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春天易过敏的季节 缓解过敏现象
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。 蜂蜜雪梨水 枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次可达到润肺润燥的功效，缓解口干、口渴、咽干等症。 蜜奶饮 取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。 空腹喝蜜消除积食 当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而...
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绿豆本是一味中药 绿豆汤可清暑解毒
炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢？尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢？ 绿豆汤可清暑解毒 绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。农药中毒和重金属中毒患者可服用绿豆汤或用生绿豆研粉冲服来解毒。研究还发现，绿豆中含有大量的赖氨酸...
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苦瓜是个宝 清热祛心火 解毒明目
时值春日，心里燥得难受。母亲说，要心静，吃苦瓜。我说，那么苦，我吃不下。母亲笑着说，经常吃，你就会爱上苦瓜的味道的。洗净切片的苦瓜，事先浸在盐水里，可以减少苦味。原来，苦瓜真是一个宝。清热，祛心火，解毒，明目，补气益精，有益身心健康。经常食用苦瓜，效果非常明显。口不干了，心不燥了，心情好了。一颗心，变得宁静，平和。 从此我就爱上了苦瓜，时常变着法子做苦瓜吃。苦瓜煎蛋，把苦瓜洗净，去瓤，先切成长条，然后切成薄片，最后切成小丁。在盐水中浸泡一会儿，滤干水分。红甜椒切成丁。鸡蛋打在碗里，加入苦瓜丁，红甜椒...
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中药方剂的方解 发现一则兵法方解
提起中药方剂的方解，大家均不陌生，不外乎功效、主治，何药为君，有何作用，然后君臣佐使，七情和合地分析作罢。今读《傅青主男女科》，发现一则兵法方解，以飨读者。 此方在伤寒门之假热证中，原书记载：“黄连、当归、白芍、半夏各三钱，茯苓、柴胡、栀子各二钱，枳壳一钱，菖蒲三分，水煎服，此方妙在用黄连入心宫，佐以栀子提刀直入，无邪不散，柴胡、白芍又塞敌运粮之道，半夏、枳壳斩杀余党，中原既定，四隅不战而归，然火势居中，非用之得法，则贼势弥张，依然复入，又加菖蒲之辛热，乘热饮之，则热喜热,不致相反而更相济...
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范志红教授解答“牛奶怎样喝才健康”
牛奶早就成了人们日常的必备饮食，无论大人、小孩都在喝牛奶。不过，很多人喝牛奶的同时却心存很多疑惑。怎样选择适合自己的奶呢？小孩喝奶有哪些注意事项呢？牛奶怎么喝才能更健康呢？近期，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红做客微博访谈，为网友答疑解惑，问答内容实用性很强，本报记者进行了整理，让您明明白白喝牛奶。 本报记者王琳整理 ■ 关键词：疾病 问：胃溃疡、慢性胃炎、胆结石、高血压患者可以喝牛奶吗？ 答：患有胃溃疡可以喝牛奶，但牛奶不能治疗胃溃疡。★慢性胃炎患者喝酸奶后没...
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巧选食物缓解疲劳
豆类：铁元素是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁的作用，并能有效地改善疲惫；无力的状况。 菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄人的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉：香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它...
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解读《广东省推进中医药强省建设行动纲要（2014-2018年）》
《纲要》提出的工作目标是：到2018年，所有地级以上市建有三级中医医院，80%的县级中医医院达到二级甲等中医医院水平，98%的社区卫生服务中心和93%的乡（镇）卫生院设立中医科、中药房，85%的社区卫生服务站和村卫生室能够提供中医药服务。珠江三角洲地区率先建立中医“治未病”预防保健服务网络，社区卫生服务中心、乡镇卫生院掌握应用15项以上中医药适宜技术。 已经公布的《广东省推进中医药强省建设行动纲要》（下称《纲要》），是该省2014-2018年推进中医药强省建设的实施计划与行动准则。这...