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冠心病患者炎夏防发病有八招
酷暑 盛夏，特别当天气 闷热，湿度升高时，常常是冠心病的易发时刻，当气温超过33度，新陈代谢会显著增快，皮下血管扩张，皮肤血液量要比平时增加3-5倍，回流到心脏的血容量也显著增多，增加了心脏的负担。由于交感神经张力增高，心率加快，血压升高，冠状动脉收缩，致心脏工作量增加，再由于出汗过多，水分通过汗液大量蒸发，使血粘度增高。此外，闷热天气，易致烦躁不安，焦虑、抑郁、睡眠不佳等，这些也都可引起心肌缺血、缺氧，对冠心病患者不利。 为了安度炎夏，防止冠心病发作，必须做好以下八方面： 一、注意饮食卫生。 饮食以清淡、新鲜、易...
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窑洞有利身心健康
近年来，天然窑洞和人工掘造窑洞在很多旅游景点被开发。科学家对黄土高原上长期居住窑洞的人进行了多年的研究后发现，长期居住窑洞的人中，长寿者多，情绪稳定的人多，而患疑难杂症者却很少。科学家经过分析后认为，窑洞对人体的良性影响主要来源于以下三个方面。 1．温度适宜，气候变化小 窑洞的厚度多在3．8米--6米厚的黄土覆盖之下，夏季室内温度比室外温度低10度左右，而冬季室内温度却比室外温度高15度左右，温度和相对湿度趋于平衡稳定状态，是理想的居住环境。 2．环境安静无污染居住在窑洞中，外界噪声等不良刺激所引起的心理紧张和情绪...
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帕金森老人防摔有四法
一、去除家中障碍物。如去掉门槛、使地板平整等；搬走易碎物品，如花瓶、热水瓶等等，以防物品摔碎后导致病人损伤。 二、家中安装扶手。在门框旁、厕所以及房间空余的墙壁上，尤其是转弯处装上扶手，便于病人扶持。 三、向前迈大步。病人走路遇到“步僵”(患者在行走中，突然迈不开步)时先让病人停下来，站直身体，鼓励病人抬高一条腿，然后向前迈一大步；再换另一条腿，再抬高，向前迈大步。反复练习几次，行走便又会变得正常。 四、步态锻炼。眼直视前方，身体站直起步时足尖尽量抬高，走路、转动时，跨步尽量慢而大，每日5分...
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中老年人健身有重点
人进入中老年期后，受疾病和身体条件的限制，不可能像年轻时那样，随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动。 但是，只要选择恰当，注意突出重点，即便是轻微的体力劳动，或者只是做做家务事，也可以收到很好的健身效果。以下是中老年人健身的重点： 心肺功能锻炼是基础。良好的心肺功能是中老年人得以完成运动的前提，所以心肺功能锻炼非常重要。心肺功能锻炼最适宜的运动是慢跑和步行。可每天或隔天坚持有规律地慢跑或快走，距离逐步增加，时间半小时到1小时。 关节锻炼，重在肩和膝。随着年龄的增长，肩关节及其周围组织会发生老年性退变，所以要尽早...
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倒三角医疗格局有望扭转 建好基层中医专科
近日，国务院办公厅发布了《关于推进分级诊疗制度建设的指导意见》(以下简称《意见》)。在《意见》中首次对我国各级各类医疗机构的诊疗服务功能进行了明确定位。不夸张地说，倘若真的能够实现《意见》中的设想，那么未来一、二、三级医院的力量对比将发生巨大的变化。 根据《意见》要求，城市三级医院主要提供急危重症和疑难复杂疾病的诊疗服务；城市三级中医医院充分利用中医药(含民族医药，下同)技术方法和现代科学技术，提供急危重症和疑难复杂疾病的中医诊疗服务和中医优势病种的中医门诊诊疗服务；城市二级医院主要接收三级医院转诊的急性...
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老年人用靠垫有讲究
一些经常久坐或不宜久坐的老年人为了防止腰痛，常常会在沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒，用靠垫防腰痛也要讲究方法。 首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的，正常人体的腰椎并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直；坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加体感舒适度，预防和改善腰椎不适...
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老人加餐有何讲究
很由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。 如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物妁种类和数量不足，从而影响老人的营养均衡。因此，营养学家普遍认为，老人应该适当加餐。 加餐要注意两点，一是时间的选择，二是食物的选择和量的控制。老人一般起得较早，早餐和午餐的间隔时间很长，可以在这两餐之间加一顿。另外，午睡后、晚餐前加一餐也比较适宜。 老人加餐的量一定不能过大，否则会影响正餐的摄入。一般来说，加餐时如果...
