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  • 塑料袋包装蔬果长细菌

    塑料袋包装蔬果长细菌

    在超市里,大部分蔬果都用塑料袋或保鲜膜包装,其实,这样包装的蔬果很容易滋生细菌。因为塑料袋相对较厚,透气性和透水性较差,在这种密闭的空间中,蔬果不能很好地呼吸,容易腐烂。另外,用塑料袋包装的蔬果还容易寄存大量的二氧化碳,这也给厌氧菌提供了繁衍的温床,加速蔬菜变质。 用保鲜膜包装的蔬菜,虽然透气性和透水性比塑料袋好,可起到暂时保鲜作用,但只能保水分,不能保存营养。长时间的包裹,也会使蔬菜的安全性变低,特别是裹两层甚至更多层保鲜膜的蔬菜,其透气性相对较低,也会使蔬菜过早变质,甚至腐烂。 此外,袋装蔬果是否经过严格的清洗...

  • 忽略小细节易染寄生虫

    忽略小细节易染寄生虫

    现在“新兴”的寄生虫病逐渐在很多家庭蔓延开来,尤其是食源性寄生虫的感染率在部分地区明显上升。专家指出,90%以上的寄生虫病是行为不当造成的,寄生虫病可防可治。普通家庭需着重预防食源性寄生虫病和人畜共患病。 喜食生肉易染病: 食源性寄生虫病离人们并不遥远。生鱼片、生牛里脊片等日韩料理,这些未经高温杀菌的刺身等食物非常容易携带高风险的细菌和寄生虫,贪图美味太危险。生鱼片、生牛里脊片里的寄生虫主要是肝吸虫,其对人体的危害轻者可引起腹痛、腹泻、营养不良、肝肿大,重者可出现肝硬化、腹水和侏儒症。芥末...

  • 医院文化馆建设要注重细节

    医院文化馆建设要注重细节

    中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中医医院是中医药文化继承和创新、展示和传播的重要场所,在文化馆建设思路中,我们主要是以中医药文化为主体,融合时代文化特征,在继承传统的基础上创新发展,与时俱进,努力建设具有连云港中医药大市特色的医院文化体系,推动中医药服务“一带一路”国家战略。 作为连云港市中医药医教研区域中心,连云港市中医院在中医药文化推广、中医药传承等方面责无旁贷。基于这样的指导思想,近年来,我院开始组织人员进行全市中医药历史文化、传承的收集、梳理工作。我院的文化...

  • 中医规培应全方位 重细节

    中医规培应全方位 重细节

    医师规范化培训已经在各地广泛开展,中医师的培训也在其范畴。然而,中医的教学与传承有其独特的属性,中医规培要起到良好的效果必须遵循中医的规律。培训带教老师的“教”和规培医生的“学”,是规培质量和成败的最关键环节。带教与学习的实践贯穿整个规培的全过程,要使带教老师教得认真,规培医生学得投入,并且取得预期的培训效果,就必须对带教老师和规培医生提出明确的要求,笔者认为应做到以下几点。 带教老师与规培医生要加强互动 在规培过程中,带教老师和规培医生应该是一个...

  • 老人选鞋重细节

    老人选鞋重细节

    穿鞋不仅要舒适漂亮,更重要的作用是为站立和行走提供支持,使身体免受损伤。 对于众多老年人来说,最发愁的就是选鞋。挑花样、大小合适还只是基本的,怎么穿着舒服尤为重要。老年人有着自己的身体特点,大多都存在着不同程度的血流不畅,一天中脚的大小也会有所变化,此外,老年人足部多有劳损,平衡功能也不如年轻人。因此,老年人选鞋时应侧重舒适性和安全性,遵循“六注意”、“三度”、“四留心”的原则。 六注意: 1.不要根据鞋号选鞋。老年人在选购鞋的时候,要亲自去...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 老人
  • 细心守护的2200多个日夜

    细心守护的2200多个日夜

    时间回到2010年3月9日,伴随着一串急促的救护车笛声,重庆市垫江县中医院住院部门口的救护车上,抬下一位年仅21 岁的小伙子,他叫张军(化名),虽穿戴整齐,却表情淡漠、眼神空洞。张军随即被送往相关科室,确诊为:胸12椎体爆裂性骨折伴完全性截瘫、精神分裂症。 张军入院后,医院及时完善了相关检查及对症支持治疗。因患者骶尾部出现褥疮且面积逐渐增大,病情加重,经会诊和征得患者家属同意后转入ICU护理治疗。 从住进ICU至今,张军一躺就是六年余。6年来,ICU搬迁科室两次,病人来来去去,张军始终没被落下。...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 王烈 根治哮喘 贵在长期精治细防

