痛 第165页
-
-
运动时腹痛按压“内关穴”
网友问：我在跑步、快走时常感到腹痛，请问是什么原因? 广西田阳韦先生 专家答：有些爱好运动健身的人在进行体育运动时，会出现不同程度的腹部疼痛，这种疼痛在医学上称之为“运动性腹痛”。 由于准备活动不足、运动不规律或强度不适合，引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要，是引起腹痛的最常见原因。当人体由安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化、内分泌等系统的配合就可能发生紊乱，引起腹痛。还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，产生上腹疼痛。...
-
-
拔罐治疗后背疼痛
拔罐是中医常用的一种治疗疾病的方法，具有疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、逐寒祛湿、拔毒泻热等功效。对于长时间采取一种姿势，如看电视、玩麻将、打电脑等导致的肌肉过度疲劳、紧张或劳损造成的后背疼痛，拔罐是最简单有效的治疗方法。 后背疼痛的患者通过对痛点进行拔罐和对脊柱两侧进行走罐，可大大缓解疼痛，拔罐一般使用玻璃罐、竹罐，橡胶罐也可使用，但橡胶罐不能走罐。拔罐前应先准备一点医用棉，沾上 90％的酒精做点火用。拔罐时，用一只手持罐，另一只手用镊子夹住已点着火的酒精棉球，在罐中晃几圈后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位...
-
治偏头痛有哪些非药物疗法
特约专家、山东省济南市第一人民医院主任医师 王有国 中医中药秘方网： 我是一家大公司的白领，收入令人称羡，可谁知道，这为老板打工，压力有多大?焦虑、失眠，以至出现了严重的偏头疼，发作起来什么工作都不能做了，真担心被炒鱿鱼。但越担心、越精神紧张头痛就越厉害。用过多种药效果不好。我想问一下，有没有不用药物治疗偏头痛的办法能让我轻松些? 山东烟台 鲁生鲁 生读者： 其实，近年来还是有些药治疗偏头痛有明显效果，建议你还是到正规医院神经科做一下彻底诊治，除外其它疾病后，根据医生意见规范治疗一段时间，或许能获得满意效果...
-
-
-
蒜泥敷脐只适于虚寒性腹痛
3岁的军军，因为前一天晚上肚子痛，外婆用蒜泥敷在军军肚脐上，说可以止痛。结果第二天早上一看，肚子是不痛了，但是肚脐周围却长了个直径约1厘米的大水泡，妈妈不敢挑破，也不知道如何处理，于是带军军来到中医院。 接诊的医生在仔细询问了军军腹痛的情况后，认为他是因为吃多了饼干等零食而消化不良，积郁生热而产生的腹痛。 中医认为，腹痛按照寒热性质来分，分为虚寒性腹痛和热性腹痛。虚寒性腹痛大多是因为吃了生冷的食物，或受了风寒导致，如果用热水袋敷肚子，或用蒜泥敷脐等方法来治疗，一般可以收到效果。具体方法是将大蒜头捣碎，敷在肚脐眼上，...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
身体疼痛按摩缓解
一些身体的疼痛，可通过自我按摩缓解。 头痛。大多为外感风寒或操劳过度引起。 具体做法：闭目，以拇指指腹按揉双侧太阳穴50次至有明显酸胀感；再从两侧按至前额正中，反复10次；五指自然分开，由前至后用十指指尖按压头部皮肤10次，如有明显胀痛部位则在局部加按5次；五指并拢，在头侧从前至后按压10次即可。 颈痛。多为长时间向前屈曲颈部所致。可配合红花油等药物外涂后再行按摩。 具体做法：双手手指交叉相握置于颈后，双掌根相对用力，合掌挤压颈后部的肌肉，沿颈部由上至下10-20次；双手拇指沿颈外侧以指腹按压肌肉，从上至下10...
-
-
针灸治愈智齿拔除后头面肿痛
两周前，笔者右下象限第八颗恒牙再次发炎，决定炎症消除后将牙拔除。拔牙手术进行得非常顺利，拔牙后牙龈只有少许的出血，但术后第三天开始便出现了牙龈间断少许出血、头面肿胀，低热，右侧牙龈稍肿，左侧脉洪大中空，右侧脉弦细而沉，舌质红，苔薄黄腻，边有齿痕。遂自取患侧之足阳明胃经穴位：合谷、大迎、颊车、下关、头维、内庭；足少阴肾经之太溪、照海及阿是穴治疗。入针时自觉头面肿胀感减轻，留针35分钟，出针时下关穴及头维穴少许出血，但随即相应部位原有的胀痛感明显减轻。于是连续3天，日日于家中自行针刺治疗，3日后隔日针刺，并且每...
-
抱膝导引防下肢痛
冬季温度很低，尤其是早晚天气异常寒冷，老人到室外活动极容易受到冷空气的侵袭，因为他们身体免疫力下降，大多习惯静坐或静卧，但停止活动时下肢就会感到寒冷，还会出现麻木等情况。因此，冬季老年人预防疾病，应重点保护下肢。 老人做抱膝导引功可以缓解下肢疼痛、麻木。具体方法：坐在硬板床上，两腿八字式分开，两膝微外撇，两手放在两膝上，两眼轻闭，自然呼吸36次。之后左膝回收，两手抱住左膝盖，右腿伸直、右脚外展，右足外侧贴着床面，做深长匀细的吸气，吸到最大限度再慢慢吐出，共做7 次深呼吸。再用两手抱住右膝，左腿伸直、左脚外展、左足外...
-
-
-
-
痛经女性药膳来改善症状
痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状。 益母草煮鸡蛋 益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。 萝卜陈皮粥 白萝卜200克，陈皮2...
-
羊肉药膳治痛经
痛经是在妇女行经前后，或正在经期，小腹及腰部疼痛为主。痛经辨证当分虚实：实证多见气滞寒湿血瘀；虚证则见气血肝肾亏虚。中医认为，羊肉性温味甘，有温中补虚、温经养血、温肾壮阳功能。下面介绍食疗痛经的三款羊肉药膳： 羊肉粥：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、盐各适量。羊肉洗净，切碎，与大米及调料同放锅内，加水适量，按常法煮粥。至羊肉熟烂，趁热食肉饮汤。该膳有补气、养血、止痛功效，用治气血亏虚型痛经。 当归生姜羊肉汤：当归、生姜各15克，羊肉250克。羊肉洗净切块，与当归、生姜同放锅中，加适量水。武火烧沸，改文火煮至肉...
-
食疗缓解足跟痛
足跟痛是中老年人临床常见病、多发病之一。中医认为，肝主筋，肾主骨，足跟为肾所主，肝肾亏虚，则筋骨不健，跟骨疼痛，当以补益肝肾，强健筋骨，防止外邪侵袭为治。治疗可通过中医辨证分型，根据不同的证型选用不同的药膳治疗。 风邪侵袭型 主要表现为局部疼痛、行走不利、行走则疼痛加剧或伴畏风、舌淡苔薄白等。当以祛风通络，散寒除湿为治。可选用麻黄萝卜汤：麻黄5 克、生姜3片、萝卜1个(150克)、蜂蜜30毫升。将萝卜切片，与麻黄、生姜同放锅内，加清水适量，文火炖至萝十熟后，纳入蜂蜜即可食用，每日1次。 寒邪阻滞型 主要表现为局...
-