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桃 第17页

  • 饭后吃核桃 别拿水果零食当午餐

    饭后吃核桃 别拿水果零食当午餐

    核桃属于坚果,饭后吃核桃,有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生,也可有效地软化血管。 吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生,而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,这些都会保护氧化氮,就保护了动脉,有助于身体健康。 “我现在只吃早餐和晚餐,中午基本免掉了,既省钱又减肥。而且周围的快餐实在吃腻了,还可能不卫生。”在某写字楼上班的李小姐非常满意目前的状态:一个苹果、一只香蕉、一杯无糖咖啡,下午再吃点坚果,照样精力旺盛、健...

  • 樱桃的医疗保健价值颇高

    樱桃的医疗保健价值颇高

      初夏时分,桃李尚未定芯,而樱桃已“先百果而含荣”,为此它赢得了“春果第一枝”的美誉。樱桃色味俱佳,营养丰富。它肉厚汁多、味道甜酸,除含一般水果的营养成分外,其铁含量居诸果之首,每100克高达6毫克,是苹果、桔子、梨的20倍;含维生素A也高于苹果、葡萄、柑子。此外,它的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、C及胡萝卜素的含量也很丰富。樱桃除生吃外,还可加工制成樱桃糕、樱桃酱、樱桃酒、樱桃罐头等食品,它们都营养可口,风味各俱。   樱桃的医疗保健价值也颇高。中医认为,...

  • 桃 生津润肠治闭经 活血涤热兼补心

    桃 生津润肠治闭经 活血涤热兼补心

    生津润肠治闭经, 活血涤热兼补心。 药王赞为肺之果, 多食生热肠不宁。 【注解】桃子味甘、酸,性温。归肺、大肠经。有生津、润肠、活血、消积之功。对于津少口渴、肠燥便秘、闭经、积聚等患者都较宜食用。《滇南本草》中记载其能“通月经,润大肠,消心下积。”《随息居饮食谱》记载其能“补心,活血,生津涤热。”桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃中含铁量也比较高,铁是人体造血的主要原料,...

  • 樱桃萝卜煨火腿

    樱桃萝卜煨火腿

    主料:樱桃萝卜400克,火腿100克。 调料:豉油,胡椒花椒粉,生抽,姜末,葱花。 做法:1.樱桃萝卜洗净、去蒂;2.火腿切片后,用温水泡10分钟;3.锅内无需放油,将火腿片入锅,煸出少许油脂,再将樱桃萝卜入锅翻炒片刻,加入开水大火煮开;4.改小火煨至萝卜绵软,加入豉油、胡椒花椒粉、生抽、姜末,稍加翻炒,即可出锅,装盘时撒入葱花。 功效:中医认为,樱桃萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效;萝卜中所含的粗纤维和木质素化合物有抗癌作用;萝...

  • 猕猴桃科植物猕猴桃的果实

    猕猴桃科植物猕猴桃的果实

      猕猴桃又名藤梨、毛梨、猕猴梨、阳桃、羊桃等,国外称奇异果,为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为,猕猴桃性寒、味甘而微酸,具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效,适用于烦热口渴、呕吐腹泻及热淋、石淋、小便涩痛等症。   脾胃虚寒者不宜食用。猕猴桃性寒凉,故经常腹泻的脾胃虚寒者应慎食,否则容易导致腹痛腹泻。脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食。   猕猴桃不宜空腹食用。猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适。   猕猴桃不宜多食。猕猴桃富含维...

  • 樱桃 美容养颜止泄精

    樱桃 美容养颜止泄精

    樱桃成熟期早,有早春第一果的美誉,号称“百果第一枝”。樱桃虽有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛之功,其调中益脾,还有美容养颜、止泄精等作用,但食用樱桃有一定的讲究,须注意以下事项。 1.樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。 2.湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。 3.小儿不宜多吃。樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过...

