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严蔚冰“中医导引学”之伤科学术思想撮要
严蔚冰，教授，国家级非物质文化遗产中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）代表性传承人、上海市非遗坐姿八段锦导引法代表性传承人，上海中医药大学兼职教授、中医导引学教研负责人，福建中医药大学“修园班”导师，上海传承导引医学研究所所长。严蔚冰教授自幼习文练武，天资聪慧，先后师从上海国术名家唐金元、朱鑫祥、卢俊海等，学练南拳、心意六合拳和迷踪门的套路，结识诸多功夫名家并结缘中医，一直致力于“中医导引”的挖掘、整理、研究及其传承和普及[1]。笔者有幸在严蔚冰教授门下短暂学习，听其...
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牙痛引起头痛 临床经验方
罗某，女，58岁。2012年1月21日初诊。牙痛反复发作多年，经中西药物长期治疗无效，上牙已拔光，下牙仅存数颗，牙痛依然有增无减。当日下午2时，突然右侧头部剧痛难忍。诊见患者右手紧抱右侧头部，不敢松手，自述每隔数秒钟头部即如刀劈、锥刺般剧痛，伴右侧下肢抽搐发抖。平素畏寒怕冷，腰痛膝软，神疲体倦，面青唇暗，牙痛，局部淡红微肿，不渴，口中津液多。舌略红苔少，左脉沉紧，右脉弦滑，重按无力，尺脉无根。 脉证合参，此患者牙痛、头痛乃是久病肾气亏虚，肾中真阳不足，阴寒独盛于下，虚火浮越于上所致。正如清代著名医家...
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伸懒腰引起血压升高
赵老先生患有高血压，一直坚持用药，血压控制得还可以，可是前几天早上起床时，因为伸了个懒腰，赵老先生突然觉得头晕，且晕倒在地，家人忙把他送到医院抢救。医生一量血压，赵老先生的血压为180/110毫米汞柱，医生忙向家人解释说，赵老先生正是因为伸懒腰这个动作引起的血压升高。 日常生活中的一些小动作，如伸懒腰，对于健康人而言不但没有危害，而且还有利健康，但是对于患有高血压的人来说，正是这些看似正常不过的小动作可能会使得血压突然升高，甚至引发心脑血管疾病，因此，高血压患者除了伸懒腰这个动作要格外注意外，以下这几个习惯...
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头痛如细筋牵引用乌梅
刘某某，女，63岁。2011年4月2日初诊。头痛10年余，加重10日，缘于10日前劳累而发，头痛如细筋牵引，唇面苍白，心悸易慌，目眩，怔忡，舌淡，脉虚涩。食纳不健，大便微涩，听力不聪，数年间间断服过多医之药，或有小效，断药又作痛。辨为血虚不荣，筋脉失养头痛，治宜养血柔肝，营养清窍，和络止痛。处方：熟地12克，白芍12克，当归12，川芎8克，防风8克，羌活10克，葛根12克，乌梅15克，杭菊10克，蔓荆子9克，延胡索8克，乳香、没药各8克。5剂，水煎服，每日1剂。 2月8日来诊，药后头痛减轻，觉目清神...
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颈性眩晕如何引起的 如何治疗
现代生活人们长期面对电脑或伏案工作，在长时间保持同一颈部姿势后，如猛地改变体位(如抬头或转头)，一些人就会出现头晕眼花、眼前发黑、头颈部板滞疼痛且活动困难，甚至突然失去平衡而摔倒的症状。如此情况频繁发生，还常出现落枕、颈肩部怕冷等症状，那么应警惕：是否患上了颈性眩晕。 什么是颈性眩晕 颈性眩晕是由于颈部外伤、颈椎骨性结构异常或周围软组织病变等原因引起的以眩晕为主要表现的临床综合征。 最典型颈性眩晕的症状，就是在头位变动时突然出现天旋地转、如坐舟车的感觉，严重的还会伴恶心呕吐、心跳加快、出冷汗、血压升高等症状...
