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冬季做的穴位按摩法
头部按摩 早晚用双手梳头发100次，再用双手食指按摩头顶百会穴20次，可改善头部血液循环，具有醒脑明日、散头部风寒、固发荣发等功效。 鼻部按摩 早晚用左手按鼻左侧迎香穴不动，右手食指回旋按摩鼻右侧迎香穴20次，可增强鼻腔的防寒抗病能力，防治上呼吸道感染。 耳部按摩 搓热双手，用手心顺逆转按摩耳廓20圈。然后用拇、食指夹住耳垂，反复搓摩 15次，早、晚各做一次，可利肾脏，防治肾虚耳鸣、神经衰弱等症。 腹部按摩 取仰卧位，解衣宽裤，全身放松，左手按住腹部，手心对着肚脐，右手叠放于左手之上，先顺时针绕肚脐揉腹50次，再逆...
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强精壮阳 按摩食指经络穴位
按摩食指强精壮阳 食指足人体经络“大肠经”的 通路，食指尖端 是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位，具有明显 的强精壮阳之 效。 按摩时，可以 用拇指和食指捏压对侧食指指腹 60下，左右手交换捏压为一次。 按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证有效刺激到商阳穴。 刘玉芳 放宽心情能降血糖 医学研究证明，情绪紧张是引起糖尿病的主要原因之一。暴怒更会促使交感神经高度紧张和兴奋，在大脑的调控下，肾上腺分泌肾上腺素，导致血糖升高。 日本研究人员发现，开怀大笑可以抑制血糖上升。所以，糖尿病患者一定要加强身心修养，放宽心...
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手掌穴位按摩美容法
人的手上有很多重要穴位，如劳宫、大鱼际、少府、神门、合谷等穴位，不同穴位对应着身体的不同器官。经常按摩双手，不但能调节脏腑功能，还可起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。大鱼际穴在手掌面第一掌骨中点、拇指下隆起处，按摩它有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，即虎口上。按摩此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振...
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无缘无故发火 按摩一些穴位
身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。又到冬季，很多中老年人都会担心心血管问题，如果我们总是会出现焦虑、心情郁闷、烦躁、无缘无故发火等情绪，或者晚上睡觉总是睡不着，无形中给心血管造成很大压力。这时，不妨就按按身体上的这些“开心穴”吧。 按揉心包经可以缓解“心累” 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络、下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按...
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美容经常按摩手上穴位
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除...
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针灸减肥 穴位埋线 拔罐减肥
引起肥胖的原因很多，如饮食不节、久坐少动、睡眠不佳、肝气郁结等，而过于肥胖又将带来诸多健康隐患。春节海吃海喝，不少人的体重也攀升。中医传统针灸、穴位埋线、拔罐等疗法可以根据患者体质进行辨证施治，对减肥有较好的辅助作用。 针灸减肥 针灸减肥的机理在于可以调整人体的代谢和内分泌功能，尤其对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减...
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中医有三个穴位专门负责瘦身
爱美女性们为了瘦身真可谓无所不用其极。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。 上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。 该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。 中脘穴：加快胃蠕动。常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人...
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热敷眼部穴位防戴眼镜疲劳
戴眼镜时被挤压的地方有两个很重要的穴位，即睛明穴（内眼角稍上方凹陷处）和太阳穴（眉梢后和耳廓前方凹陷处），长期压迫会伤眼。因此，每天应抽一些时间做做热敷。 其具体操作方法是：将毛巾放在热水中，浸湿后拧干，放在平时受压迫的部位，用手轻轻按压，以热敷部位有热胀感为宜，热敷30秒左右，待毛巾稍凉后，将毛巾重新泡热再热敷。热敷时要保持呼吸自然，心情放松。每次可重复做5遍，每天2次。 热敷有利于促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢，进而缓解肌肉痉挛，可以起到缓解疲劳、保护视力的作用。 南京市中西医结合医院针灸推拿科医师...
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围绝经期肥胖患者的病位 病性证素特点进行探讨
围绝经期肥胖患者154例中医证素分布特点研究 随着生活水平的提高, 膳食结构的改变, 全世界肥胖的发生率也在日趋严重。研究表明[1,2]中心性肥胖是多种疾病的危险因素, 与高血压病、糖尿病、血脂异常、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等的发生密切相关, 其中女性中心性肥胖发生率 (51.7%) 比男性高 (35.3%) , 而围绝经期是女性肥胖的高峰, 肥胖率在40岁后显著增加, 40岁至59岁的患病率为65%, 60岁以上的女性患病率为73.8%[3,4,5]。目前对于肥胖与体质关系研究较多, 但对肥胖尤其是...
