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健 第45页

  • 要健脑 核桃好

    要健脑 核桃好

      核桃,又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。   我国古人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能&ldq...

  • 臭豆腐没营养?其实也健康

    臭豆腐没营养?其实也健康

      臭豆腐、腐乳到底有什么营养吗?广西老中医和营养学家都赞成适当吃这些食物,对身体也有一定好处。      原理放入有益菌生出“好”腐物?   广西中医学院第一附属医院仁爱分院广西名老中医、教授闵范忠指出,臭豆腐和腐乳并不能被简单划分到“腐臭”的食物之列。“臭豆腐在制作时是会让它有些腐坏,但会往其中加入一些有益菌让其发酵,掌握好发酵时间是保证质量的关键,时间短了豆腐就发硬和有苦涩味,过长则腐坏变质。而腐乳在制作时与臭豆腐类似。”闵范忠说。   ...

  • 范志红教授解答“牛奶怎样喝才健康”

    范志红教授解答“牛奶怎样喝才健康”

      牛奶早就成了人们日常的必备饮食,无论大人、小孩都在喝牛奶。不过,很多人喝牛奶的同时却心存很多疑惑。怎样选择适合自己的奶呢?小孩喝奶有哪些注意事项呢?牛奶怎么喝才能更健康呢?近期,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红做客微博访谈,为网友答疑解惑,问答内容实用性很强,本报记者进行了整理,让您明明白白喝牛奶。   本报记者王琳整理   ■   关键词:疾病   问:胃溃疡、慢性胃炎、胆结石、高血压患者可以喝牛奶吗?   答:患有胃溃疡可以喝牛奶,但牛奶不能治疗胃溃疡。★慢性胃炎患者喝酸奶后没...

  • 这样吃素更健康

    这样吃素更健康

      如今,悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个时尚的标签。   吃素的原因除了宗教、环保、减肥以外,最为人所推崇的就是养生了。   然而,只吃素不吃荤一定有益吗?怎样吃素才健康?陕西省中医药研究院副院长王静怡教授对食素有一番更为科学、独到的见解。   食素利于净化血液   随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病等“富贵病”发病率的增高,吃素成了越来越多人追赶的一种潮流,其益处更是不胜枚举。   防癌益寿 据统计,健康长寿的人群吃植物性食物较多,且素食膳食中的植物化学物具有预防癌症的作...

  • 中医健康教育在治未病中的运用

    中医健康教育在治未病中的运用

    中医健康教育是以人的健康为中心, 以中医理 论为指导, 对大众包括健者( 健者是相对于已病人 群患者而言, 指追求健康接受健康管理的未病人 群) [1 ] 和患者进行中医健康理念、 养生保健知识和 方法传播和指导, 达到维护健康、 预防疾病和延年益 寿的目的。目前慢性病呈井喷式发展, 英年早逝及 未老先病的现象时有发生, 最主要的原因是人们忽 视健康, 缺乏养生保健知识以及存在广泛的养生保 健误区。人的健康不是靠医生靠药物来维护的, 个 体内在调节机制也就是人体内在的阴阳平衡机制起 主导作用, 养生保健至关重要。人...

  • 本建立中医药健康服务体系

    本建立中医药健康服务体系

    •2020年基本建立中医药健康服务体系 •凡法律法规没有明令禁入的中医药健康服务领域,都要向社会资本开放 •力争使所有社区卫生服务机构、乡镇卫生院和70%的村卫生室具备中医药服务能力 •中医医疗和养生保健服务网络基本健全 本报讯 (记者胡 彬)作为国家层面制定的首个中医药健康服务领域的专项发展规划,我国第一个关于中医药健康服务发展的国家级规划——《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)...