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姜汤治空调引起的胃寒伤风关节疼痛
对空调病大家都不陌生了，由空调病引起的胃寒胃痛、肢体关节冷痛、伤风感冒等一系列的症状，可以喝些生姜汤来缓解。 胃寒疼痛：长时间吹空调，空调的冷气会由口咽进入胃部，寒滞胃脘而疼痛，有时会伴有胀满、呃逆、嗳气、便溏等症状。生姜性味辛、温，有温胃散寒的功效。可用生姜5片(大约15克)，剁碎后加200毫升水煎煮10分钟，趁热饮服，可以有效缓解长期在空调屋内导致的胃痛、腹胀、泄泻等。 肢体关节疼痛：长时间开空调，肢体关节最容易感受风寒的侵袭，再加上长时间的坐卧不动，血液循环较慢，四肢关节得不到血液的濡养，寒滞血瘀，极易导...
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高血压眩晕 引发“脑中风”背后推手
对多数高血压患者而言，坚持长期用药能有效控制病情发展，但有时也会带来一些意想不到的风险。其实，这些风险与用药不当有关，只要注意预防，多能避免。 当心清晨高血压 大部分人在夜间睡眠时血压降低，清晨醒前血压快速升高。早上6~10点，血压在短时间内迅速上升，绝大多数人会达到一天内的最高水平，有时能比夜间高出40～50毫米汞柱以上。清晨高血压是猝死、心肌梗死和脑卒中等疾病的“元凶”，发病高峰均在觉醒前后4～6小时内。因此，降压药应在晨起时即刻服用，并注意观察症状，不要立即出门或进行...
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针对失眠的病因病机 编创治疗导引法
隋代巢元方所著《诸病源候论》，一直被学术界公认为是我国现存的第一部论述病源证候学的专著。该书共50卷，记载了67大类、1739种疾病的病因、病理、临床表现及预后转归，涉及内外妇儿等诸科疾病，但其书未载一方一药，只记载了287条导引法。这些导引法，理、法、方、用俱备，应用娴熟灵活，充分体现了中医气功学辨证施功的重要特点。可以说，该书也是一部医学气功的临床专著，故在医学气功发展史上占据重要地位[1]。 本研究以南京中医学院主编的《诸病源候论校注》[2]与丁光迪主编的《诸病源候论养生方导引法研究》[3]为蓝本，参...
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昆仑导引功补虚入眠快
上了年纪的人容易早醒，每天到了清晨三四点钟，自然就醒了，这就是元气虚弱的征兆。每到这个时候，再怎么努力也难以入睡了，此时不妨练练昆仑真人导引功，既能培补元气，又能交通阴阳，利于快速入眠。 于每日清晨早醒后，披衣赤足而坐，面朝东，两手握拳，放在腰腹之间，方式是手其余四指将拇指包含在内，然后D口牙齿36次，能调和元气。当元气调和，其息微微，其腹若虚，就能练习闭息了。先闭上眼睛静静思索，使心境淡泊，然后闭上口鼻不使气出，内观五脏、六腑、三元、九宫，想象肺白、肝青、脾黄、心赤、肾黑，接着想象心是炎火，光亮透彻，送人脐之下...
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导引功有助于化痰止咳
眼看天气越来越冷，咳嗽气喘的人也逐渐多了起来。咳嗽虽然是一种保护性反射，但剧烈频繁的咳嗽对于老年人来讲很危险。因此，在治疗肺部疾病的同时，还要积极止咳喘。 咳嗽时肺内压和胸腔内压会迅速升高，对于常人来说，似乎并没有什么危险，但对于患有气管炎、肺结核、尘肺、肺气肿等老年病的患者，由于慢性病变的侵袭，小气道管腔狭窄，阻力加大，肺泡扩张，剧烈咳嗽时极易破裂，使空气进入封闭的胸膜腔，形成气胸。后者使胸腔内压进一步持续大幅度升高，肺叶扩张受限，患者因此会出现憋气、胸闷等一系列呼吸困准症状。同样的原因，剧烈咳嗽还会阻碍静脉回...
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