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治胃痛 吃对食物同样会有效
冬天天气寒冷，一不小心胃就容易受凉，很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的饮食习惯告诉我们，胃痛了不能光靠吃药，吃对了食物同样会有效。 卷心菜汤：预防胃炎 自古以来，日本人就很了解卷心菜的药效，知道它具有一定的健胃效果，因此常被作为肠胃药的成分。经研究证实，是其中的维生素U在起作用。这种维生素能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激。 生吃卷心菜可以最大限度地保全营养，但对那些胃不好的人，可以试着用卷心菜做汤。卷心菜煮过后，80%的有效成分会溶入汤汁中，连同汤汁一起吃下，能摄取大量维生素U。 需要提醒的是，煮卷心...
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有助眠安神作用的食物
刚刚过去的世界睡眠日，让更多的人开始重视睡眠。的确，人如果一段时间睡眠不足，身体会出现衰老症状，影响激素水平及新陈代谢，严重者会患上心脏病、糖尿病等疾病。以下从食物的营养角度为大家介绍一些有助眠安神作用的食物。 牛奶 临睡前喝一杯温牛奶，有镇定安眠作用。 大枣 晚饭后，用大枣熬水加点红糖；或用十枚红枣、五根葱白煮水喝；或者用大枣与百合煮粥喝，都能够起到加深睡眠的作用。 食醋 长途旅行之后，十分疲劳，且难以入睡，可以用一汤匙食醋兑入温开水中饮服，然后静心闭目，一般便会安睡。 核桃 最好是配以黑芝麻...
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桑葚可有效改善失眠
桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用，可有效改善失眠。另外，中医认为，失眠与肾脏有关，而桑葚能补益肝肾，尤其对改善由肝肾不足和血虚精亏导致的头晕目眩、失眠多梦有良效。 首先，准备干桑葚500克(鲜桑葚1000克)，洗净，倒入盛有清水的砂锅(不能用铁锅)，用大火煎30分钟后，把煎汁倒出，往砂锅里加入适量开水，再煎30分钟，煎汁倒出后，再重复煎一次，把第三次的煎汁也倒出来。然后，用大火煎煮三次而得的煎汁，等煎汁浓缩黏稠时，加入蜂蜜300克，继续熬煮至沸腾即可，待其冷却...
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治疗胃食管反流有特效药吗
问：我患胃食管反流已经两年了。近3个月来，我的病情逐渐加重，经常出现吐酸水、恶心、心口有烧灼感、上腹部疼痛等症状。请问，我应选用哪种药物进行治疗，目前临床上有没有治疗胃食管反流的特效药? 广西南宁钟先生 专家答：胃食管反流患者多为中老年人。此病主要是由消化道动力障碍，胃排空延迟，胃酸及十二指肠内容物反流入食管引起的。因此，促进胃肠动力和抑制胃酸分泌是治疗此病的主要方法。临床实践证实，此病患者若在医生指导下同时使用吗丁啉和洛赛克进行治疗，可取得较好的效果。 吗丁啉(多潘立酮片)是一种促胃动力药，具有增加胃肠动力...
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中风病治疗有了针康法
中风病是发病率、致残率和致死率极高的神经系统疾病，不仅给病人造成巨大痛苦，也给家庭和社会带来巨大负担。近年来，中风后的康复治疗越来越受到重视，以针灸、推拿、中药为主的中医康复法取得了较好的疗效。上世纪80年代，随着现代康复理念进入我国，对中风病诊疗又有了新认识。 黑龙江中医药大学附属二院副院长、康复中心主任唐强教授课题组在中风病的临床康复治疗过程中，依据国际分期标准，将头穴丛刺针法与现代康复技术动态结合，辅以体针（传统、拮抗针法），制订出分期治疗的综合康复方案（针康法）。此方案得到国家“十一五&...
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“慢支”咳嗽粥疗有方
中医认为，慢性支气管炎咳嗽多为外邪侵袭，肺气失宣所致，也可由于其他脏腑功能失调，累及肺脏，肺脏失其肃降而发生。药粥疗法有较好的治疗效果，现介绍几款，供选用。 1．麻黄桂枝粥：麻黄5克，桂枝10 克，大米100克，葱白2茎，生姜3片。将麻黄、桂枝洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一二沸即成，每日1剂，分3次温服，连服3～5 天。可发散风寒，宣肺止咳。适用于慢支咳嗽属风寒型，症见痰色稀白、呈泡沫状，头痛、鼻塞、流清涕，或伴有恶寒、无汗，舌淡红，苔薄白，脉...
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冠心病：这样保健最有效
三个半分钟：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。 红黄绿白黑：红是指红葡萄酒，每日饮50~100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血液中的甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每日5~10克，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。 补水选绿茶：研究表明，绿茶有较强的抗氧化作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料...
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辅治冠心病我有好方法
我患冠心病多年，虽经治疗，但胸部及左后背仍经常出现压榨性疼痛，还伴有胸闷等症状，尤其劳累时，更加不适。 听说有个验方能治冠心病，具体方法是：丹参、山楂各200丸，金樱子、何首乌各100克，将以上药物打成粉状，于每天早上取一汤匙药粉(约10克)、一汤匙蜂蜜(约30克)，用适量温开水搅拌均匀后空腹服下，每日1次即可。 由于此方操作简便，中药店即可代加工药粉，且花钱不多，我便抱着试试看的想法，如法服用。没想到我刚服用了1个月，病情就明显好转，3个月后，胸部及后背疼痛感完全消失，胸闷的症状也有所缓解，人也精神很多。...
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夏防血黏度增高有良方
中老年人夏季容易发生心肌缺血、脑缺血、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病，与血黏度增高有一定关系，6—8月份是该病高发季节，最易引发意外，应引起重视。 血黏度是血液黏稠度的简称，其变化对健康影响甚大。生理学测试发现，中老年人血黏度在夏季是最高时期，原因是夏季天气炎热，排汗较多，饮水较少，体内缺水，血液浓缩，血容量减少，血液中纤维蛋白原增多，从而引起血黏度增高。由此造成心肌血流阻力加大，流速减慢，血小板、血红细胞凝集和血球沉积，导致发生血栓栓塞的前期疾病，如糖尿病、高血压、肺心病、恶性肿瘤、急慢性感染等。 ...
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治疗失眠 中医滋养有道
中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮您找到有效治疗失眠的方法。 1．太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤治疗。 滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。 2．睡着易做梦睡醒不解乏是因为心 经常熬夜加班，会一点一滴耗...
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