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中医人员临床能力国际交流合作医院将必备中医科

7月29日，国家职业分类大典修订工作委员会审议并颁布2015版《中华人民共和国职业分类大典》。中医行业新增中医亚健康医师、中医康复医师、中医营养医师、中医整脊科医师、中医全科医师、民族药师、中医技师、中医护士、中式烹调师（含药膳制作师工种）等9个职业，中医药工作重要性进一步凸显。新版《大典》职业分类结构为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。国家中医药管理局中医师资格认证中心主任杨金生介绍，新版的《大典》中，除新增职业外，同时完善中医行业特有工种，如保健调理师细分为保健刮痧师、保健艾灸师、...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医医院临床能力临作医中备能将科流
冠心病患者必备的药物

对于冠心病患者，如果突然发生胸部压榨性疼痛，持续不能缓解，则有可能发生了急性心肌梗死。对于这种紧急情况，如果家里备有两种药，能在第一时间挽救生命。这两种药是能救命的阿司匹林和能明显缓解疼痛症状的硝酸甘油。这种救急用的阿司匹林和平时长期服用的是不一样的。长期预防用的阿司匹林强调小剂量，比如75毫克或100毫克，一天服用一次，但是救急的阿司匹林剂量不能太小，大约是300毫克一片。还要注意的是，为了防止普通阿司匹林对于胃肠道的副作用，包括造成糜烂、溃疡出血等，一般人们吃的是肠溶阿司匹林。但是救急的阿司匹林则不能是肠溶...

养生秘方 2024-03-06 8 0 冠心病心病药物患者病患心病药患备
做好医生当具备“三要素”

我们常人认为当好医生必须具备扎实的专业基础理论和丰富的临床经验，也就是常说的理论丰富、技术过硬。然而，面对医学的未知性和局限性，以及各人的体质不同等因素，仅能治好病很难成为一名合格的医生。特别是缺乏人文关怀的医学更是一种硬邦邦的技术活，病人并不喜欢这样的“好医生”。正如美国特鲁多医生墓志铭名言：“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。”在社会飞速发展的当下，医生除有过硬的理论水平和娴熟的技术以外，还要具备以下三要素：坚守道德底线。不管是医生，还是我们任...

养生秘方 2024-03-06 8 0 医生做好生医三具当做备
中医人应善用现代诊疗设备

随着时代的发展，中医也应该与时俱进，而不是故步自封。不借鉴现代诊疗技术的中医不一定就是好中医，恰恰相反，很可能在科学日益发展的今天被淘汰。为什么如此说呢？首先，从历史来看中医一直是在继承的基础上不断吸取新的知识和经验屡有创新的，并不是就停留在几千年前的基础上，这说明中医是兼收并蓄中不断发展的。其次，把当今一些声光电技术当成西医的使用专利是不正确的，说到底现代的B超、X光线、CT、MRI乃至PET-CT技术其实都是物理技术，并非只是西医使用的专利，只不过西医善于借鉴和利用这些技术和设备。而一些...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医现代现医中用备疗代
家庭药箱常备药物

很多人都有自己的家庭药箱，除了一些特定的药物需要贮备以外，一些常用的药物也应该备有，以免急用时手忙脚乱。以下是需要常备药物。 1．内服药感冒类药：如快克、白加黑等。需要注意的是，感冒分多种，须对症下药。同时，高血压患者禁用含伪麻黄碱成分的药物，如泰诺感冒片、白加黑、日夜百服宁等。解热止痛药：如泰诺、阿司匹林、布洛芬等。此类药有胃肠反应及肝肾损害等副作用，肝肾病人及胃病患者慎用。抗生素：如复方磺胺甲嘿唑、氟哌酸、乙酸螺旋霉素、头孢氨苄胶囊等。磺胺过敏者禁用复方磺胺甲嘿唑。消化不良药：如乳酶生(不宜与...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药物家庭药常备
重灾后应储备哪些应急食品

