吸 第5页
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冬季对鼻的防护防感冒预防呼吸道感染
冬季天气寒冷，空气干燥，加之污染严重，鼻腔血管扩张，抵御疾病能力下降。要知道鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。中医认为，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路。所以，临床可通过鼻的异常表现而推断出肺脏的病变情况。鼻塞、流涕、嗅觉不灵，甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其它呼吸道器官的防护，不...
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蒸煮水果吃 营养易吸收
水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。 蒸梨：润燥效果一流 梨属寒性，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。 山楂煮粥：抗癌抗衰老 山楂中含牡荆素的化合物，有抗癌作用。消化道癌症的高危人群应常食用山楂。癌症患者若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，既可助消化，又有辅助抗癌的作用。 蜂蜜柚子茶：瘦身抗衰老 柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具抗氧化作用，...
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呼吸道感染食橄榄
中医认为，橄榄味酸、甘，性温，无毒，具有清热解毒、利咽化痰、生津止咳、开胃降气、除烦醒酒等功效。另外，橄榄还对肠风下血、唇裂生疮、冻疮、咽喉肿痛、声嘶音哑、口渴津伤等均有效果。橄榄果肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、挥发油及钙、钾、锌、镁等矿物质。其核仁含有丰富的脂肪，是一种高级保健食用油。现代医学研究发现，橄榄油含有多种维生素和丰富的单不饱和脂肪酸，人体经常摄入能够降低心血管疾病、癌症、老年痴呆症等病症的发病率。由于橄榄入肺经，所以对呼吸道感染的多种疾病有良好的防治作用。 治咽炎 鲜橄榄4个，用刀将每...
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呼吸操锻炼养生方法步骤
呼吸操锻炼是在腹式呼吸的基础上，加上肢体运动，进一步改善肺功能，增强体力。可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。由于肺生理功能发生进行性损害则无治愈方法，因此呼吸操锻炼在慢性呼吸道疾病患者的康复过程中尤为重要。呼吸操锻炼方法简单易学，老少皆宜。 热身运动 呼吸功能锻炼时，全身肌肉放松，节奏自然轻松，动作由慢而快，不可操之过急，要长期坚持锻炼，不宜空腹、饱餐时进行，在饭后1~2小时进行为宜，一般每日练习2~3次，每次5~10分钟。根据个人身体状况进行，已不感到疲劳为...
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慢性呼吸道疾病的饮食调理
像支气管炎、支气哮喘、肺心病等均是老年人常发疾病，对这类慢性呼吸系统疾病，在发病时除必要的药物治疗外，合理地配合饮食调理，对疾病的治疗和症状缓解都是大有益处的。 慢性支气管炎：小于长期咳嗽，咯痰造成的蛋白质丢失，饮食应保证足够的营养。属厂热证、实证者，忌食高脂肪和过于甘甜的食物，可常吃些瘦肉、鱼、鸡及豆制品，另外还应多吃些含维生素多的食物，如萝卜、山药、白菜及苹果、梨、橘子等。如自作参苓粥、猪肺粥等常吃，可以增强呼吸系统的防御功能，对病情的稳定和好转都十分有益。应严禁饮酒及吃带刺激性的辛辣食品。 支气管哮喘：由...
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应将吸烟纳入中医病因病机学研究范畴
吸烟是多种疾病独立的危险因素。烟雾为火热之气，其火热有烧烤薰灼之害，极易动火生痰。烟毒入肺，随气血周流一身，遍布脏腑百骸，为害多端。 当代中医对吸烟致病的主流研究与认识存在不足。对吸烟危害的认识与论述不够。中医传统的病因病机分类，大致将病因分为三类，包括内因、外因、不内外因。在这些分类之中，没有包含吸烟及其危害，各版《中医基础理论》中有关病因病机的论述未见涉及吸烟的相关内容；即便是《中医内科学》在讨论与吸烟关系最密切的病证，诸如胸痹、中风、眩晕、肺系病证、癌症等疾病病因时，也鲜见有吸烟致病机理的论述...
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农民劳作须防粉尘吸入
在许多工农业生产劳动中，会农民劳作须防粉尘吸人出现大量粉尘，如栽种与加工植物时会有棉尘、甘蔗尘、谷物尘等，动物皮毛等加工时会有兽毛尘、骨质尘、角质尘等，开山、筑路等会出现矿石性粉尘如石英尘、石棉尘、滑石尘、煤尘、水泥尘等。如果保护措施不健全，粉尘就会随呼吸道吸人体内；从而产生相应损害，表现为： 1．全身作用。长期吸人较高浓度的粉尘，可引起尘肺病，某些含砷、铅等有毒性的粉尘，被吸附在支气管壁-亡时发生溶解，引起全身中毒。 2．局部作用。呼吸道长期接触大量粉尘可产生慢性炎症，如鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎。皮肤接...
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被动吸烟使她患上了绝症
被动吸烟不是指客人受主人的奉敬而勉强应酬的吸烟，而是不吸烟者处在吸烟者的环境中，非自主地、无可奈何地吸人别人吐出大量夹有纸烟毒性物质的空气。被动吸烟对健康的危害程度不可低估，有人在做了研究后指出：从燃烧纸烟头中冒出来的侧流烟，所含的有害物质浓度高于从吸烟者口鼻中呼出的主流烟。例如：尼古丁的含量，侧流烟是主流烟的2．5倍，一氧化碳为1．3-3．0倍，焦油为1．7倍，亚硝胺在10倍以上。在被污染的室内，85％的烟雾来自侧流烟，而且侧流烟富含气体成分，较易进入周围人的肺组织。长期生活于吸烟环境中的被动吸烟者，肺功能明显降...
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穿心莲内酯滴丸缓解呼吸道疾病症状
雾霾天，有些人先后出现感冒、嗓子刺痛的情况。很多人在服用了穿心莲内酯滴丸之后，症状有所改善。以下是几则故事，在此分享给大家。 故事一：我是一名工程师，小时候家庭不富裕，生活条件不是很好，有了诸如感冒发烧之类小病小灾总是扛着。有一次因为气管炎总是不好，母亲带我到医院，当时拿了穿心莲类药物，吃了以后气管炎居然好了，这是我对穿心莲的第一次认识。后来上网查了一下，穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛的功效。我到天士力集团工作以后，接触到穿心莲内酯滴丸，吃了效果不错，不禁感叹祖国中医药的博大精深。 故事二：我...
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中药小验方帮助在雾霾天拥有好呼吸好视力
雾霾的主要危害成分是细微颗粒物，能够通过呼吸道进入肺泡，并随着气血交换循环全身，从而影响心脑血管系统，诱发呼吸道疾病，对眼睛也有不利影响。中医认为雾霾属于邪气，是阴邪，阴邪最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正气虚弱，正不压邪，让人们悄然患病。近日雾霾不断，有些中药小验方能帮助您在雾霾天也能拥有好呼吸、好视力。 宫廷明眸液 组方：桑叶、菊花、钩藤任选其中一味，取9克，煎汤后沸水放凉清洗眼睛。主治：眼睛干涩，黏性分泌物增多，眼睛发痒胀痛，严重者布满血丝。 禁忌证：结膜急性感染者不宜使用。...
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