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长寿秘诀精神内守强调养心

“这里感觉怎么样，痛不痛？”“痛啊，痛！”在广西中医药大学一附院仁爱分院推拿科，75岁的覃奶奶躺在治疗床上不停地喊痛。给她治疗的医生头发全白，一会用胳膊肘按压她的腿部，一会又抬起她的腿，检查手法熟练、到位，他就是全国名老中医谭家祥。85岁的谭老，耳不聋、眼不花，还能照常坐诊看病，他的长寿秘诀是啥？ 85岁仍在给人看病一头银白色头发，脸上偶见两块老年斑，在给病人诊疗时，不厌其烦地询问、按压，手法娴熟有力……全然没有85岁的老态...

养生秘方 2024-03-06 21 0 长寿秘诀强调长寿秘诀调养养心精神心强精调神
冬天真的来了中医强调“天人合一”“四季养生”

冬天真的来了……，我们正在面临天寒地冻、北风刺骨的場景，难免令人“不寒而栗”。然而，一年四季轮回，是天地所构成，是大自然之伟创。是人类出现之前就有的。人类就是在这轮回中诞生的。所以，无论是春风得意，夏风送凉，还是秋风萧瑟，都是大自然的规律。寒风凛冽也是当然必经之途。正因为如此，才会有大千世界的气候平衡，才会有生命的延续。我们应该坦然面对，迎冬而进。在享受着冬天所赐予的快乐中，满怀热情的迎接“冬奥会”的“预演”！...

养生秘方 2024-03-06 19 0 四季养生天人合一中医养生强调四季冬天冬生医一强中
中国传统重视养性儒家思想强调“仁者寿”

•中国传统文化中的儒家思想强调“仁者寿”，即重视养性，从精神层面上注重养生，古人之“养性”和当下“修身”相结合，必然起到事半功倍的效果。 •儒家强调“格致诚正”与“内圣外王”，蕴含着深刻的生命关怀意义，与中医学“形神一体”的身心关系认识一脉相承。 •儒家强调入世，即自强不息，当动则动，当止则止，将个人的养生同积极入世、服务社...

养生秘方 2024-03-06 20 0 强调中国重视传统思想重强中性调视
中医学强调医者的医学技能和经验积累

•中医学强调医者的医学技能和经验积累，强调因人、因时、因地制宜辨证论治，处方用药。与循证医学其中两项原则有异曲同工之妙。 •国家应该对中医临床研究有高层设计，可以成立专门的委员会并组织专家学者按循证医学的原则和方法建立与国际标准接轨的中医循证医学证据等级和推荐标准，并在全国和全球推广执行。 •应加强对从事中医临床研究人员的培训力度，纠正有关中医药针灸疗法的有效性和安全性已经被数千年的临床实践证明而无需用科学方法再证实的错误观点，严格按照循证医学建议的方法学来设计试验...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医学中医强调医学经验学医强中和能调验
传统中医强调中医护理的重要性

今年4月，“杭州市首期西医护理人员学习中医培训班”在杭州市中医院开班。杭州地区各县（市、区）中医类医院和综合医院中医病房等50家单位的81名护理管理与临床护理骨干参训。截至6月上旬，已完成了64个学时的中医护理理论学习。（中国中医药报7月1日）据了解，当前不少地方中医医院和综合医院中医病房专业中医护理人员缺失，毕业于中医院校的比例比较低，护理人员对中医基础理论，临床辨证施护及中药知识等掌握不够，以中医护理为核心内容的辨证施护开展得很少，中医护理应用较不规范，没有严格按中医护理技术...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中医强调护理重要传统重医强中性调理
中医强调“四诊合参”中医切脉

中医强调“四诊合参”，是因为疾病往往错综复杂，单凭一种手段容易出错。所以需要互相印证。这也体现了中医的“整体观”。 “望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧”。各有所长，各有局限。所以需要互相参照，取得最大的一致性，才好下定结论。望：内容很多。象癫狂痴呆等精神病人，随便一个人都能一看便知。因为病人的行为言语都很异常——面对墙壁高声叫骂，奔走呼号，疯疯癫癫，胡言乱语。可是...