  • 中医认为猕猴桃性味甘酸偏寒

    中医认为猕猴桃性味甘酸偏寒

    解热止渴退黄疸, 通淋消痔兼安肝。 性味甘酸又偏寒, 脾胃虚冷不宜餐。 【注解】中医认为猕猴桃性味甘酸偏寒。《福建民间草药》中记载猕猴桃“甘,寒,滑,无毒。”总体来说,猕猴桃具有解热、止渴、通淋的作用。主治烦热,消渴,黄疸,石淋,痔疮。崔禹锡《食经》中还列出其食疗作用:“和中安肝。主黄疸,消渴。”《食疗本草》中说其“取瓤和蜜煎,去烦热,止消渴。”《本草拾遗》认为其“主骨节风,瘫缓不随,长年变白,痔病,调中下气。”...

  • 温性的核桃 润肠通便

    温性的核桃 润肠通便

      核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精,间接补脑。核桃营养价值很高,适合老人、儿童及脑力工作者食用。   但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个(10到15克)即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食,并非绝对不能吃核桃,但需减半食用,也就是一天最多吃3个核桃。   核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说,吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘,并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的&ldqu...

  • 初夏樱桃成熟的季节 增强体质健脑益智

    初夏樱桃成熟的季节 增强体质健脑益智

    初夏,是樱桃成熟的季节。中医认为,樱桃性微温,味甘微酸,对于产后体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴及风湿性腰腿疼痛、四肢麻木、关节屈伸不利、冻疮等病症有辅助的治疗作用。 有资料显示,在水果中樱桃含铁量丰富,每百克野生樱桃含铁11.4毫克。常食樱桃可补充铁元素,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 《备急千金要方》中提到“樱桃可多食,令人好颜色,美志性。”意思就是说,常吃樱桃能起到养颜驻容的作用。妇女以阴血为本,樱桃对孕妇、乳母贫血、月经过多、崩漏...

  • 保健珍品——猕猴桃

    保健珍品——猕猴桃

    猕猴桃是深受群众喜爱的一 种果品。猕猴桃中维生素C与微 量元素硒的含量最高,并且在人 体中利用率可达94%,故猕猴桃 被称为“营养金矿”、“保健奇果”, 国外称为“奇异果”。 研究显示,猕猴桃是营养密 度最高的水果,每天吃两个猕猴 桃,可补充身体中的钙质,增强人 体对食物的吸收力,改善睡眠质 量。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃 蠕动,减少肠胃胀气。猕猴桃果肉 中黑色颗粒部分,含有丰富的维 生素E,可以防止发生黄斑性病 变。猕猴桃中所含的精氨酸能帮...

  • 容易上火 忌过多食用桃子

    容易上火 忌过多食用桃子

    桃子虽味美,但是不能吃过量。桃子吃多了容易引起身体上火,牙龈上火、咽喉肿痛、流鼻血……建议那些容易上火或身体正处于上火阶段的人群,切忌过多食用桃子。 身体属于实热体质的人群比较容易造成身体上火,平时应该多吃圣女果、猕猴桃、西瓜、梨子等水果。 另外,当感冒、患有疮疖或皮肤病的时候,也要避免食用桃子,否则会加重病情。肠胃功能不佳的人群,一次不能吃太多桃子,否则会加重肠胃的负担。 桃子性温热,适量的吃一点有助于缓解高血压和肺病等症状,同时还能缓解便秘。因此,每天吃两个左右即可。...

  • 为什么桃子被称为“仙果”“寿桃”

    为什么桃子被称为“仙果”“寿桃”

    盛夏时节,一个个光鲜红润的桃子挂满枝头,向人们展示它的美丽,诱人的香味弥漫在树间。面对众多水果,我对“天下第一果”桃格外青睐。 王母娘娘蟠桃会孙悟空偷吃仙桃的故事,最为人们品桃倍添韵味。据说古时候人间没有桃子,是孙悟空大闹天宫,把王母娘娘的蟠桃打落在人间,生根发芽才有的桃子。寿宴中总少不了这仙家的果实,人们称为寿桃,是福寿吉祥的象征。传统的年画中,《蟠桃献寿图》寄寓延年益寿,蝙蝠和桃称为福寿,灵芝和桃称为仙寿,桃子总与仙、寿连在一起。吴昌硕的《秋实图》上书“千年桃实大如...

