首页 免 第3页

免 第3页

  • 深秋养生十招助你提高免疫力(下)

    深秋养生十招助你提高免疫力(下)

      5.喝水   原因:深秋天气干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。深秋虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法:秋季一般每日补水应为2000-3000毫升。   6.进补   原因:深秋属于“闭藏”的季节,中医认为肾主封藏,也就是说深秋是养肾的时节。深秋通过进补,养肾,可以使肾“精”更为充盈,可以使明年身体更好,更少得病,这就是中医治未病的思想。   方法:秋冬季养生要科学进补...

  • 老人小心“免费”陷阱

    老人小心“免费”陷阱

    声称免费为老人体检、免费授课、上门接送,把百余位老人集中起来,体检后就开始大肆推销保健品,将普通的保健品功效吹上天,引得老人们纷纷掏腰包。近日,随着“候鸟老人”陆续到海南三亚过冬,几个专门“忽悠” 老年人的保健品销售团伙又活跃起来。 据了解,随着冬季到来,到三亚过冬的老人增多,类似的保健品销售活动在三亚屡次出现。那么,骗子是怎样诱使老年人上当的?经办此案的工作人员向读者揭露了骗子的伎俩。 工作人员说,此类保健品推销团伙组织严密,宣传、接待、讲课、测试以及销售人员一...

    养生秘方 2024-03-06 14 0 老人
  • 深秋养生十招助你提高免疫力

    深秋养生十招助你提高免疫力

      霜降之后,季节上已经进入深秋了,此时养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢?下面,教你秋季“养肾防寒”小窍门,提高你的抵抗力。   1.早睡   原因:唐代著名医学家孙思邈说:“秋冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,深秋应该是一个养精蓄锐的季节。   方法:秋冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏&rdq...

  • 夜听音乐提高免疫

    夜听音乐提高免疫

    最新研究显示,在夜间9—11点听一听音乐,可以提高免疫力。 夜间9-11点是身体免疫系统调节时间,此时身体需要保持一个良好的平静的状态。在轻松的状态下,人的免疫力会得到提高。音乐释放的B波可以刺激脑垂体,能调节免疫力,所以,晚上听听音乐可以强化免疫力。 专家指出,听古典音乐最能帮助免疫调节。...

  • 巧服硝酸酯避免耐药性

    巧服硝酸酯避免耐药性

    目前,治疗心绞痛的药物仍然以硝酸酯类药物为主。硝酸甘油是临床使用最早的抗心绞痛药物。硝酸异山梨酯也是硝酸酯类药,使用范围比硝酸甘油还要广。硝酸酯类药物由于能有效地扩张动、静脉血管,改善心肌的供血供氧情况,并能降低心肌的负荷和耗氧量,因而广泛地应用于心交痛和心力衰竭的治疗。临床发现,硝酸甘油、硝酸异山梨酯连续大剂量使用15~20天以后,病人体内就会对药物产生耐药性。药理学专家指出,这种耐药性产生的机制可能与巯基消耗有关,一般在用药1~3周后出现,停药1—2周后很快消失。因此,为避免耐药性可采取以下服药方法...

  • 如何避免肝癌漏诊错诊

    如何避免肝癌漏诊错诊

    当患者有进行性消瘦、消化不良、肝区不适或胀痛,尤其既往有慢性乙型肝炎、肝硬化或肝癌家族史的患者,怀疑早期肝癌时,做什么检查呢? B超检查:早期肝癌B超检查是诊断早期肝癌最常用的检查,而超声的特点是操作起来比较容易,费用也比较低,对大多数肝脏占位性病变的检出率较高。但是,<1厘米的肝癌结节,超声检测的检出率只有33%~-37%,所以在早期肝癌癌结节小于1厘米时,B超的检查只能作为参考,需要结合其他检查才能确诊。 CT检查:在各种影像检查中,CT最能反映肝脏病理形态表现,如病灶大小、形态、部位、数目等。从病灶边缘...