    王烈 根治哮喘 贵在长期精治细防

    王烈,男,1930年生,辽宁人,著名中医儿科学专家,吉林省中医药终身教授,长春中医药大学主任医师,博士生导师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。以治疗小儿肺系疾病、尤以哮喘病为专长,被誉为“小儿王”。先后出版著作19部,其中主编反映本人学术思想与临床经验的专著有《婴童医论》《婴童肺论》《婴童病案》《婴童哮论》《婴童哮喘防治诠论》《婴童医鉴》和《婴童翼集》等,发表学术论文120余篇,科普论文43篇,获省级科研成果8项。? 哮喘是过敏性疾病,导致过敏的因素多得不可枚举,所以,彻...

  • 被忽视孩子入园穿着细节

    被忽视孩子入园穿着细节

    在忙碌的生活里,不少家长在兼顾工作和养育孩子的过程中,常常忽略了孩子合理的穿着,使得孩子布幼儿园生活很不方便。因此,专家建议家长在给孩子购买鞋子、衣裤时要重点考虑以下细节: 鞋子: 孩子越小,越要买一些方便、易穿的鞋子,最好是用魔术贴由里往外拉过来一贴即可的,不需要穿过任何的小洞洞。如果需穿过小洞再折回来贴上的鞋子,家长们可以把贴带的尾端叠起缝上,防止孩子把贴带拉了出来而又穿不回去。 衣服: 3岁的孩子,需要逐渐减少有扣子的衣服,转为直接套头的衣服,有些孩子头较大一点的,家长在选购衣服时就要充分考虑,买些套头的颈位...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 孩子
  • 细心维护保安康

    细心维护保安康

    春节临近,亲朋好友间的聚会几乎天天有,餐桌上的大鱼大肉,朋友间的端茶倒酒,似乎是最正常不过的事情,但是,在吃好喝好的同时,我们还要提醒您,别忘了吃得科学、喝得安全。 过年更要重视早餐 一到节假日,很多人生活作息大乱,晚睡晚起,自己也懒得做饭,干脆把早中餐或中晚餐合并一起叫个外卖,再不行就吃点零食顶肚,其实,这对肠胃的影响是很大的。早餐和午餐“二合一”,这时的饭量往往比平时多,肠胃很可能应付不过来,出现胃痛、腹胀等不适,而此时,身体对营养的吸收会更加“猛”,而快餐和零食...

    养生秘方 2024-03-06 7 0
  • 细辛临床常用药对

    细辛临床常用药对

      细辛为马兜铃科植物北细辛、汉城细辛或华细辛的干燥全草。药性辛,温,有小毒。归肺、肾、心经。能解表散寒,祛风止痛,通窍,温肺化饮。临床应用常见药对如下:   细辛——麻黄   细辛辛温发散,芳香透达,长于解表散寒,祛风止痛;麻黄能发汗、平喘,归肺、膀胱经,为发汗解表第一要药,平喘利水作用强。二药伍用,加强了解表散寒之力,肺中痰饮、喘咳可平。《内经》曰:“寒淫于内,治以甘热,佐以苦辛,以细辛润之。麻黄之甘,以解少阴之寒;细辛、附子之辛,以温少阴之经。” 细辛配麻黄,最...

  • 细枝末节关怀乳房健康

    细枝末节关怀乳房健康

      由中国抗癌协会癌症康复会发起的“我还是我”乳腺癌患者关爱活动近日在西安启动。第四军医大学西京医院肿瘤科刘文超主任现场为患者解读乳房保健,希望广大女性能更清楚地认识预防乳腺保健的是与非。   更年期女性饮食别太高热量   刘主任指出,不良的饮食习惯也会让乳房平添危险。对于女性来说,多吃水果蔬菜,控制脂肪和动物脂肪的摄入。尤其是对于更年期女性来说,此时由于内分泌紊乱,更要注意减少热量的摄入。当饮食、生活习惯都调整好,离疾病就远了一大步。   避免高龄孕育 提倡母乳喂养   我们周围的确有些职...

