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红糖食疗方三款

治小儿消化不良：香附子100克，研成细末后放蒸锅内隔水蒸熟、拌入红糖50克，趁热制成豌豆大小丸子每次服1丸。治眩晕症：仙鹤草50克，鸡蛋2个，红糖适量。水煎服。治慢性肾炎：陈蚕豆30克，煎汤，加红糖 10克，温服。(红山)...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食疗方三红糖疗方食方三疗
肛常提从头到脚的养生方法

提肛又叫摄谷道，吸气时将肛门的肌肉收紧，闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习，最好是每天早晚各做20～30次。此法适合各个年龄层的人群，尤其是中老年人。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症，有良好的预防作用。肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮提谷道可以使中气升提，强壮脏腑，并可调节气血阴阳，从而起到养生健体的作用。现代医学也认为，提肛运动可以增强肛门括约肌功能，加速静脉血回流，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生方法脚头方生常
最简单的阴阳调节方式

绝大多数人都懂得睡子觉，但习惯睡午觉的人却不多，甚至有人认为睡午觉完全是浪费时间。对于很多人来说，睡午觉已经渐渐成了一种奢侈地享受。一项调查结果显示，认为午觉可有可无的占到69.1%；工作太忙碌没时间睡的占36.91%；47.04%的人是因为中午时间安排了其他事情。“三寒两倒七分饱”是中医养生三大法宝，其中的“两倒”，指的就是要睡好“子午觉”，每天子时和午时尽可能按时入睡，同时强调“子时大睡，午时小憩”。最...

养生秘方 2024-03-06 8 0 阴阳简单调节方式方阴调最
“滋补”方之见解

如今，打开电视，翻开报纸，甚至走在大街上，都会被滋补品、保健品的广告包围，仿佛一夜之间，中国人都富了，又都弱了、虚了。儿童少年学习期脑虚，男人娶妻肾虚，妇女生育血虚，夕阳时节的老人则心肝脾肺肾无一不虚，总之世人皆虚。虚则补之，于是乎，全民皆需大补特补。生活好过了，光有美丽的容颜还不够，内脏器官还得经久耐用。滋补品的始作俑者特别善于揣摩人们的心思，迎合与满足人们的滋补情结，以“古今中外为我所用”的健康新概念为武器，攻击的目标自然是人们的钱袋子。诸如用“八百年祖传秘方与现代生命科...

养生秘方 2024-03-06 9 0 滋补方解之滋
药粥补肾验方

配方及制法由鹿角胶6克，枸杞子、山茱萸各9克，粳米50克组成。先加水煎煮三味药物30分钟，滤取汁液备用；另取水适量煮米为粥，粥成时，对入药汁即可。每日食用1-2次。说明鹿角胶有补血益精的功效，《本草汇言)称其能“壮元阳，补气血，生精髓”。而枸杞子、山茱萸有良好的益肾固精之功。本方名为“益肾壮阳粥”，擅温补肾阳，益精助育，实为治疗阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补肾验方药粥肾粥方药验
中药膳方治糖尿病

糖尿病在中医属“消渴症”范畴。在治疗糖尿病方面，中医也和西医一样，可以通过饮食加以控制。患者在医师辩证指导下，根据自己的体质选用中药材作为辅助治疗，比如体质偏虚者可选用人参、北芪、枸杞子、女贞子、山茱萸、淮山、黄精加入日常饮食汤菜中(每次选择1至3种)。 1．海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入，加酱油调味，每日服1次。 2．麦冬10克，玉竹10克，绿茶30克。将麦冬、玉竹研为细末，与绿茶一同放入茶杯中，开水冲泡，温浸15分钟，即可饮用。每日一剂，代茶...

养生秘方 2024-03-06 11 0 糖尿病中药药膳方治方病药治中
治感冒食疗验方

　　红薯姜汤　　把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。　　热梅茶　　每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。　　五神饮　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓...

