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眼前有小鱼应补气

天气渐热，有些中老年人会出现乏力、气短、头晕、目眩，甚至眼冒金花或有游动的“小白鱼”的现象，这都是人体正气不足的表现。夏季人体阳气趋表，中老年人正气本已不足，若加上伴有慢性疾病如慢性肝炎、支气管炎、糖尿病等，便会因阳气耗散太过而症状加重。出现这种情况，可服生脉散(一般药店有售)，也可在家自制：将党参15克、麦冬30克、五味子10克粉碎混匀，每次取3克，开水冲服，每日3次。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 补气眼前小鱼小前眼鱼气有
青光眼药膳与饮食禁忌

忌大量饮水喝水太急太快，一次性饮水过量，会造成短时间内大量水分进入血液，血液稀释后渗透压降低，可使眼内房水骤然增多，尤其是大量喝水后的15—30分钟内更为明显，这时如果本身的眼压自动调节或房水排出通道有某些缺陷，使房水一时不能顺利排出，眼压就会升高，导致青光眼发作。因此青光眼患者不可暴饮，应把一次要喝的水量分成几次喝。一日内身体所需补充的水分要平分数次饮用，最好每次饮水不超过300毫升。青光眼食疗方 · 天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。粳米洗净．加天冬、麦冬所煎之水...

养生秘方 2024-03-06 13 0 青光眼药膳饮食禁忌眼食青药
护眼药膳两款

炒两丝：鳝鱼200 克，胡萝卜200克。首先，将鳝鱼洗净，切丝；胡萝卜去根，洗净，切丝；然后，在锅内倒入植物油，烧热，倒入鳝鱼丝、胡萝卜丝翻炒，快熟时加入食盐、酱油、醋等调料，炒匀即可食用。本药膳中，鳝鱼含有丰富的维生素A、B族维生素以及蛋白质、脂肪、铁、磷等，具有养护眼睛、维持正常视力、预防眼病之功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B，、B：、C以及蛋白质、铁、钙、磷等，具有防治夜盲症、干眼病之功效。菊花瘦肉粥：瘦猪肉50克，菊花10克，大米50克。将瘦猪肉剁成肉末；菊花、大米分别洗...

养生秘方 2024-03-06 13 0 药膳护眼眼药两
初秋时节小心红眼病“偷袭”宝宝

　　最近，晨晨很烦恼。好不容易开学了，以为可以和幼儿园的小朋友们玩了，可他却因红眼病被“禁足”在家。　　　　刚开学染上了“兔子眼” 　　“宝贝眼睛很红，又痛又痒，她自己说很难受，我看着也怪难受的。”晨晨妈说，这段时间晨晨必须呆在家里养病，因为怕带着“兔子眼”回学校，见到同学不好意思，而且也容易传染给别人。　　南溪山医院眼科医生林育华告诉记者，初秋季节是红眼病多发时节。因为初秋天气炎热、湿度仍然较...

养生秘方 2024-03-06 14 0 红眼病时节眼病小眼心病秋时
护眼灯护眼还是毁眼？

　　近日，一名家长在微博上发帖称，自己在超市花了200多元，为孩子买了护眼灯，但孩子在使用后，近视程度却愈发加深。家长疑惑，护眼灯难道不护眼吗？为此，记者走访了多家商场，并采访了相关的眼科专家。　　　　都称“高科技”价格差别大　　5月6日，在桂林市微笑堂商厦内记者看到，在卖灯的专区有多款护眼灯出售，价格从70多元至300余元不等。　　一名女销售人员称，护眼灯最大的特点就是“护眼”和“无频闪”。她介绍说，普通台灯光线较...

养生秘方 2024-03-06 12 0 护眼还是眼还
脑瘤头晕头痛眼胀方药杞菊地黄丸加减

孙某，女，24岁，山东人。诉自1999年5月以来经常出现头晕、头痛，眼胀，严重时恶心，喷射性呕吐，耳鸣，在当地医院经CT检查提示：脑桥延髓部有占位性病变，诊为脑胶质瘤，考虑病灶位于生命中枢区，不能手术，遂于2000年2月来京，由于手术危险性大，不能切除，家属抱着一线希望来我院就诊。主诉：头晕、头痛，眼胀，严重时恶心，喷射性呕吐，耳鸣，走路时有飘浮感，纳差，颈项强，二便调，脉细数，舌红苔薄黄。诊断：（肝肾阴虚，宿痰凝聚型）脑瘤。治则：滋阴健脾，祛痰通络。方药：杞...