  • 中医理论探究的“全”“细”“深”医家的同中有异之论

    中医理论探究的“全”“细”“深”医家的同中有异之论

    国医大师李佃贵以为,癌症的中医医治,如同其他疾病的医治相同,有必要坚持中医理论的辅导。有的人尽管也谈中医理论,但并未“坚持”中医的理论“辅导”,有的人怕被人说对立中医而不得不谈中医理论,口是心非,当然就更谈不上深化学习、运用、研究中医理论了;有的人以为,谈中医理论,无非阴阳五行、脏腑经络、气血津液,短少时代气息,弦外之音则是中医落后了,落后了当然就应改造之;有的人以为,对中医理论,总感觉有些“空”“虚”,不易在临床中体现...

  • 细胞代谢是支撑中医阴阳理论的物质基础

    细胞代谢是支撑中医阴阳理论的物质基础

    细胞生物学研究揭示,细胞具有代谢功能,即用自身的能量推动自身的物质运动,以维持自身的生命。细胞代谢有两种,一种叫合成代谢,一种叫分解代谢。细胞的合成代谢是合成有形物质,属“阴”;细胞的分解代谢是释放能量,属“阳”。这样,抽象的“阴阳”就与细胞的合成代谢与分解代谢相匹配,在微观上构成区域对应,在自然法则中形成了“阴阳太极”:即细胞的合成代谢为“阴”,细胞的分解代谢为“阳”;它...

  • 阴阳与细胞代谢的关系 细胞代谢的阴阳属性

    阴阳与细胞代谢的关系 细胞代谢的阴阳属性

    细胞代谢有两种,一种是合成代谢,一种是分解代谢。细胞的合成代谢是合成有形物质,属“阴”;细胞的分解代谢是释放能量,属“阳”。人体的细胞代谢就是一个完整的“阴阳太极”。从逻辑思维结构中,中医、西医应当在理论上结合,在临床上互补。 阴阳与细胞代谢的关系 《黄帝内经》曰“善诊者,察色按脉,先别阴阳”“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本”。...

  • 房事后喊累细查因

    房事后喊累细查因

    —次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。 一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面: 首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。 其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。 最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。 例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对...

    养生秘方 2024-03-06 7 0 房事
  • 得了细菌性阴道病怎么办

    得了细菌性阴道病怎么办

    细菌性阴道病,主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,是近年来新被认识的性传播疾病。本病起病缓慢,自觉症状不明显,除白带增多外,并没有特别的症状。白带增多并不是本病的特有症状,如淋病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎都可以出现白带增多的症状。因此,女性一旦出现白带骤然增多,一定要找妇科医师治疗。 妇科检查时,细菌性阴道病患者阴道分泌物多表现为:①pH值比正常高,达5.0--5.5;②白带为灰色或灰绿色,均质,如面糊样黏稠,可有许多气泡;③白带有鱼腥味,月经后或性交后腥臭加重。此外,少数合并滴虫或霉菌感染者可出现外阴瘙痒、阴...

  • 婚后遗精莫担心具体情况细分因

    婚后遗精莫担心具体情况细分因

    所谓遗精是指在没有直接性交或自慰情况下,发生射精的现象,睡眠中因性梦引起射精,称为梦遗;清醒时射精,称为“滑精”。据有关资料统计,约有90%以上的人都有过遗精现象。 遗精是男孩青春期开始的标志。未婚男子每月遗精1-2次或偶尔稍多几次,都属于正常现象,不必忧心冲冲。婚后有了正常的夫妻性生活,遗精次数会明显减少或停止,如果婚后有正常的性生活,还会遗精,这就要具体情况具体分析。 新婚青年男子由于体内性激素分泌旺盛,性冲动频繁,性欲强烈,精子及精液的产生量多而快,每周1~2次的性生活频率不能充分发泄...

  • 老人如细蚊趣多寿自长

    老人如细蚊趣多寿自长

    对百岁老人调查发现,这些长寿老人大多胸襟豁达、情绪稳定、心情愉快,有人把这些心理特点称为长寿的“心理基因”。 为什么有这些“心理基因”的老人会长寿呢?老人待人态度真诚和善,对同辈尊重,对晚辈慈爱,以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质,是健康的保证。老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而协调机体的生理功能。即使受到精神刺激或创伤,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。老人大多笑口常开,这样可使心、肺、肝等脏器都得到有益的活动,神经、骨骼和肌...