地震、水灾、雪灾、火山喷发、海啸、台风等在短时间内造成重大损害的自然灾害发生之后，尽管向灾区输送食物几乎已成为救灾的第一任务，但当规模较大，涉及地域广阔的自然灾害发生时，局部的食物短缺仍然难以完全避免。加之灾害对基本生活条件的破坏，人们被迫在恶劣条件下贮存食品，很容易造成食品的霉变和腐败，从而造成食物中毒以及食源性肠道传染病的流行。那么，我们平时该储备哪些应急食品? 应急食品应具备以下标准：保质期长、打开即食、体积小、热量高、易消化。喝应储备足够一周饮用的瓶装水，每人平均每天需摄入2000毫升的水，或可长期存放...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食品哪些应急食重备后
防秋寒四大装备不能少

　　深秋气温变低，风也寒冷起来，很多人为了增加身体抗寒能力，相信冻一冻有助于增加皮肤黏膜对寒冷的耐受力，有利于提高抗病能力。但是中医专家却提醒：“秋冻”是指适量、适时逐渐添加衣物，并不是说明天气很冷了却不添加衣物。尤其对于老人、小孩和体弱多病者来说，体温调节功能下降或不健全，更该及时添加衣物。以下是中医专家在深秋给读者养生的几个装备提醒：　　装备1：保暖袜　　养护部位：涌泉穴　　俗话说，寒从脚底生。寒露过后，更要注意脚部的保暖。爱美的女性尤其要给自己提个醒，追求裸露的美，将是双脚在秋...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不能装备寒不大备能秋少
养生不妨想想刘备名言

　　刘备临终给儿子刘禅的遗诏中，曾有一句话堪称经典：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这不仅适用于进德修业，在人的健康养生上，也有着极为重要的借鉴意义。　　刘备在临死之时，给儿子刘禅的遗诏中，曾有一句话堪称经典，后来屡屡为后人引用：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。”刘备的意思是劝勉儿子要进德修业，有所作为，好事要从小事做起，积小成大，也可成大事；坏事也要从小事开始防范，否则积少成多，也会坏大事，所以，不要因为好事小而不做，更不能因为不好的事小...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生不妨不生备名刘
烈日炎炎维护脾胃防备腹泻调摄身心

今年入夏以来，不只我国多地“高烧”不退，其他北半球国家也都敞开了“炽热”形式。其间，日本、韩国正面临大范围高温热浪的突击；瑞典、丹麦、挪威南部和芬兰北部也正在阅历极端盛暑；加拿大魁北克省今夏遭遇了几十年稀有的热浪炙烤。可以说，半个地球都已陷入了“清蒸烧烤”的苦楚。烈日炎炎损害严峻众所周知，高温气候，极易对人体健康带来损害，其主要不良影响是导致中暑以及诱发心脑血管疾病。那么，应该怎样活跃防备，有用防止这些“高...

养生秘方 2024-03-06 9 0 腹泻脾胃烈日腹胃心脾日身备摄调炎
给孩子学刷牙提前做好准备

孩子满2岁，就可以训练其饭后漱口了，3岁后则应让孩子逐渐学会并养成刷牙的习惯。为了让孩子刷好牙，家长要做好如下的准备工作： 1、为孩子买一个软毛牙刷，因硬毛的牙刷会伤害孩子的牙龈。 2、给孩子选择一个刷柄容易抓握的儿童牙刷，还要看看刷头的弧线和尺寸是否适合孩子使用。 3、一旦孩子学会刷牙往外吐水了，就可以给他使用牙膏了。在这之前，只用清水刷牙就行。 4、牙膏只用豌豆大小即可，不必像有些广告宣传的那样挤满孩子的牙刷，否则会因牙膏在孩子牙齿的滞留而对牙齿健康不利。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 提前孩子做好前学做备子牙
为生育做好十全准备

　　目前在百度搜索中“放开二胎政策”一词的搜索数跃居当日搜索首位，今年“两会”期间，有不少代表、委员纷纷递交建议或提案，呼吁尽快调整我国目前的人口政策。此消息一出，可谓有人欢喜有人忧，因为不少男性还在遭受不育的痛苦。　　男性生育能力迅速下降　　西安市中医医院男科副主任李晓阳介绍，随着生活条件的变化和社会竞争的加剧，男性生育能力迅速下降，不育症发病率高至约每十对夫妇就有一对的程度。有人断言，二十一世纪将是人类遗传危机的世纪。　　世卫组织精子密度参数标准由每毫升60...

