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肾阳虚证与肾虚水泛证鉴别

　　定义　　肾阳虚证由年高肾衰，久病伤阳，房劳伤肾等原因，损伤肾中阳气而出现的肾脏阳气亏损所表现的证候。　　肾虚水泛证由肾阳不足发展而来的肾阳虚衰，气化无权，水湿潴留，泛滥肌肤，射肺凌心所表现的证候。　　病因　　肾阳虚证先天禀赋不足，阳气亏虚，或年高肾阳逐渐衰退，或久病、他脏之病影响及肾，因各脏腑之阳气均由肾阳为之温养，故病久不愈，延及肾脏，损伤肾中之阳气而导致肾阳不足，此即所谓“久病及肾”，若房室不节，损伤肾精，精损及阳，致肾阳亦不足，命门火衰，肾阳虚惫。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 肾阳虚肾虚虚证阳虚鉴别肾水
赤小豆治水肿食疗方

中医认为，赤小豆味甘酸而性平，有利水除湿、和血排脓、消肿解毒之功效。赤小豆除用于临床治疗外，还是药膳中的常用原料。下面为你推荐两款赤小豆治疗水肿的食疗方。一、赤小豆二皮饮取赤小豆30克，西瓜皮、玉米须、冬瓜皮各15克。把所有材料放入砂锅，用水煎煮两次，每次30分钟，合并汁液，约成300毫升。每天3次，每次服100毫升。本方清热解毒、利水消肿。适用于。肾炎水肿、小便不利、尿路感染等。二、赤小豆冬瓜煮乌龟取赤小豆60克，乌龟0．25 公斤，连皮冬瓜O-3公斤，黄酒、生姜、葱花、盐各适量。把冬瓜切块，将乌龟宰杀，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 食疗水肿治水疗方小食方治水疗肿
早上空腹喝蜂蜜水排毒又养胃

　　每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。“喝酸奶能提高免疫力，预防感冒，改善肠道健康，但也要会喝，才能有好效果。”中国医师协会营养治疗管理师韦自福说。　　　　饭后喝最好　　现在有人感觉饿了就会喝杯酸奶，“从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，饭后喝有利于营养吸收。”韦自福介绍，空腹时胃液呈现酸性，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值（即酸碱度）比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，被身体吸收。　　“一般来说，饭后30分...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蜂蜜养胃空腹早上排毒又养腹胃水又早上
有些水果适合加热吃

　　天气干燥，许多人多喝水、多吃水果为身体补充水分。　　梨能润肺止咳，所以干燥的冬季，很多人常吃梨。其实，这样做并不好。梨属寒性，天冷时直接食用会使人更感体寒，同时，因外感风寒引起咳嗽的人也不能吃生梨。如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，可将人体内有害的胆固醇排出体外。　　冬季，苹果也适合加热吃。苹果所含的果胶在遇热之后，其中的天然抗氧化物质会大幅增加。这种物质不仅能降血糖、...

养生秘方 2024-03-06 6 0 水果加热适合有些水加适有
皮肤水灵银耳食疗方

银耳的好处就不多说了，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让秋天的皮肤水灵灵。银耳莲子汤【原料】银耳、莲子、红枣、冰糖。【做法】1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 2、锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟。 3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。 4、然后转小火煮约1个小时，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。银耳南瓜粥【原料】南瓜、银耳、大米。【做法】1、南瓜去皮去瓤切块。 2、银耳...

养生秘方 2024-03-06 6 0 皮肤食疗银耳疗方耳食方皮水银疗
水生蔬菜藕节猪肉汤

炒茭白国家高级公共营养师魏启果：茭白是我国特有的水生蔬菜，口感脆嫩，清热利肠，一般都和其他蔬菜一起搭配炒食。将茭白、胡萝卜、香菇、口蘑切丁备用，鸡蛋打散炒碎，把切成丁的食材先炒熟，再将鸡蛋放进去一起炒匀，放少量调味料起锅即可。给孩子做的时候尽量少用切丝的方法，会影响孩子的吞咽。莼菜羹国家高级中餐烹饪师高明和：莼菜是苏州的特色菜。清香鲜美、清热解毒。新鲜莼菜看起来像即将舒展的茶叶，吃起来感觉像海带，口感爽滑。北方一般没有鲜品，可在超市买罐头装莼菜。推荐一道莼菜羹：准备莼菜（清洗干净）、鸡肉丝（提前煮好）、火腿...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蔬菜水生肉汤藕节猪肉猪藕生水肉汤
肺为水之上源

