水 第69页
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如何选购冷冻海水鱼
海水鱼品种很多，市场上一般都为冷冻鱼。常见的冷冻鱼有带鱼、鲳鱼、黄花鱼等。冷冻鱼外层有冰，又很硬实，当温度在零下6～8摄氏度时，用硬物敲击哨巨发出清晰的响声。选购时可从下面几个方面来观察：质量好的冷冻鱼，眼球饱满凸起，新鲜明亮；而眼睛下陷，无光泽的则为次品。质量好的冷冻鱼，外表色泽鲜亮，鱼鳞无缺，肌体完整；如果皮色灰暗，无光泽，体表不整洁，鳞体不完整的为次品。 质量好的冷冻鱼，肛门完整无裂，外形紧缩，无浑浊颜色；如果肛门松弛、突出，肛门的面积大或有破裂的为劣质品。冷冻鱼解冻后，肌肉弹性差，肌纤维不清晰，闻之有臭味的...
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张掖市卫生局 敦煌市七里镇卫生院 天水市麦积区卫生局
近两年来，甘肃省天水市麦积区卫生局组织相关卫生院医务人员进村入户，以家庭为单位，将4万个工具包、食盐热敷包和《居民保健手册》等物品，发放到了9个乡镇和街道的居民手中。此外，该区还在全区17个乡镇、3个街道办事处制作中医健康文化墙，给慢性病患者手机发送中医养生保健、中医治未病等信息、印发《中医素养66条》，利用开展健康沙龙等方式引导群众了解中医药治未病知识。探索出了一条利用简单方法解决贫困区群众最基本的医疗保健问题的特色医改之路。 甘肃省天水市麦积区是国家级贫困区，全区63万人，其中农业人口48万。...
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饮料代水易患泌尿结石
天热汗多尿少，如果喝水再少，会造成尿中盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致泌尿系统结石，口渴时用饮料代水会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒含嘌呤高，经过人体吸收分解后成为尿酸，啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水，加上尿液浓缩，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致泌尿结石。 少喝饮料、多喝水、多排尿是预防泌尿结石高发的最直接办法。防止尿液浓度过高，即使不口渴，每天保持喝水量在1500—2000毫升，尿量保持在2000毫升左右。平时也应多注意观察尿液，正...
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中药水疗治脑瘫 乡土中医人才
近日，江苏省徐州市中医院康复医学科引进小儿脑瘫治疗新项目中药水疗，不仅可以改善患儿肢体运动障碍，还有助于患儿智力、语言能力的开发。 中药水疗是综合康复中的一种手段。它综合了针灸、推拿、中药、功能训练、经颅磁刺激等治疗技术，利用水温、静压及中草药等，以不同方式作用于患儿体表。通过温度、机械和化学刺激来缓解肌痉挛，改善循环，调节呼吸频率，增加关节活动度，增强肌力，以提高平衡能力，促进大运动坐、站、爬、行的恢复。中药水疗采用气泡浴、涡流浴，水温为36～38℃进行。治疗用水则根据不同的患儿体质，比如肝肾亏...
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中医医院引进新技术 天水市中医院
新年伊始，兰州市中医医院风湿科引进椎间盘射频治疗技术并成功治疗了2例椎间盘突出症。至此，该院在拥有银质针导热技术及骨关节手法整复术治疗椎管外病变引起的腰腿疼痛、关节疾患及软组织疼痛类疾患的基础上，又可以通过射频消融技术对椎管内疼痛类疾患进行有效治疗，扩大了疼痛类疾患的治疗范围，提高了治疗效果。 椎间盘源性疾患患者中，单纯椎管外因素占80%左右，单纯椎管内因素占10%左右。兰州市中医医院应用银质针导热技术及骨关节手法整复术治疗椎管外病变引起的椎间盘源性腰腿痛疾患、关节疾患及软组织疼痛类疾患等，有效率可达85%...
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身体缺水可致多脏器损伤
身体缺水除了可引起口干、眼干、鼻腔干燥、咽喉干燥、皮肤干燥脱屑、大便干燥、关节肿痛外，还可损害多个器官、多种组织。中老年人秋季最容易发生慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降，心钠素分泌增加，从而导致体内钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减低，一旦平时饮水不足，很容易导致慢性脱水。在干燥的秋天，要注意给身体补充足量的水分，以免因缺水而导致各种疾病。 血液：缺水会导致血液黏稠度升高，进而影响血液循环。当血容量明显降低时，可诱发房颤，出现胸闷、头晕、乏力等表现。由于心脏灌注下降，心肌缺血，心输...
