老人 第25页
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老人秋冬常饮温黄酒
中医认为，黄酒味苦、甘、辛，具有温经散寒、补益气血、活血化瘀、健脾温胃、祛风止痛、美肤抗衰的功效。黄酒营养丰富，含21种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。黄酒中含有丰富的硒，可消除体内产生过多的活性氧自由基，具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。另外，黄酒含较高的功能性低聚糖，可促进双歧杆菌增殖，能改善肠道微环境，促进B族维生素合成和钙、镁、铁等矿物质的吸收，可分解肠内毒素及致癌物质，对预防各种慢性病及癌症，降低胆固醇有很好的效果。黄酒是B族维生素和维生素E的良好来源，长期饮用有利于美容、...
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治老人疝气 敷药戴肚兜 灸脚脚趾
疝气是老人常见病症。我国60岁以个人群中疝气的发病率约6％，以老年男性居多，并且年龄越大，发病率越高。 导致老人疝气的原因，主要是由于老人腹壁肌肉逐渐萎缩、腹壁变薄，再加上经常有咳嗽、打喷嚏、前列腺增生、便秘等问题，导致腹压增高，使腹内器官不正常突出腹壁，外表看起来像一个肿包(医学上称疝气袋)，并且伴有压痛等症状。根据病情严重程度不同，包块大小也不同。 老人最常见的疝气发生于下腹部与大腿之间的腹股沟区域，医药上称为腹股沟疝。另外，小腹以及阴囊部也可发生疝气。中医认为，疝气的发生与足厥阴肝经密切相关。从发病原因来...
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老人消化道溃疡可用食疗
黑龙江省大庆市读者田松江问 老年人患消化道溃疡，除药物治疗外，可用食疗的方法吗? 答：老年人患消化道溃疡主要是指发生在胃和十二指肠球部的溃疡。在消化道溃疡治疗方面，中医认为：药食同源是治疗消化道溃疡的理论根据。在溃疡病治疗期间，每日进流食与中医食疗配合能减少胃内的游离胃酸，从而减轻胃酸对溃疡病灶的腐蚀，有利于溃疡的愈合。 现介绍一个食疗方：用蛋黄、蜂蜜、三七联合治疗溃疡。蛋黄中含脂肪较高，有抑制胃酸分泌的功能，且含有丰富的维生素A，有利于溃疡黏膜的愈合。蜂蜜含有丰富的营养，其所含的糖主要是葡萄糖和果糖，易被人体...
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老人便秘 需滋阴：食疗方
便秘是老年人常见的一个问题，虽说是一个小问题。弄不好也足以造成大事故。所有排便间隔时间超过48小时，并伴有排便困难的情况都称为便秘。虽然外用甘油制剂立杆见效，但是治得了标，治不了本。在中医看来，老年人便秘总是虚多实少。张景岳的《景岳全书》中说，老人便结，大都皆属血燥。他认为人过了40 岁后，精血亏耗日渐明显，体质表现以阴虚为多。治疗上，虚者补之，燥者润之。日常生活中，应多注意服用润燥之品。 张景岳是中国历史上赫赫有名的医家。他的《景岳全书》，流传后世，影响深远。书中记载有张仲景治疗一个70岁老妇便秘的医案。说...
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老人养生秘诀：进补药膳方
我退休快20年了，老友们都说我不像年过70的人，头脑清楚，不忘事。其实我的秘诀就是多年前看到的一方药膳，我照方坚持进补，感觉颇有效果。 冬季，我每天的早餐是：碎核桃肉10克，醪糟(糯米酒)20克，加水300毫升，煮沸后，打入鸡蛋一两只，搅匀，一餐吃完，这种进补每月不少于20 次。夏季，我又改为：枸杞子10克，红枣5枚，大米80克，加水500毫升，熬粥。粥熬好后待稍凉再食用。每天一餐或两餐。 我只在冬夏两季补药膳，其他时日吃喝都很随意，补得轻松愉快，不难坚持。中医认为脑力衰退与阴阳失衡、肾气虚衰有关。我吃...