养生秘方 2024-03-06 19 0 四诊合参中医强调医强中切脉调
中医强调防治疾病“顺应自然”和“以人为本”的原则

以人为本中医的经典著作传承了中国文化所谓“道法自然”及“以人为本”的传统思想和精神，强调防治疾病要坚守“顺应自然”和“以人为本”的原则。人是最高级而又最复杂的生命体，人的生命是一个生、长、壮、老、已的自然过程。经过数百万年的进化，人类自身已形成了比较完好的、能与时空环境相协调而致和谐的能力，在正常情况下，人体都具有较好的自然抗病能力、自我调节能力和康复能力。中医学认为，人体的健康是“正气存...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医强调疾病防治自然原则自疾原病医治强
王国强在全国中医药工作会议总结讲话中强调

•围绕抓改革，全力推动中医药事业发展政策和机制的完善；围绕抓发展，全力推动中医药发展一揽子规划的编制和实施；围绕抓法治，全力推动法律制度建设、深入推进依法行政，使各项重点工作落到实处。 •2015年是全面深化改革的关键之年，全面推进依法治国的开局之年，全面完成“十二五”规划的收官之年，“十三五”规划的谋篇布局之年，刘延东副总理重要讲话精神贯彻落实年。 •中医药立法是当前中医药工作中的头等大事，我们不能起个大...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医药中医强调工作医药全国作王全药医强中
中医强调怒则气上

在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中，何气伤人最多，发病的比例最大？我们在一个研究中明确地告诉你是“怒”！怒作为一种粗糙的、原始的、基本的、冲击性的情绪，可常常发生，不时造成疾病甚至死亡，老年人特别要注意。中医强调 “怒则气上”，气机紊乱，首先伤肝，兼及五脏，可引起中风、二便闭塞、妇女闭经或崩漏、失眠、头昏、脑涨、耳聋、恶心、呕吐、失明、精神异常，甚至厥扑于地，当即死亡。怒的危害如此，我们必须想法制怒，尤其是怒气刚发生时，及时消除，以防止疾病与不幸发生。...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中医强调医强中气上调
补血与补津不同强调“汗”的意义

“救阴不在血，而在津与汗”见于叶天士《外感温热篇》，高度概括了温病养阴救液的重要性，对指导临床实践起到了重要作用。通过学习有关文献资料及临床体会，笔者认为有几个问题尚需进一步讨论。　　历代医家对叶天士此条名言中阴、血、津的隶属关系、生理特点、病理变化及相互间的影响，认识较一致，但就为什么温病不强调补血而重在于救养津液方面缺少深入的探讨。补血与补津不同　　发病急，变化快，热毒强盛及津液亏耗是温病四大特点。津液的盈亏直接影响温病的转归及预后，有“留...

养生秘方 2024-03-06 18 0 强调补血不同血不强调同
强调食物的多样化才最健康

节日期间，最累的莫过于胃肠道，从某种意义上讲，节后应该让它们好好“歇歇”，于是，很多人节后便开始“清肠”，饮食全部以“素”为主。其实，这种做法对胃肠道同样不利，那么，节后究竟应该怎么吃才健康？从医学上来说，让“过剩”的营养“软着陆”，强调食物的多样化才最健康。很多人认为，节后应大量进食富含粗纤维的食物，以平衡节日期间过多摄入的油脂，其实，这样导致的结果只会进一步加重胃肠不适。因为大量进食...

养生秘方 2024-03-06 19 0 强调食物健康食强调多最健
王国强调研江苏中医药工作

近日，为落实中央第十五巡视组对中医药局反馈意见的整改工作，推动中医药振兴发展，结合“两学一做”学习教育，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强来到江苏省调研中医药工作，实地了解南通市和启东市中医药改革和发展情况，在苏州市召开调研座谈会，听取江苏省中医药局、苏州市卫生计生委、江苏省中医院等部门和单位关于中医药参与综合医改、中医诊疗模式创新、基层中医签约服务、中医高端人才培养等情况的介绍并讲话。在南通市调研期间，王国强表示，南通医改有很好的探索和基础，当前要重点解决基层人才...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中医药中医强调工作医药江苏研作王药医强中
古代医家强调的是一个“活”字

据《儒门事亲》载，有一患小便不通的病人，众医治之无效，转延金元四大家之一的名医张子和。子和检视前方，见方证相符，未有不妥，思之良久，乃嘱家属换以长川之急流水煎前药，一剂即溲。又《本草纲目》载，宋徽宗曾因夏日食冰太过而病脾疾，国医治之不效，召杨介诊之。杨介开出大理中丸，御医说：“这个方子已服了好几次了，但都不见效。”杨介答道：“皇上疾因食冰，臣因以冰煎此药，是治受病之原也。”后服之果愈。方虽同，水不同，疗效就大相径庭。古代医家认为凡服汤药，虽品物专精，修...

养生秘方 2024-03-06 21 0 强调是一一个医家古代医一强活调代
孙思邈强调医德修养被尊称为“药王”

孙思邈（公元581-682年），京兆华原（今陕西耀县）人，初唐著名医学家和药学家。18岁起立志学医，隐居山林，遍访药方，修道炼气。集毕生之力，著成《备急千金要方》《千金翼方》，是中医史上最早的临床百科全书，有很高的医学成就。　　孙思邈强调医德修养，他认为：“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。”在其《大医精诚》中，较全面地阐述了医德规范中的“精”与“诚”，对后世医者的行为规范具有指导意义。他又重视养生、养老，提倡应用科学养生方法...