  • 细嚼慢咽防老年斑

    细嚼慢咽防老年斑

    皮肤专家介绍,中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。 吃饭时注意细嚼慢咽,每一口饭都多嚼上几次再咽下,这样可以帮助面部肌肉多运动。 此外,中老年人还可以在睡前、起床后用双手搓搓脸部皮肤,做做干洗脸的动作,也可改善面部血液循环和皮肤代谢。...

  • 外出游玩 防寒保暖细呵护

    外出游玩 防寒保暖细呵护

      与“十一”黄金周相比,春节期间选择外出旅游的人没那么多。然而随着年味的淡化,年轻一族开始热衷春节出游,休养身心。   久居南宁,习惯南方阳光的温暖,很多人可能趁春节长假到北方观赏冰雪的奇观,品味北方传统年俗。   寒冬腊月出游,可不同别的季节,千万要注意防寒保暖。穿得要暖,但也不宜过厚,太厚了妨碍行动,出汗湿透内衣,更容易着凉。天气干燥,旅途中补水也很重要。再者遇到雪天路滑,走路行车都需要当心。冬天还是传染性疾病的多发季节,外出时一定要注意防病,易感人群出发前最好注射相关疫苗。   广西...

  • 你家砧板藏了多少细菌?

    你家砧板藏了多少细菌?

      砧板是大多数家庭必备的厨具之一。多数主妇对于砧板的选择,往往考虑其是否适合切菜和其耐用程度,是否健康。可我们平常切菜的砧板,到底藏有多少细菌,砧板的材质对卫生健康真的有影响吗?平常我们使用砧板的方法正确吗?本报记者就此进行了一个砧板“藏菌”的实验。   砧板“藏菌”实验   1号砧板   使用年限:5年以上   材质:普通木质   提供者孙女士自述:购买这块砧板使用已经很多年了,当年购买砧板的时候就只在乎是否方便切菜,价格等。每次使用前先用清水冲洗一遍就切菜了。使...

  • 劣质洗手液细菌多

    劣质洗手液细菌多

    洗手液是人们生活中不可缺少的日用品,但若洗手液使用和保存不当则会造成污染,甚至会使洗手液变成储菌库。一般来说,洗手液的除菌功能在于含有酒精含量,酒精含量若低于60%的洗手液很难将细菌杀死。目前,绝大部分的洗手液未标注酒精含量,而是以对氯间二甲苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸等低毒性抗菌剂代替酒精含量。最常用的洗手液对氯间二甲苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸的含量应该达到0.1%—0.4%之间,如果是对氨基苯甲酸及异丙醇等成分,则必须达到60%至95%才具杀菌消毒作用。因此,在选择洗手液时要看清其中的成分...

  • 筷子细菌多 定期要消毒

    筷子细菌多 定期要消毒

    研究发现,许多病菌都是通过筷子传染的。据检测,一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。吃饭时人们往往几双筷子伸到一个盘子里夹菜,很容易沾染各种细菌,染上相关疾病,如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。 洗刷过的筷子也并非干净。我们在洗刷筷子时往往是将整把的筷子放在水龙头下搓,筷子上很可能残留细菌、病毒。筷子用久了之后,表面就不再光滑,经常搓洗也容易使筷子变粗糙,筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌,在这种情况下致病的机会就会增多,因此筷子要定期消毒,最好存放在通风干燥的地方,以防霉菌污染。建议厨房中配置一...

  • 急救部主任赵晓东解读并详细教您自救的方法

    急救部主任赵晓东解读并详细教您自救的方法

    炎炎夏日,暑热难耐,许多家长利用暑假时间带孩子奔向海滩消夏避暑;也有许多人盘算着郊游计划,避开城市的喧闹,亲近大自然。但你知道安全海域也有可能被有毒生物袭击吗?亲近自然的时候,又会遭遇哪些致命叮咬?一旦被蜇咬,第一时间应如何紧急自救?笔者采集近年游人在海边、郊外遇袭的典型病例,请首都地区军队急救中心、华北地区蛇伤救治中心、解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东解读并详细教您自救的方法。 毒蛇咬伤救治务必争分夺秒 案例回放:去年8月6日,18岁少年小孙在郊外游玩时右脚被毒蛇咬伤,在当地医院治疗效果不佳,12...