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老人记忆力减退药膳补
人的记忆力随着年龄的增长，有可能逐渐减退，以致出现一定程度的健忘，这是正常现象，但是，首先应区分是生理性的还是病理性的，病理性健忘症，常表现为记忆力减退、健忘失眠、头晕心悸、耳鸣眼花、精神萎靡、腰膝酸软、夜尿频多等。积极调整减缓症状的同时，采用药膳食疗将能收到很好的效果。山檀首乌熟地炖猪脑：山楂、熟地各30 克，首乌20克，猪脑2 俱。将猪脑剔去血筋，洗净，加入以上3味药材，同放人沙锅中，加适量清水，锅盖盖严，文火慢炖。炖至熟烂后加入食盐、味精少许调味，饮汤吃猪脑．每周可服1—2次，可经常服食。核桃构杞...
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食疗调治老人慢性腹泻
老年人慢性腹泻多属于中气不足或脾肾阳虚，食疗应以健脾益气、利湿止泻为原则。 1.人参粥 人参末3克(或党参末15克)，冰糖少许，粳米100克同入砂锅煮粥。用于治疗老年体虚，慢性腹泻，食欲不振，心慌气短，失眠健忘，劳伤气损等一切气血津液不足的病症。注意阴虚火旺或身体壮实的中老年人不宜食用。在吃此粥期间，不可与萝卜和茶水同服。 2.羊肉黄芪羹 羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、食盐，文火煮至肉烂能食。每日早...
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老人得了鞘膜积液怎么办
老年男性一旦发现阴囊肿物，需要警惕鞘膜积液。如果肿物表面光滑，早卵圆形，有波动感，并不感到疼痛，那么这就很有可能是鞘膜积液了。鞘膜积液常为一侧病变，亦可有双侧发生者，肿物较大时可有下坠感。正常睾丸鞘膜囊内有少量液体(2—3毫升)，可以保护睾丸。如果液体过多则形成鞘膜积液，多由先天鞘膜结构异常或感染、肿瘤、丝虫病及外伤等后天性因素引起。 老年人多患睾丸鞘膜积液，是临床最多见的一类，一般需要手术治疗，进行鞘膜切除翻转缝合术。但对患有慢性心血管疾病、糖尿病或严重的呼吸系统疾病，不适合手术治疗的老年患者，可采用...
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老人要学会做睾丸自查
睾丸肿瘤是较易早期自我发现的一种肿瘤。许多睾丸肿瘤患者是在无意中触摸睾丸时，发现一侧睾丸内有实质性肿物，从而引起警惕，并得到及时诊断和有效治疗的。因此老年男性要学会睾丸自查的方法，这对早期发现睾丸肿瘤是很有价值的。 睾丸肿瘤的临床特点为：睾丸肿大，表面光滑．坚硬，弹性差，或表现为睾丸内有数个增大的结节。睾丸肿瘤在早期有时易误诊为附睾结核，两者同属于阴囊内肿物。应仔细检查。如能明确病变所在部位．即在肿胀发硬的附睾旁摸到质软的睾丸，即可排除睾丸肿瘤。必要时可配合阴囊彩超检查。 少数睾丸肿瘤起病较急，进展快，突然出...
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老人房事保健从清洁开始
很多中老年人都把夫妻生活看得格外重要，有的老人甚至从一早开始便积极调适心情，准备好舒适的环境，似乎万事俱备，却常常忽略一个重要细节，那就是房事前后的清洁问题。性学专家提醒老年夫女司，为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而给身体带来不利的影响，打理好性生活前后卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至引发大问题。 洗手 在生活中，不少夫妻就寝前喜欢翻阅报刊，或者在床上看电视，却没有洗手的习惯。要知道报纸和遥控器上沾满了细菌和病毒，房事之前如果不洗手的话，可能会因为用手去抚摸对方的性器官而导致病菌侵入。尤其是...