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美丽形象靠科学保养
追求精致生活的人们，越来越苛求自身外在形象的美丽程度。特别是白领女性一族，面对污染喧嚣的环境，毫无规律的作息时间，想要拥有健康的身体、完美的肌肤、动人的形象，在冬季应采取科学保养身体的方法： 护理前胸背部肌肤：有些人因为皮脂腺被阻塞，在背部和胸前会长出痘子，此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡，并且一周做一次身体去角质，这样就可以改善肌肤的阻塞现象。而利用中性的清洁用品清理皮肤，可以排泄多余的油脂，减缓青春痘的产生。 预防身体肌肤干燥：如果皮脂腺较不发达，皮肤就出现红肿、千燥现象，所以在洗澡的时候，水温不宜太高，...
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张晓梅教授减肥瘦小腹 湖南卫视百科全说 2010-4-1
湖南卫视 百科全说 2010年04月01日 张晓梅教授保持青春的秘诀 内容简介:魅力女人张晓梅老师教授保持青春的秘诀，综合练习操现场传授，更有瘦小腹的独家妙招，敬请观看。 保持青春的秘决： 1 给自已设定一个新年龄 2 适当的性生活 3 综合练习操 4 保持与你相适应的体重 综合练习操作用 1 让身体上扬 保持各个部位的年轻度 2 调整呼吸 增强心肺功能 3 治疗便秘 管理好体重的方法 5年内体重保持在一个适当的平均值 腹部胖是健康下降的标志 减肥妙招： 1，不要吃饱 50%方案 2，尽量少嚼东西 3，放慢吃饭...
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赵奕然 潘怀宗 邱正宏《百科全说》减肥“去膘”专家
减肥者应具备:1.要有决心(要知道肥胖的害处) 2.要有动机 测量肥胖标准的公式: BMI=体重(KG)/身高(M)的平方 1.理相的BMI=18.5-24 2.体重过重:BMI在24-27之间 3.肥胖:BMI大于27 超过去30为病态性肥胖 如何测量腰围:肋骨最下端与髋骨的1/2处即为量测点 腰围的正常范围:男性<90公分 女性<80公分 “去膘”专家邱正宏 先变心再减肥：减肥是现代社会的热门话题。本期《百科全说》请到了“去膘”专家，美国减肥专科学会的华人医生邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处...
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湖南卫视(百科全说)最有效的减肥方法
2010-10-07 湖南卫视(百科全说)“去膘”专家邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处以及减肥的方法和误区。 减肥误区:局部运动，可以减局部？ 减肥误区:抽脂也可以等于减肥？ 减肥误区:减肥药有没有副作用? 减肥药有副作用，应在医生的指导下谨慎地食用 邱正宏减肥专家介绍正确的减肥途径 少吃多动不熬夜 摇头闭嘴站起来 邱正宏减肥专家介绍减肥的两个方法 一个原则： 方法一，以蛋白质（肉类）代替米饭 方法二，以蔬菜代替水果 赵奕然，被胖友称之为：中国减肥英雄，懒人减肥明星。8个月减肥120斤（260-140斤）...
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中国工程院院士 手外科教授顾玉东的健脑手指操
上海市科普作家协会医药卫生专业委员会杨昆 顾玉东是复旦大学上海医学院、华山医院外科学教授，博士生导师，1994 年入选为中国工程院院士现任国务院学位委员会委员，卫生部手功能重点实验室主任，上海市手外科研究所所长，复旦大学华山医院手外科主任，中华医学会手外科学会主任委员． 顾院士从事手外科与显微外科工作已40年，1966年曾参加世界第一例足趾移植再造拇指的工作，以后在肢体创伤组织(皮肤、肌肉、骨关节)修复及拇、手指再造领域里设计新方法，在臂丛神经损伤的诊治方面也不断有所发现、有所总结、有所贡献。在显微外科基础研究 (...
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科学减肥 月瘦３斤
春天来了，不少爱美女性为了穿上俏丽的服装，开始节食减肥。 减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士范志红提醒要“慢慢减肥”，不推荐一个月瘦10公斤的方法， 改变菜谱 高饱腹慢消化减肥法，是健康减肥的基本理念，以营养供应充足、不饥饿、可持续为特点。食材可丰富多样，但必须是高营养素密度、低血糖反应、高饱腹感的天然食物。 比如把主食换成燕麦、大麦、紫米、红豆、芸豆、薯类等，把炒蔬菜换成大量的焯蔬菜或少油白灼菜，把红烧肉和炒肉换成去油的炖煮肉，把红烧鱼换成清蒸...
