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血管性头痛 可选用中药膏方
血管性头痛是指以头部血管舒缩功能障碍为主要特点的临床综合征，头痛呈搏动性，可为单侧，亦可为双侧，疼痛可持续数小时至1～2日。本病常有家族史，多因疲劳、情绪紧张诱发，饮酒、吸烟可使症状加剧，通常在清晨醒来时或白天发作，常伴恶心或呕吐，一次发作可持续1～3日。 中医认为，本病多为风火痰瘀，上犯清空，或阴虚血亏，脑脉失养所为，当以散风泻火、化痰逐瘀、补益气血、滋神聪脑为治，可选用下列膏药治疗方。 通窍活血膏生黄芪300克，沙苑子、刺蒺藜、茯苓、茯神、白术各120克，红花、天麻各60克，泽泻、车前子...
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春寒胃冷痛猪肚可食疗
立春至雨水期间，正是春寒料峭、春雨潇潇时节，此时脾胃十分脆弱，食用猪肚，可达到以形补形之功效。 猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。此外，猪肚还常配以其他的食疗药物，如白术、薏苡仁、莲子、陈皮等，把材料装入猪肚后扎紧煮熟或蒸熟，是补中益气的良方。适用于脾胃气虚者，症见腹部隐痛，食欲不佳或消化不良，易感疲倦，舌质淡，脉细弱。 材料：胡椒3克，猪肚半个，猪碎骨150克，生姜3片，...
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神经衰弱运动可治
神经衰弱是中老年人一种常见的神经官能症，多因大脑的兴奋和抑制功能失调引起，其主要症状有失眠、注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛、头胀、乏力、急躁、消化不良、食欲减退、心慌、多汗等，神经衰弱常与用脑过度、精神负担过重、作息无规律或过于疲劳等因素有关。此病不属于器质性疾病，一般可采用自我按摩等方法，使神经中枢的兴奋或抑制过程逐渐恢复平衡，下列方法可有效防治神经衰弱。 推摩头部法 每晚临睡前半小时先搓热双掌，将双掌贴于面颊．两手中指起于迎香穴(鼻翼两旁约1厘米处)，经眼周的睛明、攒竹等穴，向上推至发际，然后两手分开，...
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菠萝煎汁洗头可减轻偏头痛症状
偏头痛是老人常见病．长期反复发作还会导致脑血栓、脑出血．可用菠萝煎水洗头来治疗。偏头痛是由于脑血管收缩、舒张功能异常，脑组织微循环缺血缺氧．刺激脑神经末梢引起的。菠萝中含有一种水溶性化学成分尼克酸，能调节脑血管收缩与舒张平衡．促进脑部血液循环．改善脑组织缺血状态．对治疗头痛、偏头痛效果较好。 但菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶．食用后易导致恶心、呕吐、心慌等症状．菠萝煎水洗头可避免此副作用，使尼克酸溶于水中直接作用于头部。 取菠萝300克切碎．加水煎5分钟后，取汁洗头，每周3 次。一般2个月后可减轻偏头...
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蜂蜜甘草可治胃炎
由于生活工作不规律，平时饱一顿饿一顿，让我患上了慢性胃炎。后来朋友介绍了一个偏方给我，就是取甘草10 克，开水泡10分钟后，再加入40毫升左右的蜂蜜，搅拌后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2～4周，我的胃便完全没事了。 幽门螺杆菌是产生慢性胃炎的主要原因，而蜂蜜、甘草都有杀菌作用。研究显示，它们对幽门螺杆菌，甚至是常规对抗生素耐药的幽门螺杆菌也有抑制杀灭的效果。另外，蜂蜜味甘，中医认为它有缓急性胃痛之效，而且含有丰富的营养成分，喝进肚子里后能促进胃粘膜修复、愈合。 江苏南京张薇 编辑提示：脾胃湿困者不宜服用甘...