  • 读《保健的细节》有感

    读《保健的细节》有感

    健康是人类第一需要,离开了它,人们将难以自立;健康是人生第一大财富,离开了它,人们将丧失一切。有这么一句话说得好:一个人什么都可以有,就是不能有病;一个人什么都可以没有,就是不能没有健康。那么,健康靠的是什么呢? 日前,捧读由科学技术文献出版社出版的邓玉霞主任医师编著、由重庆市科委科技计划(科普类)资助项目的《保健的细节》一书,不禁喜出望外。一本不显眼的小图书,一节节小篇章,一篇篇小短文,一个个小故事,却道出了一个大道理,它就是“保健靠自己,关键在细节”,由此准确而又精辟地回答了上面的问...

  • 细说穴名之秘 探寻穴位之根

    细说穴名之秘 探寻穴位之根

    针灸穴位犹如漫天繁星,分布于人体的各个部位,其源难测,其名神秘,往往令人茫然不知。张载义编著的《针灸穴名寻根:细说500个针灸穴名》,对人体全身穴位予以详细叙述,问世之后深受欢迎。本书有着鲜明的特点,即坚守学术,引经据典,其中不乏灼见,通过“细说”,达到“寻根”之目的。 张载义精通中医经典文献,国学修养深厚,才思敏捷,对穴名有着深入研究。本书分为三章。第一章为“概说”,首先阐述了孔穴从无名、代名,到固定名称的发展过程,以及一穴数名和同...

  • 于右任 细嚼慢咽助延年 长于书法促益寿

    于右任 细嚼慢咽助延年 长于书法促益寿

    于右任早年是同盟会成员,长年在国民政府担任高级官员,同时也是中国近代书法家,是复旦大学、上海大学、国立西北农林专科学校(今西北农林科技大学)的创办人和复旦大学、私立南通大学校董等;除此之外,拥有85岁高龄的于右任,在养生之道方面,也不乏经验和独特之法。 长于书法促益寿 书画无论对修身养性,还是强身健体,都有不容小觑的作用,其功效历来为人们所赞同认可。明何乔远认为:“书者,抒也,散也,抒胸中气,散心中郁,故书家每得以无疾而寿。”黄匡的《瓯北医话》也有类似之说:“...

  • 无症可辨时应详参四诊洞察细节

    无症可辨时应详参四诊洞察细节

    临床中经常遇到高血压、脂肪肝、乙肝病毒携带者、不孕不育等患者,问诊时他们常说“没有任何症状”。有些医者认为无症可辨的情况下,可以西医诊断、中医治疗。笔者认为,诸病于内,必形于外,如详细进行四诊,一般会有症可查。以下举四则医案进行说明。 医案举例 案一 王某某,女,47岁,2018年1月20日初诊。患者2个月前B超检查显示中度脂肪肝,听说脂肪肝严重会导致肝硬化,故来寻求中医治疗。患者自述饮食、睡眠、二便、月经皆正常,舌质正常,舌苔薄白,脉缓有力。问及阴道分泌物是否...

  • 核桃最全面最详细的介绍

    核桃最全面最详细的介绍

    核桃又称胡桃、羌桃,从名字中就可以看出它的外来身份。大家一般公认核桃的原产地并不在中国,但我国引入栽培核桃的历史十分悠久。在公元3世纪张华所著的《博物志》一书中,就有“张骞使西域还,乃得胡桃种”的记载。 相当一段历史时期,胡桃就是它的正名。据考证,南北朝时的石勒占据中原,于公元319 年建立后赵,严禁称“胡”,从此“胡桃”才改名为“核桃”。同时期改名的,还有原称为胡瓜的黄瓜。 核桃的故乡是中亚地区,以...

  • 古代中医对于酒的害处有很多详细记载

    古代中医对于酒的害处有很多详细记载

    专家简介 李岩,博士、副主任医师,北京中医药大学东方医院硕士研究生导师,北京市卫生健康委健康科普专家。 中国的酒文化传承了几千年,但其实从古至今,人们对于酒的认识就具有两面性。我国古代在治病时已经知道借助酒力,如将某些中药材与酒混合制成药酒。但其实古代中医对于酒的害处也有很多详细记载。 《黄帝内经》曰:“酒者,水谷之精,熟谷之液也,其气慓悍,其入于胃中,则胃胀,气上逆,满于胸中,肝浮胆横。”说明酒之气“慓悍”,同时强调了喝酒可能会导致胃胀...

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