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茶饮治疗慢性疲劳症候群
现代人压力大，慢性疲劳症候群患者明显增多。主要有以下症状： 有些人平时讲话声音低微、有气无力，起床后要花10分钟以上才能清醒，但清醒后没多久又有睡意，这类慢性疲劳症候群患者可以适量饮用“党参白术茶”。组方：党参 10克，白术10 克，山药5克，甘草3克。可将所有药材放入保温杯中，加入 1000毫升热开水，焖5分钟后，待温即可饮用。上下午各冲泡1杯，有助提振精神。 还有部分慢性疲劳症候群患者在上班、上课时容易走神、失神，注意力无法集中，且脸色苍白，晚上睡眠质量不佳，平常容易怕冷、头晕、贫血...
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食疗药膳解春困、上火
每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比如上火、春困等。现在，小编向大家推荐几款药膳食疗方，有需要者可对症服用，以解病痛之扰。 早春上火药膳败火 早春空气干燥，人体容易引起上火症状。对于上火的人可吃以下药膳来败败火： 1、凉燥型 凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。做法为：取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮...
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巧用茶疗保健疗疾
茶疗是以含茶叶或不含茶叶的中草 药浸泡后当茶饮以治疗疾病的一种方 法。临床辨证使用不同的茶疗，治疗多种 疑难急慢性疾病和老年预防保健，取得 了较满意的效果，现介绍如下。 一、高血压病 1．平衡茶：杭菊花10克，枸杞子8 克，桑寄生、川牛膝各5克。沸水浸泡20 分钟，每日分3次饮服。适用于长年血压 偏高不稳者，伴头昏不清、两目干涩，口 渴夜甚，腰膝酸软乏力等。本品具有双向 调节作用，可使阴平阳秘，血压维持在相 对正常状态。 2．明丹保健茶：炒决明子15克，丹参 12克。沸水浸泡20分钟，每日2次饮服。 适用于高...
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健康头发食疗方
健康头发应该是这样的 头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。 问题头发食疗方 脱发食疗方 取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。 乌发食疗方 取黑豆30克，雪梨...
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田螺内服外用可治疗多种疾病
田螺营养丰富，被誉为罐头肉，其药用价值也不可忽视。中医认为，田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、解毒消痈的功效，内服或外用可治疗多种疾病，现举数则验方如下。 小便不通：田螺两枚，盐半匙，捣烂敷脐下一寸三分处。 全身浮肿：田螺两枚去壳，大蒜一头，捣烂成泥，外敷于脐下一寸三分和两足心处。 五淋白浊：田螺一碗，白酒3碗，田螺连壳炒熟，趁热将白酒倒入，加热至酒剩下一碗，食田螺饮酒。 癃闭：田螺两个，麝香0.3克，田螺捣烂，加入麝香调匀，外敷脐下两寸。 痔疮：大田螺一个，白矾末少许，田螺清水漂养两天，使...
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调节脾胃食疗粥
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。养生专家指出，粥是此时调节脾胃最好的饮食，处暑后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。 具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。 另外，专家还推荐了几款粥，大家不妨试着做来尝尝： 山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖...
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春季养生食疗方
春夏之交，是黄花菜盛花期。鲜黄花菜中含有一种名叫秋水仙碱的物质，可以使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，大量摄食可致死亡。秋水仙碱是水溶性的，可以把鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹调，可保安全食用。 春季养生食疗 降血压：每日吃香蕉或橘子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶饮。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，常常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代...
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食疗补钙 防治“骨松”
骨骼在人的生长过程小不断更新。我国对骨骼发育调查显示，骨骼分解和新建的代谢一直进行并延续到男35 岁、女33岁，以后骨骼逐渐老化，骨质流失过多，称骨质疏松。50岁以后骨质疏松率达10％-20％以上，女性因多偏食，日照少和缺乏运动而高于男性。延缓骨质疏松是提高生活质量的重要措施之一。养成良好的健康生活，科学饮食很重要。 1．摄人足够的钙。青少年时，每日摄人1200毫克钙，为中年骨质打下良好基础；中年人一般每日每千克体重10 毫克钙和适量的维生素D，就可延缓骨质老化。研究表明：每日补钙1000毫克，可以使50到60岁...
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中药制剂也能用于危急重症的治疗
人们大多认为中药起效慢，只能用于慢性病的治疗，其实，很多中药制剂也能用于危急重症的治疗，且疗效不错。 参附注射液由红参、附子组成，有回阳救逆、益气固脱的功效，主要用于阳气暴脱的厥脱证，相当于现代医学的感染性休克、失血性休克等，也可用于阳虚气虚所致的惊悸、怔仲等证。 用法：参附注射液20-100毫升加入5%-10%葡萄糖250-500毫升，静脉滴注。 丹参川芎嗪注射液主要成分为丹参、盐酸川芎嗪，适用于脑供血不足、脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、缺血性中风、血栓闭塞性脉管炎等缺血性心脑血管疾病。...
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甲亢症状 甲亢治疗食疗方
甲亢患者蛋白质、碳水化合物及脂肪分解代谢比正常人快，机体消耗大，因此应给予高蛋白、高热量、高碳水化合物及高维生素饮食。又因能量代谢快，耗氧量和散热量均增加，故喝水应足量，以补充出汗丢失的水分。 宜多吃的食物患者每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。多吃含维生素丰富的水果及蔬菜，如胡萝卜、绿叶蔬菜、蘑菇。同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。蔗糖、谷物、坚果也宜多吃。 禁吃的食物禁忌辛辣食物如辣椒、生葱、生蒜；禁忌海味如海带、海虾...
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中医药浴疗法验方六则
方一羌活、独活、五加皮、当 归、干姜、透骨草、伸筋草、宣木瓜各 30克。本方具有散寒止痛、活血化 瘀、滑利关节的功效，适用于风寒湿 痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿关节 炎、腰腿寒痛等。 方二麻黄、细辛各30克，桂 枝50克，苏叶100克。本方具有发 散风寒的功效，适用于外感风寒、咳 嗽气喘及老年慢性支气管炎和哮 喘。 方三伸筋草、威灵仙、续断、 麻黄、桂枝各15克，当归、红花、制 川乌、制草乌、木鳖子、乳香、没药、 川芎各12克。本方具有舒筋活血、 温经散寒的功效，适用于肩周炎各 期。 方四 山楂50克，决明子...