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糖尿病可吃红薯 吃蛋清降压
香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。 研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食者不易产生饥饿的感觉。 但糖友吃红薯，要注意三个原则：一是热量总量控制，吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克...
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耳聋耳鸣泡脚可治
泡脚法对于改善耳呜、耳聋的症状效果很好，常用的泡脚方如下： 方一：银杏叶100克，槐花、菊花各 35克，丹参22克。用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煮沸，取药液与 1500毫升热开水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，15天为一疗程。 方二：覆盆子、菟丝子、熟地各30 克，车前子、五味子各18克，枸杞子15 克。用法：将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒人脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，20天为一疗程。 方...
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化脓性中耳炎中药方加减可获良效
化脓性中耳炎常常耳内流黄水，耳鸣疼痛，口干口苦，小便黄溺。舌质红，苔黄腻，脉滑数。化脓性中耳炎属于脾胃湿热，肝郁化火者，以此方加减可获良效。 处方：丹皮6克，山栀子10克，龙胆草10克，黄芩10克，柴胡10克，车前子10克，当归10克，赤芍15克，白术10克，茯苓10克，甘草6克，党参15克，滑石15克，苍术10克，木瓜15克，藿香10克，佩兰10克，炒谷、麦芽各10克，连翘15克。水煎服，每日1剂，7剂为1疗程，一般连续服用2个疗程。 说明：此方适用于脾胃湿热，肝郁化火者，以耳内流黄水，耳鸣疼痛，口干口苦...
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治中耳炎可用滴鼻剂
有的中耳炎患者对医生采用滴鼻剂施治提出疑问，其实这种疗法是安全可靠的。人的耳、鼻、咽、喉各器官分布在头部的不同部位，从表面上看它们并不相通，但实际上，它们都是以咽部为中心彼此相通的，咽鼓管又叫耳咽管，是沟通鼓室与鼻咽部的通道，一端开口于鼓室，另一端开口于鼻咽部的侧壁。咽鼓管是中耳通气引流的唯一通道。主要功能是引导鼻咽部气体进入鼓室，平时闭合，仅在吞咽或打哈欠时开放，以维持鼓膜两侧压力平衡，从而保证鼓膜的正常振动。 感冒时，鼻子发生炎症，分泌物增多，如果鼻腔内压力增加，比如不恰当的擤鼻动作等，可使鼻腔内的分泌物经咽鼓...
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针灸治疗近视 300度以下的儿童近视可尝试
（记者/徐一方通讯员/黄海燕詹金容）近几年来，患近视的中小学生越来越多。桂林市中医医院针灸科主任王希琳表示，孩子近视速度加快，不妨试试针灸治疗。 “引起近视的原因，除了有眼局部屈光不正的因素外，同时也有体质因素。”王希琳说，比如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，导致目络淤阻不畅。中医认为，肝开窍于目，肝肾同源，精血互生。因此，久病过劳也会导致肝肾亏虚，使精血不足。再加之久视微细，使目筋挛急，血络淤阻，最终导致近视。 针灸治疗是通过针灸在相关穴位上产生一定刺激，对肌肉...
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常喝绿茶可防青光眼
青光眼是中老年人的常见病．发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样．有的只有轻度眼胀不适．有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情．美国的一项研究发现．常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。 绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多．占茶多酚总量的 60％～80％。儿茶素是天然的抗氧化剂．抗氧化活性比维生素 E高18倍．还可以清除自由基。美国的科学家通过实验发现．眼组织如视网...
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苍术可治夜盲症
中药苍术为菊科多年生草本植物茅苍术、北苍术的根茎，该药性温，味辛，入脾、胃经，具有燥湿健脾、祛风除湿的功效，在中药里属于祛湿类药物。传统上多用于治疗湿阻中焦、风湿痹痛等病症，对脘腹胀闷、恶心呕吐、食欲不振等均有较好的疗效。 现代药理研究表明，苍术的化学成分含有以苍术醇和苍术酮为主的挥发油、胡萝卜素、维生素B，等。苍术中富含的胡萝卜素，在人体肠内经胆汁酸盐的帮助，可转化为维生素A，据此将其应用于治疗由于缺乏维生素A 而导致的夜盲症，效果颇佳。 取苍术500克，放置沙锅内加水慢火煎浓汁，将药汁滤出后，再加水煎煮取汁...
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按摩和药膳可防近视
中医认为，近视眼由阳衰阴盛， 经络气血涩滞所致。治宜扶阳抑阴， 温补心脾肾阳气为主，兼以行气活 血，，养肝明目；则阴阳平衡，气血和 畅，晶珠发光远近正常。 心阳不足者，视近清楚、视远模 糊，面色淡白，心悸神疲，舌淡脉弱。 治宜补心益气，安神定志。方药可选 用定志丸加减。 肝肾两虚者，视近怯远，眼前黑 花，头晕耳鸣，夜眠多梦，腰膝酸软， 脉细。治宜滋补肝肾，益精养血。方药 可选用杞菊地黄丸加减。 近视也可通过穴位按摩及中药 药膳调理以缓解肌肉疲劳，预防近视 和改善视力。穴位按摩包括眼周附近 的睛明、攒竹、鱼腰、...
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浴眼按摩可防老花眼
按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。 两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。 通常应用此法按摩后，自觉眼部舒适，视物清晰。长期坚持，老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等；中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳；青少年可防治近视、远视、弱视等。 陈晨...
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老人爱流泪热敷可缓解
上了年纪的人，容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。 对老人来说，要正确认识流泪问题，不必焦虑。由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用手帕或纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。不要随意用眼药水，可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。良好的生活习惯能预防流泪。平时饮食要清淡，不吃刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天减少户外活动。 胡瑜...
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流泪可通过食疗到达缓解
许多晚年朋友常常会流泪不止，这往往是因体内长时间缺少维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭隘或阻塞，从而导致泪腺排泄出过多泪水。因而，常常流泪的晚年人假如坚持吃些弥补这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。一起，也可通过食疗到达缓解的作用。 甘草红枣汁：生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。 荸荠甘蔗饮：将60克荸荠，60克甘蔗，洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药引灌在小瓶子里，随时喝一...