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老人忌用儿童抗眼疲劳眼药水
不少老人误认为，孩子用了能缓解眼疲劳，一定是眼营养药，自己用也能缓解眼疲劳，有利于眼病的治疗。其实，儿童所用的抗眼疲劳药物是一类防治青少年假性近视的散瞳药物，老年人，特别是青光眼的老年患者应当禁用。老人滴了儿童眼药水如不及时采取治疗措施，会导致青光眼的急性发作。 老人误滴这类眼药水，一般1小时后开始出现视物不清，眼睛发胀，躺下休息后症状不仅不会缓解，反而加重，接着会出现了剧烈眼痛、畏光、流泪、头痛、恶心、呕吐等症状。这时家里如果有抗青光眼的噻吗心胺等眼药水可以及时滴用以对抗，也可以适当服用降眼压的药物醋氮酰胺(乙酰...
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吃痛风药宜多喝水
临床上常用的治痛风的药物有：别嘌醇片、丙磺舒、苯溴马隆等。这些都应在痛风急性期过后2周开始服用，且服药应从小剂量开始，否则血尿酸水平降低过快，关节和血液中尿酸浓度相差悬殊，会促进沉积在滑膜、软骨及关节等软组织中的尿酸盐结晶析出，从而诱发急性关节炎的发作。 使用上述药物期间，会有大量的尿酸盐从尿液中排出，尿中的尿酸浓度过高容易导致泌尿系结石，因此患者更须保证饮水量。具体说来，每日饮水总量应在2500毫升以上，才能让每日尿量不少于2000毫升。其次，吃痛风药应该多饮弱碱性水。弱碱性水含多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢...
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心性水肿多从脚起
心脏病引起水肿的主要原因是心力衰竭。心脏在体循环中充当一个泵，要是心脏的功能减退了，血液不能很好的射出去，就会淤积，毛细血管的通透性改变，液体渗出到组织间隙中，就肿了。而这种心源性的水肿，一般在脂肪相对较少且位置又低的足部、踝部的浅筋膜等部位首先被发现。 另外，心脏病引起的水肿还有几个特点。首先，在按压时可以出现凹陷，但是与肝肾疾病引起的水肿相比，硬度更大一些；其次，一般在劳累或体力活动后加重，傍晚时也会比较明显，经过一晚上的休息，常常会减轻甚至消退，但是当心脏病很严重的时候，就不能通过休息来缓解了；此外，还具有对...
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液体食物不能大量用于补水
经常口渴的老年人宜多喝点水，最好是温开水，虽然口感并不爽，但却能真正解渴，并被身体吸收。出汗过多时，补充水分的量比较大，除日常按消耗补充的水分外，还需额外增加出汗损失的水量，每天可能超过2000毫升。对于营养成分含量高的液体食物，不能大量的用于补九水分，应该根据身体的营养成分需要量来确定使用量，其余不足部分由其他饮料补充。由于牛奶的营养价值较高，如果仅用牛奶来补充水分，极易使身体需要的脂肪、蛋白质超标。另外，牛奶中的钙含量高，100毫升牛奶约含钙100毫克，人体每天需要的钙为800毫克，2000毫升的牛奶提供钙20...
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多喝水 喝好水 慢喝水
多喝水 老年人体内的水分比年轻人要少，在夏季身体更容易“脱水”，导致血液黏稠，使输向大脑的血液受阻变缓，增加了发生中风的概率。夏季每天最好能喝1600毫升水，也就是常说的8杯水。但要谨记不能一次饮用过量的水，以免因体内电解质紊乱而引起“水中毒”。 喝好水 湿热天气要提防饮水被细菌污染。瓶装水尽管灌装时经过了灭菌处理，但在高温天气下，开启后极易滋生沙门氏菌和痢疾杆菌等细菌。有实验证明，开启后的瓶装水20分钟内细菌数增加35倍。饮用不洁水会引起皮肤红肿、瘙痒等过敏...
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