  • 桃胶银耳枸杞羹

    桃胶银耳枸杞羹

    医学指导:广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳主任医师 ★ 材料 枸杞子30粒,桃胶15克,银耳1朵,冰糖适量 做法 先将桃胶泡一晚软涨后,去杂质用手捏成小块,银耳泡开撕小朵。在锅中倒入清水,放入银耳煮半小时后,加入桃胶和枸杞子继续煮15分钟,放冰糖煮化后即可。 专家点评 这是一道美容养颜的羹,银耳具有美容养颜的功效,而桃胶枝粘稠的液体经过太阳晒后蒸发产生固体,也是非常有营养的一种食材。...

  • 醉仙桃传说

    醉仙桃传说

    醉仙桃就是中药“洋金花”(植物“曼陀罗”的种子)。为什么叫醉仙桃呢?这里面有一个很有趣的故事呢。相传很久以前的一天,有个皇帝坐在金殿上点状元。那位状元是个非常漂亮的少年,皇帝一见就很喜爱,非要把公主下嫁给他不可。那年头,谁敢不遵圣旨,状元虽说心里不乐意,却不得不与公主成亲。不过,婚后一连好几天,他都穿衣睡觉。公主很生气,就跑到皇后面前诉起委屈来。皇后急忙奏明皇帝,皇帝招来左右内侍,问道:“你们谁有办法让驸马脱衣睡觉?”内侍们都不吭声。这时,一个...

    养生秘方 2024-03-06 16 0
  • 手疗核桃 养脏腑疏通经络

    手疗核桃 养脏腑疏通经络

      最近,总是见周围的老人手里把玩着一对核桃,一打听才知道,这行话叫做“文玩核桃”。“文玩核桃”又称“手疗核桃”、“掌珠”等,据考证,它起源于汉隋,流行于唐宋,盛行于明清,已有2000多年的历史,盛传不衰,从而形成了世界独有的中国核桃文化。   “文玩核桃”的优点在于“冬不凉,夏不躁”,具有较高的保健作用。通过揉核桃,手指的运动和利用核桃的楞角和楞翼挤压按摩手掌上的...

  • 春防阴道炎 抹掉桃花癣

    春防阴道炎 抹掉桃花癣

    春天气候反复无常,空气潮湿,最适合病菌繁殖,因此春季是妇科疾病的多发季节,最常见的妇科高发病是霉菌性阴道炎。 霉菌喜欢酸性环境,而女性的阴道偏酸性,本身就温暖潮湿,若外界也处于温湿环境,有利于霉菌生长。霉菌性阴道炎的典型症状是白带多,呈豆腐渣样,患者常感到私处奇痒无比,有时会引起尿频、尿急等症状。 预防霉菌性阴道炎,女性养成良好的卫生习惯很重要。包括不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具;上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与...

  • 汪受传全国名老中医 桃李满天下学术传世界

    汪受传全国名老中医 桃李满天下学术传世界

    汪受传,全国名老中医、国家教学名师、全国模范教师、全国先进工作者。从事中医儿科工作半个世纪的他,不仅临床医疗经验丰富,科学研究硕果累累,教育教学成绩突出,而且在中医儿科学国际传播方面也成就斐然,是享誉海内外的中医儿科学科带头人。   桃李满天下   “教师最大的成就感,就是培养出优秀的学生。”从教30多年,汪受传每年都要给各层次的学生上课,并指导他们临床和科研。截至目前,他指导研究生已近百名,并带教了数以百计的国内外实习生、进修生和中医高级临床研修人才等。他的学生分布于国...

  • 朱南孙:传承家学创新法 润物无声育桃李

    朱南孙:传承家学创新法 润物无声育桃李

    朱南孙,女,1921年出生于上海,中共党员,朱氏妇科第三代传人,上海中医药大学终身教授,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师,享受国务院特殊津贴,上海市非物质文化遗产项目(朱氏妇科疗法)的负责人及代表性传承人。 “枸杞子、菟丝子、覆盆子。”一位身着白大褂,满头银发的老人抬起头来,微笑着跟就诊的姑娘说“这个药吃起来酸酸甜甜,不苦的。”老人柔声细语、反复叮嘱,“吃药时不要急着怀孕啊。”如同慈爱的长辈嘱咐自己疼爱的晚辈。...