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哪些人需要补肾 怎么样补肾更科学
补肾，是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关，又是“先天之本”，影响人体健康。因此，一旦出现疑似肾虚的症状，很多人就开始紧张起来，寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加，一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状，踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾，怎么样补肾更科学？ 25-55岁男性肾虚患病率超过50% “临床上，肾虚确实有年轻化的趋势，门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“...
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中医皮肤科开的草药方子
2013年12月，孩子扁桃体发炎，发烧同时伴随全身点滴状银屑病。先在皮肤科就诊，医生开了复方甘草酸苷胶囊、疗癣卡西甫丸，以及一种含激素的药膏。口服阿奇霉素1周后无效，又输了另一种不过敏的消炎药1周，仍然无效。我们决定去看中医。 中医皮肤科开了草药（方子：野菊花15克，土茯苓10克，白花蛇舌草15克……），因孩子一直嗓子红又开了点舌丸，同时还有两种药膏要混在一起用，这些药还挺见效，治到2014年3月底除小腿还有少量红疹，其余地方的皮损都消失了，只留了些白印。因为小腿上的红疹一直不好，就换了另一个皮肤科专家。...
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将中医皮肤科学界的力量汇集
中医学是一个伟大宝库。中医皮肤性病学作为中医学的重要组成部分,经历了起源、发展、成熟各个阶段，为广大劳动人民的身体健康作出了巨大的贡献。 源起 西周就有疡医治皮肤病 中医皮肤性病学起源于原始社会。到奴隶社会，已开始应用醋、酒、盐、饴、植物、动物等材料来治疗皮肤上的疾病。有关皮肤病的文字记载，在我国大约有3000多年的历史。《周礼·天官》载西周（大约公元前10世纪）即设置医官管理医政，将医分为食医、疾医、疡医和兽医4种，其中有“疡医下士八人掌肿疡溃疡之祝药剐杀之齐”。这是我们所知最早的，由国家设置包括管理皮肤...
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写在“赵炳南中医皮科论坛”开栏时
中国医学源远流长，内、外两科自有“疾”、“病”二字即分两途。二者相同者多，在无形层面皆认可天人相应、升降浮沉、离合出入的气化理论；在有形层面均认可脏腑为内、五体为外，经络联系其间，气血运行其内的结构模型。但在具体的辨证体系、用药方式、治疗手段方面二者差异确实不少。 如外科善用醋、酒、蜜、茶等药，熏蒸溻渍等法，有脓血痒痛之辨，五善七恶之别；论病程有一七、二七、三七、四七，讲治法则有消托补三法，其内无里证、外无表证者，则以和法治之。 古来内科典籍众多，汗牛充栋，而外科千年所传不过数十种而已。而外科之中，疮疡发背...
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董氏儿科董幼祺治小儿皮肤病经验方
董幼祺，全国名老中医，著名董氏儿科第五代传人，董老从医几十年，潜心挖 掘我国传统医学的丰富宝藏，应用在儿科各类疾病的诊治中，每获良效。本期 介绍董老运用黄连解毒汤治疗儿科常见． 皮肤病特应性皮炎及湿疹的经验，以飨 读者。 1．特应性皮炎：特应性皮炎又称异 位性皮炎、遗传过敏性皮炎，是一种以皮 肤瘙痒、皮疹呈多形性、在不同年龄阶段 有不同临床表现的变态反应性皮肤病。 异位性的含义是患者或其家族成员易罹 患哮喘病、枯草热、过敏性鼻炎、荨麻疹、 湿疹等疾病；对异种蛋白过敏；病人血清 中免疫球蛋白值增高及血清中嗜酸性白 细...
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皮肤科疾病虽表为外证 但多与内在脏腑息息相关
按经络循行分布，人体有十二经脉，奇经八脉，十五别络。经络内连脏腑，外达肌表，网络周身，是气血运行的通道。依据疾病所在部位和经络在人体的循行分布，可辨析疾病与所属脏腑的关系，从而认识疾病之本源，并进行正确指导治疗。 皮肤科疾病虽多表现为外证，但多与内在脏腑息息相关——某个脏腑发生病变，必通过脏腑连接的经络反应于体表，所谓“有诸内，必形诸外”。 如发于额部、颈部、季肋的带状疱疹，按经络循行，属足厥阴肝经。又足少阳胆经起于眼外角，上行头角，下至身后，沿颈走手阳经之前，直行脉...