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林志玲的几个“补水”的穴位
近日，第17届上海国际电影节落下帷幕，红毯上女星们再一次的大秀时尚经，被网友评选为“亚洲第一美腿”的名模林志玲选择了藏胸露腿裙装性感且不做作，不少粉丝不由得赞叹其保养功底，更是让同龄女性羡慕不已，实际上她的美腿保养秘诀你也可以做到！ 名模林志玲其修长纤实的美腿堪称完美“第四围”典范。她也因此成为其新一代uSqueez美腿魔法师亚洲区代言人。林志玲曾向媒体表示“作为模特，腿是最重要的。以前学走台步时，最难的就是转身，很多时候要转许多个圈，又要保持平衡和仪态，那时我便意识到呵护双腿是多么重要。”老话说，“世上没有丑...
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皮肤瘙痒分部位用药
皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病，有泛发性和局限性之分。泛发性皮肤瘙痒症最初仅厨限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。局pa性皮肤瘙痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。 瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，同时应减少洗澡、用碱性洗浴晶对皮肤的刺激，不吃鱼、虾、蟹等致过敏或辛辣、油腻等刺激性的食物，当然，用一些对症的外用...
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异位性皮炎 自拟方治疗
异位性皮炎又称遗传过敏性皮炎，发病与遗传和变态反应有关。常见的过敏原有细菌、病毒、寄生虫感染以及昆虫叮咬也可诱发；精神因素、气候变化、寒冷刺激及出汗等易使本病加重。中医认为本病多由先天不足，禀性不耐，湿热蕴结于肌肤所致；或久病耗血，以致营血不足，血虚风燥，肌肤失养而形成。皮疹为红斑、丘疹或苔藓样丘疹，微有渗液。也可呈斑片而伴有鳞屑及色素沉着，多为局限性，瘙痒剧烈，抓后渗液，扩展为大面积弥漫性苔藓样变。好发于肘、腘窝、颈前、颈侧部，以及面部、眼周围、手背等处。笔者在临床上应用养血祛风止痒的方法予以治疗，获得了...
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一个穴位治好皮肤瘙痒
秋天到了，天气干燥，患皮肤瘙痒症的患者多了起来。广西中医学院附属瑞康医院脾胃科医师孙令军告诉记者，其实皮肤瘙痒症并不难治，有时使用一个穴位就可以把患者的皮肤瘙痒症治疗好了，它就是“百虫窝”。 南宁市民王芸（化名）今年66岁了，五六年前开始，每年一到秋天，她就感觉皮肤瘙痒，这些年，她也没去看过医生，就是偶尔涂抹一些润肤霜。10月底，王芸的皮肤瘙痒症又犯了，全身都很痒，瘙痒难耐时，常常把皮肤都抓出血印子。看到情况那么严重，在朋友的介绍下，王芸找到了孙令军。令她想不到的是，医生只给她扎了一个穴位的银针，一个星期过...
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儿童异位性皮炎治验一则
吴某，女，5岁，6月10 日初诊。皮疹反复发作1 年余，症状加剧伴皮肤瘙痒2个月。患儿近2个月来全身皮肤瘙痒，尤以面颈部及膝弯部明显，局部有少量渗出。平素易感冒， 1周前因化脓性扁桃体炎而出现高热，经治后身热已退，但近日夜寐不宁，多汗，纳少，大便干燥不畅，形体偏瘦，咽稍红，舌红、苔薄白，脉浮数。辨证：表里并病、虚实夹杂，少阳枢机失利，治法：和解少阳。 方用小柴胡汤加味， 药用：柴胡6克，北沙参6克，黄芩6克，法半夏6克，白藓皮6克，地骨皮9克，鲜石斛20克，荆芥6克，蝉蜕3 克，丹参3克，山楂9克，火麻仁9克，炙甘...