  • 防心脏食核桃 香蕉护胃

    防心脏食核桃 香蕉护胃

    常吃香蕉护胃黏膜 香蕉是很普通的水果。中医认为,香蕉性寒,味甘,人肺、大肠经,有清热生津、润肠解毒、养胃益阴的功效,可用于治疗热病伤津、烦渴多饮、便秘痔血等多种病症。最新研究发现。吃香蕉可以保护胃黏膜,用来防治胃炎、胃溃疡。 香蕉中含有丰富的5一羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用,香蕉中还有一种特殊的化学物质.这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。 陈景新 防心脏病常食核桃...

  • 访国家非遗达仁堂清宫寿桃丸传统制作技艺代表性传承人郭玉凤

    访国家非遗达仁堂清宫寿桃丸传统制作技艺代表性传承人郭玉凤

    “我们每一位制药老师傅在炮制过程中始终恪守‘炮制虽繁必不能省人工;品味虽贵必不敢减物力’的治业祖训,将昔日供奉皇家所保持的高品质和高标准保持至今,按照御药的要求精制细作,以供百姓大众之需。”近日,国家级非物质文化遗产代表性项目达仁堂清宫寿桃丸传统制作技艺代表性传承人郭玉凤,在天津市南开区古文化街达仁堂国药文化展览馆内道出了清宫寿桃丸制作技艺得以传承发展和保护的“秘诀”。 达济天下 仁者博爱 “达则兼善世多寿,仁者...

  • 养生祛病核桃按摩操

    养生祛病核桃按摩操

    江苏省南京市中西医结合医院的专家创编的养生祛病核桃按摩操,被不少业内人士称为实用性高的趣味养生新方法。 在编辑此稿过程中,从“核桃养生按摩操”的主要创编者南京市中西医结合医院的张明先生处了解到这套操的创制背景,张明是该院心内科的主任医师,拥有近40年的医龄,他说自己“随着工作压力和强度的增大,平时又难有空锻炼健身,20多年前逐渐出现了心脏早搏的毛病”,而且症状逐渐加重出现房颤,最后不得不在去年进行射频消融手术。但术后因工作劳累依然会出现早搏,“不想一直...

  • 健身核桃 将手中的小核桃玩出新花样

    健身核桃 将手中的小核桃玩出新花样

      市面上的文核桃种类繁多,而用来健身几十元就能购得。可别小看了健身核桃,若加以善用,也能达到调节大脑中枢神经的作用。到底怎样才能将手中的小核桃玩出新花样?为此,记者特地采访到广州中医药大学第三附属医院康复科副主任医师周斌。   指导专家   周斌   广州中医药大学第三附属医院康复科副主任医师   第一式:旋手式   动作要领:先用左手握两颗核桃,以逆时针旋转揉动64次,使两核桃各自翻滚在掌中成对应之势;再用右手接过核桃,以顺时针旋转揉动64次。每次做3~5遍,每天2次。   功效:此...

  • 收藏的麻核桃

    收藏的麻核桃

      初识麻核桃,那是在中学时,在北山根下的舅舅家。他家后院在半山腰上,成片的核桃林,依山种植,浓密葱笼的果林,结满累累青皮核桃。白露过后,核桃的成熟季,手挎竹筐采摘或执木棍揎打。在上百颗核桃林里,有几颗树干硕大的野生核桃树,枝哑处结出零落的核桃。细瞧,果实且与众不同,皮厚,个大,皱褶多,外形奇特,纹理深刻。舅舅说这就是麻核桃。   十几年前,麻核桃在舅舅以及众多的果农眼中,当属歪瓜裂枣之类。只在孩童手里把玩嬉戏。没成想,几年时间,麻核桃成了收藏杂品的稀罕之物。麻核桃,也叫“健身核桃”...

    养生秘方 2024-03-06 17 0 核桃
  • 五指毛桃主要功效 五指毛桃脊骨汤

    五指毛桃主要功效 五指毛桃脊骨汤

    药补不如食补。调理脾胃用食疗的效果是最好的,尤其是脏腑娇嫩的孩子,选用一些性味温和、药食同源的食材做成食疗药膳最适合不过。小暑以后气温升高,降水增多,天气潮湿闷热,孩子出汗增多,会加重气虚的情况,因此除了要帮孩子健脾祛湿,还要帮孩子补气。所谓“脾主长夏”,在夏至到立秋前的这段时间更要呵护好孩子的脾胃。 小暑饮食三注意 祛湿气 夏季潮湿多雨,湿邪困阻中焦脾土,中焦运化失利,孩子容易积食,不及时消导容易入里化湿甚至化热,继而出现湿疹、痱子、腹泻、暑湿感冒甚至发烧等情况。因此,...