  • 苏轼免费发放“圣散子”

    苏轼免费发放“圣散子”

    宋元祐四年(1089)苏轼以龙图阁学士身份赴任杭州知府。刚一到任,就碰到了百年不遇的瘟疫大流行。杭州城里的大街小巷,到处都是求医问药的穷苦百姓。苏轼看在眼里急在心里,可是却束手无策。就在这个档口,杭州城里有个开药铺的药商金百万,却大发瘟疫财,他囤积居奇,抬高药价,穷人买不起时,他就高息赊药。苏轼听说后,气愤不已,暗下决心要惩治这个囤药的坏蛋。 苏轼愁闷苦脸,非常生气地对妻子说:“我身为百姓的父母官,不能救百姓于水火之中,有何脸面为官!”接着苏轼图似乎想起了一件事,对善良贤惠的妻子说:&l...

  • 五个建议避免“化妆性眼病”

    五个建议避免“化妆性眼病”

    睫毛膏、眼线、眼影齐上阵,化个“电眼妆”,让眼睛顾盼生辉,这是不少爱美女性的做法。然而,一些女性却由于不注意眼部卫生而染上“化妆性眼病”。 有关专家解释,在内眼睑画眼线,眼线中的一些物质可能进入眼内而引发过敏性结膜炎、过敏性睑皮炎等,患者会出现眼睑红肿等不适症状,这是门诊上常见的“化妆性眼病”。 怎样避免“化妆性眼病”发生呢?专家建议: 第一,选择中性脂质、无毒、对眼睛无害的眼妆产品。 第二,化眼妆时,尽量少化浓妆,...

  • 免煎饮片 中药煎药机

    免煎饮片 中药煎药机

    中药免煎饮片,即将中药材经过传统生产工艺或现代生产工艺提取浓缩后制成应用于中医临床配方的颗粒剂或散剂。我国制药企业对中药免煎饮片的研究和开发,在上世纪80年代开始,90年代初具规模。最早研制生产中药免煎饮片的企业有天江药业、一方药业、万阁药业等。据笔者了解,目前销售中药免煎饮片的生产厂家有七家。免煎饮片的生产工艺、质量标准以及稳定性考察、毒理学、药理学、药动学研究等还处于初级研究阶段。 生产工艺须提高科技含量 炮制工艺 中药免煎饮片应遵循传统炮制生产工艺,在中国药典或地方中药饮片炮制规范的标准下进行加工炮制...

  • 如何避免湿气伤身

    如何避免湿气伤身

      烟雨桂林,美不胜收。但是,这种天气对身体也是一个考验,因为湿气重会影响脾胃的运行,加重风湿、关节病的病情,气机不通畅还会导致上火。这么多的“危机”应该如何解决?业内人士表示,这需要从身体、四肢和脚进行系统的调理。      身体   通经络排毒素   关键句:如今桂林湿寒,再不久又进入南风天,用泄和补相结合的方法,可预防颈肩劳损、关节疼痛病   记者走访各大养生馆后了解到,在身体保养方面,颈间劳损和关节疼痛是桂林市民出现最多的问题。桂林市中医推拿馆的莫姓店员告诉记...

  • 推拿小方法 提高免疫力

    推拿小方法 提高免疫力

      秋天到了,在天气骤然变化的节气里,不少孩子都很容易因为抵抗力低而患上一些小病。广西中医学院第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟建议,不妨使用推拿按摩的手法,帮助孩子提高免疫力。只要隔天或者一周在家给孩子做2~3次,就能收到较好的效果。   步骤   头面部:揉按印堂穴、百会穴、风池穴、风府穴各100次   上肢:推三关100~300次,补脾经、肺经、肾经。泻肝经、心经,各100~200次   腹部:顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。   背部:从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,...

  • 运动太剧烈损伤免疫力

    运动太剧烈损伤免疫力

    对于老年人来说,运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。 一般来说,剧烈运动后的免疫力降低可持续1小时左右,24小时后才能恢复到原来的水平。此时遇到病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染等疾病。因此,老年人体育锻炼应以不感到疲劳为度,避免进行剧烈运动。...

  • 提高免疫力分三步走

    提高免疫力分三步走

    第一步维生素A 医学实验表明,维生素A是维持上皮组织正常机能的必须物质,可以促进呼吸道等上皮细胞的分化和修复,保证黏膜的完整性,从而抵抗病菌入侵;维生素A有抗感染维生素之称。加锌能够帮助阻止病毒进入人体,使呼吸道免受感染。锌与维生素A协同作用可以改善维生素A的吸收和运转。 第二步维生素C 帮助杀灭进入人体的病毒,因为它可以干扰病毒侵害白细胞,激活白细胞,增强白细胞对病毒的吞噬能力,杀灭病毒,从而增强人体的免疫力,使人体免受病毒侵害。感冒病人的白细胞中维生素C的含量明显下降。 第三步牛磺酸 当人体受到严重侵害时...