  • 中医药局专项资金 中华健康园 中医药工程

    中医药局专项资金 中华健康园 中医药工程

    国家中医药管理局规划财务司副司长武东近日带领东北、华北、西南、中南、华东等5个片区牵头省份领导组成的督导组一行28人到陕西省进行绩效考核督导试评。 按照国家中医药管理局统一部署,陕西省认真组织开展中央转移支付中医药项目资金绩效考评工作,对2012年到2014年中央专项共6类46个,从预算完整、制度建设、项目规范、执行进度等方面着手,逐个进行梳理、总结。督导组分四个小组分别深入西安、宝鸡、安康等地,通过听取汇报、查阅资料和实地查看等方式,抽查项目执行情况,并进行了督导试评和观摩学习。...

  • 保健食品(不等于)保健药品

    保健食品(不等于)保健药品

    目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。其中比较容易令人混淆的是保健食品和保健药品。保健食品具有食品各种各样的性质,并有一定的保健功能,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,千般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质,应配合治疗使用,有用法用量要求,如目前带“健”字批号的药品。保健食品和药品有着显著的区别,在选购时也需要注意。 一是目的不同: 保健食品不以治疗疾病为主,而是侧重于调节人体的某种功能。而保健药品则具...

  • 钟南山的四大健康建议

    钟南山的四大健康建议

    有相关数据显示,中国高级知识分子的平均寿命是58岁,远远低于中国人口的平均寿命69岁。“40岁前以命博钱,40岁后以钱买命,中国高收人人群老得快,这与他们的生活节奏过快、精神压力过大、无规律的生活方式有关。”钟南山惋惜道。“最好的医生是自己。为什么这么说呢,原因就在于身体的健康最终取决于健康的生活习惯,而这都是由你自己决定的。” 轻伤立即下火线: “疲劳过度的人在追逐死亡”,谈及李媛媛、丛飞、高秀敏、傅彪等人英年早逝的现象,钟南山的语气满是惋...

  • 谋划布局大健康 引领产业潮流

    谋划布局大健康 引领产业潮流

    在今年全国“两会”上,李克强总理在《政府工作报告》中首次提出要建设“健康中国”,引发了代表委员们的热议,大家普遍认为这是一件具有里程碑意义的事情,意味着健康中国将与法治中国、平安中国、美丽中国等一起成为国家重大发展目标。 在好医生药业集团董事长耿福能看来,这也吹响了中国“大健康”产业全面开启的号角。作为中国经济新常态下的新亮点,大健康产业是具有巨大市场潜力的新兴产业。分析数据表明,到“十二五”末,我国大...

  • 临床药学 养生健康委员会 平衡针灸

    临床药学 养生健康委员会 平衡针灸

    今年5月25日是第九届全国护肤日,主题是“健康护肤,合理使用护肤品”。5月16日,中国医师协会皮肤科医师分会在京启动“5.25护肤日主题活动”,发布“护肤品皮肤科应用指南”和“保湿类医用护肤品在皮肤科应用指南”。 《护肤品皮肤科应用指南》提出,对于干燥性皮肤病、红斑鳞屑性疾病、红斑鳞屑性疾病、面部皮炎、角化异常的皮肤病等皮肤屏障受损性的皮肤病以及敏感性皮肤,可选用舒缓性、清洁类、保湿和皮肤屏障修复类的护...

  • 中医药流动培训 中医药在妇幼健康领域

    中医药流动培训 中医药在妇幼健康领域

    4月16日,北京市中医管理局、北京中医医院滦平中医药流动培训学院开班授课。该培训学院由北京中医医院和滦平县中医院合作授课1年,首批40名学员均为乡镇卫生院中医骨干。 除了此次首先开班的基层中医药人员理论提升培训班,流动培训学院还将陆续开设乡村医生培训班、基层中医药人员中医适宜技术临床进修班。 “从培训基层医务人员抓起,夯实基层医疗水平,功德无量”,担任学院名誉院长的国医大师李士懋出席流动培训学院开学典礼时表示。此前,北京中医医院已开设过两期乡村医生培训班,院长...