养生秘方 2024-03-06 16 0 杞菊地黄丸地黄丸头痛头晕脑瘤方药地黄加减黄丸眼头方药
给孩子点眼药水有何讲究

眼部炎症、过敏、外伤、眼科手术前后及青少年的散瞳验光，都离不开点用眼药水或眼膏。点眼药的方法、频率得当，可起到药到病除的作用。相反，用药不当或方法不妥，不仅达不到预期效果，有时甚至会产生严重不良后果。眼科局部外用药有滴剂和眼膏两类，滴剂一般为水溶液，亦有油溶液(如鱼肝油滴剂)和混悬液；眼膏具有一定的保护和润滑作用，药物停留在眼内时间较长，药物效果较持久。点药前一定要先严格核对药名、浓度、眼别，切勿搞错。给孩子点药，首先应解除其心理恐惧感，取得其合作。滴眼药水时，让孩子取仰卧位或坐位，头略后仰，眼向上看。操作者用...

养生秘方 2024-03-06 13 0 点眼药讲究孩子眼药水有子
儿童单眼看物警惕弱视

5岁以内是一个人视功能发育的重要。时期，此后视觉发育将一直延续到6岁至 8岁。如这个时期由于某种原因造成双眼或单眼视物障碍，视细胞就得不到正常的刺激，视功能就会停留在一个低级水平，眼部视力低下不能矫正，就会形成弱视。但由于弱视是一种表面看不出来的眼病，患儿的眼球内外都不会有器质性病变，不少家长常会被此表象迷惑，放松了对孩子视力的督察。此外，一只眼睛视力好的弱视儿童更会因为日常生活不受影响而不被发现。以至于大部分患儿是在小学体检时才被查出患有弱视，但此时往往已错过治疗最佳时期。因此，在日常生活中，父母可以仔...

养生秘方 2024-03-06 12 0 弱视儿童警惕眼视
临证之要：大处着眼，小处着手

中医医院的病房里，查房是临床医生的主要工作。医生们在现代医学的体格检查（视、触、叩、听）与传统中医四诊（望、闻、问、切）之间切换的同时也会有疑问：“学习中医最难的是什么？我们又缺少什么？是读经典，跟名师，还是做临床？”笔者认为，临床中最难、最重要的是一个“悟”字，而很多医生和学生欠缺的也是“悟”字。“悟”的深与浅，“悟”的多和少，难以用言语来表达，“大处着眼，小处着手”就是...

养生秘方 2024-03-06 11 0 临证之要小眼手临处大之
美味养眼彩色灯笼椒

　　在五彩缤纷的春季，吃一道彩色灯笼椒，养眼又美味。　　主料：红黄灯笼椒各一只、胡萝卜半根、红萝卜1根、莴笋1根　　调料：盐、白糖、白胡椒粉、白醋、豉油、橄榄油等依个人口味而定　　做法：　　第一步：将红黄灯笼椒洗净，用刀将椒蒂部分取下,并用开水烫一下备用；　　第二步：将胡萝卜、红萝卜、莴笋去皮分别切丁后，用开水焯过后，用盐腌渍入味；　　第三步：沥去腌渍的水分，加白胡椒粉、白醋、豉油、橄榄油等调料拌匀；　　第四步：装在红黄灯笼椒盅里，即可食用。　　三丁红黄灯笼椒盅是...

养生秘方 2024-03-06 11 0 美味养眼眼味
红酒防眼疾生孩子吃球芽甘蓝

　　英国伦敦哈里街生育诊所一项新研究发现，想要生孩子的夫妇应该经常吃球芽甘蓝（也称布鲁塞尔圆白菜、抱子甘蓝或小包菜）。　　新研究负责人，营养治疗师妮玛·萨维德斯博士表示，多项研究发现，12月是一年中受孕几率最高月份，占全年的9%。其原因包括：节日期间人们心情愉悦，身心放松，夫妻性爱增多，怀孕几率增加。此外，多吃球芽甘蓝也起到一定的助孕作用。　　萨维德斯博士表示，球芽甘蓝是“造人超级食物”。其一，这种十字花科蔬菜含有丰富的叶酸，而叶酸对男女生育都起到非常重要的促进...

