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  • 正确护肤 保护皮肤屏障 科学喝水 维持水油平衡

    正确护肤 保护皮肤屏障 科学喝水 维持水油平衡

    秋天已至,许多人发现,自己的皮肤变得暗淡无光泽,干燥紧绷,还出现了起皮、脱屑的情况,甚至伴有红肿瘙痒等不适。为什么秋天皮肤容易干燥呢?针对皮肤干燥问题,又有哪些应对的措施呢?   秋季气温转凉,降雨减少,使得空气湿度相对降低,气候偏于干燥。中医认为秋天燥邪当令,而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点,最容易伤及肺脏,造成肺阴亏虚等证候。肺与皮毛互为表里,肺阴亏虚之时,皮肤也会因为失去津液和阴血的濡养而变得干燥。   人体的皮肤可以分为三层,由表到里依次为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层和皮肤表面的水脂膜...

  • 中医解生命的起源 生命的维持和死亡

    中医解生命的起源 生命的维持和死亡

    生命是具有生长、发育活力,并按自然规律发展变化的过程。“生、长、壮、老、已”,是人类生命的自然规律。探索生命的规律,对于中医养生学来说,有着极为深远的意义。 一、生命的起源 《内经》认为,生命物质是宇宙中的“太虚元气”,在天、地、日、月、水、火相互作用下,由无生命的物质演变化生出来的。天地之间所以有品类无限多样的物种,都是物质自己的运动和变化,在时间进行中形成的。《素问•天元纪大论》所说:“太虚廖廓,肇基化元…&h...

  • 维持你的『进出口』平衡

    维持你的『进出口』平衡

    中国历来很讲究吃,什么“食文化”、“美食家”等,现在流行的粤菜、川菜、皖菜、鄂莱等,就是中华民族几千年的美食成果。 重视吃,本身并没有错,问题是“进”“出”口要平衡。如果一个人一餐、两餐不进食,做家长的就要想到孩子是否有病,老人是否食欲减退而忧心忡忡,而如果一天不大便,甚至两天不大便,就很少有人有这般担忧了。 人应该保持“进”“出”口平衡,才是健康的象征,按平常每天三餐和大...

  • 闭作为一种病机 中医认为气是维持人体生命活动的最基本物质

    闭作为一种病机 中医认为气是维持人体生命活动的最基本物质

    •今天的许多疾病,如脑卒中、心肌梗死、冠心病心绞痛、慢性阻塞性肺疾病、肠梗阻、结石梗阻、血栓闭塞性脉管炎等,大都存在着与闭之病证相关的各种病理变化。 •闭作为一种病机,反映的是气机阻滞的状态,由此引发的病证,体现的则是不同部位、不同病因、不同形式、不同程度的不通。 闭,繁体作“閉”,《说文解字》释义为“阖门也。从門;才,所以歫(拒)門也(即用来顶住门板的木棍)”,引申有闭合、堵塞、禁绝、停止等义。在中医学中,闭或作为病机,或作为...

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