  • 避免洗衣机发生水灾

    避免洗衣机发生水灾

    据统计,洗衣机在多种家用电器发生火灾的案例中居于首位。原因在于使用洗衣机时,机桶内的蒸汽、冷凝水以及洗涤剂起泡外溢的碱水,会使洗衣机电气系统绝缘性能降低,引起短路,从而造成火灾。也有可能是其他原因导致的,如电机线因绝缘损坏,当电机线圈受潮、绝缘电阻降低时,会发生漏电,轻则人在洗衣服时感到麻手,重则会使线圈冒烟起火。当衣服加得太多,负荷加大或波轮被卡住,造成电机停转时,线圈电流增大,也会发热引起火灾。为了保证安全使用洗衣机,防止火灾发生,使用洗衣机时应采取下列措施。 1.经常检查洗衣机电源线的绝缘层是否完好。若已磨损...

  • 肝主疏泄为调控免疫功能的核心

    肝主疏泄为调控免疫功能的核心

    肝主疏泄的研究主要集中在神经系统、心理应 激系统、内分泌系统和机体代谢等方面,而肝主疏 泄在免疫方面的功能作用是什么,对维持机体正常 的免疫功能具有什么样的调控作用,尚未进行深入 的研究。我们认为,肝主疏泄是维持机体正常免疫 功能的基础,是调控人体免疫功能活动的核心。当 六淫、情绪刺激等因素导致肝失疏泄时,会引发免 疫相关性疾病或恶性肿瘤,而中医疏肝理气方药具 有干预作用。 1 肝主疏泄的生理效应 朱丹溪 《格致余论·阳有余而阴不足论》曰: “主闭藏者肾也,司疏泄者肝也。二者皆有相火,...

  • 疝气手术后避免增腹压

    疝气手术后避免增腹压

    疝气多是因为咳嗽、打喷嚏、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起的。有的孩子出生时就有疝气,最好1岁多就手术,拖延越久引起肠坏死风险越大。 疝气手术前6—8小时就应禁食。如有便秘、泌尿系统疾病、感冒等,应尽量提前诊治,消除症状。手术后要平卧1—2天,不能半坐卧式应将膝盖弯曲,以免造成腹压增加;避免过度用力,大小便最好不要下床;术后四天内,伤口应清洁、干燥;五天后可洗澡;六天后小心撕去透明膜并拆除纱布即可。术后一个半月内不宜过度活动,甚至长时间站立,避免便秘...

  • 环镜污染影响人体免疫功能

    环镜污染影响人体免疫功能

    人体的免疫功能就是机体的免疫系统对进入人体的异物具有识别、杀死、解毒或清除的能力。人体的免疫系统在环境污染物的长期反复作用下,会发生免疫功能失调或病理反应。动物实验证明,接触一氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等空气污染物的实验动物,对病菌、病毒的抗感染能力下降。由此可见,人体长期接触低浓度的环境污染物,会使机体对病原微生物的抵抗力降低和对体内毒素的敏感性增强,从而使某些传染病的患病率增高。 环境污染物还能降低人体免疫球蛋白的水平。人体内的抗体主要是免疫球蛋白,而许多污染物都可抑制免疫球蛋白的合成。噪声震动等物理性污染对抗...

  • 通风增免疫力

    通风增免疫力

      随着寒流的步步逼近,广东的气温又开始出现骤降、骤升的现象,这也预示着肺炎高发时节的到来。在这样奇怪的气温变化中,我们如何保证自己的健康,远离肺炎呢?记者采访到了中山大学孙逸仙纪念医院内科主任、广东省医学会呼吸分会副主任委员李建国教授。   指导专家中山大学孙逸仙纪念医院内科主任、教授李建国记者殷鑫通讯员王海芳      发烧是表现而非病因   人们常会说“烧出肺炎”,殊不知,发热并不是肺炎的病因,而是其表现。人们会有这样的印象正是因为发热总是较肺部的症状出现得早。人体发热大多是因为感染使...