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痈疽病 中医皮外科的临床
《内经》中有关痈疽病的理论丰富，至今仍指导中医皮外科的临床。笔者在此简要总结如下。 《内经》的痈疽病泛指一切疮疡证。其中，多发于皮肤、肌肉，甚则深入骨髓者，称为外痈；也有生于内脏者，称为内痈。痈疽的形成，主要由于感受风寒之邪，侵入营血，郁而化热，热腐肌肉而为肿为脓。 《灵枢·痈疽》说：“夫血脉营卫，周流不休……寒邪客于经络之中则血泣，血泣则不通，不通则卫气归之，不得复反，故痈肿。寒气化为热，热胜则腐肉，肉腐则为脓。”《素问·生气通天论》又说：“营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。”也有因于喜怒不节，饮食失宜，导致...
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吴门医派孟河医派皮肤科学术渊源
吴门医派及孟河医派学术思想对中医皮肤科发展的影响 中医学沿袭千年，在我国幅员辽阔、区域差别 悬殊的影响下陆续形成了颇具地方特色的中医学术 流派。吴门医派、孟河医派作为江苏地域性医学流 派，继承了传统中医思想并提出了崭新的中医思维 模式，不仅促进了区域中医事业的繁荣兴盛，并且 随着专科的分化向不同的学术领域渗透，对中医学 术传承及发展具有重要意义。本文梳理吴门医派、 孟河医派中有关中医皮肤科的学术渊源及学术理 念，概述如下。 1 吴门医派、孟河医派的形成及学术影响 吴门，苏州旧称，主要包括以苏州为中心的苏 南地...
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百科全说 脱发偏方
百科全说嘉宾认为脱发并不都是病。由于毛发的生长有其固有的周期性，随着生长周期的结束，毛发就会自行脱落而被新的毛发所取代。又由于每根毛发的生长周期不同，因此正常情况下，人每天都会脱发，但正常的脱发是散在发生的，且很快就会有新发生长，脱落与生长处于动态平衡中，所以不会造成头发的减少或形成秃发，人们大可不必为每天梳头、洗头发时的脱发而忧愁。在人的一生当中以15-30岁时头发生长最快，随着年龄的增长，生长速度逐渐减慢，且随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少。但如果一个人正值青壮年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动...
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冬季干燥科学洗澡 治皮肤瘙痒
冬季天气干燥，皮肤容易出现干燥瘙痒症状。除了天气原因，人体本身的一些疾病也会引起皮肤瘙痒。 冬季瘙痒的主要特征是皮肤表面干燥、脱屑、粗糙、皲裂、红肿，甚至破皮、结痂、感染等。常见于四肢的伸侧，尤其是小腿前面。腰部如有松紧带束缚，也是好发部位。常在晚上痒得睡不着，温度越高会痒得更厉害。引起冬季皮肤瘙痒的原因之一是过度清洁。如多次洗手，皂液和水都会引发手部干燥。另外，过频洗澡、水温过高也是引起皮肤瘙痒的原因。水温过高，会加快体表水分蒸发，加重皮肤的干燥程度。还有患者误认为皮肤瘙痒是细菌感染所致，于是洗澡必用沐浴...
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耳鼻喉科专家治外耳湿疹经验
蔡福养，已故全国著名耳鼻喉专 家，河南中医学院耳鼻喉科教授。蔡福 养教授临证60余年，治疗耳鼻喉科疾 病疗效甚佳。现将其治疗外耳湿疹发作 期经验总结介绍。 一、辨证治疗 外耳湿疹是指发生在耳廓区域的湿 疹皮炎，表现为皮肤潮红，浸渍、糜 烂、结痂，严重者尚有肿痛，而后皮肤 裂开，痒痛并作，伴有较多渗出物，结 黄厚痂皮。蔡教授根据皮损表现情况、 病程新久等，将外耳湿疹分为两型辨证 施治。 1．湿热蕴肤型：症见急性起病，发 作时耳廓局部肿胀，有较多水泡发生， 水泡破溃时水泽外溢，局部糜烂、破 溃、瘙痒剧烈。常伴有口...
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燕京金氏皮科流派后学景慧玲辨治湿疹经验
景慧玲，系西安市中医医院皮肤科主任、主任医师，陕西中医药大学硕士研究生导师，陕西省中西医结合学会皮肤病专业委员会副主任委员。景慧玲为燕京金氏皮科流派传承人（金起凤先生第2代再传弟子），师从当代名医瞿幸教授，擅长在中医“整体观”的指导下，治疗皮肤科各种疑难杂病，重视燕京金氏皮科流派学术思想和临床经验的传承与创新。湿疹是由多种内、外因素引起的迟发型变态反应，因皮损总有糜烂、渗液、结痂而得名。临床上根据病程可分为急性、亚急性、慢性期。急性期多见皮损红肿，常有渗出；慢性期皮损以肥厚、苔藓样变为主。景...
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