养生秘方 2024-03-06 10 0 感冒食疗验方食感方治疗验
防卵巢早衰食疗药膳方

美容院的卵巢保养有用吗?能防止卵巢早衰吗? 专家认为，现在很多美容院所谓的“卵巢保养”，只是采用从植物里提炼的“香精油”在女性小腹上进行按摩，并刺激一些穴位。此法并无多少科学依据。如果女性患有卵巢囊肿的话，按摩不当，可能还会导致卵巢囊肿破裂，甚至危及生命。防止卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健和运动锻炼，养成良好的生活习惯。饮食上坚持每天喝牛奶，豆浆、多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食疗药膳卵巢早衰药膳卵巢食疗早衰食方药早疗衰
茯苓防病延年食疗二方

茯苓味甘、性平，人心、脾、肺三经。有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神、开心益智、安胎止渴之功，可冶小便不利、痰饮咳逆、心悸失眠、泄泻、遗精、淋浊、消渴。现代研究发现，茯苓所含茯苓多糖能显著提高机体免疫功能，并可提高抗癌药物疗效；有缓慢而持久的利尿作用，可促进钠、钾、氯的排泄。以茯苓为主的五苓散能提高渗透压调节点的活性，促进水肿局部的吸收。关于茯苓，早在《诗经》中就有“采苓，采苓，首阳之巅”之句。宋代的黄庭坚、苏东坡，清代的曹雪芹等都对茯苓有所赞美。黄庭坚誉其“长松林下得灵根&hel...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗茯苓防病二方年食方病茯二疗延
血脂高保健汤食方

高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。黑木耳豆腐汤取黑木耳10克，豆腐250克，胡萝卜30克，水发香菇150克。黑木耳用温水泡发，去杂质后洗净；豆腐切成小块，胡萝I、、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗，把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入，加姜、葱、盐，烧沸后放入豆腐、味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油即可。芹菜黑枣汤取芹菜50...

养生秘方 2024-03-06 10 0 血脂保健血高食方保汤健
3种瓜的药用知识和食疗方

介绍一下餐桌上常见的3种瓜的药用知识和食疗方。　　瓜中大将——茄瓜　　　　茄瓜(茄子)又称矮瓜,原产于印度。茄瓜具有较高的营养价值,含有丰富的维生素P,尤以其皮含量更多,在各类茄瓜中,以紫茄含量最多。维生素 P的主要精华为芸香甙(又称芦丁),它可软化人的小血管,降低毛细血管的脆性、渗透性,使小血管柔软而不易破裂,对患有动脉硬化、高血压的患者有很好的保护作用。　　《中药大辞典》记载,茄瓜味甘,性凉,有清热活血、止痛消肿的效能。作为药膳用,茄瓜可用于治疗以下常见病患—&...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗药用疗方知识食方药用和疗瓜
红花分类区别与食疗方

　　提及红花，大家都知道它有活血化瘀的作用，但红花又有多个名称，比如草红花、红蓝花、刺红花、藏红花、西红花，他们是一种药材还是几种药材？本文向大家一一解答。　　在中药百草园中有两种名为红花的药物，分别称为红花和西红花，两者药性及功用虽然基本相同，但却是两种不同科属的植物，价格也相差甚远。　　两种药品别名多　　红花，是菊科一年生草本植物红花的干燥花，别名草红花、红蓝花、刺红花，性辛、温，归心、肝经，产于河南、新疆等地，有活血通经、祛瘀止痛的功效。　　西红花是鸢尾科多年生草本植物番红花的柱头，别名藏红花、番红花...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食疗红花疗方食方花分疗
黄豆食疗十方