　　《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五精并行。”从中可以见到，肺有通调水道，下输膀胱的作用，后世据此而悟出：“肺为水之上源”之说，从而也说明了，肺在最上层据高位，人体的代谢功能与肺气的正常功能（主要要是肃降，宣发功能）有着致观重要关系。所以对此有必要认真了解，学习，认识肺的这一生理功能的病理改变，对指导临床实践会起到重要的指导作用。　　肺为水之上源的含义　　可以从以下四...

养生秘方 2024-03-06 7 0 肺水源上之
秋冬水果最养人

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。此外，鲜枣还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。食用贴士：鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。选购时，不要光挑个儿大的，而要挑形状规则，闻起来有清香味的。好枣枣身主要是绿色，上面...

养生秘方 2024-03-06 8 0 水果秋冬冬水秋最
芝麻油治鼻炎麻油水治便秘

　　芝麻油治鼻炎天气干燥、睡眠不好、过度劳累等，均可引起鼻腔干燥、充血、头疼等慢性鼻炎症状。此时可用消毒棉球蘸芝麻油涂在鼻腔患内，一般一次即可见效，两次症状全消。　　麻油水治便秘取蜂蜜50毫升、麻油50毫升、温开水约1000毫升；将蜂蜜放入碗中搅拌起泡后，再将麻油慢慢掺入其中，拌匀；最后倒入温开水搅匀，即可饮用。此法对治疗肠燥引起的便秘效果显著。（翟爱华）...

养生秘方 2024-03-06 8 0 便秘芝麻鼻炎水治治鼻麻油鼻麻治水油芝炎
阴虚水肿临床表现治疗原则

　　现行普通高等教育“十一五”国家级规划教材《中医内科学》中对于水肿一病证治分型中并无阴虚水肿一证，临床中却不乏此种证型的患者，现对其相关的病因、病机、临床表现、治疗原则、临床应用阐述一下个人的观点。　　病因病机　　阴虚水肿的成因大致有三：　　一是患者本身属阴虚体质，水液运化失常而停聚。阴虚导致水肿的形成从脏腑功能看，津液代谢需要肺脾肾等脏腑功能正常，无论阳虚，还是阴虚，都能使脏腑机能减退，不能正常发挥其效能，即阴虚可以使脏腑机能减退而导致水肿，此符合中医整体观；从阴阳...

养生秘方 2024-03-06 8 0 临床表现治疗水肿临床表现阴虚原则现临原治水阴
夏季水肿喝芪豆汤

夏天人体易水肿，喝碗芪豆汤不失为一种好的消肿方法。水肿患者，小便少，如在初起时就服用芪豆汤i次日肿势就可减退。连服六七天，可完全消除。取红豆(赤小豆) 100克，先淘洗干净，用清水浸泡2小时；黄芪10 克，与泡好的红豆一同入锅，加水煎煮至豆烂为止，放凉后食用。此为1 日量，分数次当日吃完即可。红豆又称赤豆、赤小豆等具有消肿i轻身的功效。自古以来红豆的药用保健作用就为医家广泛应用，李时珍将其称为“心之谷”。中医认为，红豆性平，味甘、酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆...

养生秘方 2024-03-06 8 0 夏季水肿水肿汤夏
樱桃萝卜：既是蔬菜又是水果

中医认为，樱桃萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泻利尿、防癌抗癌等多种食疗功效。樱桃萝卜含水分较高。并含钙、钾、维生素c、淀粉酶、葡萄糖、胆碱、芥子油、木质素等多种营养成分，有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化、清热祛火等作用。樱桃萝卜非常适宜生吃，不但口感好，而且可最大程度地保存其原有的食疗功效及营养成分。需要注意的是，樱桃萝卜和其他萝卜一样，不宜与人参同食。当水果吃时，需要错开与其他水果食用的时间，因樱桃萝卜与其他水果同食易诱发甲状腺肿大。 (袁少霞)...