养生秘方 2024-03-06 10 0 生育做好生全做备
备好生命的外胎

骑自行车的那些日子，经常遇见坏胎的情况，其中坏得最多的要数内胎。关于内胎易坏的原因，修车师傅帮我作了分析：大多数内胎是很耐用的，但如果没有良好的外胎来保护，再好的内胎，使用寿命也不会长。在师傅的建议下，多数时候我忍痛割爱，及时舍弃了一些看似可用的劣质外胎，修车的次数果然少了许多。事后一算账，居然节省了许多维修费，还包括修车的时间。多年以后，我有了一次住院经历。出院之际，医生仔细帮我分析了疾病的起因，他说：“你的发病部位，是身体某方面抵御力下降引起的，你必须要尽可能地了解它的发病原因，在平常的生活里注...

养生秘方 2024-03-06 7 0 生备外
提高中医类卫技人员配备比例

随着基层中医药人才队伍不断壮大，基层中医药服务能力逐渐提升。2015年，宁波市社区、农村卫生机构中医药门诊服务人次占诊疗总量24.46%，比5年前的17.04%猛增7.42个百分点，其增幅在浙江地市级中领先。宁波市基层中医药服务得到跨越式发展，得益于该市从“十二五”起持续推进《基层中医药服务能力提升工程人才培养项目》。这一项目制定实施之前，2009年由宁波市分管市长担任调研课题负责人，开展了全市中医药事业发展对策研究。调查结果发现，由于市场化的经济利益导向，加上中医强调传承和实践...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医比例提高高医中备比卫
夏季出游备个小药箱

　　夏季出游，难免会发生中暑、晕车、胃肠不适、感冒等小毛病，或不小心发生扭伤或跌伤。为了使旅游顺利进行，增添更多乐趣，动身前最好准备下面七类药品。　　防药暑　　旅途中出现四肢无力、头昏、胸闷、心慌、口渴及大量出汗、四肢发麻等症状时，除立即到通风阴凉处休息、喝些饮料外，需适量服用仁丹、十滴水，额部、太阳穴处涂些清凉油，会使症状很快消失。若病情严重，则需要到附近医院治疗。　　如果旅游者平时患有某种疾病，如糖尿病、高血压等，需长期服用某种药物，应将这种药物带足。还可适当选择一到两种广谱抗生素、牛黄上...

养生秘方 2024-03-06 10 0 夏季小出药备夏
过节常备中成药

　　元旦虽然不是黄金周，但是对于劳碌的上班族来说，也是一个珍贵的小假日。有的人会趁此机会休息，有的人回家探亲，有的人安排旅游。而为了度过一个安稳的假期，中医专家推荐，可以常备一些中成药，以备不时之需。　　　　“宅人”以脾胃药为主　　广西中医学院附属瑞康医院消化内科的林寿宁主任医师表示，假期打算足不出户的“宅人”，很有可能因为运动量少、吃零食多，或吃饭不定时而导致腹胀、便秘、积食等症状。　　因此，他建议，这类人群可以在家中准备一些促进消化的中成药。如有饮食停滞、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中成药过节成药药中常成备
夏季做好吃“苦”准备

人到夏天易上火，而苦味恰能清火通便，燥湿坚阴，在夏季尤可泄暑热、燥暑湿。有些老年人人夏后常易出现双目红赤、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、便秘、尿黄等“上火”症状。在中医看来，这多因五种“火”所致。而许多苦味食物更具“药食同源”之妙，最擅治疗各种上火症状。具有消暑退热，除烦健胃之功用，夏季适当食一些苦味食物，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，而且还可解暑除热，刺激胃液分泌，增加食欲。现介绍几种供选择。苦瓜：苦瓜性苦寒、无毒，有清...

养生秘方 2024-03-06 11 0 夏季做好做备夏
“治未病”具备了中医体检的雏形

在我们的印象中，体检似乎都是西医的事。把身体交给流水线上的仪器，通过CT、X光、验血等项目以数据显示我们的健康水平。但其实，我国两千年前的《黄帝内经》就已指出：“不治已病治未病”，“治未病”其实就已具备了中医体检的雏形。中医体检的意义是“查风险” 中医体检的先行者应该可以说是扁鹊了。有名的“扁鹊见蔡桓公”，扁鹊通过望诊给蔡桓公做了体检。接下来的故事大家都知道，表面看来无恙的蔡桓公刚愎自用...