  • 中医人才多点执业 中医药健康服务业

    中医人才多点执业 中医药健康服务业

    2014年,国家中医药管理局承办涉及中医药事业发展战略、中医药产业综合试验区建设、中医药健康服务业及中医药海外发展等相关内容的建议和提案114件,较去年增加5件。其中,十二届全国人大二次会议代表建议65件,全国政协十二届二次会议委员提案49件。目前,这些建议和提案已全部办理完毕。 建议:将甘肃列为国家中医药产业发展综合试验区 回复:国家中医药管理局已赴甘肃开展实地调查研究,下一步将研究报批程序,制定完善扶持甘肃中医药发展的配套政策措施 甘肃代表团提出将甘肃列为国家中医药产业发展综合试验区的建...

  • 九体医学健康计划 中医医疗资源下沉

    九体医学健康计划 中医医疗资源下沉

    5月6日,中华中医药学会“九体医学健康计划”学术报告会在京举行。国医大师王琦对比美国总统奥巴马在今年年初提出的“精准医学计划”作了深入分析。 王琦认为,二者分别属于现代医学技术和传统医学。“九体医学”是按不同体质间的差异,将人群分成平和质等九大类,现已传播到世界多个国家。有关“九体医学”的书籍已有英文、日文和韩文出版。 王琦说,“九体医学”形成未病先防、欲病早治、既...

  • 中医药科技项目 中医药健康服务

    中医药科技项目 中医药健康服务

    日前,福建省厦门市中医院全面启动分级诊疗工作,多次召集中医药专家集体讨论,以发挥中医药特色多方促进分级诊疗工作开展,目前已取得初步成效。 该院下大力度确保下属四个社区84种基础药品配备完全外,还建立了社区煎药服务中心,分级诊疗全面实施一个半月来,中医院就诊的慢病患者开始发生变化:“轻”病人来大医院就诊减少了,20%沉淀在社区;危重病人、复杂病人增多,不仅体现了大医院看大病,看疑难复杂病,小病在社区治疗的趋势,也体现了中医院在技术上的高、精、专服务。(黄琳 李琪彬)...

  • 中医适宜技术竞赛 走进俄罗斯 健康养生产业

    中医适宜技术竞赛 走进俄罗斯 健康养生产业

    记者巨锋日前从中俄中医药国际合作新闻通气会上获悉,俄罗斯卫生部俄罗斯医疗康复疗养中心与上合组织实业家委员会传统医学研究院、上合组织实业家俱乐部、北京国盛华强国际资源科技开发有限公司签署了支持推广和共同组织实施中国中医药进入俄罗斯市场、开展全面合作的工作纪要。 根据工作计划,2015年将在全国优选50家中医药生产企业、50家中医诊(理)疗设备生产企业、50家中医院或中西医合作医院作为进入俄罗斯首批试点单位。俄罗斯国家电视台将每周安排30分钟时间播出俄中双语节目《中国中医》,重点介绍中国名企、名药、名...

  • 中医健康教育前路漫漫

    中医健康教育前路漫漫

    在北京工业大学校医院中医科,记者见到了这样一群“创业者”:他们来自不同学院、不同专业、不同年级,却有一个共同目标——制作养生粉和保健茶。 这一包包看似普通的茶粉凝聚了北京工业大学“养之道”团队十几名学生的心血,他们利用课余时间自主研发,在学校就业创业实训基地的帮扶下完成最终产品,还在学校食堂销售火爆。团队还获得2014年“创青春”首都大学生创业大赛金奖,代表北京市参加国家级比赛,荣获铜奖。这对于初次创业...

  • 中医“大健康”成热词

    中医“大健康”成热词

    “如同博大精深的中医之道,对待热点问题首先要把好脉。”3月8日,外交部部长王毅在十二届全国人大三次会议记者会上,就“中国的外交政策和对外关系”答中外记者问时使用标本兼治、对症下药等中医术语,迅速被各大媒体转载。 两会期间,从政府工作报告到部长的答记者问,再到会场中随处可见的常用中药,记者处处感受到信中医、用中医的氛围正日渐浓厚。 今年的政府工作报告提出“积极发展中医药和民族医药事业”,“由前两年一直使用的&lsqu...