养生秘方 2024-03-06 8 0 萝卜蔬菜水果樱桃既是又是水萝桃又
喝柠檬汁水防结石西红柿汤增生育力

　　肾结石令患者痛苦不堪。美国最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。　　《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。　　《泌尿学学报》刊登另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。务必牢记：尿液越浓，肾结石危险越大。（陈希）　　英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红...

养生秘方 2024-03-06 9 0 西红柿柿汤柠檬结石增生生育生水增石汤结
一瓢生水引发的“悲剧”

　　陈晓因为喝了一瓢生水，引发了重症肺炎，这种情况已经很罕见，没想到在治疗肺炎时，肺部又出现了大出血，这给医生出了一道大大的难题。好在最后医生采用了新的介入治疗手段，挽救了这个生命。　　陈晓（化名）被医生形容是“从鬼门关回来”的人。让人意想不到的是，把她带进鬼门关的是一瓢井水。　　　　生水惹祸　　陈晓今年12岁，农忙时她经常帮家里干农活。但是，陈晓干完农活后有一个不好的习惯——喝生水。　　7月31日，陈晓顶住烈日下田割禾，下午回到家后...

养生秘方 2024-03-06 9 0 悲剧引发生发一水引
暖水瓶煎药是错误做法

喝汤药治病的疗效好，但是煎药过程却很麻烦，且气味又大。于是近年来，有一些人创造了用“暖水瓶煎药”的方法，认为既快速又简便，但这是错误的! 所谓用“暖水瓶煎药”，就是把中药放在装有沸水的暖水瓶里，塞紧瓶塞闷泡，十几个小时后饮用。这个办法看似新招，其实非常不科学。如此 “煎药．”不仅缺点多，对人体健康也有害。药物成分煎不透中医治疗老年慢性病，经常会用到矿石、贝类、动物甲壳类药材，如石膏、石决明、牡蛎、玳瑁、鳖甲、龟板等，必须靠久煎久熬才能获...

养生秘方 2024-03-06 9 0 做法错误煎药药水做
选购合格卫生的桶装水

　　气温升高，水市场开始热起来，一个小小的送水站每天能卖出七八十桶桶装水，而过了五一，现在这个数字要翻一番。　　桶装水和人们息息相关，但是，桶装水品牌林立，仅仅在桂林就有30几种品牌，哪种更受欢迎？哪些更健康？近日，记者探访桂林桶装水市场，试图一探究竟。　　　　市民　　多看价格选水　　蒋亦一家四世同堂，人多，自然水也喝得快。蒋奕说，家里一直都是订桶装水喝，现在天气热了，一桶水不到一个星期就喝完了。5年多了，喝过矿泉水、纯净水，也换过不同的品牌，喝来喝去觉得山泉水的口感稍好些，&ld...

养生秘方 2024-03-06 7 0 卫生生水卫
经方：暗香浮动活水来

　　经方，以其古朴简约之美尘封于时代的洪流中，像醇化的老酒，更像物界之梅，“俏也不争春，只把春来报”，其美需要有心人去玩味，百花凋零，唯有梅却妍丽盛开，“众芳摇落独暄妍，占尽风情向小园”，其美不同于牡丹之富丽、更不同于桃花之夭艳，是一种淡雅、娴静之美，其美需要慧眼识珠。“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，梅枝疏疏落落，纵横交错，摇曳多姿；暗香浮动，香彻心扉，晕晕月辉，缕缕幽香，韵趣雅致。这就是经方的味道，其与时方一同绽放于中医百花园中，历久...

养生秘方 2024-03-06 7 0 经方方水香活浮
桶装水该怎么喝？

　　桶装水不仅价格不等，种类也多种多样。纯净水、矿泉水选哪种好？长期储水虽然方便但是否更利健康？针对这些问题，记者采访了相关专家。　　　　水不是越干净越好　　在桂林市，桶装水中纯净水销量最好，不仅仅是因其价格便宜，很多市民还认为纯净水是“经过多层净化”的安全无污染的优质水，但也有不少市民认为，长期喝纯净水对身体没有好处，喝矿泉水更健康，那么是否如此呢？　　纯净水一般是用城市市政管网的生活饮用水经过过滤、消毒等方法加工制成，不含任何杂质和细菌。广西大学食品与轻工业学...