  • 阿胶 提高自身免疫

    阿胶 提高自身免疫

      “亚健康明天见,不,亚健康天天见。”   借用这句流传甚广的广告语,或可以表明亚健康——这个现代都市健康头号公敌的杀伤力。有数据显示:70%的白领工作者、85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群,失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、抵抗力差、频繁感冒、口腔溃疡等各种亚健康症状频频袭来,更有甚者走向“过劳死”。   日前,北京中医药大学教授、国家中医药管理局重大疾病研究专家组成员高学敏在接受记者采访时指出,走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯...

  • 按摩大椎增强免疫

    按摩大椎增强免疫

    去年我经常感冒,每次感冒都要折腾1周左右。我的一位老年大学同学,特别喜欢看一些有关按摩的书,他告诉我,按摩身体的大椎穴位可以起到增强免疫力的作用。于是,我坚持按摩大椎穴一年,再也没有出现反反复复的感冒,身体感觉好了很多。 大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。按摩方法有以下几法。 按法:深呼吸,用食指缓缓用力按压大椎穴,缓缓吐气,持续数秒,再慢慢放手,如此反复操作10-15次。 搓擦法:用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上,左右搓擦,反复10-15次。 揉法:以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上,做轻...

  • 补脑壮筋骨 提高免疫力食方

    补脑壮筋骨 提高免疫力食方

    鲜蘑核桃仁 材料 鲜蘑菇500克、核桃仁80克。 调料 盐、白糖、味精、鸡汤、香油、水淀粉各适量。 做法 1.鲜蘑菇洗净撕成丝,备用。 2.锅置火上,加入鸡汤、蘑菇、盐、白糖后上大火烧开,再加入核桃仁,煮沸后,加味精调味,水淀粉勾芡,淋上香油出锅盛盘即可。 小贴士:核桃仁所含的蛋白质及不饱和脂肪酸,是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,特别适宜脑力劳动者食用。 牛筋小白菜 材料 熟牛蹄筋、小白菜各500克。 调料 盐、味精、料酒、葱段、姜片、香油、鸡汤各适量。 做法 1.熟牛蹄筋切成条;小白菜切成...

  • 神不守舍会咋样 如何避免情志病

    神不守舍会咋样 如何避免情志病

    成语“神不守舍”出自清代纪昀《阅微草堂笔记》:“疲乏之极,神不守舍。”,指神魂离开了身体,比喻丧魂失魄,心神不安定。 什么是神?在中国古代哲学的概念里,“神”是调控宇宙万物发生发展变化的一种力量。在中医理论体系中,“神”有广义和狭义之分。广义之神指人体生命活动的外在表现,包括面色、眼神、言语、反应等。成语“神不守舍”里的“神”,专指精神、意识和思维活动,是狭义的神...

  • 免役力低下 西红柿香菇粥

    免役力低下 西红柿香菇粥

    西红柿香菇粥   推荐食材:有助于提升免疫力的食材、药材包括:萝卜、苦瓜、洋葱、西红柿、山药、木耳、银耳、香菇、草菇、金针菇、蒜、五谷类、豆制品、木瓜、柠檬、红枣、各种坚果、鸡肉、牛肉、黄芪、枸杞子、百合、人参、蜂王浆等。   [材料]西红柿半个,新鲜香菇150克,大米1杯。   [调料]盐少许。   [做法]1 大米淘洗干净,加适量水以大火煮开,煮开后转小火煮20分钟。   2 香菇洗净,切薄片;西红柿洗净,去皮,切块,与香菇一起加入续煮15分钟。加盐调味即成。    养生指南   现代医药研究表明,西红柿含有在...

  • 免煎中药治感冒疗效差些

    免煎中药治感冒疗效差些

      煎煮中药和免煎中药在适应症方面没有差异,各类疾病都可以使用,但根据中药化学成分的性质推断,免煎中药在治疗感冒方面,疗效可能会比传统中药差一些,因为免煎中药在提取过程中容易使原料中挥发性成分损失过多。   把免煎中药当成咖啡般直接用热水冲泡的方法是错误的,正确做法是:将1剂免煎中药的所有药物倒入容器内,加入少量凉开水溶化,再加入热开水至规定量服用。吕斌...