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三位中医治痤疮的经验体会
寻常痤疮是一种与性腺内分泌功能失调有关的毛囊，皮脂腺慢性炎症性碍容性皮肤病，好发于青少年颜面部，临床以面部粉刺，丘疹，脓疱，结节，囊肿为特征，易反复发作，中医药因其治疗痤疮疗效肯定，副作用小等特点，具有明显的特色和优势。本文介绍三位当代名老中医治痤疮的经验体会，读者可在中医师指导下选用。 1．王德林以风热火毒，湿热火毒二型辨证论治。 王德林，全国名老中医，著名中医耳鼻喉专家。王老认为，痤疮多由风热火毒或湿热火毒郁于肌肤引起，治疗以清热解毒，祛风止痒或清肠通便为原则。风热火毒型是由于肺，胃火毒和血热所引起，症见颜...
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黄褐斑脸颊上取相应穴位针灸
经过一个多月的针灸治疗，南宁市民周女士脸上的黄褐斑终于消失了，皮肤变得粉嫩。过去一年多，广西中医药大学附属瑞康医院黄新教授用针灸的方法对近百名女性治疗发现，大部分女性针灸后都能淡掉黄褐斑。 周女士皮肤较白，两年前生了孩子后，脸颊上悄悄长出了黄褐斑，这让她很苦恼，尝试过各种淡斑的产品，效果都不明显，最后，她试了针灸方法，没想到竟然在一个月内解决了黄褐斑的问题。 脸上长黄褐斑，多属于淤血停滞所致，也就是说，脸上的气血运行不畅，黄新介绍，在脸颊上取相应穴位针灸，能够更深入地疏通气血，帮助血液运行，气血通畅，黄褐斑...
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异位性皮炎“湿疹”天然疗法
异位性皮炎又称特应性皮炎、遗传过敏性皮炎，即通常说的湿疹的一种，是具有家族遗传倾向的慢性过敏性皮肤病，常伴有支气管哮喘、过敏性鼻炎，病程长、治疗难，被医学界视为“湿疹中最难治的一种”。 治疗方：白鲜皮15g 刺蒺藜15g 炒槐花15g 土茯苓12g 威灵仙12g 皂角刺12g 苦参10g 黄柏10g 全蝎10g 乌梢蛇10g。 水煎服，每日一剂。 医学研究表明，异位性皮炎多发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，部位遍及脸、颈、手肘、膝窝、四肢背侧等，表现为红疹、皮肤变厚、粗糙等症状。这种病...
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一位湿疹患者的自疗经验
我与湿疹、荨麻疹等皮肤病纠缠了近 20年，这么多年来，我积累了一些经验，现在分享给大家，希望对湿疹患者有所帮助。 有毛刺的水果少吃 我对饮食很小心，可有几次还是被水果给害了。有一次我吃了一个猕猴桃，第二天身上就发痒，还有一次我吃了桃子也过敏了。医生告诉我，这些有毛刺的水果少碰，在吃水果时，一定要彻底洗干净才吃，能削皮的坚持削皮。 打蛔虫 我年轻时就患上了过敏性皮炎、湿疹，当时痒得人心里发慌。先是用外用药物，但只要一停药就又反复发作。后来，我去医院里做了过敏测试，结果认为我对猪肉、大蒜过敏。可忌口后仍旧不见好转。...
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三位一体治小儿脑积水
程某某，女，1岁2个月，辽宁抚顺人。2012年9月15日就诊。 患儿家长主诉患儿头大、运动发育落后1年余。患儿系8个月早产，出生体重2400克。生后发育均落后于正常同龄儿，半岁时发现患儿头略大于同龄儿，且仍不会翻身，家属携患儿前往当地儿童医院就诊，行头颅MRI示：外部性脑积水，脑发育不良。并在当地医院住院治疗，半年后患儿可竖头，能独坐。现为求进一步诊治前来我院就诊，症见：头大，颈软，不会说话，不能站，不会走，反应迟钝，左手不能持物，活动不灵，形瘦，面色淡黄，舌质淡红，苔薄白，指纹淡红而滞。 查体...
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“三位一体”综合方法治脑积水案
□ 李省让 刘玉堂 西安脑病医院 张某，男，出生后16天，湖北人，2012年12月16日就诊。 主诉：头大伴吸吮困难，反复抽搐16天。 病史：该患者系双胎老二，32周早产，出生时体重1300克，有产后窒息史，生后至今头颅大，吸吮无力，反复癫痫样抽搐，每日发作14~15次，每次持续数秒钟，哭泣声微弱。今为求中医综合治疗前来我院求诊，现症见：头大，吸吮无力，反复癫痫样抽搐，每日发作14~15次，每次持续数秒钟，哭泣声微弱，落日目，视物不清，食纳差，睡眠欠佳，二便可。 查体：头围4...