  • 过期鱼油危害健康

    过期鱼油危害健康

    一些中老年人认为鱼油有降血脂的功能,因此总习惯性地服用一些。门前市面上可买到的深海伍油,不论是国内生产的还是从国外进口的,它们所含降低血脂成分的量都不是很高,如果只按说明书的剂量服用这种深海鱼油,一般不会产生明显的降低血脂作用。所以,对于已经。确诊的高血脂患者来说,不能只依靠深海鱼油来降血脂,应该在医生的指导下,服用降血脂药物,如他汀类药物。 特别值得注意的是:虽然深海鱼油是一种保健品,但服用时一定要注意其标明的有效期。因为过期的深海鱼油很容易被氧化,被氧化的鱼油进入人体易导致过多的自由基产生,而自由基是机体衰老和...

  • “亚健康”患者的生活调治

    “亚健康”患者的生活调治

    “亚健康”是指身体处于健康状态和非健康状态之间,既非健康也非疾病者,称为“第三状态”,即“亚健康状态”。很多医生称之为:病前状态、亚临床期、潜病期、半健康人、亚健康人等。处于亚健康状态的人实际上无明显身体和心理或身体器质性、功能性的疾病,然而这种人精神萎靡不振,易疲劳,心理压力大,免疫功能下降,内分泌系统失调,如果不及时调理,就容易转变为疾病,由于不能用医学的方法检验出器质性疾病,往往被人忽视。 “亚健康”是国际医学组织...

  • 肾病综合征患者夏秋保健须知

    肾病综合征患者夏秋保健须知

    肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征,病情迁延不愈,常反复发作加重,所以,患者在夏秋季节应注意如下问题: 一、起居有时,慎照阳光。 夏秋之交,天气仍很炎热,阳光辐射强。肾病综合征患者必须顺应天气的变化,养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。阳光中有一些有害的射线,极易侵害人体,造成皮肤炎症,而肾病综合征患者本身免疫功能低下,故应避免长时间在烈日下活动,以免强照而引发皮肤炎症,甚至加重病情。 二、饮食有节,不可贪凉。 夏秋季节瓜果蔬菜品...

  • 促进中药注射剂健康发展

    促进中药注射剂健康发展

    益母草注射剂为子宫收缩药,用于止血调经,在正常分娩、多胎妊娠,异常分娩预防产后出血均有良好作用,是成都第一药业研制开发的全国独家品种,现已作为临床产科常用药品在全国各大医院广泛使用。来自该药业的报告称,该品种自1971年上市以来,累计使用达2000万人次,2014年单品销售3亿多,市场占有率约10%,具备了大品种成长的基础。“希望通过临床关键研究,作为子宫复旧、计生临床和中医妇科药物,进入全国医保及其他药物目录,提高市场覆盖率,到2018年实现单品突破10亿元”,成都第一药业董事长刘昭...

  • 中医药健康服务 中医社区义诊 中医民族医院

    中医药健康服务 中医社区义诊 中医民族医院

    江苏省仪征市中医院病人回访中心近日制定具有中医特色的回访方案,定期对病人实施中医回访。方案要求,回访人员要具体了解患者康复情况,对患者的当前体质状况进行中医辨证,并为患者提供以下方面的中医康复咨询:一是顺应自然,针对患者所处不同环境情况提供中医保健咨询;二是养心守神,根据患者的心理状态实施中医调理;三是调摄饮食,为不同疾病患者提供对症的食疗方案;四是动静结合,对患者的康复锻炼进行中医指导;五是防病传变,针对患者可能产生的并发症、后遗症进行中医防治指导。(时乐 潘晓星) 日前,云南省昆明市东川区食品...

  • 肝功欠佳慎用保健品

    肝功欠佳慎用保健品

    肝脏是人体内最大和最重要的代谢和解毒器官,肝病患者肝功能受损,出现肝区不适、疲乏、食欲不振,甚至并发腹水、出血或昏迷等,以致威胁生命。由于肝病治疗比较困难,许多人就想购买保健品,以期在治疗的同时调补身体,但是市场上保健品的种类繁多,并不是保肝的保健品都适合每个肝病患者。因此,专家建议肝病患者在选择服用保健品时,必须非常谨慎,否则很容易适得其反。 首先.不可给肝脏增加负担。任何食品和药品的消化吸收,都要在肝脏代谢和转化。假如在肝脏有病的情况下,病人再吃进大量作用不确切的保健品,就会增加肝脏的负担。 其次,要因病而异和...

