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多花个五分钟按摩头颈部淋巴
天气不稳，加上熬夜或失眠，脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴，之后再涂保养品，效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了，美丽的开关才被启动。 用按摩手法的推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，加上后续保养品的擦拭，可明显改善肌肤。 取一小团按摩霜，方便手指的滚动、滑推，而不像乳液、乳霜那样快速被皮肤吸收，顺着下列步骤按摩，便能让脸蛋滑出光泽。 1.右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。...
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除皱消斑的药膜按摩方法
美容去皱的药膜按摩 1．用温水洗净面部。 2。对洗过的面部作传统的手法按摩。 3．然后贴上药膜，有的药膜上不带有均匀美容药膏，则应先在面部或药膜上均匀涂上一层药膏，再贴于面部皮肤上。 4．用手沿药膜轻压，使药膜与面部皮肤紧贴在一起。在贴药膜、涂药和压药的诸过程 中，必须注意保护眼晴。同时保持鼻孔的呼吸通畅。 5．在药膜贴紧之后，再用于在药膜外推移、滑按，如此按摩20—30分钟后，让药膜贴更 长的时间。 6．取下药膜，清除药膏和面垢。 7．进行头发、眉睫、眼窝及嘴后的整容或化妆……如此可使面容焕然一新。 供面部按摩用...
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嚼嚼去眼袋 按摩手指减缓眼袋
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 嚼嚼也能去眼袋，日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，对消除下眼袋亦有裨益。 简单按摩手指减缓眼袋，在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别...
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除皱纹和眼袋 按摩疗法
中老年人随着年龄的增大，渐渐出现肾精亏虚、胃肠功能失调等，由此导致脸色晦暗、缺乏光泽，眼睑也下垂，眼周出现皱纹和眼袋。按摩疗法可促进血液循环、调节脏腑功能、减轻面部皱纹，使人容光焕发。 揉腹法用单手或双手重叠，放在腹部按摩5分钟，也可用拇指或食、中指指腹轻按肚脐，做轻柔的小幅度环旋揉动。此法可调节胃肠功能，营养肌肤。 擦面法将两手掌相互摩擦发热。由前额经鼻旁往下擦，直至下颌，再由下颌沿面颊向上至前额，如此反复进行，一上一下共36次．同时配合均匀、和缓的呼吸。此法可促进血液循环，使面部红润有光泽。 推前额双手拇指按于...
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防治脱发 中医按摩脚部
我今年35岁，因工作压力大，出现了脱发现象。一位中医师告诉我，按摩脚部可以起到良好的效果。 中医认为：“肾开窍于耳，其华在发。”人体毛发的生长功能和肾脏的功能有很大的关联。通常情况下，脱发意味着肾中精气不足或者血虚，而精血同源，因此，调理肾气对于缓解脱发至关重要。 足少阴肾经从脚小趾下边开始，斜向脚底心，出于舟骨粗隆下，沿内踝之后，分支进入脚跟中；上向小腿内，出窝内侧，上大腿内后侧，通过脊柱属于肾、络于膀胱。位于脚心的涌泉穴，是肾经上的穴位，在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、 3趾趾...
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古人梳头手指按摩防脱发
现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久就阻止了头发脱落。头部许多经穴受到梳子或手指按摩，能畅达经络，对于肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、失眠等可起到缓解作用。 古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草纲目》中推荐了有清热凉血解毒功效的黄杨木梳。过去宫廷贵妇常用天然犀牛角制成的&ld...
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皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴
今日是大寒。大寒时天气寒冷干燥，皮肤的水分被户外干燥的空气吸收，加之冬天皮肤新陈代谢缓慢，易出现肌肤缺水现象。这时人们会觉得皮肤紧绷绷的不舒服，起皱脱皮、瘙痒干裂等症状也随之而来，所以大寒时节皮肤的护理就显得尤其重要。 中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和...
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脱发白发症的按摩疗法
少白头的按摩疗法 研究证明，人的白头发是因为肾上腺功能减退引起的，所以防止生白发，使黑发常直， 必须提高肾上腺的功能。手掌按摩有很好的疗效。 手掌上的穴位，与肾上腺关系最密切的是小指第一关节掌侧的肾穴和第二关节掌侧的 命门穴。这两个穴位反映左右肾的功能，与头发有密切关系。很好地刺激这两个穴位，可 提高肾上腺功能，滋润头发，使黑发常在。还有中指指甲边的中冲和无名指指甲边的关冲 穴，甚至手背的阳池穴对于防止白发都有作用，如果与肾门和命门穴同时刺激，其效果更佳。 刺激手法不可太强，刺激强度大了，反而会生白发，最好是轻而柔...
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青春痘痤疮按摩疗法
眼睛布满血丝怎么办 整个眼睛充血变红是睡眠不足的证据，眼内充血变红是过度精神紧张的佐证。 此时应注意睡眠，尽量睡足，同时采用穴位疗法，消除眼睛充血。消除充血的最好穴位三眼穴。眼穴在拇指第一关节掌侧，它与眼球表面的角膜有密切关系。 此外，还有治疗颈以上疾患的特效穴合谷，对消除眼充血也很有效。如果是轻度充血，轻轻按压和揉搓这两穴位即可。如果充血还不消失，在刺激眼穴与合谷穴的同时，加鱼际、太陵、商阳、二间、 少冲、少泽6个穴位。有的人稍感疲劳，眼晴立即充血，应从感到疲劳之日开始，按压这些二位，可以预防眼充血发生。这些穴位...
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