养生秘方 2024-03-06 7 0 怎么水
水中有余氯其实更安全健康

　　近几年来，净水产品开始不知不觉地“入侵”市民的生活。不少商家宣称，自来水中含有的余氯，会危害人体健康。洗果蔬时余氯会被其表皮吸收，洗澡时余氯会被人体皮肤吸收，从而进入人体内危害健康，而净水产品可以有效消除余氯。　　本地水质专家一致认为，饮用水中的余氯能保证用水的安全，饮用起来更健康。　　日前，淘宝网站上，5000个自来水过滤的淋浴喷头在1小时内被抢购一空。这种产品主要针对自来水中的余氯，商家的宣传中无一例外，都称余氯会被人体皮肤、果蔬吸收；洗澡时余氯变成氯气同样可以渗入人体皮肤影响健...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康其实水中安全水中有健
名贵木材泡水防病?

　　木材细末泡水也能有保健功能？日前，本报接到读者报料，有人将一些名贵木材的锯末用来泡水饮用，可以降血脂，还能防癌治癌症。事实是否如此？记者对此进行了调查了解。　　　　读者报料　　红豆杉能降血脂、防癌？　　有读者表示，几个月前，听闻南宁市一名房地产老板血脂高，便找到一个木材厂要了红豆杉的锯末用来泡水饮用，不久后发现血脂真的降下来了，便又购买了很多红豆杉做成的杯子作为日常饮水用品，“据说还能预防癌症”。红豆杉属于一级珍稀濒危保护植物。据说，这种木材用好了，不仅能降血脂，其特有的紫杉醇类...

养生秘方 2024-03-06 8 0 防病病水材木名
鲜橘皮不宜泡水喝

　　秋冬时节是橘子当令的时节，经常看到有人吃完橘子后，把橘皮洗一洗，用来泡水喝，认为这样有利于健康。其实，鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它泡水还可能对健康产生不利影响。　　众所周知，陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。陈得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。　　鲜橘皮不宜泡水喝的另一个原因是，鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 橘皮不宜不皮水鲜
涟水县中医院推出“空姐式”服务

　　近日，江苏省涟水县中医院推出“空姐式”服务，12名护士身穿空姐服为患者服务，在社会上引起热议。点赞者有之，吐槽者也不少。　　作为一项创新举措，该院的初衷值得肯定，“这样做的主要目的就是要把医院的服务质量提上去”，该院护理部副总护士长卜海娟告诉扬子晚报记者，“现在的年轻护士都娇生惯养，最缺乏的就是责任心、细心与耐心，而空姐礼仪规范等培训恰恰弥补了现在年轻护士的这些缺点”。（5月16日扬子晚报）　　以此为出发点，该院创新服务方式...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医院中医医院出医水中服
全面提升中医医疗服务水平

　　●中医药工作是卫生计生工作的重要组成部分，卫生计生部门的负责同志要有整体发展的概念和思维，在工作中既研究部署西医也研究部署中医，既研究公共卫生的方向策略也研究中医药发展的政策机制。　　●在这次卫生计生机构改革中，各市区要把中医药管理局成立起来。陕南三个市工作基础较好，应率先把中医药管理局的牌子挂起来，其他设区市卫生局的至少要有中医药管理科室和2~3名人员来管理中医药工作。各县区要明确分管领导和专管人员。　　●中医药发展的一个最大障碍，就是西医对中医的认同问题，因此要给基层西医人员普及中医药知识。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医全面水平医疗面全医水中疗升服
秋燥眼干巧补水

秋季气候干燥。很多办公族女性觉得近来眼睛特别痒，又干又涩。广州中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授说这和天气干燥、风大、泪液分泌不正常等有关。其中长期面对电脑电视或是智能手机的人是疾病的重灾区。蓝育青教授说，干眼症属于日常生活中的“小打小闹”，很多人也不重视，出现症状就去购买所谓的“视疲劳”眼药水。其实这种做法不妥。市面上的眼药水很多成分都不明确，如果含有激素的话，长期过量使用会对眼睛造成伤害。对于轻中度患者，补充泪眼如人工泪液的使用是最重要的治疗，可以减轻症状...