  • 推荐两个养生茶饮 参杞饮人参核桃茶

    推荐两个养生茶饮 参杞饮人参核桃茶

    每年的十二月二十三日左右就是冬至节气,历书记载:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。”说明冬至这一天的白天是在一年中最短的一天,太阳几乎直射在南回归线上。过了冬至后,随着太阳直射的北移,白天的时间渐渐长起来。   冬至在古代也是非常重要的一个节气,从汉代起,冬至就是法定假日,官员可以放假一天。而且我国大部分地区习惯自冬至起“数九”,每九天为一个小节,共分为九九八十一天,并流传着这样的歌谣:“一九、二九不出手,三九、...

  • 樱桃治病的方剂很多

    樱桃治病的方剂很多

    樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,被称为“美容果”,素有“百果第一枝”的美誉。采摘酸甜适口的樱桃已是不少人周末自驾游的首选。可您知道吃樱桃的好处以及哪些人不适合吃樱桃吗? 樱桃果实肉厚、多汁,色泽鲜艳,含有丰富的维生素、微量元素,含铁丰富,每百克含铁量最高可达到11.4毫克,同时,樱桃含维生素C,有利于铁的吸收和利用,可预防、改善缺铁性贫血。电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下...

  • 核桃最全面最详细的介绍

    核桃最全面最详细的介绍

    核桃又称胡桃、羌桃,从名字中就可以看出它的外来身份。大家一般公认核桃的原产地并不在中国,但我国引入栽培核桃的历史十分悠久。在公元3世纪张华所著的《博物志》一书中,就有“张骞使西域还,乃得胡桃种”的记载。 相当一段历史时期,胡桃就是它的正名。据考证,南北朝时的石勒占据中原,于公元319 年建立后赵,严禁称“胡”,从此“胡桃”才改名为“核桃”。同时期改名的,还有原称为胡瓜的黄瓜。 核桃的故乡是中亚地区,以...

  • 百合益寿长生蛋 五指毛桃木棉莲子羹

    百合益寿长生蛋 五指毛桃木棉莲子羹

    五指毛桃木棉莲子羹 【原料】 新鲜木棉花50克,五指毛桃30克,莲子50克,薏苡仁50克,芡实50克,猪骨100g,冰糖适量。 【制作】 木棉花和五指毛桃洗净,加水煎汁,去渣待用;莲子、薏苡仁、芡实洗净,猪骨斩块,洗净,过水,加水和木棉花五指毛桃汁熬煮至莲子、薏苡仁、芡实熟透,加入适量冰糖,稍煮即成。 【功效】 健脾益气,祛湿补肾。适用于脾肾气虚之人食用,对年老气虚者尤为适用。肿瘤患者经过放化疗后脾肾气虚者也可酌情选用。 百合益寿长生蛋 材料:...

  • 核桃自古就是亦药亦食的滋补品

    核桃自古就是亦药亦食的滋补品

    核桃,为胡桃科落叶乔木植物胡桃的成熟果实。在国际市场上,它与杏仁、腰果、榛子一起并列为世界“四大坚果”。它既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。 中医认为核桃性温味甘、气香, 有健胃补血、润肺益胃、养神等功效。 《神家本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品;李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳、腰部肿疼、...

  • 五指毛桃“广东人参”

    五指毛桃“广东人参”

    受访专家/广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳 材料 五指毛桃100克、土茯苓200克、 莲子30克(去心)、猪肚500克、老姜、盐适量 做法 五指毛桃、土茯苓、莲子洗净,莲子去心,稍浸泡; 猪肚,洗净,切条块,汆水捞起; 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。 专家点评 五指毛桃原名五爪龙,被称为“广东人参”。 因其叶子长的像五个手指,果实成熟时像毛桃而得名。其以根...

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