通过整理与研究《伤寒论》及历代注家对“结”的治法认识, 重新整理《伤寒论》中“结”脉、病证的治法方药, 认为应当根据“结”的成因、部位或症状表现的差异,...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 升麻性味 功效的变迁 升麻升提之用益固

    升麻性味 功效的变迁 升麻升提之用益固

    升麻,在中医临床中被广泛使用,有升举阳气、透发邪气的功效。通过临床观察,基于对升麻性味、功效、应用的溯源,结合现代中药药理研究成果,总结心得体会,对升麻升举阳气、透发邪气的功效进行了反思并提出商榷。 升麻性味、功效的变迁 金元以前,升麻位列上品,功效解百毒、避瘟疾 升麻,首见于《神农本草经》,位列上品药,味甘辛,主解百毒,辟温疾、瘴邪。张仲景书中的方剂以升麻入药共有三方,即(1)《伤寒论》357条:“伤寒六七日,大下后,寸脉沉而迟,手足厥逆,下部脉不至,喉咽不利,吐脓血,泻...

  • 中医病势判断的方法 轻重缓急之势 升降出入之势

    中医病势判断的方法 轻重缓急之势 升降出入之势

    势,本义为一种力量的惯性趋向,引申指某种状态。病势,即是指疾病的情势,包括目前态势与发展趋势。分析、判断病势,对于把握疾病的宏观、整体情况,确立适当对策具有重要意义。兹对此加以辨析。 病势判断的方法 中医学认为,疾病的发生是正邪相争、阴阳失衡的结果。因此,病势都是阴阳盛衰的具体反映。 轻重缓急之势 病之轻重是医者首先要判断的基本内容。一般所依据的标准主要有二:一是“神”的状态,即“得神”与“失神”,是所谓...

  • 南北糕“升”

    南北糕“升”

    年糕的出身没有一个权威的说法,只有一点可以确定,那就是它拥有悠久的历史。年糕的前身是米糕,汉朝就已经出现,俗名“稻饼”、“饵”、“糍”等等。米糕发展成年糕,经历了一个从米粒糕到粉糕的进化过程。 公元六世纪食谱《食次》中有年糕“白茧糖”的制作方法,“熟炊秫稻米饭,及热于杵臼净者,舂之为米粢糍,须令极熟,勿令有米粒……”就是将糯米蒸熟后,趁热舂成米粢,然后切成桃核...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 常谈性爱感受提升夫妻感情

    常谈性爱感受提升夫妻感情

    据统计,目前美国已婚男女中,由于性欲不佳而产生精神压抑者占20%以上。 是什么原因导致夫妻缺乏仆欲,又如何克服呢? 性学专家提出的一些建议可供参考: 第一、夫妻应经常交谈性生活感受专家说夫妻多多回味新婚时的幸福情景。有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键。 第二、夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上性学专家经常听到病人这样说:“夫妻双方完全了解之后,对性生活有—种‘就那么回事’的感觉,有时甚至感至恹烦。”针对这种现象,专家们开...

  • 减压提升『性福感』

    减压提升『性福感』

    焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张、重压的精神状态,比疾病更影响人们的生活质量,甚至会让男性不举。这是因为人类的性能力、性体验,除了受生理本能驱动之外,更多地受到大脑神经的影响。 换句话说,一个人的精神状态、思想意识,能强有力地左右他的“性福”程度。俗语说,饱暖思淫欲。性是生之大欲,必须要在自下而上无虞、衣食无缺的情况下,才有余力享受。 在现代社会,人们工作压力大、睡眠质量差、心事重、精神过度紧张,长期以来就会导致体力、精力不够用,那性能力的表现自然就会受到影响。焦虑、紧张对人体是一种强烈的恶...

    养生秘方 2024-03-06 10 0
  • 延续好机制,持续提升基层服务能力

    延续好机制,持续提升基层服务能力

    10月23日,基层中医药服务能力提升工程领导小组办公室会议在京召开,通报提升工程工作进展情况和下一步工作安排。提升工程领导小组常务副组长、国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强提出,要总结推广提升工程的优秀经验,延续目前的好机制、好势头,持续推动基层提升中医药服务能力和水平。 王国强充分肯定提升工程实施以来取得的进展和成效。他指出,提升工程的优秀经验值得推广:一是部门联动,建立协同机制,同步推进各项基层中医药政策措施落实,为基层中医药发展提供坚强的组织保障;二是融入医改大局,发挥特色优势,强化基...

  • 当心“隐性食盐”引起血压升高

    当心“隐性食盐”引起血压升高

    许多人都知道控制食用盐约量能避免高血压的发生。但是,在我们的日常饮食中,还有限多“隐性食盐”并不为大家所生意。如馒头、油条、薯片、酱菜、舌梅等加工食品。 小苏打常被当发酵粉来做馒头、包子。小苏打的化学名称叫碳酸氢钠,其中的“钠”与食盐中的“钠”一样,也会引起高血压。同样,味精含谷氨酸钠,也会增加人体“钠”的含量。有些高盐食物吃起来不一定咸,如话梅。因此,单靠味觉分辨这些含盐食物含盐量的高低未必准确。...

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