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细化落实 确保中医药改革有实效
本报讯 9月6~7日，国家中医药管理局在江苏南京召开2015年度联系推进国家综合医改试点省中医药改革工作研讨会。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强表示，要抓落实、抓细化、抓实效，建立维护公益性、调动积极性、保障可持续、发挥中医药特色优势的公立中医医院运行机制。国家中医药管理局副局长马建中主持会议。 王国强肯定了江苏、安徽、福建和青海等4个国家综合医改试点中医药改革工作取得的进展和成效。他指出，目前出台的和即将出台的各项改革政策基本体现了中医药改革的思路和要求，接下来要抓落实、抓细化和抓实效。...
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小儿偏瘫有什么后果
小儿偏瘫近年来发病率有上升的趋势，从病因看，有动脉炎造成血管闭塞引起的脑梗死；小婴儿(3个月以下)由于只吃母乳，而母乳中又缺乏维生素K引起的脑出血；还有中枢神经系统感染，如结核，睦脑膜炎、化脓睦脑膜炎及病毒性脑膜炎等；少见的病因有脑瘤、脑血管畸形以及反复较长时间的抽风引起的脑损伤等。如果有发热又有全身抽风，多为中枢神经系统感染；如果不发热只有抽风多为脑血管病及癫痫；如果不发热也无抽风则多为脑血管病。因此，从目前的表现看，您的病人可能为脑血管病，确诊靠脑CT检查，磁共振比CT分辨率更高。建议您先为孩子作脑CT检查。在...
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鼻咽血管纤维瘤的分型有治疗
鼻咽血管纤维瘤多见于16-25岁男性，瘤中含有丰富的血管，极易出血，故又称“男性青春期出血性鼻咽血管纤维管”，一般25岁以后生长缓慢或停止生长。肿瘤位于颅底鼻咽部蝶骨体及枕骨，犁骨之骨膜。发病原因不明，多数学者认为肿瘤是来自鼻咽部特殊的血管纤维间质组织，也有认为为是青春期颅骨不规则发育的结果。根据肿瘤血管成分与纤维组织成分的多少，可称为血管纤维瘤或称为纤维血管瘤。 按肿瘤生长所累及部位，临床分为六型。Ⅰ型(鼻咽型)：肿瘤只在鼻咽部或少许累及口咽部；Ⅱ型(鼻咽鼻腔型)：肿瘤在鼻咽，但已侵犯鼻腔...
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“十男九痔”另有隐情
俗话说“十男九痔”。男性痔疮患者很多是有原因的，除了我们都知道的久坐不动、饮食不规律之外，这其中还“另有隐情”。原来，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系，如房事过度、忍精不射、性交不洁等。 1．房事过度。性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，过度则会造成静脉曲张淤血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环。 2．忍精不射。...
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糖尿病与胰腺癌有关系吗
近年来由于生活水平提高，生活方式改变，糖尿病明显增多了，同时胰腺癌也明显增多了，它们实实在在的是两种疾病，两者之间有关系吗?胰腺癌是一种恶性程度高，病情进展快，预后极差的病，它的发病增高与吸烟、嗜酒、高蛋白、高脂肪、喝咖啡、接触某些化学致癌物、慢性胰腺炎、糖尿病及胰腺癌的家族史有关。从遗传学的角度看，糖尿病有糖尿病的家族史，胰腺癌有胰腺癌的家族史，这是不相同的地方，对糖尿病与胰腺癌的关系，目前有两种说法，一种是糖尿病的病程越长(超过5年)，“变成”胰腺癌的可能性越大；另一种认为某些胰腺癌早期...
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右侧睡有患食道癌危险
侧卧睡觉是比较好的姿势。侧卧时，脊柱多弯成S形，四肢容易放在舒适的位置上，可以使全身肌肉得到放松，有助于消除疲劳。特别是右侧卧时不仅心脏受压少，而且胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。但是，经常反酸的人却不适合右侧卧。 右侧卧位的时候，胃底部分会比食道高，酸性的胃内容物就容易流向食道。如果平时就有反酸的毛病，说明胃酸较多，食管下部括约肌也比较松弛，本身胃液就容易反流，再向右侧睡觉，容易导致胃酸往食道回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压感等问题。长期如此，还会导致食道...
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肠道传染：自治有法
首先症状明显的患者要卧床休息，进食以流质或半流质、少渣以及容易消化的食物为主，忌食生冷、油腻或者不容易消化的食物，因为患者只要有腹泻、呕吐，就会有水和电解质的丢失，都应该进行补液，如果发热不明显，消化道症状比较轻，以口服补液为主，如果高热、呕吐比较严重，应该静脉补液，进行抗感染的治疗，抗生素的应用一般要在医生的指导下来使用，自己最好不要在家里使用，如果滥用抗生素，不仅会导致病原微生物对抗生素产生耐药性，而且还会杀灭肠道的一些正常菌群，引起肠道菌群紊乱，加重病情。很多人不重视肠道传染病，认为拉肚子忍一忍就过去了，其实...
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