　　黄豆是一种营养丰富、用途广阔的农产品，是高血压、心脏病、动脉硬化等心血管病者的有益食品。用黄豆可制成各种豆制品如豆腐、豆浆等，下面就介绍几种黄豆食疗方。　　1、黄豆一把，加葱白3根，白萝卜3片，水煎温服，可防治感冒；　　2、黄豆适量，放水中浸软，加白矾少许共捣烂如泥，外敷患处治疖肿疔疮；　　3、黄豆皮，烧炭研末，每服10克，1日2次，开水送服，治腹泻；　　4、黄豆皮120克，水煎分3次服，治大便秘结或习惯性便秘；　　5、黄豆100克，浮小麦50克，大枣5枚，水煎服，治体虚自汗、盗汗；　　6、黄豆15...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗黄豆食方黄疗
甲亢病人补点复合维B：食疗方

甲状腺功能亢进症(简称甲亢)，是一种由于甲状腺激素分泌过多而引起的高代谢疾病，患者的基础代谢率显著增高，能量消耗旺盛，常常表现出能吃、容易饥饿，形体消瘦的典型症状。治疗甲亢除了他巴唑、丙基硫氧嘧啶等抗甲状腺素分泌的药物外，医生还常常嘱咐病人补充复合维生素B。方一：川贝、海带、丹参各15克，薏米 30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣，入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。用于颈部肿大、恶心、便溏症。方二：麦门冬16g，五味子l0g，酸枣仁12g，莲子20g，龙眼肉5g，粳米200g...

养生秘方 2024-03-06 9 0 甲亢食疗病人疗方食方复病疗
秋冬季进补适宜方

秋冬季进补有利于调养生机，去旧更新，此时进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力。俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一过，虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、纳呆等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。中医认为：“秋冬伤干燥，上逆而咳多为痿厥。”故秋冬季进补以滋阴润肺为上。进补的食谱　　　　1、核桃鸭子...

养生秘方 2024-03-06 9 0 进补冬季秋冬适宜冬方适进秋
四种食谱改善面容——美容方

面容苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血木足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。面容黑暗型——栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放人白菜条200克，盐、味精少许；白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容食谱面容改善面食方改
脂肪肝药膳治疗方

脂肪肝常无自觉症状，有些类似轻症肝炎，黄疸少见，如有亦为轻度。通过B超、CT可有辅助诊断意义，确诊必须依靠肝活检。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。食疗治疗脂肪肝效果不错。　　海带绞股蓝汤　海带50克，绞股蓝、黄精各30克。煎汤分服，每日1剂，连续饮用3个月以上。　　海带脊骨汤　取海带50克，放入适量动物脊骨煮成的汤中炖烂，喝汤吃海带。　　术枣香附汤　白术、香附各15克，大枣60克，加水与枣共煮，待枣熟后食枣喝汤。　　柴归山楂饮　柴胡、当归各15克，鲜山楂100克。将柴胡、当归加水煎煮，取药汁(...

养生秘方 2024-03-06 10 0 脂肪肝治疗方药膳治疗脂肪疗方肝方药治疗
大蒜药用小方

婴儿腹泻：将2瓣大蒜，捣烂去渣取汁；再将1粒黄豆大的明矾研末，与蒜汁调匀，每日1剂，可治婴儿腹泻。呕吐腹泻：取500克大蒜捣烂，放在炒黄的250克食盐中，以 2500克开水兑匀，成人每次服5- 8克，每日4次，可治呕吐腹泻。手术后排尿困难：取1瓣新鲜大蒜，去皮切开，挤汁滴在尿道口，因刺激粘膜稍感不适属正常现象。 5~30分钟后，手术后排尿困难即可解除。如1次无效，可再行1次。水肿：取80克大蒜、1只重约2000克的西瓜，用尖刀在西瓜上挖1个三角洞，将大蒜去皮后塞人洞内，再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大蒜药用小方药用大
益气生津的名方益胃生津的药膳

睡起闻米元章冒热到东园送麦门冬饮子宋·苏轼一枕清风直万钱，无人肯买北窗眠。开心暖胃门冬饮，知是东坡手自煎。　　【古诗今译】　　炎热的夏季，枕边清凉的风像一万钱那样珍贵，却好像没有人愿意追逐这悠闲自适的时光。这清心养胃的门冬饮，要知道是苏东坡亲自煎煮的。【诗词赏析】　　这首诗的题目虽然很长，可以分为三个部分来解读：睡起，闻米元章冒热到东园，送麦门冬饮子。苏东坡刚睡起来，听闻米元章冒着炎热的天气...

