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滋阴壮阳药膳：肾虚补肾药膳
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两类。肾阳虚，是由于身体虚弱、房劳过度、老早久病所致。主要症状是：面色淡白、形寒肢冷，自汗、阳痿、滑精、早泄、不孕、带下清冷，腰膝酸软、小便清长、或遗尿、头昏耳鸣，舌苔白淡等症。肾阴虚多由于久病耗伤肾阴，或房事不节，耗伤‘肾精，或其他脏腑之阴虚及肾所致，主要症状是头昏目眩、耳鸣、耳聋、遗精、口咽发干、盗汗、腰膝酸痛、舌干绛，脉细数。 能制作肾虚药膳的药物有：鹿茸、鹿角胶、鹿鞭，海狗鞭、黄狗鞭、九香虫、海马、海龙、巴戟天、淫羊霍、仙茅、杜仲、锁阳、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草、蛤蚧、柴河...
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入秋用“果”补阴液
中医认为，津液是人体内一切的正常水液，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，含有大量的营养物质，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，对人体起着滋润和濡养作用。 经过了一个夏季的消耗，人体排出过多的汗，使得体内的阴液相对不足。若不注意及时补充，秋季外界的燥邪就会趁虚而入，进一步损伤人体内的阴液，使得变生一些燥证，常表现身体各部的干燥如皮肤干、口干、舌干、眼干等。所以，在初秋外界燥邪不是很盛之时，提前选用一些可以生津的食物...
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秋季养生滋阴润肺的食谱
今天是立秋节气，立秋之后，白天渐短夜渐长，气候逐渐变得干燥，经过炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，有些人会表现出一些阴虚火旺和干燥所致的咳漱、大便干结等症状。通过饮食防治秋燥是最好的办法。今天为大家介绍了两款滋阴润肺的食谱，可达到秋季养生的作用。 1 银耳炖冰糖 材料：银耳30克、冰糖适量 做法：将银耳加温水浸泡，去蒂、去杂质、洗净，撕成碎片，放入炖盅，旺火炖15分钟，改用小火炖60分钟，加入冰糖后再炖15分钟即可食用。 功效：银耳有滋阴润燥的功效，尤其适合于阴虚火旺体质的慢性...
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杨力养生讲座 易经与阴阳中医养生
杨力，著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。上世纪八十年代，即以一部《周易与中医学》，蜚声海内外，目前累计印数已达十四万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位。杨力教授精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家，把有五千年历史的中华养生做了升华提炼，为中华养生学做出了杰出的贡献。杨力教授从事中医研究生教学已达二十五年，近五年来，...
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阴阳两虚型高血压病药膳
高血压病阴阳两虚型常见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、问有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等，可见于南血压病m期。 常用于药膳的药物有：杜仲、附片、肉桂、仙茅、仙灵脾、党参、黄芪、山萸肉、莎苑子、枸杞子、桑葚子、菟丝子、龟板、鳖甲、五味子等。 常用于药膳的食物有：猪肉、羊肉、牛肉、鸽肉、鹌鹑、雀、海带、海参、墨鱼、鲍鱼、鱼翅、燕窝、虾、龙虾、动物鞭类、动物腰子、蔬菜、水果等。 仙茅煮猪腰子 【配方】仙茅12克，猪腰子2个，料酒10毫升，葱lo克，姜、盐各5...
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心肾阴虚型心律失常药膳
心肾阴虚型心律失常 常见心悸怔忡、烦躁少寐、口舌咽干、五心烦热、盗汗、眩晕耳鸣、腰痛遗精、舌红少津、脉细不齐等症。能制作此类药膳的中药有：生地、天冬、麦冬、枇杷叶、炒山桅、滑石、茵陈、甘草等。能制作此类药膳的食物有：木耳、粳米、黄豆、海鲜、龟肉、甲鱼肉、猪肉、猪心、鱼类、蔬菜、水果等。 乾坤蒸子鸡 【配方】天冬、麦冬各lO克，子鸡1只，鸡汤300毫升，料酒、酱油各10毫升，葱10克，姜、盐各5克。 【制作】 1．把天冬洗净，切片，麦冬洗净去心，子鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段。...
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总是出汗 与阴阳失衡气阴两虚有关
有些人总是动不动就出汗，就连静静坐会儿，手心也会不自觉地出汗，尤其是当紧张或是情绪激动的时候，接一会儿电话，电话上就会满是汗液。出汗后，感觉身体很不舒服。这是不是“病态”呢？ 这种以全身或局部不正常出汗为主症的疾病称为汗症，与阴阳失衡、气阴两虚有关。 汗症分为自汗和盗汗，白天没有运动或静坐出汗，出汗后感觉不舒服的称为自汗，多是因为体质虚弱等导致的；而晚上一睡觉就出汗，到醒来又停止的为盗汗，以虚证多见，是阴虚火旺、阴血亏损所致。严重的汗症患者会口干、乏力、全身倦怠等症状。汗症常见于成年人，老年...
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中医食物疗法 有阴阳五行特性
什么是中医的食物疗法？ 中医的食物疗法是针对疾病，利用人体和食物的阴阳五行原理来进行治疗，达到保健强身、防病治病的目的。食物疗法不同于药物疗法，食物能够给人带来感觉和精神上的享受，不像药物那样让人难以接受，所以，食物疗法一般适用于慢性疾病的长期治疗。另外，食疗用品在类型和用量上都没有药物治疗那么严格规定，可以根据患者的口味和爿惯进行不同的烹调加工，使病人在享受美味的同时治疗疾病。 食物同样具有阴阳五行的特性，所以，食物治病就是利用食物在阴阳五行中的特性，有针对性地对某些病症进行治疗或辅助治疗．调整人体内的阴阳平...
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