养生秘方 2024-03-06 25 0 孙思邈强调医德称为修养王药医强调
中医强调治未病

受连日强降雨影响，许多人都受到不同程度的湿邪侵袭。此情此景不禁想起2015年一位年轻男性患者，其主诉腰以下冰凉，问其病因，诉因参与抗洪，冷水中浸泡一夜而发病。给予独活寄生汤加减治疗半月，症状消失。中医学认为湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机，使脏腑气机升降失常。骤然淋雨或浸于水中之后致寒湿之邪入侵人体，邪气由皮毛肌腠而入，阻碍了经络气血的运行，皮毛收引则见皮肤苍白或青黑、四肢厥冷、脉紧、肢体关节牵引，正气虚者或邪气重者则出现恶寒发热、无汗、颈项强直、咳嗽、头身疼痛。又脾主运化水湿，性喜燥而恶湿，外感湿邪困脾之...

养生秘方 2024-03-06 21 0 中医强调治未病治未病中医强调病医治强中调
老年疑难病统筹治疗策略强调顾护脾胃扶正祛邪调整身心

首届国医大师、中国中医科学院广安门医院主任医师路志正，幼承家学，通古博今，悬壶济世八十载，博采众方，守正创新，提出“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”系统调理脾胃学术思想，擅长从脾胃观、整体论治疗内、妇、儿各科疑难病症。本文特将路老治疗一老年患者10余种难治病共病验案，按就诊时序予以实录，并添笔按，以期助力临证指南。第一阶段：疏肝通络、清热化湿、养血柔肝治胁痛、水肿倪某，女，70岁。2015年4月16日初诊。主诉：疱疹后右胸胁痛5年余。现病史：患者200...

养生秘方 2024-03-06 26 0 老年疑难病扶正祛邪疑难病治疗强调老年脾胃疑难扶正调整胃心脾
中医强调顾护正气抗邪控制疫情

数千年来，传染病一直是严重威胁人类健康的隐形杀手，与各种传染病艰苦卓绝的斗争几乎伴随了整个人类社会的发展历程。历代医家经过大量的临床实践，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延，挽救了无数生命，得出了很多有价值的经验，为中华民族防疫抗疫积累了宝贵经验，也形成了相对系统的防治理论。中医向来强调顾护正气，讲究未病先防，既病防变。《黄帝内经》中就记载了黄帝问岐伯关于如何预防疫情、杜绝传染的问题。岐伯给出的答案是：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”后者认为，人体之所以健康，是因...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医强调正气控制医强中邪气制调抗正
罗灵松擅长用针挑法强调病证结合辨治

罗灵松是广东省梅州市中医医院副主任医师。临证精勤不倦，通读《黄帝内经》《针灸学》《中国按摩全书》《针灸甲乙经校释》等典籍，具有扎实的理论基础，在临床工作中重视辨证与辨病并举，长期从事筋伤疾病及内科疑难杂病的诊疗，尤其擅长运用针挑疗法治疗腰椎间盘突出症、甲亢和用旋转扳法治疗腰源性膝关节痛等，遣方用药方面有独到之处。笔者曾师从罗灵松老中医，现将其辨治疾病的临证经验介绍如下。强调病证结合辨治罗灵松临证时强调辨病辨证相结合，根据辨证的结果，再施以相应的手法，适当配合中药辅助治疗，方可取得佳效。具体在...

养生秘方 2024-03-06 21 0 针挑法强调结合病证辨治辨病治松强用调结
强调应充分尊重一切有生命的种类

中华民族传统文化历来十分重视生命，无论从政治思想、伦理道德，还是从个人的修身养性等方面都是如此。如儒家的“人为贵”、“生最贵”和民本思想，佛学的“人为万物之灵”的人生之学，道家更把人的生命本身看得高于一切，强调人生的一切活动都是以维持生命的存在为其基本出发点和归宿点。《黄帝内经》亦明确指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”强调天、地、人三者之间，人是至为珍贵的。唐朝时，药王孙思邈深受儒、道、佛思想和...

养生秘方 2024-03-06 20 0 强调一切重生一强分切有调
《黄帝内经》以兵器类比治病的针具强调针刺治病的重要性

•《黄帝内经》建构的医学理论之所以能够成为历代医家的根本遵循，就是将先秦兵家“知己知彼，百战不殆”化用为临证医生必遵循的准则。即在诊治患者的时候，务必要全面了解其所患病证，娴熟地应用相关医学知识和临床诊治疾病技术，解决临床实际问题而获得理想的治疗效果。 •疾病的发生发展，关键取决于邪正双方力量较量的“所胜”与“所不胜”关系。正邪双方力量的对比以及正邪斗争的结果，决定了疾病的预后转归和疾病的可能发展趋向。因此，要求医...

养生秘方 2024-03-06 26 0 黄帝内经黄帝内强调针刺病的治病内经重要重病治强具