养生秘方 2024-03-06 9 0 药膳益气益胃生津胃方生药气益名
肾病食疗方三则

1．黄芪粥生黄芪30—60克，粳米60克，陈皮末10 克。先将黄芪煎汤去渣，然后人粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。 2．黑豆炖猪肉黑豆50克，瘦肉 100克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。 3．杞子核桃粥枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50 克，同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾作用。 (传生) ·肾病综合征（秘方数：7） ·肾病综合征 ·肾...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗肾病方三疗方肾食方病三疗
八角草果紫苏叶食疗方

<< 上一页在常用调料中，花椒、八角、姜、苹果等大都偏于逼性，可用来杀虫、解毒等，如紫苏叶、生姜可解鱼蟹毒，所以吃海鲜时最好食用一些紫苏叶或姜汁，由于各种调料所含的成分不同，其功效也明显不同。中老年人由于身体机能逐渐衰退，体内的阳气偏虚．一般适宜用温性的调料来调理。另外，高血压、高脂血症、肩周灸、风湿性关节炎、胆结石、便秘、消化不良等中老年人常见疾病用调料来治疗效果尤佳。八角八角又叫大茴香、大料，是炖肉不可少的调料。其味辛、甘、温；入脾、肾经；具有温阳、散寒、理气、止痛之功效。防流感．八角...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗草果紫苏苏叶疗方食八方疗叶
红薯叶：防病健身食疗方

红薯叶对补气疗虚、补肝明目、健脾强肾、益肺生津都有一定功效，常吃能预防便秘，保护视力和防止疲劳，使人精力充沛，并有益于减肥健美，延缓衰老等保健作用。患大肠热症，大便秘结，小便发黄等症，喝一、两碗鲜红薯叶汤，不久即药到病除。“长寿之乡”广西巴马县，老百姓就是把红薯叶视为“长寿菜”经常食用。1983年，我国医疗保健专家到广西桂北山区调查，发现一个长寿老人集中的村庄，村民们很爱吃鲜红薯叶做的菜，有些人竟大碗大碗的吃。这些长寿老人，脸色红润，耳聪目明，这也许有一份红薯叶的功劳...

养生秘方 2024-03-06 8 0 防病健身食疗红薯健身防病疗方食方身病疗叶健
独特的养生方法

陆游是我国南宋时期著名的爱国诗人。虽然他一生历经磨难，却享有85岁的高寿。据记载，陆游年过八十，还能伏案写作，这在古人当中，实属罕见。我们从他的一些诗中，可以窥见其一些独特的养生方法。习武陆游年轻时，曾立下“上马击狂胡，下马草军书”的报国宏愿。“楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关”记叙了他参加战斗的情形。他喜爱击剑、骑射、打猎等。他的一首诗记叙了自己只身一人刺杀一只猛虎的经历：“耽耽北山虎，食人不知数……我闻投袂起，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生独特方法方生特
治疗失眠食疗方

　　生地黄粥生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。　　竹沥粥竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦、定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。　　龙胆草粥龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶...