  • 食胡萝卜增免疫力

    食胡萝卜增免疫力

    萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜,它质脆味美、营养丰富的家常菜。人到了老年免疫力都会下降,常吃胡萝卜能增强免疫力。因为萝卜含维生素c较高,比梨和苹果要高十几倍,所以故有“萝卜赛鸭梨”的美称。我国中医认为,萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明,将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积,对胆石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素c、胡萝1、素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。 刘晓军 饮酵母奶可防中风 中老年高血压患者中风发生率比正常人高出25~30倍,除了吃降压药外,...

  • H7N9禽流感来临 提高免疫的食材

    H7N9禽流感来临 提高免疫的食材

      H7N9禽流感来临,大家除了不接触野鸟、家禽,还应注意房间空气流动,勤洗双手,平时饮食可摄入一些有助提高自身免疫作用的食材。   食用菌:食用菌皆有增加人身免疫作用的功效,其中以灰树花、猴头菇、香菇、银耳的作用较好。   灰树花常作抗癌药应用,不能直接杀死癌细胞,而是调动人体免疫功能来对付可能残存的癌细胞。   猴头菇有抗胃癌作用,治病机制也是靠增强人体免疫作用。香菇是广谱的抗癌食品。   银耳是气管炎的食疗食补美食,可增强人体免疫功能。灰树花、猴头菇一般可惜烩制汤菜。   灵芝有增加人...

  • 粘贴式免疫有望取代注射式免疫

    粘贴式免疫有望取代注射式免疫

    美国研究人员最新发明一种粘贴式免疫法,这种方法有望取代注射式免疫,使免疫预防更加安全和便捷。 研究人员解释说,粘贴式免疫法是指在皮肤上贴上一块膏药,膏药里有直径不到1毫米的“超微针”,这些含有免疫药物的“超微针”会缓慢溶解渗入皮肤。整个“注射”过程需要5—15分钟,不会导致流血和疼痛。 专家指出,一旦粘贴式免疫法人体试验成功,传统的注射式免疫法或将被取代。届时,如要预防流感,人们只需到药店买一块膏药,自己往身上一贴即可。...

  • 免费教育破题农村缺中医

    免费教育破题农村缺中医

    2010年,国家发展改革委、教育部等6部门先后印发《以全科医生为重点的基层医疗卫生队伍建设规划》及《关于印发开展农村订单定向医学生免费培养工作实施意见的通知》,基层人才输血计划正式在全国展开。今年,第一届学生毕业,农村订单定向医学生免费培养工作在各省进展如何,中医学生学习如何,工作遇到了哪些阻碍,记者采访了相关单位。 各省落实免费培养政策 7月,甘肃平凉市庄浪县通化乡石岔村王宏来到庄浪县中医院,他是甘肃中医药大学毕业生,也是甘肃首批农村订单定向免费医学生。 王宏回忆起2010年在学校门...

  • 老人如何避免出行意外伤害

    老人如何避免出行意外伤害

    出行意外伤害已成为当今社会的公害,是城市人口非病理性死亡的四大原因之一。其伤害主要有骨折、颅脑损伤、脏腑器官损伤、外伤等等。后果轻则卧床休养,重则不堪设想,带给人巨大的生理痛苦和心理阴影。特别是老人,本身就营养吸收能力减弱、机体修复功能衰退,如果遇意外伤害,恢复缓慢,加上卧床日久,一般预后不乐观,同时也给家人带来许多痛苦与烦恼。那么,老人如何规避出行意外伤害,让自己的生活更有安全感呢? 出行意外伤害主要发生在两个时间段:上午11点到中午12点和下午5点到晚上7点。这两个时间段正逢胃排空时间段,老人的大脑处于疲劳状态...

  • 老人避高温三招免伤身

    老人避高温三招免伤身

    每年夏天,高温炎热引起身体不适的老年患者都会急剧增加。因为高温更喜欢“袭击”抵抗力较弱的人群,老年人耐热能力较差,也就成了被袭击的目标。所以,老年人和患有慢性疾病等抵抗力较弱的人度夏一定要掌握躲避高温的方法。 1.静其安神 生活规律: 酷暑盛夏,火气旺盛,老年人在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态,日常生活中要养成心平气和的性格。夏日里应“早睡早起”,晨起后适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高机体调节功能,增强对热的耐受力。午饭后...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限