养生秘方 2024-03-06 12 0 眼疾甘蓝孩子眼酒甘疾生子
咖啡+绿茶紫色食物护眼

正是应验了“物以稀为贵”的俗语，天然的紫色食物在自然界中是极少的。过去我们常见的紫色食物屈指可数：紫米、紫皮葡萄、桑椹、紫卷心菜、紫茄子、紫色洋葱，对于它们特殊的营养功效也没有足够的重视。对于紫色食物的格外重视并独立研究是近20年的事情，科学家研究发现，紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做”花青素“的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”。在“自由基”对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先...

养生秘方 2024-03-06 11 0 食物护眼绿茶咖啡眼食茶绿
眼睛疲劳按大拇指

工作，看书久了，我们常常会感到眼睛疲劳，这时不妨按摩一下大拇指。在我们的拇指上有三个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天可刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。此法还可以抑制老年性白内障。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 眼睛拇指疲劳眼指大
放风筝养性固志护眼明目

　　又到了放风筝的季节。人们通常以为放风筝仅是一种娱乐活动，其实它还是一种进行康复治疗的方法，古人称之为“放晦气”。　　在《红楼梦》第二十二回里，曹雪芹借探春之名写了一首《风筝》灯谜诗：“阶下儿童仰面时，清明装点最堪宜。游丝一断浑无力，莫向东风怨别离。”把放风筝的人、季节以及断线时的情节，描写得生动感人。　　有关春天放风筝，曹雪芹并不吝啬笔墨，在《红楼梦》里有着刻意描绘。如在第七十回里，林黛玉放风筝的景象赫然跃入眼帘。在众人的欢闹中，黛玉的风筝放上了天...

养生秘方 2024-03-06 11 0 明目护眼眼性固放目
眼见可能为虚

俗话说耳听为虚，眼见为实。其实，有许多心理上试验证明眼见也不一定为实。上图有两张桌子，你能看出哪个长，哪个宽吗? 其实，这两张桌子的大小、形状完全一样，只是摆放角度不一样而已。如果你不信，量量桌面的尺寸。这个奇妙的幻觉图形清楚地表明，你的大脑并不按照它所看到的进行逐字解释。这幅幻觉图是斯坦福大学的心理学家罗杰·谢泼德创作的。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 可能眼可能
老人流泪多因眼干

有相当一部分老年人因为经常流眼泪而烦恼。这些老年人经常是眼内“充满泪水”，或者无缘无故就“泪流满面”。大家多认为，流眼泪是因为泪腺分泌泪液太多了，其实不然，老年人爱流眼泪大多是眼睛干燥所致。人在年老以后，泪腺的功能都会逐渐下降，一方面泪液分泌减少；另一方面眼内分泌物也变得排出困难，于是导致了眼干和泪膜的不够润滑。不仅如此，由于少量的眼泪无法均匀分布．干燥的地方则好像有沙子在眼睛里一样，会刺激泪腺分泌使泪液瞬时增多，出现流泪现象。要想改善这种状态，应从生活小事做起。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 老人眼干流泪眼干多流
老花眼突变好防白内障加重

白内障是指晶状体发生混浊由透明变成不透明，就象照相机的镜头被污染变得不透明一样，阻碍了光线进入眼内，使视力下降的一种眼病。老年性白内障主要分为皮质性和核性两大类，皮质性白内障是最多见的类型，按其发展过程可分为四期：即初发期、膨胀期、成熟期和过熟期。初发期晶状体混浊发展较慢，可达数月甚至数年，有的长期停留在此阶段而不发展。但如果继续发展就是膨胀期，此期晶体因内部纤维的充分肿胀，使晶体的厚度增加，中央部分变凸使眼睛屈光力增加，造成暂时性近视。这时老花度数可以被近视度数全部抵消或者部分抵消，老年人会感觉自己视近物比过去清...