养生秘方 2024-03-06 11 0 治未病中医体检体病医治检具中备形
春游好处多，你准备好了吗？

五一期间，春暖花开，万物复苏，正是春游踏青的大好时节。白居易《春游》诗说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。明代养生家高濂也在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”的确，在阳光明媚的春天，置身于绿野之中，春风拂面、芳草翠茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃、处处充满生机，使人心旷神怡、精神焕发、气血顺畅、倍添青春活力。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 处备多
安全备年货购买小知识

距春节越来越近了，家家户户都忙着备年货过大年。市场上琳琅满目的食品让人目不暇接，面对种类繁多的年货该如何挑选？这里介绍一些安全购买小知识，细心的读者不难发现，“黑心”业主的招数很有限，只要大家总结经验、提高警惕，不难练出一双辨别优劣的“火眼金睛”。肉类眼观1、合格的猪（牛、羊等家禽）肉上市销售时，在肉上要盖有畜牧部门的紫色检疫验讫印章和附有检疫合格证明。这是判断鲜肉品经检疫检验后是合格的鲜肉品，不是病死肉和注水肉。2、新鲜、正常的猪（牛、羊等家禽）...

养生秘方 2024-03-06 10 0 知识小年安全备
夏季常备藿香正气，谨防空调病

夏季来临，空调使用的高峰期也随之而来。空调让人们凉快的同时也带来了让人困扰的空调病。空调病是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。今天就来教您如何既享受着空调的凉风，又避免空调病，安然度过炎夏！保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出出现的症状：在空调环境下工作，出现了恶心，头晕，乏力等症状，这是轻微空调病的症状，出现的症状是身体机能发出的信号，但是无需要进行服药。应对方法：需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 空调病藿香夏季正气病常备香气调正夏
电暖设备有多大电磁辐射量

寒意袭来,许多市民家中的“御寒三宝”——电热毯、电暖器和浴霸也派上了用场。这些我们熟知的电暖设备,通常都有较大功率,这也就意味着其辐射值也较大。这些电器到底有多大电磁辐射量?近日,我们来到热心读者覃女士家中,对各种电暖家电进行电磁辐射量测试。实验内容:测量电热毯、电暖器、电热水袋、电暖手宝、浴霸等电暖家电的辐射量实验器材:电磁辐射测试仪、卷尺及各种家电 (注:目前科学家普遍认为,长期接触低于2毫高斯的电磁辐射是安全的) 电热水袋(0~10毫高斯...

养生秘方 2024-03-06 8 0 辐射大射备有多
换季的健康准备工作

今年立秋晚，俗话说“晚立秋热死牛”，面对白露节气初始依然较热的气温，人们还多是夏季装备。但中秋天气多变，毕竟随时要转凉，在这个时候，一些换季的准备工作要开始做了。为预防天气突然变凉措手不及，现在就可以收拾长袖衬衫、长球T恤、薄外套和薄长裤放到衣橱好拿的地方备用，而吊带、短袖、凉鞋在北方已经可以打包束之高阁。收前一定要清洗干净，即使只穿过一次，因为天热人多汗，汗液粘在衣服上时间长了会是衣服变黄、褪色。记得要在收起不穿的衣服包或收纳箱里放些樟脑球以防虫咬。很多人因为贪凉，家中的凉席、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 工作健康作备健
获得五福齐备的幸福

曾几何时，在媒体的带动下，社会兴起了对“幸福”的热论。那么，什么才是“幸福”呢？词典将其定义为“持续时间较长的对生活的满足，和感到生活有巨大乐趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情”，现代将其简单概括为精神和物质的双重满足感。也就是说，幸福，是一种感觉。实际上，“幸福”一词最早来源于中国古人的“五福”说，《尚书·洪范》将“寿、富、康宁、攸好德、考终命”五者...