养生秘方 2024-03-06 7 0 秋燥眼干眼水干秋
劣质水可引发头痛

有的伪劣瓶(桶)装水当饮用量较大时会引发头痛，这种头痛症状大多是后脑局部疼痛，有时会连带颈椎痛，短则数小时，长则1至2天。如果连续喝同一种水出现反复头痛，若找不到其他原因，可能就是由于水中含有甲醛。这些甲醛源自生产者使用甲醛对蓄水设备、器具进行消毒后，没进行清洗，导致部分水中甲醛含量过高。再加之人的敏感性差异较大，有时很多人饮用同一批次的瓶装水，但并不一定每人都会有相同的反应症状。很多纯净水和矿泉水厂家都是用臭氧对水体进行消毒。如果对此不进行严格的控制，会使水中残留的臭氧浓度较高，而臭氧会造成人的神经中毒，出现...

养生秘方 2024-03-06 6 0 头痛引发头可发水引痛
睡觉流口水脾胃不好

　　睡觉流口水，大多人认为只是不雅的问题，但医生提醒，成年人睡觉流口水，其实是脾胃功能不好的身体反应。　　现代医学认为，当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。而假如是本身无其他疾病，只是单纯在睡梦中流口水，就有可能是脾虚导致。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”即为脾统摄液体，当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流涎的症状。　　成年人脾虚多是从小就造成的，小儿时脾虚流口水...

养生秘方 2024-03-06 6 0 脾胃睡觉口水口胃脾不水睡流
养阴润肺防秋燥多喝蜜水少吃姜

　　秋天时节，要多喝蜂蜜少吃姜。这是因为秋天的气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。　　多喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。　　秋燥时节，尽量不吃或少吃辛辣烧烤之类的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等...

养生秘方 2024-03-06 9 0 防秋燥阴润肺秋燥少吃润肺肺水阴姜秋多润少
吃三种药不喝水更能发挥药效

　　很多人都认为吃药时喝白开水是理所当然的事情，但是有些药喝水会影响药效，中医提示，吃3种药不喝水更能发挥药效！　　　　服六味地黄丸要喝淡盐水　　六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成，有滋补肾阴的功效，常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病证。六味地黄丸多为蜜丸，通常人们会用温开水送服。其实，最好的方法是用温的淡盐水送服。　　因为食盐也是一味中药，其味咸性寒，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。此外，又可利用盐的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 喝水不发药水三效能
补足气血开启“水润”新年

　　春节长假期间，不少人将日常的生活规律打乱了，暴饮暴食，睡眠不足，这可给肌肤带来了不小的伤害。新的一年开始了，谁都想变得更加漂亮。怎么办呢？我们该如何突击护肤养颜补气血？本报记者请教了相关专家。　　　　充分休息最好的补气血方式　　《黄帝内经》里说道，“饮食有节，起居有常，不妄作劳。”广西中医学院附属瑞康医院治未病中心主任农泽宁介绍，休息是最好的补气血方式，虽然大家都知道，但并不是每个人都可以做到。越是忙碌就越需要好好休息。农泽宁表示，冬季不提倡早睡早起，如果晚上7时休息，早上4时起床...

养生秘方 2024-03-06 8 0 气血血足年水开气润
人的体质分为金木水火土等五行人

冬令时节饮食调理，不能一味强调滋补。广州中医药大学第一附属医院药学部陈莎药师介绍，根据我国古代五行相学认为，人可以分为金木水火土等五行人，每种人的体质不一，要相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。木形人：宜润肺益胃木形人的身体内多阴少阳，肝气偏旺，春夏感觉舒服，秋冬易感觉不适，易于气滞，常会感到精神抑郁，养生贵在理阴助阳，调理好心肝二脏，好体质自然来。饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚...

养生秘方 2024-03-06 10 0 人的五行分为体质水火体水分五木