养生秘方 2024-03-06 12 0 白内障老花眼加重眼重花障加白
偏侧头痛防青光眼

中老年人白内障和青光，眼分列为我国第一和第二大致盲性眼病，白内障经手术可复明，而青光眼致盲则是永久不可逆的。原发性青光眼常因其他症状而延误，患者常因偏头痛到神经内科就诊；因恶心、呕吐到消化科就诊。殊不知，这样的误诊带来的危害将是灾难性的——比如因恶心呕吐使用阿托品解痉，会急速加重青光眼，甚至导致失明。青光眼早期，可通过激光打孔治疗，创伤小、效果好，但如果视神经发生萎缩，视力就会永久丧失。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 青光眼头痛侧头眼头青痛
老人护眼有小妙招

室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。择食养目多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 老人护眼小眼有
保护心脑眼身强又体键

前不久，我有幸结识了孔家广字辈70代传人孔广定老人。孔老太于1914年11月出生在浙江宁波市县学街，现在居住在北京市朝阳区青年路天鹅湾。今年96岁的孔老太是位退休老师，虽然她听力有些下降，但头脑清晰，思维敏捷，腿脚灵便。孔老太是个非常热情的老人，知道我要采访她，很高兴也很认真地准备她的资料。她说：“健康长寿没有什么秘诀，关键是保护心脑眼!” 孔老太记忆力很好，谈起往事滔滔不绝。她生在书香门第，此后就读于南京金陵女大。1939年孔老太毕业后结婚，可夫妻二人两地分居，她在重庆工作，而丈夫就职于成...

养生秘方 2024-03-06 11 0 心脑护心保护眼心身体强又保
老人用眼药一滴即可

老年人用眼药每只眼睛一般用1滴约20—30微升即可。一般液体眼药每滴约50微升，按设计足够用。眼药滴入眼内与眼泪混合集中于内眼角、泪小管、泪囊等处，也可能通过鼻泪管流入下鼻道或因眨眼而流出眼外。为了保持眼药滞留于眼内，滴入后应把眼睛闭上，用清洁的手指轻轻压内眼角2分钟。事实上，大部分人使用眼药水的方法都不正确，很多人滴数滴或滴后眨眼。虽然大部分眼药没有副作用，但它们多含防腐剂，过多使用也有一定刺激性，因此要正确掌握用法、用量。上眼药前应充分洗手，手不要接触药瓶口，药瓶口也不可接触眼泪和眼眵，以防眼药变...

养生秘方 2024-03-06 12 0 老人即可眼可药一用即
烟民警惕六大眼病

吸烟可引起呼吸系统病变、致肺癌。此外，还会引起眼病。烟草中主要的有害物质有醛类、氮化物、烯烃类、尼古丁类、胺类、氰化物和重金属等。这些有害物质会损害眼组织，吸烟越多，患上烟毒性弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼，慢性结膜炎的可能性就越大。烟毒性弱视：这是吸烟对眼睛最常见的危害。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，...

养生秘方 2024-03-06 12 0 眼病警惕眼病大
浓妆艳抹当心『眼结石』

现代社会，化妆已成为许多女性生活中不可缺少的部分，然而，眼部化妆的浓墨重彩却可能招致健康威胁。 28岁的张蓉(化名)是一名兼职平面模特，有经常化妆的习惯。为了使自己的双眸在闪光灯下更上镜，她可是花了不少心思，除了经常购买高档化妆品，化妆时从眼影、眼线再加睫毛膏，一个也没放过，每次仅用于眼部化妆的时间都在半个小时以上。近一个多月来，张蓉总是感觉左眼刺痛，好像眼内有沙子，但怎么揉“沙子”就是弄不掉；由于用力过度，揉眼睛时还将隐形眼镜揉破了。但因工作繁忙，张小姐始终没到医院看病，直到刺痛感持续了...

养生秘方 2024-03-06 14 0 结石浓眼心当石结
一日两滴香油防眼中风

冬季室内外温差较大，中老年朋友们出入居室非常容易出现眼中风。此病表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失，发作前眼睛表面看似无任何异样，突然就看不见了；部分患者感觉视线模糊，片刻恢复，反复发作，最后失明。由于此病非常凶险，所以预防尤为重要。在冬日里多食用—些香油即可预防眼中风。香油是以芝麻为原料，其中含有芝麻酚、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、维生素正等多种有效成分，可以对血管起到软化作用，保持血管弹性，并且有利于维持血管内皮细胞膜的完整和功能正常，减少眼动脉中脂质的积累，避免形成血栓。在每日的菜肴或...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中风香油一日眼日一中香油两
眼部保健操“糖友”宜常做

糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构，如造成不同程度的糖尿病视网膜病变，增加角膜溃疡、肯光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中，对视力影响最大的是白内障和糖尿病视网膜病变。除了控制好血糖外，不妨经常做做眼部保健操，以促进眼部血液循环、改善眼部营养状况、消除疲劳。糖尿病人在看电视、书、电脑时，不可久视，稍感疲劳时就应适当休息，可闭目静养10分钟左右，或观看远处的建筑物、树木等，以缓解视疲劳，保护视神经。每人起床后，坐在床边，闭上双眼，将双目旋转10～14次，紧闭一会儿，然后睁大眼睛。这种方法有助于眼部的血液循环...