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桑葚可有效改善失眠
桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用，可有效改善失眠。另外，中医认为，失眠与肾脏有关，而桑葚能补益肝肾，尤其对改善由肝肾不足和血虚精亏导致的头晕目眩、失眠多梦有良效。 首先，准备干桑葚500克(鲜桑葚1000克)，洗净，倒入盛有清水的砂锅(不能用铁锅)，用大火煎30分钟后，把煎汁倒出，往砂锅里加入适量开水，再煎30分钟，煎汁倒出后，再重复煎一次，把第三次的煎汁也倒出来。然后，用大火煎煮三次而得的煎汁，等煎汁浓缩黏稠时，加入蜂蜜300克，继续熬煮至沸腾即可，待其冷却...
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胃酸 食后嗳腐吞酸重 山楂可治
数年前治一老者，食后嗳腐吞酸重，空腹亦偶有烧心，查之面黄，脉缓，舌淡暗，苔黄腻。嘱试服保和丸或者生山楂，饭前饭后均可，若食生山楂，要注意有牙齿不适或者胃中空即停。老人素知医，问：山楂味酸，保和丸也是酸的，吃了不会加重胃酸吗？答：但吃无妨，谨注意不要出现牙齿不适或者胃中空即可。 3日后，老人欣然告，未服保和丸，单服生山楂，1次3~5粒，1日2~3次，慢慢嚼服，胃酸已无。查之舌淡红，苔薄。嘱可继续服用，但要注意适量，不可过，并且注意控制食量。数年后老者汇报：发现轻微不适即食用适量生山楂，无生山楂可购，则...
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按揉手腕的催眠穴可治疗失眠
调查显示．超过50％的老 人存在失眠、多梦、易醒、睡眠 时间减少等症状．长期睡眠不 足会对神经系统、心脑血管系 统、消化系统的功能造成不良 影响。 按揉手腕的催眠穴可治疗失眠。催眠穴是治疗失眠及神经衰弱的一 个特效穴，位于双手掌腕部两侧的凹陷处，每 个手腕有两处穴位。 将一手掌心朝上，另一手 的拇指伸直．用指端着力于催眠穴上。适当用 力下压到一定深度，然后缓慢用力揉动。 用力要由轻到重，稳而持续，使局部产生酸胀感，不能突然发力、突然收力。每个穴位按揉1分钟，两手交替进行，每晚睡前30分钟按揉，具有除烦镇静、宁...
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名老中医“双和散” 巧用可治冠心病
在《金匮要略》 “胸痹”篇中，有多 首治疗冠心病心绞痛的有效方剂，．为后世 辨证治疗该病提供了宝贵的经验。已故名 老中医蒲辅周先生的双和散，多年来运用 于临床防治冠心病心绞痛，疗效颇佳。 处方：生晒人参90克，菖蒲、香附 各60克，茯神、丹参各30克，三七、鸡 血藤、血竭、琥珀、远志各15克。 用法：上药研成粉，制成散剂，每日 3次，每次2克，饭后开水送服。 方解：方中以生晒人参一味为君药， 剂量独重，大补心气；丹参、鸡血藤二味 为臣药，养血活血；三七、琥珀、血竭三 味为佐药，化瘀止痛...
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醋泡西红柿可防动脉硬化
西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分的吸收。 具体方法是：小西红柿20个，陈醋200毫升，白糖1匙，盐1/3小匙。将小西红柿洗净、去蒂，用牙签在上面均匀地扎孔；其余原料放入锅中，边加热边搅拌，直到糖和盐溶化；把小西红柿放入瓶中，再倒入完全冷却的混合液体，5～6小时后即可食用，每天吃6个左右。醋泡西红...
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饮橘皮生姜水可缓解寒咳不适
受了凉，寒凉侵入体内就容易引起咳嗽，其中大多数人还伴有白色的痰，或是泡泡痰。出现这种情况，可用新鲜的橘皮和生姜来止咳。 做法是：取拳头大的新鲜橘子两个（烘干后为3~6克），剥皮后将橘皮清洗干净；然后把橘皮放入烤箱内烘干，或是使用微波炉的烤箱功能，将其水分烘干；接着将橘皮碾碎，再加入生姜粉0.5克，一起放入碗中兑沸水饮用即可。为了口感更好，可以在水中加入一点冰糖或红糖。 专家介绍，橘皮归脾、肺经，有理气润肺的功效，而生姜能温胃散寒、止呕化痰，有寒咳不适的人，长期服用也没问题。不过，肺热重的人，如咳嗽伴...