养生秘方 2024-03-06 9 0 获得五备
医养结合，中医药准备好

国务院关于加快发展养老服务业的若干意见的发布，受到了老年群体的热烈欢迎，其医养结合的政策与模式，更让老年人点赞不已。与此同时，中医药界也倍受鼓舞，黑龙江省中医药科学院率先与4家养老机构签订了医养结合服务协议，随后哈尔滨市中医医院又与三亚瑞城假日酒店合作建立“中医医养中心”，既让养老机构的老年人享受到了“三甲”医院提供的优质中医药诊疗服务，又让北方飞来的“候鸟”有了惬意的栖息地，不妨看作是对国家号召的积极回应。医养结合的养老政策与模式...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医医药结合药医中备结
中医针灸理法俱备理法圆融的疗法

中医针灸已有至少4000年临床应用的历史。从针灸医学史发展的角度来看，针灸医学理论为中医学、中医药学理论的发展做出了巨大贡献。针灸作为临床实践的应用学科，疗效是最重要的。要理论联系实际，脚踏实地深入研究和理解把握学科规律，在此基础上，也有必要横向借鉴现代相关生命科学成就，进行一些有益尝试。但是应该在学术上准确定位这些新尝试、新成果，过度拔高新的针法技术，并不利于其进一步完善、进步，反而可能产生毁弃传统的做法，从而危及针灸的健康发展。中医针灸理法俱备、理法圆融的疗法针灸是中医学的重要有机组成...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医针灸中医针灸疗法医中备疗理
道教特色的药物采集和丹方制备之法

道教药物采集和丹方制备的“和时”观念探析道教是旨在内心逍遥和肉身成圣的宗教,明显区别于积极入世的儒家和万法皆空的佛教。道教徒在修炼身体的过程中,融合了部分中医药知识,形成了特色鲜明的宗教药物使用之术。《正统道藏》保存了不少具有道教特色的药物采集和丹方制备之法。这些药物采集和丹方制备对时间节点的选择集中体现了道教的“和时”思想,其实质是和于阴阳五行。部分道教特色药物采集和炮制记载在中药采集和药方炮制具有一定借鉴意义的。如活“丹药”龟龄...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药物丹方教方药和丹特备制之采
预备势导引法：热身活血

图2 图3...

养生秘方 2024-03-06 10 0 活血导引血身引备活预
按摩缓焦虑备战中高考

随着中高考的逼近，考生的学习和心理都处于一种非常紧张的状态。而家长们因对孩子充满期盼亦会出现焦灼不安的心情。当这种情绪遇到了疫情，我们需要有效地进行自我调节，缓和种种不良情绪。临近高考，有焦虑紧张情绪是不可避免的。焦虑是人们应对重要事情时的一种应激反应。德国精神病学家Gebsattel说：“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。”这就是说，一定程度的焦虑是有用的、可取的，甚至是必要的。适度的焦虑不仅不会影响学习，还可能会助推学习。其次，情绪状态与免疫力密切相关...

养生秘方 2024-03-06 9 0 按摩缓焦虑按摩焦虑高考高中备摩
梳子香囊药膳家备三宝健康乐逍遥

中医学历来重视疾病的预防，《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之,譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，就生动地指出了治未病的重要意义，而中医药“简便验廉”的特色优势在预防、保健、养生、康复等方面有着独特魅力和作用。日常看似简单的梳头、佩戴香囊、药膳，蕴含深奥的中医养生哲理，是老少皆宜的防病养生好方法。日梳三遍百病除中医学认为，人的头部是“诸阳所...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳香囊梳子健康三宝药三备香子健
酸梅汤不单单只是饮料还具备药用功效

夏日炎炎，酷暑难耐时，喝上一杯酸梅汤感觉非常美味，酸梅汤可不单单只是饮料，它还具备一定的药用功效。酸梅汤是传统的消暑饮料，制作以乌梅为主料，搭配山楂、甘草、陈皮，四味中药加水煮制而成。需要特别提出的是，正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制而成，在调整整体口味的同时也起到了药用作用。方剂组成中的山楂、陈皮、甘草也都起到了不同的作用。乌梅味酸、涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺涩肠、生津安蛔、止血的功效。夏天心火克肺金，乌梅可敛肺气。山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 酸梅汤功效药用只是单单不药功具用备效汤