养生秘方 2024-03-06 12 0 保健眼部眼常做保健
春天小心鼻子眼睛过敏

春天到来，人们的户外活动增多，一些人在观赏春景时，常会出现喷嚏频作、眼痒难忍的情况，这是两种与季节有关的鼻眼疾病——春季变态反应性鼻炎与春季卡他性结膜炎。这两种过敏性五官病与接触春天空气中飘浮的花粉颗粒有关，多发生在春暖花开之时。前者可表现为鼻痒、多喷嚏、流清水涕；后者多见有眼痒、眼内出现少许丝状眼眵，以及畏光流泪等，须注意防治。既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴有色眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。治疗春季卡他性结膜炎，可用0.5%可的松或2~4%色甘...

养生秘方 2024-03-06 13 0 过敏眼睛春天鼻子小眼鼻心子天
老年面眼鼻耳部养生

头发老年人皮脂分泌相对减少，洗头不宜过勤。对老年人来说,平时1星期洗1-2次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。面部经常用双手擦面，可促进血液循环，增加机体抵抗力。每天早中晚各以双手擦面1次，这样持之以恒，可以减少面部的皱纹。眼部为保持眼部活力，应坚持有意识的视力锻炼。最简单的就是将眼球左右、上下转动，坚持眨眼，可使视力延缓衰退。其次，在室内可在4米以内看着窗角眨眼，反复多次；在室外则可注视远处，有目的地观察某一景物。鼻部每天用双手...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养生老年眼鼻耳面年生
起身眼发黑要查颈动脉

最近两年，张女士从座位上站起身时经常有“眼前一黑”的情况，开始以为没事。可近一个月来这种情况又出现数回，有时还伴头晕目眩，乏力症状。到医院仔细一查才发现，竟然是颈动脉出了问题。张女士吃惊不小，眼前发黑和颈动脉有什么关系? 事实上，一过性单眼黑蒙、肢体麻木正是颈动脉狭窄的典型症状之一，不及时发现并治疗可能导致中风等严重后果。专家说，临床上这种病例十分常见。颈动脉血管壁上有斑块形成，就会形成狭窄，导致血液流通不畅，而眼动脉由颈动脉发出，颈动脉狭窄造成眼部供血不足，就会出现突然性的眼前发黑。如果不...

养生秘方 2024-03-06 14 0 动脉发黑眼颈身发脉
喝好水也防眼病

　　眼睛与水能有什么关系？很多人可能觉得不相干，但二者的关系可有趣了。眼睛是人体含水量最少的器官，不仅含水量少，分泌的“水”也很少，它每天分泌的泪液也就0.7毫升。眼睛尽管含水量少，一旦缺水，却会造成一系列严重的后果。　　　　泪液的作用　　首先，泪液可以保护我们的角膜。其次，还可以清刷眼部的一些细菌，如果泪液分泌不足，我们的眼睛就可能会发炎，产生各种作用。另外，泪液还可以冷却眼球。这个作用非常重要，如果我们的眼睛缺乏泪液冷却，就会长期感觉火辣辣的。　　眼睛缺水会导致什么情况呢？一是干...

养生秘方 2024-03-06 12 0 眼病眼病水
赶走眼疲劳热毛巾敷眼

　　日本千叶大学与某研究所联合研究发现，用水温为42℃的水冲洗眼睛及其周围部分皮肤，6分钟左右即可有效消除视疲劳乃至恢复视力。　　研究人员让研究对象在电脑前检索表格文件中的小字体文字，20分钟后，检测到研究对象视力会平均下降0.15度，同时双眼可能出现看物模糊的状况。马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部，有些用42℃的温水淋浴，有些用32℃的温水淋浴，然后进行对比调查。结果显示，用42℃的温水淋浴后的研究对象，视力不仅完全恢复之前的正常值，甚至还提高了0.1度，眼睛的模糊感也是消退得最快的；而用32℃的温...

养生秘方 2024-03-06 13 0 毛巾疲劳眼