养生秘方 2024-03-06 9 0 失眠治疗食疗疗方食方治疗
牛百叶药膳方

牛百叶，又名牛肚，为牛科动物黄牛或水牛的胃。中医认为，牛肚性味甘、平，入脾、胃经，有健脾益气、补虚养血之功，适用于病后虚赢，气血不足，消渴，风眩等症。《食疗本草》言其“主消渴，风眩，补五脏，以醋煮食之。”《本草纲目》言其“补中益气，解毒，养脾胃。”《本草蒙荃》言其“健脾胃，免食积损伤。”营养分析表明，牛百叶含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2、尼克酸等。现介绍几则牛肚食疗药膳方，供参考选用。扁豆佛手牛肚粥：扁豆 15克、佛手6克，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳方牛药百叶
补中益气汤类方剂补中土益气除热

“甘温除大热”是指应用味甘、性温药治疗身大热，这一治疗方法的提出，最早出自《黄帝内经》“劳者温之，损者益之，盖温能除大热”。金元时期医家李东垣结合自己的临床实践，认为气虚身热者，不可用甘凉，更不可用寒凉，从而开创了补中益气汤类方剂补中土益气除热的治疗方法。这一治疗思想为后世治疗此类疾病起到了极其重要的指导作用。　　案一：孔某，女，59岁。2009年11月2日就诊。身热月余，近10天加剧。自述可能因疲劳而致，经中西药治疗未愈。仍每日8时前后体温升高至37.5...

养生秘方 2024-03-06 11 0 补中益气汤益气汤方剂益气中土方中气益汤剂
“对症下药”针对症状处方用药

宋·阳枋《编类钱氏小儿方证说》：“凡小儿关节脉理百骸九窍五脏六腑，粲然在目，故能察病论证，对证用药，如指诸掌。”“对症下药”，指医生确诊后，针对症状处方用药，比喻针对客观事物的具体情况，制定解决问题的办法。俗话说：“药对方，一口汤，不对方，一水缸。”对症下药，前提是确诊病症，然后才是有的放矢地施以疗法。察清病症需要学问，确定“下药”，更是学问。“丸散膏丹，汤剂饮片&rdq...

养生秘方 2024-03-06 11 0 处方症状对症用药方用方处药对用症
权威解读膏方调治的奥秘

北京中医药大学国医堂主任医师、教授、博士生导师，国家卫生和计生委合理用药专家委员会专家，中华中医药学会方剂学分会、中医体质分会副主任委员倪诚，为您权威解读膏方调治的奥秘。 ——谁说男人“老得慢”? 在人生旅途的节点上，中年男人既是事业的巅峰期，也是身体“危机四伏”进行时。由于现代生活节奏加快，工作和生活压力加强，操劳过度，应酬增多，以前大多数男人在60岁左右才开始出现的性功能减退、慢性疲劳综合征、“油腻男&...

养生秘方 2024-03-06 10 0 膏方解读方治膏解调
花的食疗方解

　　我国食用花卉历史悠久。早在唐代，人们就把桂花糕、菊花糕视为宴席珍品。清代《餐芳谱》中，详细叙述了20多种鲜花食品的制作方法，如桂花丸子、茉莉汤、桂花干贝、茉莉鸡脯、菊花糕等，冰糖百合汤既是强壮滋补剂，又可治疗支气管炎、神经衰弱等症。　　菊花可制高级食品和菜肴。梅花可制蜜饯和果酱。桂花可制桂花糖、桂花糕、桂花酱、桂花酒。　　许多花木的果实或鳞茎也可生食。如石榴、金橘、无花果、葡萄等果实和荷花、百合的地下茎和鳞茎等，都是营养丰富可供食用的佳品。　　花粉的营养价值在于花粉是种子植物的生殖细胞，是雄性精细胞。花粉...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗疗方食方花解疗
治秋季燥热三偏方

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。现提供三偏方 1．雪梨粥：用雪梨2 只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。祖国医学认为，雪梨可生津润燥，清热化痰，可用于咽炎患者秋季出现的咽干、音哑、干咳等症。 2．双菊茶：菊花、野菊花各10克，煎汤，具有清肺热、散风热、除肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等有一定的治疗效果。 3．银耳百合饮：取银耳10克，百合12克，北沙参12 克，冰糖适量，水煎服或放于碗...

养生秘方 2024-03-06 10 0 偏方秋季燥热方治三秋