  • 中医优势病种 养生保健旅游

    中医优势病种 养生保健旅游

    近日,在黑龙江省政协召开的第十一届三次会议上,中国农工民主党黑龙江省委员会提交《关于加快发展黑龙江省对俄中医药养生保健旅游的建议》提案,建议以哈尔滨市为中心,以黑河市、抚远市、绥东地区为支点,以北药种植基地及中药加工企业为补充,形成黑龙江省对俄中医药养生保健旅游健康产业构架。 提案建议,将黑龙江省建设为全国对俄中医药养生保健旅游综合试验区,争取将对俄中医药养生旅游业发展纳入国家和省两级“十三五”发展规划,给予政策扶持,作为健康产业开放优先发展。同时,由政府协助联系俄罗斯大型医疗保...

  • 中医大师 中医健康乡村社区

    中医大师 中医健康乡村社区

    本报讯 (记者周 颖) 4月10日,19位名老中医被北京同仁堂命名为第三批中医大师。 此次命名的中医大师中,年龄最大的88岁,最小的61岁,从医时间均在40年以上。既有社会知名中医专家,如姚乃礼,也有名医世家之后,如关幼波之女关弘波。加上以前两批已命名的29人,同仁堂中医大师队伍扩大到48人。 本报讯 记者胡彬从4月9日召开的北京中医医政(基层卫生)工作会议上获悉,今年北京市将进一步加强中医药体系、特色优势和服务能力建设,提高广大人民群众的服务获得感,为中医药全面深化改革和创新发展提...

  • 选健康沐浴露看四点

    选健康沐浴露看四点

    多数人在选择沐浴露的时候不会考虑它与健康的关系,其实一款适合自己的健康的沐浴露应考虑以下4个方面。 选择弱酸性的 人皮肤表面的pH值在4.5—6.5之间,是弱酸性的,一般男性约是4.5—6.0,而女性约是5.0—6.5。另外皮肤类型不同pH值也不同,油性皮肤的pH值为5.6—6.0,干性皮肤的pH值为4.5~5.0,中性皮肤的pH值为4.5~5.0。暗疮皮肤的pH值一般偏高,为6.8。人体皮肤表面寄生着各种细菌,其中有有益菌和有害菌。弱酸性环境像一个天然的屏障一样保护...

    养生秘方 2024-03-06 21 0 健康沐浴
  • 靠水果度日,对健康不利

    靠水果度日,对健康不利

    “吃水果减肥”是好措施,再加上现在水果丰富,更为减肥者提供了方便。可虽然水果中富含维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益,而过度吃水果,也会对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产生不利影响。 从健康角度来说,吃水果对身体机能也可造成影响。如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当作滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果,具...

  • 指甲与健康的秘密

    指甲与健康的秘密

      淡蓝色指甲  指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染,比如肺炎。浅蓝色的底色则对应糖尿病。   浮肿的指甲  如果指甲附...

  • “四舍五入”原则保更年期健康

    “四舍五入”原则保更年期健康

    除生活保健与运动锻炼外,妇女更年期的饮食养生、营养调节,是预防和调治更年期女性生理功能变化,以及保持老年阶段健康的重要保障。那么更年期的女性要有怎样的饮食才健康呢?除了饮食有节,营养平衡,还要重视“食补”,可遵守的重要原则为“四舍五入”。 “四舍”:即减少饱和脂肪的摄取量(脂肪的摄取应占每天总热量的30%以下);减少胆固醇的摄取量(每日摄取量建议在400毫克以下);舍去过多的盐分(每天钠的摄取量应控制在3~5克);舍去过多的酒类(小饮怡情,但不...

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